很讨厌宿舍舍友，总是对我无端地反驳，贬低，怎么办？

题主你好，我是心探教练余，和你交流一下这个话题。先来说说朋友，我们每个人的朋友圈都有深交和浅交之分，以自己为中心向外有二环，三环，甚至更远。有些人能走近你，可能你们有共同的兴趣爱好，一些相同的行为习惯，一致的价值观，相似的成长经历等，而且朋友之间的基础是互相尊重和支持。就如题主所写，舍友总是对我无端反驳贬低，我严肃反驳回去，她却反问我为什么生气，还轻飘飘的说只是个玩笑。我们可以问问自己，无论是本科期间的舍友，还是研究生期间的舍友，无论是理性的，还是感性的，无论是成熟的，还是单纯的，他们和自己也仅仅是在同学的基础上，住在同一个宿舍的关系，和自己三观一致吗？和自己爱好相投吗？和自己成长环境类似吗？再来说说界限，同时舍友之间的相处，并非要接受ta的全部，我们可以只接受对方让我们舒适的部分，同理我们也无法要求舍友对自己的要求全部买单，在双方合适的区域相处是我们可以尝试的态度。因为我们不可能跟每个舍友在每个方面都合拍，人与人的不同决定了我们与每个朋友的重叠部分不一样，这也是我们人际相处的界限。当今社会中普遍出现的许多情绪、人际关系许多方面的心理困扰，都与难以维持适当边界有关。当我们的边界被侵犯，我们的身体会发出一些信号，如加快心跳，全身发热，躁动出汗等。虽然我们都有亲近别人的渴望，希望能够帮助别人，甚至承担别人的痛苦。可是有时候我们需要承认自己的界限，不是我们的爱心不足，而是我们的能力不够，边界就在那里很客观，我们只能承认和遵守。就如题主所写，她总是深夜跟男友开麦大声打游戏，我忍受不了与她发生争吵，后来我主动远离，不怎么跟她交流说话。我们可以问问自己，当她们深夜大声游戏时，自己当时有什么想法，给我带来什么样的情绪和感受？如果自己明确提出抗议，自己会怎么说？会有什么结果？我们也可问问自己，对于她拉拢其他舍友和同学，这是舍友内心什么需求？自己是否想过这么做？我们还可问问自己，看到他的脸，听到她的声音，感到厌烦，是自己内心什么需求？我们可以试着记录自己此刻的感受是什么？你的书写只面对自己，所以尽管大胆坦诚地写出自己的感受，既能帮助我们了解情绪的产生和影响，也能帮助我们厘清问题的根源。最后说说爱自己，不好的情绪显然对你的生活会有影响，不过题主还是及时的觉察到自己情绪，并有非常明确的价值观。那我们就从关爱自己开始，照顾好自己的身体，也照顾好自己的感受。保护自己不能依赖他人，因为本着课题分离的原则，别人的言行我们无法左右和控制，更不能期望让别人自己懂分寸，而是需要我们主动地采取一些措施，建立自己的边界，并且明确地向他人表达自己被侵犯时的不舒服，必要时采取一些警告措辞和方式。我们可以创造一次合适的时机，通过幽默轻松的语气，告知舍友的一些日常言行，自己感到不舒服，希望她以后能注意。我们也可寻求帮助，这件事情既然困扰着你，那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉，如果觉得有必要，也可以找个咨询师，因为情绪一定要有一个输出，缓解我们内心的沉重和阻塞。我们还可去丰富自己的内在，去发现自己的独特价值，建立自己的社会支持系统，当你的内核强大且稳定，你身边的人感觉到和你在一起会很舒适，你也会更加自信，当然，你一直都有选择权。推荐书《成为你自己》

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的愤怒和委屈，同时还有些无奈和苦恼。抱抱你！我们一起聊聊这个话题。1.保护自己对于你描述中舍友这样的行为，我在大学期间也遇到过，而且那时不懂调节情绪，也不会跳出事情来看问题，经常被这样的事情内耗和难受。现在回头看，自己也有一部分原因。黄启团老师有本书《别人怎么对你，都是你教的》，之所以人家为对你这样，说明你对自己保护的不够，才让对方“有机可乘”。你在被污蔑偷她东西时，严肃地反驳过去，这一点做得很好。之后“她却反问我为什么这么生气，轻飘飘地说只是个玩笑”，说明她知道自己在污蔑你，想找个台阶下，你实际上可以“乘胜追击”的。严肃的告诉她，“我绝对不是这样的人，你这样污蔑我，要么拿出足够的证据，否则请你为你的污蔑给我正式道歉！”她拿你的人格开玩笑，给你抹污点，也是破坏你在另外两位舍友中的形象和信任，所以哪怕只发生一次，你也要拿出足够的勇气保护好自己，维护好自己的边界，不容轻易侵犯！这样也是警告她注意言行，也是挽回自己的诚信人格！如果她咬口继续污蔑你，那么你就把事情升级，请宿舍管理员，辅导员，甚至公安机关介入，让她看到你内在的笃定而后怕，让她为自己的行为买单！2.有效沟通描述中你说到，“因为她总是深夜跟男朋友开麦大声打游戏，我忍受不了，与她发生争吵，后来我主动远离，不怎么跟她交流说话。”说明这件事引发了她对你的偏见，你与她争吵这样的方式没有让事情合理解决，还激化了矛盾。对于她污蔑你，以及这件事情沟通失败，过去我们无法改变，那么如果你暂时不能换宿舍，你还是需要面对以后，只能积极沟通，有效沟通。一致性表达自己的情绪感受，比如，“某某，你总是深夜跟男朋友开麦大声打游戏，宿舍是大家的，你这样做很影响我们其他人的休息。总是提醒你，你会被打断，我也会觉得很烦。希望你能尊重下大家，注意下自己的行为。”另外一点，就是需要对自己积极沟通。“一看到她的脸，听见她的声音，就会感到厌烦。”你已经被她影响，证明自己比她弱，如何吸引和影响身边人？无论她用什么手段拉拢另外两个舍友，你也可以用自己的能量影响身边人。首先，不让自己被她影响，不掉进事情里，遇到事情当时就说出来，过了就翻篇。做好自己，做自己能做和应该做的事，比如把重心放在学习和未来规划上。做让自己提升内在能量的事，结交和认识高能量的人。事实上，毕业后回头看这些事，当时让你痛苦，这些事何尝不是帮助强大了你的心性？学会调节自己的情绪，稳定自己的内核，不轻易被他人影响。这一点对你日后都有帮助。你可以把情绪写下来，可以练习一致性沟通和表达。总之，让自己生气、难受和内耗，这样推开身边人，让自己处境更难，不是明智之举。找父母倾诉，父母给不了你支持，你可以找学校心理辅导老师，找你值得信任和你认为能给到你支持的人，而不是被父母二次伤害，因为父母也有局限。找平台倾听师或者专业心理咨询师都可以帮助你走出困惑，看看身边哪些是对你有帮助的资源。3.跳出问题如果困在事情里，自然觉得痛苦，还解决不了问题。当你站在未来看当下，站在更大更高的系统看问题，就会觉得这些都不是事。目前的大学生活只是你人生非常小的一部分，它包含了生活、学习和社交等多方面。生活只是这一小部分中的更小一部分。痛苦让你看到你在社交和情绪管理上的匮乏，那么感恩这样的事情发生，提醒你需要在这些方面提升一下。另外，你的志向是什么，学习的目的是什么，未来想做什么工作，成为怎样的人，想通过自己的努力让多少人因你而改变？当你把注意力放在未来和高处，你就跳出了事情，你会更专注在提升自己上，你也会吸引更多美好的人和美好的事来到你身边。而不是被这样的舍友拉进情绪漩涡，内耗自己。你有无限潜能，也有更多的创造力，你值得拥有美好的明天，你只需要专注在自己想要成为怎样的人，和要怎样持续去做上面。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

你好。你和她是同一宿舍，住在一个屋檐下，平常是躲不开的。你也想同大家都友好相处，但是她的一些行为让你已经忍无可忍。导致现在，一看到她的脸，听见她的声音，你就会感到厌烦。所以，你不得已只有远离她，尽量少和她来往，以减少自己产生厌烦情绪，保护自身。比如，她无端贬低你，还有几次污蔑你偷她东西。偷东西这件事就是非常严肃的问题，也是挺恶劣、挺严重的问题。你义正言辞的反驳回去，她却反问你为什么这么生气，轻飘飘地说只是个玩笑。这人确实挺滑头，可是这逃不过去，这根本不是玩笑，她这就是污蔑。无论是谁处于你的位置，都会生气的，没有谁能把污蔑当成玩笑看待。不过，你的严肃和义正言辞，就可以让她今后不再敢给你“开这种玩笑”。比如，她总是深夜跟男朋友开麦大声打游戏，这就是会扰乱同宿舍同学休息，确实让人忍受不了。你提醒她注意，可是她不听劝，所以你与她发生争吵。比如，后来她开始拉拢宿舍跟你关系不错两位同学，企图在宿舍里孤立你。这些行径，确实让人感到难以接受，这些事情如果拍成小视频，会有很多人为你点赞。赞同你为自己为同学们勇敢的发声，你是好样的。无论学历有多高，人品在任何时候都很重要。她如果一直这样不听劝，总是以自我为中心，不顾及周围人的感受，我行我素，今后在职场也坚持不了多久，因为日久见人心。你要一边学习，一边料理自己的日常，还要自我排解宿舍里的烦恼。很多事情你不得不应付，你已经很累了，你积攒了很多委屈需要倾诉。你想到了自己的父母，你认为他们是你的依靠，是你最亲、最近、最信得过的人。可是最令你苦恼的也正是你的父母双亲。你期待的理解、安抚、体谅彻底落了空。你得不到外人的理解和尊重，你虽比较烦，但她毕竟是个外人，对你的伤害没有那么大。相比外人，你更在乎父母亲人对你的评价。当你跟自己父母倾诉这些烦恼时，父母不仅不理解你，反而指责你太过敏感，小心眼，认为她是真正能在社会上吃得开的人。得不到亲人的理解和支持，反而被批评，这确实会让你受不了。我猜，你没被父母好好的体谅理解，让你意想不到，有些茫然无措，也有些崩溃。还好，你可以来这里勇敢的说出自己的心里话，被更多的人看到，支持到，理解到。你没有错，你是勇敢的，你是有勇气站出来保护自己名誉和权益的人。你也可以更勇敢一些，直面这些困难。我能想到的比如，你还能与你其他室友更友好的相处，共同抵制宿舍的被污蔑侵扰的现象。你还能告诉老师，要求调整宿舍，或是让老师去管理宿舍的乱象。你还能告诉父母，你和其他的同学一样，不喜欢不尊重他人的同学，以坚定自己的主张。其实，你能想到的，比我还要多还要更加贴合你的实际。有时候，我们的父母确实没有我们期待的那样有能力，请慢慢学会接受我们期待的完美父母，不过是我们小时候在自己心中对父母的美化和理想化，实际上他们不过是普普通通的人而已，他们和我们一样都不完美。你随着长大，在外面上大学，逐渐地见多识广。或许，有一天你越发的成熟了，你会发现你的能力已经远远超过父母。父母不懂的事情越来越多，他们有些不懂的事情，开始会来请教你。世界和我爱着你。

题主好！在学校处理好与舍友的关系，是每一名住校学生都需要面对的现实问题。为此，谈点看法，供你参考：宿舍作为你在学校进行生活、学习和活动的主要场所之一，宿舍同学关系是学生第一层建立起的人际关系。人际关系如果平时不认真经营，不融合，搞对立，在遇到与室友“反驳，贬低，玩笑”“与她发生争吵”等情况时，就很容易让你产生厌烦、苦恼和生气的负面情绪体验了。其实在一个宿舍生活的同学，来自不同地方，有不同的家庭背景、不同生活习惯和个人性格。在一起生活起居难免会因为认知不同、性格不投、交流不畅产生一些误会。但在学校生活中，大家都具有平等的地位，也都存在不足，更是在不断成长和变化之中的。就比如你俩关于“污蔑我偷她东西”“一看到她的脸，听见她的声音，就会感到厌烦”“拉拢宿舍其她两人和跟我关系较为不错的同学”的看法和判断，将随着时间推移，会从目前更多的主观感受，转变为今后更多的客观认知一样。因为青春年少的同学更关注自己主观的感觉和判断，很难看到相互不断的成长和变化的现实，也就缺少一点尊重对方的诚恳，以及相互理解和迁就的勇气和态度。所以，正确认知大家在成长过程中存在的不足，对舍友暂时的对立不要过分解读和无限放大，这是主动改善同学关系、冲抵自己负面情绪的前提。在此基础上，建议题主还是要主动与室友进行积极沟通，及时表达出你对她的感受和愿望。不能因为自己主观认为“很讨厌宿舍舍友”“我主动远离，不怎么跟她交流说话”就放弃了沟通。因为这种沟通既是你建立舍友正常交往、促进室友改变的一个重要变量，也是自己提高人际关系沟通和处理能力的必然锻炼和经历。当然，沟通中也要注意一些技巧，首先要让对方听明白你的意思表达。同时注意沟通表达时表情不要过于严肃，可以轻松一些、诙谐一些，甚至也可以采取“只是个玩笑”的方式，这样反而可以很快消除自己苦恼、生气的情绪。其实不受自己情绪左右，不被事情本身纠缠，这也许是你父母所表达“认为她是真正能在社会上吃得开的人”的本意吧。另外，你也可以学着采取一些其它方式减少自身压力，比如进行一些自我放松训练，通过深呼吸、放松肌肉来达到放松神经、转移关注点、缓解舍友人际关系紧张的压力的目的。以上内容希望对你有一点帮助。

你好拍拍肩，理解你的情绪～『很讨厌宿舍舍友，总是对我无端地反驳，贬低，怎么办？』舍友总是对我无端地反驳，贬低，还有几次污蔑我偷她东西。我严肃地反驳回去，她却反问我为什么这么生气，轻飘飘地说只是个玩笑。因为她总是深夜跟男朋友开麦大声打游戏，我忍受不了，与她发生争吵，后来我主动远离，不怎么跟她交流说话。后来她开始拉拢宿舍其她两人和跟我关系较为不错的同学。确实，上述的很多的问题上舍友都是附有很大的责任人：舍友无端的滋扰、挑衅，且在生活里总不注重边界的行为——如换做我到了是题主立场，也可能会感觉到很生气！因为举例（客观事实情况）中诸多事实情况，这位舍友因为无法很好的管理自我情绪，将很多自己的负面情绪强加给了对方，却没有自省能力。而这也是题主感觉到沟通困难，难以和谐相处的问题原因。但是一直僵持状态，只会消耗自己的能量，引起更大的负面感受与情绪，却不能够真正“改变”对方。事实上舍友的不断越界和侵犯边界的行为，也在证明的是“我是对的”，“都是你的错”，并且努力想要改变对方的想法，也就是舍友不愿意面对“对自己的任何否定”。可是，我们真的能够改变一个人吗？也许通过某种达成共识是可以的，但缺乏了了解与认同，却很难达成共识真的改变对方。这里父母的想法💡就是一个很好的例子反应：“我”因为感到痛苦倾诉烦恼，但父母却认为“舍友的个性反而社会上吃得开”，这样的分歧想法，自然不可能让彼此之间产生理解与沟通，而是加大距离与误解的可能。所以，舍友作为只是一个陌生人就更不可能被轻易改变，我“对舍友希望改变”期望就会变得理性客观，也不会因为舍友的“随意“的动作就轻易的被影响。因为说到底，她的行为只是她个人的意志表达，而与我无关。那么，接下来我们就可以着重处理舍友带来的“伤害性”困扰问题：无端的指控：你偷了我的东西！那么，谁能证明？是否有证据呢？即使有证据是否能证明就是我的行为呢？（不乱阵脚，冷静分析）即使是危急时刻，但要知道，这里的的无端误解行为其实是需要舍友承担指控责任的，但就是因为无人管控氛围下，舍友可能无意识的想法就会夸大并且越来越强烈，无法证明，又无人管控之下，她可能希望通过强有力的主观影响，达成某种目的或影响。所以，为了事情得到更好的解决，此时需要的是更权威公正的公证人谁必要的条件，当舍友无端指控时，虽然很慌乱无措，但一定要寻求第三方的协助，如宿管督导员，班级辅导员，或者必要时直接bj处理，因为面对严肃公正的局面，指控的人往往会更容易引起自我反思，变得严谨，而不是主观臆断，情绪化的胡乱指控，当然也会有相反的例子，但当我们无法很好的保护自己时，就需要寻求更专业与公正人与平台的介入。恶意中伤和孤立：这就涉及到宿舍的良性纪律与沟通，如果一方总是掩盖事实不断的带给其他人人格与生活上的中伤与，者其实就是跨越边界的行为，是需要严厉制止和纠正的行为。方法就是先采取和谐的沟通，明确告诉对方感觉到的困扰（第一次可以减缓指责的语气），主要描述我的感受与困扰，让对方停止伤害性的无端行为，而对于生活中没有边界感的行为，需要是重新设定边界，如调整作息时间表，舍员达成一致来重新制定，减少不必要的冲突。面对孤立的行为，也可以通过沟通表达自己的真实感受与“抗议”，希望对方可以减少这种伤害性，如果还是坚持，则可以寻求第三方的求助，宿舍管理元协助，换宿舍等。如果对方还是想方设法的骚扰，恶意的打扰…接下来就是远离负面干扰源，减少互动，专注在自己的生活中，要知道大学的生活是人生的一个阶段，对我来讲更重要的是获取知识，成长自己，（相信不久的将来舍友反思过往，也难以原谅曾经的伤害行为）总而言之，人际交往我既要懂得表达自己，也要懂得如何维护自己，更重要的是当事情无法被自己完全掌控时我更需要学习如何了解与接纳自己。以上，希望回答对你有帮助～祝好！

题主你好，我是贝瑞克～我能理解你的处境，舍友的无端反驳、贬低和污蔑，以及你父母的不理解，都让你感到很困扰。这种情况确实不容易处理，但我们可以一起想办法应对。首先，我想说的是，你的感受是非常重要的，你不需要为了迎合别人而忽略自己的感受。你的舍友的行为显然是不尊重你的，无论是开玩笑还是其他方式，都不应该让你感到不舒服。你有权利表达你的不满，并寻求解决问题的方法。在心理学上，这种情况可能涉及到一些人际关系的动态。你的舍友可能有一些自己的问题，比如自卑感或者控制欲，导致她通过贬低他人来提升自己的自我价值感。这并不是你的错，你不需要为此承担责任。我建议你尝试与舍友进行一次坦诚的对话，告诉她你的感受，以及她的行为对你造成的影响。在对话中，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的表达。同时，也可以寻求宿舍其他人的支持，让他们了解事情的真相，并帮助你解决问题。如果对话无法解决问题，你可以考虑寻求辅导员或者心理咨询师的帮助。他们可以提供更专业的建议，帮助你处理这种情况。另外，对于你父母的看法，你可以尝试与他们进行更深入的沟通。你可以告诉他们你的真实感受，以及舍友的行为对你造成的具体影响。同时，也可以提醒他们，每个人的性格和价值观都不同，有些人可能确实能够在社会上吃得开，但这并不意味着我们应该容忍不尊重他人的行为。最后，我想说的是，不要过于在意别人的看法，重要的是你自己的感受和幸福。你有权利追求自己的快乐和满足，不要因为别人的行为而否定自己。祝好🌟

题主，你好！我是六月来风。从你的叙述中可知，你所经历的事情肯定让你感到不舒服和困扰，而你的感受是真实且应该被尊重的。你这舍友可真是过分，总是无端地反驳、贬低你，甚至还污蔑你偷她东西，这可不是玩笑，这是对你的不尊重和伤害。你严肃地反驳回去是正确的，她应该为自己的行为负责。从心理学的角度来看，你对舍友的无端反驳和贬低产生讨厌的情绪是完全正常的反应。因为，舍友无端地反驳和贬低你，是在侵犯你的心理边界，让你感到不被尊重和认可；她对你的行为与你的认知产生冲突，导致你产生负面情绪；她的负面行为可能会引发你的负面情绪，让你对她产生厌烦感；这种互动模式可能反映出不健康的人际关系模式，她可能缺乏同理心和良好的人际交往技巧。不过，你也不要太在意她的反应，有些人就是这样，自己做错了事还不以为然。你不要让她的行为影响到你的情绪和生活，要学会保护自己，不要让她再伤害你。遇到这样的情况确实会让人感到困扰和不愉快。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：首先，要相信自己的感受是真实的，被无端反驳、贬低和污蔑是不应该被忽视的。你有权保护自己并表达不满。不要因为他人的看法而怀疑自己的感受，要坚定地相信自己的判断。其次，保持冷静和坚定，尽管舍友的行为可能让你感到愤怒或受伤，但尽量保持冷静和理智。回应时，可以用平和的语气表达你的感受和立场，避免升级争吵面对她的行为，尽量保持冷静，但要坚定地表达你对她的言行不接受。明确告诉她你不喜欢这样的玩笑，并要求她尊重你，同时与她明确设定边界，例如在某些情况下你不希望被打扰或不愿意参与她的活动。坚守自己的边界，不要让她越过你的底线。再次，保持距离，既然与她的交流让你感到厌烦，继续保持距离是一个明智的选择。尽量减少与她的接触，避免陷入不必要的冲突和争吵。专注于自己的学习、生活和社交圈子。专注自己，不要过于在意舍友的态度，把更多的精力放在自己的事情上，提升自己。然后，调整心态，尽量避免让她的行为过多地影响到你，学会放松和自我调节。最后，如果情况持续且严重影响到你的生活和情绪，也可以考虑向学校申请换宿舍。另外，关于宿舍的其他人，你可以试着跟他们保持良好的关系，但不要刻意去拉拢或排斥任何人。每个人都有自己的性格和想法，你不可能让所有人都喜欢你，只要做自己就好了。至于你的父母，他们可能没有理解你的感受，或者他们有自己的想法。你可以试着跟他们再沟通一下，让他们知道你的真实情况和想法。你也可以寻求其他朋友或家人的支持和理解，不要独自承受这些烦恼。记住，你有权维护自己的感受和生活环境，不要让别人的行为过度影响到你。世界和我爱着你！祝你开心！

题主你好！我是心探教练羯傲不寻🍀🌸认真看了你在平台描述的问题和困惑，你是在跟舍友相处过程中遇到了难题吗？你舍友总是对你无端地反驳和贬低，还有几次污蔑你偷她东西，她却反问你为什么这么生气，轻飘飘地说只是个玩笑，你觉得很莫名。🌸因为她总是深夜跟男朋友开麦大声打游戏，你忍受不了，与她发生争吵，后来你们不怎么跟她交流，她开始拉拢宿舍跟你关系较为不错的同学，你非常的苦恼，一看到她的脸，听见她的声音，就会感到厌烦，但是你的父母并不理解你，请问该如何解决？有什么好办法没有？要怎么样和平相处。👇帮你分析梳理一下：1、保持冷静理智🍀越是有冲突，越要保持冷静和理智，遇到这样性格的室友，你自己首先要保持镇静，不要被对方的情绪所影响，避免冲动回应，这只会让事情变得越来越糟，问题没有解决，反而让自己陷入纠纷之中，尽可能的和平相处。2、建立良好的沟通🍀最有效的办法就是沟通，你们找个合适的机会单独沟通交流，直接明确的表达自己的情绪和感受，告诉对方你不喜欢他的表达方式，并请他在以后的日子里停止这样的行为，对你有哪里不满可以直接说出来，尽可能的化解你们之间的误会或者矛盾，注意在沟通过程中要保持礼貌和尊重，避免起正面冲突。3、积极的自我调整🍀遇到这样的事情当然要好好的调整自己的心态，不要把室友的言行举止放在心上，尝试着调节自己的心态，平复自己的心绪，增强心理素质，让自己可以更好的处理与舍友的纠纷和茂矛盾。4、寻求外界的支持🍀如果自己没有办法解决这个问题，那就有必要寻求中立人的帮助，如果室友的言行影响到了你的学习和生活，你可以寻求他人的帮助，比如舍管、导师或其他舍友等，让他们给出合适建议和方案，严重的情况下考虑换宿舍，以免自己长期处于消极情绪中。希望我的回答能帮到你，如需进一步沟通，题主可关注我（点击个人主页），选择心探服务，和我一对一交流，世界和我爱着你🌹🤝

亲爱的题主，你好，我是倾听师黄丽。看到这个问题，遇到这样的舍友确实会让人很郁闷，任谁被污蔑都很难不生气，有些玩笑是可以开，有些玩笑是不能开的，偷东西关系到一个人的品德，这能随便开玩笑吗。●你严肃的反驳了，这是维护你自己的权利。你是在保护自己，这本身就没有问题。●只是这个室友在问为什么很生气，这个问题很好玩。这后面可能有这样一个逻辑，一个人知道误会了别人还是期待别人不生气，如果别人生气就是别人的度量小，而不是她的问题。很明显的是在推卸责任，不敢承担自己那一部分的责任。没有承担责任的勇气，所以是别人的问题，不是我的问题。这种情况很常见，很多人都有着类似的处理问题的逻辑。●深夜开麦玩游戏影响到了你，忍受不了与其发生的争吵，后来开始远离这个人。①肯定是受到了影响，你才会有所表露。忍无可忍的情况下的表达，可能语气并不太好，方式也不合适。所以争吵自然就爆发了。②那我相信住在一个宿舍里，最开始你们都是想要和谐共处的，而不是要发展成一个僵硬的关系。③之所以会这样，是在集体中生活中有不顾及他人，欠考虑的行为。④而在忍无可忍的情况下，严重受影响的情况下，有情绪爆发也是很正常的。争吵也就发生，这是可以预见的一个结果。●争吵也是一种表达需求的方式。但是这种方式可能不太容易被人接受。因为它很容易破坏关系。我想了解一下，你们那一次争吵以后她还会开麦在失业玩游戏吗？是不是有所变化呢？如果没有继续开麦玩游戏，那么恭喜你在这一次的沟通中，其实你是达到了自己的某个目标的。现在看来这个争吵方式也许不那么合适，那又怎样？小目标达到就可以了。●当然通过这个事情我们也可以看到，我们还能够选择更优的表达方式。既表达自己又不破坏关系。沟通步骤如下：①讲事实。这么晚了，其实挺想睡觉的，我听到你的声音很大，睡不着觉了。②讲感受。特别想睡又睡不着的时候，我特别的烦躁。有一些恼怒。③讲想法。我感觉我们住在一个宿舍里，你好像没有顾及到我的感受。如果在你特别想睡觉的时候，有个人在你的周围发出一些声音，我不知道你会是怎样的心情。④讲期待。我希望你能够换个时间玩游戏，不要影响我们休息，如果你一定要在这个时间段玩游戏，也不是不可以，请不要大声的说话。如果在这个时间段要玩游戏，也控制不住想大声的说话，我想请你换个更合适的地方去玩。毕竟睡觉时间不想被打扰。●【看到她就很厌烦，尽量保持距离是一个明智的选择】面对一个让我们不喜欢的人，还发生过争吵的人，当然会厌烦。远离让我们不舒服的人，多和让你感觉舒服的人在一起。毕竟我们需要照顾好自己的心情，你值得被尊重和善待。●【和父母诉说，并没有得到理解，看到父母的局限性】“父母认为是我太过敏感，小心眼，认为她是真正能在社会上吃得开的人”在集体中多一份敏感就是多给自己一份保护。所以敏感一点又有什么问题呢？对这样的人这样的行为有小心眼是很正常呀。都被人误会了是偷，还发生了争吵，想让人做的大度也挺难的。对这个人小心眼，但并不表示对所有人的小心眼。对这几件事情小心眼，并不表示对所有的事情都是小心眼。她能够在社会上吃得开，是有她的优势，但并表示你就很菜呀。你也有你的优点。父母站在他们的角度考虑问题，说了这些话，多正常呀。当时父母这样的话说出口，你当然会在意父母的不理解。毕竟在那个时候很想从亲人那里得到理解和支持。不过也要明白，父母的认知是有局限性的。所以可能在一些时候他们做不到理解。不是他们不想理解你，而是他们做不到，他们的认知还没有达到理解你的水平。以上分析供你参考。我是倾听师，倾听你心声

题主你好呀，看到你的困惑是很讨厌宿舍舍友，总是对你无端地反驳，贬低，怎么办？你说室友不止一次诬蔑你偷钱，你严肃怼回去她却说自己开玩笑，听起来确实挺恼火的，看来你的室友有些不懂边界，那你可以单独再私底下告诉室友：我不喜欢你开这种玩笑，你换位思考一下，我说你之后也说自己开玩笑你可以接受吗？再次重申自己的底线，也许室友就会理解你了。其次室友深夜开麦大声打游戏的事情我也有遇到过，只是我的室友是打电话，如果到了该休息的点儿她还那样，室友们都会提醒对方，而对方也会有自知之明，要么去阳台要么减少这种行为。而你的室友却拉拢你的室友。那么在这种情况下呢，你可以继续和自己其他的室友正常人际交往的呀。现在的你听到她的声音，看到她的脸就不舒服，那么心理学上有句话：谁痛苦谁改变。所以说父母的不理解也会让你更难受，这个时候我们还是可以和室友私底下沟通的，毕竟我们求学的而不是彼此产生矛盾的。题主也可以求助老师看能不能换个宿舍，（当然理由可以编一个合理的）那么以上就是我想到的了，在壹心理，世界和我爱着你❤️❤️❤️

拥抱🫂，看到你被针对我也想起了我被泼水的经历。这种经历是很可怕的，但是相信我时间会证明一切的。你可以做到面对ta的。我相信你可以的还有，面对宿舍舍友的无端反驳和贬低，可以尝试以下方法来应对：1.冷静应对：当舍友发表负面评论或进行反驳时，保持冷静并尝试理解他们的立场。不要立即回应或情绪化地反击，这可能会引发更多的冲突。2.积极沟通：如果可能的话，尝试与舍友进行积极的沟通，以了解他们的观点和感受。试图倾听他们的意见，并表达自己的观点。寻找共同点，以建立相互的理解和尊重。3.尊重差异：每个人都是独特的，有着不同的价值观和生活方式。尊重彼此的差异，不要把自己的观点强加于人。4.自我保护：如果你发现自己无法应对舍友的行为，或者感到受到威胁或伤害，考虑与宿舍管理人员或学校辅导员进行沟通。他们可以提供帮助和支持，确保你的安全和福祉。5.建立支持系统：与朋友、家人或信任的人分享你的感受和困扰。他们可以提供支持和建议，帮助你应对这种情况。6.寻求专业帮助：如果你发现自己无法应对这种情况，或者这种情况对你的心理健康产生了负面影响，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供适当的建议和支持，帮助你处理情感困扰。最重要的是，不要让这种情况影响你的自尊心和自信心。每个人都有自己的优点和缺点，我们应该尊重彼此的差异，并努力以积极、友善的方式与他人相处。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你的舍友，她为什么老是跟你说话时会贬低你？这可能是跟她自己的原生家庭有关。有可能在她的原生家庭里，她的父母就是那样子对她说话的。所以她才不知道在跟其他舍友譬如：你说话时，要尊重你。我会建议你找个时间，好好的跟舍友她聊一下。在跟她聊时，尽量多用“我”语而不是“你”语开头；也不要去指责或者批判她的行为。在跟舍友沟通时，也可以采用书籍（非暴力沟通）里的方法。书里有很多有效沟通的实例。如果跟舍友沟通后她的情况还是没有改善，那么你也可以求助于宿舍长；让她去跟舍友进行一个沟通交流。宿舍长说的话比较有权威性，可能你的舍友就比较能够听得进去。当然如果你现在念书的学校里有驻校的心理老师，你也可以求助于她的。心理老师，她给你的服务应该是免费的。现在父母不理解你在宿舍里所遇到的问题，让你觉得很不舒服。那么这个时候，你可以看看有没有跟自己玩得比较好的亲朋好友。如果有的话，可以找他们倾诉的；或许他们可以给到你一些建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

题主你好遇到这样不懂得尊重别人，诬陷别人的人，确实太气愤了。🍅从她的表现来看，她说的话对你是贬低，根本没有尊重你。这并不是你的敏感。没有证据，就说你偷东西，这是对人格的贬低。大家在宿舍生活，要互相包容，但是不能太自私。她开麦打游戏，已经影响到了别的人。如果她联系另外两个人孤立你，那就是霸凌了。你已经反抗过，但是很明显她的反馈并没有改的意思。你也和父母说过，但是父母并没有支持你。这让人很失望。并且还赞同了对方的做法，这更让人难以接受。🍅可以和学校辅导员反馈，如果她仍然不改，申请换寝室。最近发生了湘潭大学一名学生被舍友投毒的事，我们并不知道对方会做出什么出格的事，所以保护自己是第一位的。在寝室，如果白天觉得她太吵，避开正面接触，如果是晚上，其实其他舍友也会对她的行为不满，大家一起和她说，会形成对她的压力，可能会改。带上耳塞睡觉。🍅你看到她的脸听到她的声音都会厌烦，其实发生了泛化，好像她的存在就让你感到难受。换位一想，对她什么影响没有，自己就被挫败了，这样自己多亏。你的世界并不只有她，你还有其他重要的人和事去关注。如果一滴墨水放进盆里，一盆水会变黑，但是如果放进海里，水并不会改变颜色。内心包容的事多了，她就气不到你。你提升自己的过程，把时间用在别的事上，会收获更多。现在的她不尊重你，因为在她心中，你的价值并不高。但是当你和她已经拉开差距的时候，她哪怕会改，会尊重你，其实你已经不在乎了。加油！

像这种人你完全不用去搭理他，因为这种人从小他的原生家庭就有很大的问题，他的原生家庭当中很有可能他的父亲或者他的母亲就是那种社会底层的小人，所以这种人他是没有安全感的。这种人他由于他没有安全感，所以他习惯于去建立一个属于自己的圈子来维护他自己的尊严，他打击一切在他眼中看起来认为对他有威胁力的一些人或者事儿。为什么他总是会无端的针对你？就是因为在他眼里你对他有威胁，比如说你足够的优秀，比如说你人缘足够的好，他就觉得你的存在让他没有安全感，所以他总是喜欢的无端去打击你，说白了这就是一个小人。遇见这种人，只要他让你不开心，只要他让你不高兴你就怼回去，完了不用给他留面子。