家人对我管束太严格,让我很困扰怎么办?

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#家庭关系#家人控制#父母沟通
我今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。我感觉,,我的家像牢笼。我就是大人手中的提线木偶,我必须按照它们的做。就像我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。我现在很抵触她。甚至不想听到她说话,不想见到她。原因之一,是我觉得她给我妈也带来困扰了。我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。她偶尔会反抗。但是外婆在她心中地位十分高,她几乎不质疑外婆,大事小事总跟外婆说。不论该不该说。老人能不能承受得了。我也大致能理解外婆为什么会这样。因为外爷一直不太管事,她的婚姻可以说是丧偶式婚姻。性格比较强势,家里大事小事她都在管。她也很累。外婆也是一个很没安全感,爱焦虑的人。我虽然能理解外婆,但是我却不知怎么处理我们之间的亲密关系。还有和其他家人的。因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。

我今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。我感觉,,我的家像牢笼。我就是大人手中的提线木偶,我必须按照它们的做。就像我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。我现在很抵触她。甚至不想听到她说话,不想见到她。原因之一,是我觉得她给我妈也带来困扰了。我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。她偶尔会反抗。但是外婆在她心中地位十分高,她几乎不质疑外婆,大事小事总跟外婆说。不论该不该说。老人能不能承受得了。我也大致能理解外婆为什么会这样。因为外爷一直不太管事,她的婚姻可以说是丧偶式婚姻。性格比较强势,家里大事小事她都在管。她也很累。外婆也是一个很没安全感,爱焦虑的人。我虽然能理解外婆,但是我却不知怎么处理我们之间的亲密关系。还有和其他家人的。因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。

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您好看完您的描述内容,对于您现在的处境表示了解。首先,您在描述内容中写到:“今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。”从科学的角度上现做一个简单分析,您本是一个人乖乖女,这性格上的养成,这里应该印证的话是“江山易改,本性难移”按照道理去将,乖乖女的性格应该要一直维持,为什么您突然“不乖”了。才应该是重点,这就形成了两个角度的问题,而这种两种问题的衍生其实就是认知问题:一,您自己并不觉得自己变得“不乖”如果您的不乖是从几年前开始的,这就很好理解了,也许那个时候的您还是一个学生,作为学生学习压力大是很好理解。在《鸣龙少年》这部剧中就有这样的一段心理课程针对家长的。这是一个角度,另一个就是,您自己,原本的“乖”是因为您对于这个世界认知太少,无法做出判断,属于吸收的过程,之前年的成长环境,也只限于家庭或是邻里,当高中以后,您的环境开始扩大,您也开始了思考,开始了判断。这就让您逐渐开始脱离了所谓的“乖”。在《鸣龙少年》中的一句解释很是受用于这里,当然,现在不能说给您的家人e而是您自己需要深思“或许在家长的眼中吃过的盐多过您吃过的米,但很多您所懂的东西,家长不一定懂,因为他们的认知固化了。二,您的外婆觉得您变得“不乖”这里说说老人的角度,这是旧思想的遗留问题,从您的描述内容中也可以看到,您的外婆很强势,而她的强势是属于当时的环境影响。从她内心的角度来说,希望您少受伤,少走弯路并不是一个错,只不过,时代的发展已经将她们的思想所淘汰,而不自知。也只有结果才能去证明她们眼中的“不乖”其实是一种错误的想法。其次,您在描述内容中写到:“我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。”这可以是一种遗传性的教育行为,相比较起来,您母亲现在的生活状态一定是比您外婆的生活状态要好,这就形成了一种优越的认知错位。您外婆的理解是,在她的指导下,您的母亲就过的比自己要好,所以,她的判断和指引是对的。这就不好反驳,这其中或许她的指引起到了用处,同时也少不了您母亲自己的意愿,契合到一处的时候优越感也就优然而生,加上很多传统家庭的教育模式,以及您母亲对于敬老的传统影响下。更加让您的外婆有着优越感。当然,描述中您还提到一个叫妥协的词语,您要知道妥协不一定是贬义的,反而您母亲的妥协是一种智慧的象征。最后,您在描述内容中写到:“因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。”虽然您在描述中说自己是“宝贝”,依然无法脱离您属处的家庭使用的教育模式是支配或专制型。整体上去看,支配型占绝大部分。这就需要需要根据情况对症下药,而您所面临的问题点不是两代人之间的理解,而是三代人之间的理解,这样,难度系数也就增大了。建议:1、这是家庭教育的问题,可以寻求专业的家庭教育指导师的帮助。2、在保护好自己的前提下,可以选择换一个环境,独立出来的自己才可以改变您现在现状。3、自我调节,就像上诉描述的那样,妥协不一定是贬义的,它也可以是一种智慧的提现。4、沟通技能,有效的沟通可以帮助您解决眼前的问题。而且,沟通的能力在您未来的任何地方都是有用处的。以上内容仅限参考

您好看完您的描述内容,对于您现在的处境表示了解。首先,您在描述内容中写到:“今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。”从科学的角度上现做一个简单分析,您本是一个人乖乖女,这性格上的养成,这里应该印证的话是“江山易改,本性难移”按照道理去将,乖乖女的性格应该要一直维持,为什么您突然“不乖”了。才应该是重点,这就形成了两个角度的问题,而这种两种问题的衍生其实就是认知问题:一,您自己并不觉得自己变得“不乖”如果您的不乖是从几年前开始的,这就很好理解了,也许那个时候的您还是一个学生,作为学生学习压力大是很好理解。在《鸣龙少年》这部剧中就有这样的一段心理课程针对家长的。这是一个角度,另一个就是,您自己,原本的“乖”是因为您对于这个世界认知太少,无法做出判断,属于吸收的过程,之前年的成长环境,也只限于家庭或是邻里,当高中以后,您的环境开始扩大,您也开始了思考,开始了判断。这就让您逐渐开始脱离了所谓的“乖”。在《鸣龙少年》中的一句解释很是受用于这里,当然,现在不能说给您的家人e而是您自己需要深思“或许在家长的眼中吃过的盐多过您吃过的米,但很多您所懂的东西,家长不一定懂,因为他们的认知固化了。二,您的外婆觉得您变得“不乖”这里说说老人的角度,这是旧思想的遗留问题,从您的描述内容中也可以看到,您的外婆很强势,而她的强势是属于当时的环境影响。从她内心的角度来说,希望您少受伤,少走弯路并不是一个错,只不过,时代的发展已经将她们的思想所淘汰,而不自知。也只有结果才能去证明她们眼中的“不乖”其实是一种错误的想法。其次,您在描述内容中写到:“我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。”这可以是一种遗传性的教育行为,相比较起来,您母亲现在的生活状态一定是比您外婆的生活状态要好,这就形成了一种优越的认知错位。您外婆的理解是,在她的指导下,您的母亲就过的比自己要好,所以,她的判断和指引是对的。这就不好反驳,这其中或许她的指引起到了用处,同时也少不了您母亲自己的意愿,契合到一处的时候优越感也就优然而生,加上很多传统家庭的教育模式,以及您母亲对于敬老的传统影响下。更加让您的外婆有着优越感。当然,描述中您还提到一个叫妥协的词语,您要知道妥协不一定是贬义的,反而您母亲的妥协是一种智慧的象征。最后,您在描述内容中写到:“因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。”虽然您在描述中说自己是“宝贝”,依然无法脱离您属处的家庭使用的教育模式是支配或专制型。整体上去看,支配型占绝大部分。这就需要需要根据情况对症下药,而您所面临的问题点不是两代人之间的理解,而是三代人之间的理解,这样,难度系数也就增大了。建议:1、这是家庭教育的问题,可以寻求专业的家庭教育指导师的帮助。2、在保护好自己的前提下,可以选择换一个环境,独立出来的自己才可以改变您现在现状。3、自我调节,就像上诉描述的那样,妥协不一定是贬义的,它也可以是一种智慧的提现。4、沟通技能,有效的沟通可以帮助您解决眼前的问题。而且,沟通的能力在您未来的任何地方都是有用处的。以上内容仅限参考

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题主你好,我是答主百李壹娜,希望我的回复能给予你一些温暖和帮助。题主倾诉自己觉得外婆给予的管束太多了,妈妈也是同样被束缚着,不敢反抗,你虽然能理解外婆强势的性格也是因为迫于家庭需要,但是你长大了,不想再一直被困在这个牢笼中了,该怎么办?【情况分析】题主是个思路清晰,很有自己想法并且也富有同理心的女生,察觉到自己的改变,从听话的乖乖女蜕变成有独立思考和决策的女性,这个成长的转变似乎只有你自己察觉到了,你的家人并没有察觉到,还是依然选择用她认为好的方式来管束你,这种模式给你带来了束缚感和反感。让我们一起看一下,我们能做些什么改善目前的情况?【引发深思的问题】1、你可以回想一下,你从什么时候开始对外婆的这种管束产生了难以抑制的反感?这种难受的情绪会持续多久?2、如果你最终没有采纳她的建议,依然选择做自己喜欢的决定时,外婆的反应是什么样的?她的反应给你造成的伤害是什么?3、如果外婆今天并没有对你的事情进行干预,你还会感觉在家就像在牢笼吗?她和你说话的时候,你的内心会产生反感吗?【建议尝试的方法】其实不止是家人或者朋友,我们总会听到身边会出现很多不同意见的声音,区别就在于,你是否可以选择坚定听从自己内心的声音,哪一个选择会让你受益更多。比如工作中,你和领导的想法不同,你会选择按照自己的想法还是按照老板的想法去做呢?外婆目前对你来说更像是一位老板,拥有你的生杀大权,有你需要依附的人力物力财力,所以很多时候,虽然内心不愿意,不开心,你依然选择违逆自己的决定。这种妥协其实是无处不在的,你也可以选择不妥协,那害怕失去的那些就会给你带来另一种困扰,我们怎样能让自己感受变得好一些呢,可以尝试用两害相权取其轻的方式。其实外婆也感受到你长大了,有很多时候都不再完全听从她的安排了,她或许会认为你只是学坏了,她只是没有意识到自己老了,很多建议和想法都跟不上现在年轻人的脚步和节奏了。她依然用我为你好的方式在给予你建议。你可以尝试告诉她,你发的朋友圈得到了朋友们的喜欢,既然你感到开心又增进了友情,因为外婆的要求删除后,朋友们都觉得不理解,你把你的开心和不开心告诉她,虽然无法改变她的想法,但只要你表达出了你内心的情绪和感受,你的难过就会潜移默化地降低。让你感觉自己在牢笼的一个很重要的问题就是没有话语权,不愿意表达,怕引起争吵,但实际上,每次说完之后,你都可以加一句,我知道你不理解也不赞同我的想法,但是这是我的决定,我也不想欺骗你,我觉得需要告诉你,我长大了,有适应我所处社会圈的判断,我知道外婆是爱我,想要保护我的,但我不能在家人的保护下生活一辈子,我需要成长的空间。你不同意我的想法也没关系,我只是想把心里话说出来让你知道而已,我没有按照你的要求去做也并不代表我不爱你,只是代表我长大了,我有选择自己人生的想法了而已。你也可以和妈妈聊聊,把你感觉自己困在牢笼的感受和妈妈多说一下,通过你的猜测妈妈似乎也很讨厌外婆的强势,那她是如何每一次都忍下来的呢?或许她的方法也能缓解你抵触的心态。你不会永远都和外婆生活在一起,现在厌恶的牢笼在将来的某一天或许会成为你思念的温床,家人对我们每个人来说意义都是不一样的,但家人也不是完美的,各有缺点和优点。尝试用你喜爱的部分去降低你的抵触情绪,尝试多沟通和表达,不要压抑自己的情绪,不开心的情绪需要找到好的释放途径,不要觉得自己没主见,每一件事情最终的决策人都只有你自己,不管这个意见是谁提出的,但最后都是你的选择。我们需要学会相信自己的选择。以上方法希望可以帮到你。改变需要付出时间和耐心,不要过于担心和害怕,有许多人正在或曾经经历过类似的问题。世界和我都在陪你,你并不孤单,祝你早日破解心中迷雾,找到属于自己最舒适的状态。感谢我点赞和反馈的有缘人,祝平安喜乐。

题主你好,我是答主百李壹娜,希望我的回复能给予你一些温暖和帮助。题主倾诉自己觉得外婆给予的管束太多了,妈妈也是同样被束缚着,不敢反抗,你虽然能理解外婆强势的性格也是因为迫于家庭需要,但是你长大了,不想再一直被困在这个牢笼中了,该怎么办?【情况分析】题主是个思路清晰,很有自己想法并且也富有同理心的女生,察觉到自己的改变,从听话的乖乖女蜕变成有独立思考和决策的女性,这个成长的转变似乎只有你自己察觉到了,你的家人并没有察觉到,还是依然选择用她认为好的方式来管束你,这种模式给你带来了束缚感和反感。让我们一起看一下,我们能做些什么改善目前的情况?【引发深思的问题】1、你可以回想一下,你从什么时候开始对外婆的这种管束产生了难以抑制的反感?这种难受的情绪会持续多久?2、如果你最终没有采纳她的建议,依然选择做自己喜欢的决定时,外婆的反应是什么样的?她的反应给你造成的伤害是什么?3、如果外婆今天并没有对你的事情进行干预,你还会感觉在家就像在牢笼吗?她和你说话的时候,你的内心会产生反感吗?【建议尝试的方法】其实不止是家人或者朋友,我们总会听到身边会出现很多不同意见的声音,区别就在于,你是否可以选择坚定听从自己内心的声音,哪一个选择会让你受益更多。比如工作中,你和领导的想法不同,你会选择按照自己的想法还是按照老板的想法去做呢?外婆目前对你来说更像是一位老板,拥有你的生杀大权,有你需要依附的人力物力财力,所以很多时候,虽然内心不愿意,不开心,你依然选择违逆自己的决定。这种妥协其实是无处不在的,你也可以选择不妥协,那害怕失去的那些就会给你带来另一种困扰,我们怎样能让自己感受变得好一些呢,可以尝试用两害相权取其轻的方式。其实外婆也感受到你长大了,有很多时候都不再完全听从她的安排了,她或许会认为你只是学坏了,她只是没有意识到自己老了,很多建议和想法都跟不上现在年轻人的脚步和节奏了。她依然用我为你好的方式在给予你建议。你可以尝试告诉她,你发的朋友圈得到了朋友们的喜欢,既然你感到开心又增进了友情,因为外婆的要求删除后,朋友们都觉得不理解,你把你的开心和不开心告诉她,虽然无法改变她的想法,但只要你表达出了你内心的情绪和感受,你的难过就会潜移默化地降低。让你感觉自己在牢笼的一个很重要的问题就是没有话语权,不愿意表达,怕引起争吵,但实际上,每次说完之后,你都可以加一句,我知道你不理解也不赞同我的想法,但是这是我的决定,我也不想欺骗你,我觉得需要告诉你,我长大了,有适应我所处社会圈的判断,我知道外婆是爱我,想要保护我的,但我不能在家人的保护下生活一辈子,我需要成长的空间。你不同意我的想法也没关系,我只是想把心里话说出来让你知道而已,我没有按照你的要求去做也并不代表我不爱你,只是代表我长大了,我有选择自己人生的想法了而已。你也可以和妈妈聊聊,把你感觉自己困在牢笼的感受和妈妈多说一下,通过你的猜测妈妈似乎也很讨厌外婆的强势,那她是如何每一次都忍下来的呢?或许她的方法也能缓解你抵触的心态。你不会永远都和外婆生活在一起,现在厌恶的牢笼在将来的某一天或许会成为你思念的温床,家人对我们每个人来说意义都是不一样的,但家人也不是完美的,各有缺点和优点。尝试用你喜爱的部分去降低你的抵触情绪,尝试多沟通和表达,不要压抑自己的情绪,不开心的情绪需要找到好的释放途径,不要觉得自己没主见,每一件事情最终的决策人都只有你自己,不管这个意见是谁提出的,但最后都是你的选择。我们需要学会相信自己的选择。以上方法希望可以帮到你。改变需要付出时间和耐心,不要过于担心和害怕,有许多人正在或曾经经历过类似的问题。世界和我都在陪你,你并不孤单,祝你早日破解心中迷雾,找到属于自己最舒适的状态。感谢我点赞和反馈的有缘人,祝平安喜乐。

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能够感觉的到题主内心的压抑愤怒烦躁纠结痛苦难受,就像题主说的那样,家人一边提供着让题主依赖的支持,给了题主很多生活上的物质满足,让题主很满足,又一边控制着题主让题主听他们的话,让题主很难受。面对这样的家庭相处模式,想摆脱又摆脱不了,心里很无力无助,不知道该怎么办,也是可以理解的。对家人来说,让子女听话控制子女的生活是他们的需求,就像题主说的那样,外婆没有安全感和自信,在家里没有得到足够的关注支持认可和关爱,心里就更加没有安全感。也正是这样,她才需要通过控制自己的女儿让她听话来证明自己很厉害获得成就感存在感,心里才会踏实安心一些。反过来女儿的顺从接受又助长了她心里的成就感自信,会让她觉得自己这么做是“正确的”“合理合适的”,因此题主现在拒绝接受反抗她的控制既让她觉得是在挑衅她做为长辈的权威,又让她的心里需求无法得到满足,自然就会跟题主急了。面对这样的情况,题主需要认识到自己依赖的是家人的尊重信任理解认可支持满足,并不是控制,可以告诉他们这样的控制让自己很难受。表达关爱完全可以用一种不控制的方式,比如尊重,即使彼此意见看法不一致,也依然不会影响亲人之间的感情和爱,不需要通过争论争吵来表达。说更直接点儿,就是题主的外婆担心的是题主和她意见不一致不听她的话就是不喜欢她不在意她是她不好,假如题主能够坦然面对理解外婆的这种想法,用自己的言行告诉她即使彼此意见看法不一致自己依然很爱外婆,相信外婆就会踏实安心下来,也就不需要再强迫题主听她的话了,和妈妈之间也可以这样相处表达。以上为个人观点,仅供题主参考。

能够感觉的到题主内心的压抑愤怒烦躁纠结痛苦难受,就像题主说的那样,家人一边提供着让题主依赖的支持,给了题主很多生活上的物质满足,让题主很满足,又一边控制着题主让题主听他们的话,让题主很难受。面对这样的家庭相处模式,想摆脱又摆脱不了,心里很无力无助,不知道该怎么办,也是可以理解的。对家人来说,让子女听话控制子女的生活是他们的需求,就像题主说的那样,外婆没有安全感和自信,在家里没有得到足够的关注支持认可和关爱,心里就更加没有安全感。也正是这样,她才需要通过控制自己的女儿让她听话来证明自己很厉害获得成就感存在感,心里才会踏实安心一些。反过来女儿的顺从接受又助长了她心里的成就感自信,会让她觉得自己这么做是“正确的”“合理合适的”,因此题主现在拒绝接受反抗她的控制既让她觉得是在挑衅她做为长辈的权威,又让她的心里需求无法得到满足,自然就会跟题主急了。面对这样的情况,题主需要认识到自己依赖的是家人的尊重信任理解认可支持满足,并不是控制,可以告诉他们这样的控制让自己很难受。表达关爱完全可以用一种不控制的方式,比如尊重,即使彼此意见看法不一致,也依然不会影响亲人之间的感情和爱,不需要通过争论争吵来表达。说更直接点儿,就是题主的外婆担心的是题主和她意见不一致不听她的话就是不喜欢她不在意她是她不好,假如题主能够坦然面对理解外婆的这种想法,用自己的言行告诉她即使彼此意见看法不一致自己依然很爱外婆,相信外婆就会踏实安心下来,也就不需要再强迫题主听她的话了,和妈妈之间也可以这样相处表达。以上为个人观点,仅供题主参考。

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题主,当下好!感恩遇见。看完你的描述,能感受到你内在的困扰。一方面觉得被管束让你觉得压抑、憋屈,可是暂时又离不开家庭的支持。抱抱你!我们一起聊聊这个话题。1.一致性表达自己的情绪感受描述中你提到,“我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。”很多小事,渗透到生活的方方面面,都不让你有自己的喜好和选择,必须听外婆或者家里人的,这些都让你感觉没有自由,被控制和被安排,所以你会说“我感觉我的家像牢笼,我就是大人手中的提线木偶,我必须按照他们的做。”你不能有自己与他们不同的喜好和想法,只能按照他们选择和认为的来。如果不同,就被要求按他们认为的修改,,否则就会被说教。这的确让你觉得压抑、被约束,没有自由。你是可以一致性地向他们或者向外婆表达你的情绪感受的,你是可以多次进行这样的表达来让他们意识到,你是与他们不同的。比如,“外婆,我发的这个朋友圈内容,只是代表我个人的看法,我也喜欢进行这样的表达,让我的朋友对我多一分理解和认识。而您觉得不好,让我删掉。这样让我感觉很生气。我需要得到大家的认同和欣赏,包括您的。我知道您是为了我好,可是我跟您本来就不同,我有自己的喜欢和想法,只要不违背法律和道德,也不伤害人,我希望您能允许我有自己的表达方式,能让我选择做我自己。”你可以多试试用非暴力沟通的方式表达自己的情绪感受,让家里人甚至外婆知道他们的行为方式对你产生了伤害,也是提醒他们觉察下自己的行为。2.为自己的选择负责从小被管束很多,被教育得要“乖”,要“听话”,家里人给你安排了很多事。现在你觉得这样的被安排让你感到压抑,被控制,想逃,说明你觉察并且意识到这种方式的不对。既然要从家里“逃离”,独立出来,你得学会为自己的选择负责。做选择之前,可以考虑他们的选择背后的原因,同时也问问自己这是你想要的吗,你喜欢吗?尊重自己的感觉,同时做好准备,为自己的选择负责。从小事开始一点点尝试,逐渐过渡到大的选择上。这也是让他们有一个适应的过程。当然,你也要看到,并且肯定他们选择背后的一些原因,对他们表达出来,同时也大胆说出自己的看法和原因,争取他们的认同和支持。如果他们依然反对,坚持做自己,自己多考虑清楚相关因素以及可能出现的后果,还有你能如何应对这些状况。让自己能为自己的选择负责,同时让他们看到放心你的选择并不是不妥,逐渐对你放心时,你就在逐渐做自己,越来越独立。3.理解他们的行为,但不一定要认同你提到,你理解外婆丧偶式的婚姻,很没有安全感,爱焦虑,这些的确让她容易去掌控身边所有的一切,这样她内在才会觉得安全和踏实,否则就会感觉失控,内在很恐惧,想尽一切办法去压制。也许会做出很偏激的事来要求你们听从她的安排和选择。可是毕竟每个人都有局限,每个人的信念价值观可能都有错的,她的选择和观念不一定全部都是正确的,有的很片面,甚至很狭隘。我们可以理解她会有这些行为,可是不用去认同她的所有选择和安排,否则你在哪?你作为一个独立的生命个体,本就与他们不同,你自然有你自己的个性和选择,为什么非得什么都认同和听从他们的安排呢?他们能替你选择和安排一时,你的一生最终得你自己去走,而不是他们。是时候自己独立行走,成长起来,为自己负责,做自己。你可以有自己的想法,也值得被所有人尊重,认同和肯定!外婆的人生功课是她该修的,独立的过程也许会让她感到失控、痛苦,可是这是她应该经历和成长的过程,你不用去背负。如同胎儿要离开母体分娩出来一样,母亲必然会经历阵痛。你只需要做好你自己,为自己的选择负责,理解她而不用认同或者听从她。希望我的回答对你有帮助,祝福你越来越好!

题主,当下好!感恩遇见。看完你的描述,能感受到你内在的困扰。一方面觉得被管束让你觉得压抑、憋屈,可是暂时又离不开家庭的支持。抱抱你!我们一起聊聊这个话题。1.一致性表达自己的情绪感受描述中你提到,“我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。”很多小事,渗透到生活的方方面面,都不让你有自己的喜好和选择,必须听外婆或者家里人的,这些都让你感觉没有自由,被控制和被安排,所以你会说“我感觉我的家像牢笼,我就是大人手中的提线木偶,我必须按照他们的做。”你不能有自己与他们不同的喜好和想法,只能按照他们选择和认为的来。如果不同,就被要求按他们认为的修改,,否则就会被说教。这的确让你觉得压抑、被约束,没有自由。你是可以一致性地向他们或者向外婆表达你的情绪感受的,你是可以多次进行这样的表达来让他们意识到,你是与他们不同的。比如,“外婆,我发的这个朋友圈内容,只是代表我个人的看法,我也喜欢进行这样的表达,让我的朋友对我多一分理解和认识。而您觉得不好,让我删掉。这样让我感觉很生气。我需要得到大家的认同和欣赏,包括您的。我知道您是为了我好,可是我跟您本来就不同,我有自己的喜欢和想法,只要不违背法律和道德,也不伤害人,我希望您能允许我有自己的表达方式,能让我选择做我自己。”你可以多试试用非暴力沟通的方式表达自己的情绪感受,让家里人甚至外婆知道他们的行为方式对你产生了伤害,也是提醒他们觉察下自己的行为。2.为自己的选择负责从小被管束很多,被教育得要“乖”,要“听话”,家里人给你安排了很多事。现在你觉得这样的被安排让你感到压抑,被控制,想逃,说明你觉察并且意识到这种方式的不对。既然要从家里“逃离”,独立出来,你得学会为自己的选择负责。做选择之前,可以考虑他们的选择背后的原因,同时也问问自己这是你想要的吗,你喜欢吗?尊重自己的感觉,同时做好准备,为自己的选择负责。从小事开始一点点尝试,逐渐过渡到大的选择上。这也是让他们有一个适应的过程。当然,你也要看到,并且肯定他们选择背后的一些原因,对他们表达出来,同时也大胆说出自己的看法和原因,争取他们的认同和支持。如果他们依然反对,坚持做自己,自己多考虑清楚相关因素以及可能出现的后果,还有你能如何应对这些状况。让自己能为自己的选择负责,同时让他们看到放心你的选择并不是不妥,逐渐对你放心时,你就在逐渐做自己,越来越独立。3.理解他们的行为,但不一定要认同你提到,你理解外婆丧偶式的婚姻,很没有安全感,爱焦虑,这些的确让她容易去掌控身边所有的一切,这样她内在才会觉得安全和踏实,否则就会感觉失控,内在很恐惧,想尽一切办法去压制。也许会做出很偏激的事来要求你们听从她的安排和选择。可是毕竟每个人都有局限,每个人的信念价值观可能都有错的,她的选择和观念不一定全部都是正确的,有的很片面,甚至很狭隘。我们可以理解她会有这些行为,可是不用去认同她的所有选择和安排,否则你在哪?你作为一个独立的生命个体,本就与他们不同,你自然有你自己的个性和选择,为什么非得什么都认同和听从他们的安排呢?他们能替你选择和安排一时,你的一生最终得你自己去走,而不是他们。是时候自己独立行走,成长起来,为自己负责,做自己。你可以有自己的想法,也值得被所有人尊重,认同和肯定!外婆的人生功课是她该修的,独立的过程也许会让她感到失控、痛苦,可是这是她应该经历和成长的过程,你不用去背负。如同胎儿要离开母体分娩出来一样,母亲必然会经历阵痛。你只需要做好你自己,为自己的选择负责,理解她而不用认同或者听从她。希望我的回答对你有帮助,祝福你越来越好!

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题主,你好。我是Evan,一名精分流派的咨询师。从题主的描述中,能感受到题主的困扰。面对家人的过度关心和管束,题主的感受是可以理解的。家庭是我们最基本的社会单位,也是我们情感的港湾,但有时候,过度的保护和控制可能会让人感到窒息。题主现在已经二十三岁了,是个成年人,有权利去探索自己的生活方式和价值观。也许家人都很关心题主,但在这个关心却给题主带来很大的负担与困扰。好像题主的家人,并不能很好的信任题主在成长过程中的努力,不放心题主去独自面对问题,总是想插手题主的生活,好像并没有很好保持相应的界限。那么在这个过程中,题主自我反思,以及与家人的沟通和理解是非常重要的。每个生命的阶段都有不同的成长需求,题主可以试着去反思在当下的这个阶段,自己的成长需求是什么。题主可以思考一下家人为什么会对题主有如此严格的管束。是不是因为题主在某些方面表现得不够成熟或者缺乏自信?如果是这样,尝试提高自己的独立性和自信心,这样可能会减少家人的担忧和干预。在与家人的相处过程中,题主可以尝试与家人进行坦诚的沟通。找一个合适的时间,表达题主的感受和想法,告诉他们你希望得到的支持和空间。尽量让他们理解题主已经长大,需要更多的自主权和空间。题主可以强调,虽然你尊重他们的意见,但题主也需要有机会去犯错和学习,这是成长的必经之路。题主应努力培养自己的独立性和自主性。通过参与各种社会活动、学习新技能或发展兴趣爱好来提升自己的能力和自信心。这样不仅可以让题主更有自信地面对家人的期望,还可以让你更好地应对生活中的挑战。这可能包括经济上的独立,比如找一份工作或者实习,以及生活上的独立,比如自己管理日常生活和做决定。这样,题主可以通过实际行动向家人展示你的成熟和自主。在与家人沟通的基础上,题主可以尝试设定一些合理的界限。例如,题主可以告诉家人你希望在某些事情上自己做决定,或者希望他们能够尊重你的个人隐私。同时,也要尊重家人的意见和感受,避免过度冲突。边界是健康关系的基础,告诉家人在某些方面题主希望自己做决定。当然,这需要时间和耐心,家人可能需要一段时间来适应题主的变化。虽然家人的行为可能让题主感到困扰,但也要理解他们的出发点和动机。他们可能只是希望题主能过得更好、更幸福。同时,也要保持耐心和冷静,避免因为情绪激动而做出冲动的决定。对于外婆的情况,题主可以试着多展现一些关心和理解。老人往往担心失去控制,也害怕被孤立。题主可以尝试和她分享一些你的生活,让她感到被需要和尊重。同时,也可以鼓励她发展一些兴趣爱好,转移注意力。想要让自己在家庭里活成自己想要的境况,就要努力建立健康的家庭关系。通过参与家庭活动、分享彼此的生活和情感来增进家庭成员之间的了解和信任。这样可以让家庭氛围更加和谐融洽,减少矛盾和冲突。如果觉得自己无法独自应对这个问题,可以寻求朋友、心理咨询师或其他专业人士的支持。他们可以提供更具体的建议和帮助题主找到解决问题的方法。如果题主觉得需要,可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供更专业的建议,帮助题主更好地处理家庭关系和个人的情感问题。我想题主明白的是,家是一个温暖的港湾,也是一个成长的地方。每个家庭都有自己的动态和问题,解决这些问题需要时间和耐心。同时,保持开放和尊重的态度,去理解家人的担忧,也表达自己的需求和愿望,是促进家庭和谐的重要步骤。虽然家人可能会给题主带来一些困扰和压力,但也要珍惜他们给予你的爱和支持。努力寻找解决问题的方法,让自己和家人都能过上更加幸福、和谐的生活。希望我的回答能帮助到题主。相关书籍推荐《被讨厌的勇气》:这本书由阿德勒的心理学理论展开,强调了个体的主观能动性和自我决定的重要性。书中的一些观点,如“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义”,可能会让你在面对家人的期望和压力时,有更多的自我认知和选择。《非暴力沟通》:这本书主要讲述了如何通过非暴力的方式进行有效的沟通,避免冲突和伤害。对于你与家人之间的沟通问题,这本书提供了一些实用的方法和技巧,帮助你更好地表达自己的感受和需求,同时也尊重和理解家人的立场和感受。《少有人走的路》:这本书是一本心理自助指南,作者通过自身经历和大量案例,探讨了如何面对和解决人生的各种难题,包括家庭关系、个人成长等方面的问题。这本书可能会让你在面对家庭压力时,有更多的勇气和信心去面对和解决。《学会自己长大》:这本书以成长为主题,引导青少年独立思考、自我成长,成为更好的自己。对于你来说,这本书可能会让你更加明确自己的成长目标和方向,学会更加独立地面对生活。《谁都不能替你长大》:这本书由哈佛心理学博士刘轩所著,通过生动的故事和实用的建议,帮助读者面对和解决成长中的各种问题。这本书可能会让你在面对家庭压力时,有更多的自我认知和自我成长的动力。

题主,你好。我是Evan,一名精分流派的咨询师。从题主的描述中,能感受到题主的困扰。面对家人的过度关心和管束,题主的感受是可以理解的。家庭是我们最基本的社会单位,也是我们情感的港湾,但有时候,过度的保护和控制可能会让人感到窒息。题主现在已经二十三岁了,是个成年人,有权利去探索自己的生活方式和价值观。也许家人都很关心题主,但在这个关心却给题主带来很大的负担与困扰。好像题主的家人,并不能很好的信任题主在成长过程中的努力,不放心题主去独自面对问题,总是想插手题主的生活,好像并没有很好保持相应的界限。那么在这个过程中,题主自我反思,以及与家人的沟通和理解是非常重要的。每个生命的阶段都有不同的成长需求,题主可以试着去反思在当下的这个阶段,自己的成长需求是什么。题主可以思考一下家人为什么会对题主有如此严格的管束。是不是因为题主在某些方面表现得不够成熟或者缺乏自信?如果是这样,尝试提高自己的独立性和自信心,这样可能会减少家人的担忧和干预。在与家人的相处过程中,题主可以尝试与家人进行坦诚的沟通。找一个合适的时间,表达题主的感受和想法,告诉他们你希望得到的支持和空间。尽量让他们理解题主已经长大,需要更多的自主权和空间。题主可以强调,虽然你尊重他们的意见,但题主也需要有机会去犯错和学习,这是成长的必经之路。题主应努力培养自己的独立性和自主性。通过参与各种社会活动、学习新技能或发展兴趣爱好来提升自己的能力和自信心。这样不仅可以让题主更有自信地面对家人的期望,还可以让你更好地应对生活中的挑战。这可能包括经济上的独立,比如找一份工作或者实习,以及生活上的独立,比如自己管理日常生活和做决定。这样,题主可以通过实际行动向家人展示你的成熟和自主。在与家人沟通的基础上,题主可以尝试设定一些合理的界限。例如,题主可以告诉家人你希望在某些事情上自己做决定,或者希望他们能够尊重你的个人隐私。同时,也要尊重家人的意见和感受,避免过度冲突。边界是健康关系的基础,告诉家人在某些方面题主希望自己做决定。当然,这需要时间和耐心,家人可能需要一段时间来适应题主的变化。虽然家人的行为可能让题主感到困扰,但也要理解他们的出发点和动机。他们可能只是希望题主能过得更好、更幸福。同时,也要保持耐心和冷静,避免因为情绪激动而做出冲动的决定。对于外婆的情况,题主可以试着多展现一些关心和理解。老人往往担心失去控制,也害怕被孤立。题主可以尝试和她分享一些你的生活,让她感到被需要和尊重。同时,也可以鼓励她发展一些兴趣爱好,转移注意力。想要让自己在家庭里活成自己想要的境况,就要努力建立健康的家庭关系。通过参与家庭活动、分享彼此的生活和情感来增进家庭成员之间的了解和信任。这样可以让家庭氛围更加和谐融洽,减少矛盾和冲突。如果觉得自己无法独自应对这个问题,可以寻求朋友、心理咨询师或其他专业人士的支持。他们可以提供更具体的建议和帮助题主找到解决问题的方法。如果题主觉得需要,可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供更专业的建议,帮助题主更好地处理家庭关系和个人的情感问题。我想题主明白的是,家是一个温暖的港湾,也是一个成长的地方。每个家庭都有自己的动态和问题,解决这些问题需要时间和耐心。同时,保持开放和尊重的态度,去理解家人的担忧,也表达自己的需求和愿望,是促进家庭和谐的重要步骤。虽然家人可能会给题主带来一些困扰和压力,但也要珍惜他们给予你的爱和支持。努力寻找解决问题的方法,让自己和家人都能过上更加幸福、和谐的生活。希望我的回答能帮助到题主。相关书籍推荐《被讨厌的勇气》:这本书由阿德勒的心理学理论展开,强调了个体的主观能动性和自我决定的重要性。书中的一些观点,如“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义”,可能会让你在面对家人的期望和压力时,有更多的自我认知和选择。《非暴力沟通》:这本书主要讲述了如何通过非暴力的方式进行有效的沟通,避免冲突和伤害。对于你与家人之间的沟通问题,这本书提供了一些实用的方法和技巧,帮助你更好地表达自己的感受和需求,同时也尊重和理解家人的立场和感受。《少有人走的路》:这本书是一本心理自助指南,作者通过自身经历和大量案例,探讨了如何面对和解决人生的各种难题,包括家庭关系、个人成长等方面的问题。这本书可能会让你在面对家庭压力时,有更多的勇气和信心去面对和解决。《学会自己长大》:这本书以成长为主题,引导青少年独立思考、自我成长,成为更好的自己。对于你来说,这本书可能会让你更加明确自己的成长目标和方向,学会更加独立地面对生活。《谁都不能替你长大》:这本书由哈佛心理学博士刘轩所著,通过生动的故事和实用的建议,帮助读者面对和解决成长中的各种问题。这本书可能会让你在面对家庭压力时,有更多的自我认知和自我成长的动力。

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题主你好,一起来聊聊你的这个话题。先来说说控制。为什么有些长辈要控制孩子?因为他们并没有把孩子当成一个独立人格的个体,而是错误的把孩子看成自己的一部分。就如题主所说,我的家像牢笼,我是大人手中的提线木偶。其实他们控制孩子的背后是为了完成自己的愿望。就如题主所说,我妈从小也比较乖,几乎不质疑外婆,大事小事都跟外婆说。在父母的长期控制下,孩子的自我逐渐被压制,也就慢慢变成一个按父母意愿活着的木偶,长大后也会伴随着高度焦虑和抑郁的风险。我们可以问问自己,不想听外婆说话,是自己内心什么需求?不想见到外婆,又是自己内心什么需求?我们也可问问自己,想逃离家庭,是自己内心什么需求?扔不掉拐棍,又是自己内心什么需求?我们还可问问自己,“理想中的家人关系是什么样子”?“理想中的自己又是什么样子”?“我如何做才能成为理想中的自己”?“为此我能做些什么”?再来说说爱自己。题主能通过日常觉察自己很不错,那我们就从关爱自己开始,照顾好自己的身体,也照顾好自己的感受。我们可以试着去觉察困扰是什么?就是当我们感知到负面情绪的时候,试着记录自己此刻的感受是什么?你的书写只面对自己,所以尽管大胆坦诚地写出自己的感受,既能帮助我们了解情绪的产生和影响,也能帮助我们厘清问题的根源。我们可以找个时间和妈妈做一次坦诚沟通,听听妈妈讲讲她儿时的经历,也听听妈妈说说她说知道的外婆的一些往事,从不同角度了解妈妈和外婆,感受她们真实的生活状态。同时我们也要表达自己的不舒服,女儿已经长大,希望妈妈以后怎么做。沟通既能让自己的情绪得到疏导和释放,也能增进彼此的亲子关系。当然我们需要做两手准备,如果妈妈欣然接受,我们循序渐进,通过自己的成熟慢慢协调家人的关系。如果妈妈一下子不能接受,我们也不要灰心,毕竟这么多年的习惯模式,我们创造合适的机会再次沟通,相信时间和诚意能让妈妈看见自己的成长。我们也可尝试寻求帮助,这件事情既然困扰着你,那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉,如果觉得有必要,也可以找个咨询师,因为情绪一定要有一个输出,缓解我们内心的沉重和阻塞。我们也要尝试重新审视自我价值,夸夸自己的优点,也接纳自己的不足。丰富自己的内在,去发现自己的独特价值,拿回自己的价值评判权,你会获得更大的勇气独立前进。推荐书《非暴力沟通》

题主你好,一起来聊聊你的这个话题。先来说说控制。为什么有些长辈要控制孩子?因为他们并没有把孩子当成一个独立人格的个体,而是错误的把孩子看成自己的一部分。就如题主所说,我的家像牢笼,我是大人手中的提线木偶。其实他们控制孩子的背后是为了完成自己的愿望。就如题主所说,我妈从小也比较乖,几乎不质疑外婆,大事小事都跟外婆说。在父母的长期控制下,孩子的自我逐渐被压制,也就慢慢变成一个按父母意愿活着的木偶,长大后也会伴随着高度焦虑和抑郁的风险。我们可以问问自己,不想听外婆说话,是自己内心什么需求?不想见到外婆,又是自己内心什么需求?我们也可问问自己,想逃离家庭,是自己内心什么需求?扔不掉拐棍,又是自己内心什么需求?我们还可问问自己,“理想中的家人关系是什么样子”?“理想中的自己又是什么样子”?“我如何做才能成为理想中的自己”?“为此我能做些什么”?再来说说爱自己。题主能通过日常觉察自己很不错,那我们就从关爱自己开始,照顾好自己的身体,也照顾好自己的感受。我们可以试着去觉察困扰是什么?就是当我们感知到负面情绪的时候,试着记录自己此刻的感受是什么?你的书写只面对自己,所以尽管大胆坦诚地写出自己的感受,既能帮助我们了解情绪的产生和影响,也能帮助我们厘清问题的根源。我们可以找个时间和妈妈做一次坦诚沟通,听听妈妈讲讲她儿时的经历,也听听妈妈说说她说知道的外婆的一些往事,从不同角度了解妈妈和外婆,感受她们真实的生活状态。同时我们也要表达自己的不舒服,女儿已经长大,希望妈妈以后怎么做。沟通既能让自己的情绪得到疏导和释放,也能增进彼此的亲子关系。当然我们需要做两手准备,如果妈妈欣然接受,我们循序渐进,通过自己的成熟慢慢协调家人的关系。如果妈妈一下子不能接受,我们也不要灰心,毕竟这么多年的习惯模式,我们创造合适的机会再次沟通,相信时间和诚意能让妈妈看见自己的成长。我们也可尝试寻求帮助,这件事情既然困扰着你,那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉,如果觉得有必要,也可以找个咨询师,因为情绪一定要有一个输出,缓解我们内心的沉重和阻塞。我们也要尝试重新审视自我价值,夸夸自己的优点,也接纳自己的不足。丰富自己的内在,去发现自己的独特价值,拿回自己的价值评判权,你会获得更大的勇气独立前进。推荐书《非暴力沟通》

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你好。在这样的描述中“我的家像牢笼,我就是大人的提线木偶,自己没主见,家也是拐棍…”,看得出来你的自我意识在推动你寻求自主,但从小到大受到的控制又让你很无力,可以想象这样的冲突感是很不好受的。你提到外婆的管束严格到连你发朋友圈、换头像都要干预,这让我想到一个心理学家曾经的表述:在“象与骑象人”的隐喻中,个体的理性是那个骑象人、情感和情绪是大象,二者要协调好才能稳定地前行。而控制型的家长就像是自己把孩子从大象身上挤了下来、由自己去控制大象的方向。这对孩子来说是很大的剥夺,让孩子难以充分发展自己的情绪感知和自我协调。在这样的环境里,你的妈妈似乎就有点忽略了自己的情绪,事事都以外婆为先。看上去你的自我意识更加突出一些、你对于独立的自我是有渴望的,只是长时间以来耳濡目染被“听话”、“服从”所影响,暂时还没有找到足够的力量去突破“牢笼”。要突破一个“共生”的环境确实不容易,有点像是要重新生长出一个自我,与控制的家长实现心理上的分离。实现独立和分离是一个长期的过程,需要耐心和坚持。首先是要有自我的意识,这个你已经感受到了;其次是相信自己终将有能力逐渐成为一个独立的个体,虽漫长但可期;接下来,你可以在多个方面做些尝试:一)积极发展家庭之外的社会支持系统,原生家庭虽然会影响我们、但并非唯一或决定性的,你可以通过建立多元的人际关系拓展自己的视野、获得丰富的情感体验;二)积极提升自己的生活独立能力,比如投入到工作、学习和爱好的培养上,从中感受到自己的成长性;三)你看到了外婆的强势和控制背后有着她的焦虑和无奈,可以试着理解她的不安,她对你的控制可能源于内心的那种不安全、在她的眼中外部世界就是不安全的,她认为自己的做法是一种保护。你可以告诉她你看到了她的焦虑、明白她的保护之心,但要走得远、走得稳不能只依靠拐棍,而是需要不断训练自己的力量和平衡性。四)有意识地树立自己的边界,及时表达,哪怕这可能引起家人的不快。不只你需要重新建立自我,家人也需要适应如何面对长大的你。

你好。在这样的描述中“我的家像牢笼,我就是大人的提线木偶,自己没主见,家也是拐棍…”,看得出来你的自我意识在推动你寻求自主,但从小到大受到的控制又让你很无力,可以想象这样的冲突感是很不好受的。你提到外婆的管束严格到连你发朋友圈、换头像都要干预,这让我想到一个心理学家曾经的表述:在“象与骑象人”的隐喻中,个体的理性是那个骑象人、情感和情绪是大象,二者要协调好才能稳定地前行。而控制型的家长就像是自己把孩子从大象身上挤了下来、由自己去控制大象的方向。这对孩子来说是很大的剥夺,让孩子难以充分发展自己的情绪感知和自我协调。在这样的环境里,你的妈妈似乎就有点忽略了自己的情绪,事事都以外婆为先。看上去你的自我意识更加突出一些、你对于独立的自我是有渴望的,只是长时间以来耳濡目染被“听话”、“服从”所影响,暂时还没有找到足够的力量去突破“牢笼”。要突破一个“共生”的环境确实不容易,有点像是要重新生长出一个自我,与控制的家长实现心理上的分离。实现独立和分离是一个长期的过程,需要耐心和坚持。首先是要有自我的意识,这个你已经感受到了;其次是相信自己终将有能力逐渐成为一个独立的个体,虽漫长但可期;接下来,你可以在多个方面做些尝试:一)积极发展家庭之外的社会支持系统,原生家庭虽然会影响我们、但并非唯一或决定性的,你可以通过建立多元的人际关系拓展自己的视野、获得丰富的情感体验;二)积极提升自己的生活独立能力,比如投入到工作、学习和爱好的培养上,从中感受到自己的成长性;三)你看到了外婆的强势和控制背后有着她的焦虑和无奈,可以试着理解她的不安,她对你的控制可能源于内心的那种不安全、在她的眼中外部世界就是不安全的,她认为自己的做法是一种保护。你可以告诉她你看到了她的焦虑、明白她的保护之心,但要走得远、走得稳不能只依靠拐棍,而是需要不断训练自己的力量和平衡性。四)有意识地树立自己的边界,及时表达,哪怕这可能引起家人的不快。不只你需要重新建立自我,家人也需要适应如何面对长大的你。

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你好,我是心探教练放飞,生命是一次美丽的旅程,不为欣赏、只为绽放。能够理解你的心情和感受:你早已长大,可家人却依然像小时候那样对你无微不至的照顾,而这样的照顾却让你感到窒息,不被尊重和信任,甚至完全剥夺了你的独立自主性。🌹1.首先需要祝贺:出现这样的逆反心情,说明你长大了。学习的几重境界:不知道自己不知道,知道自己不知道,知道自己知道,不知道自己知道。小时候的你,享受着父母对你的爱,根本感受不到他们对你的“控制”,就是过度保护、各种干涉,因为那时的你处于“不知道自己不知道”的阶段。而现在,父母依然用他们的方式爱着你,可你对爱的感受在逐渐减少,反倒感受到他们的控制却逐渐增多,这时的你,虽说是叛逆,却也是成长的重要体现,因为你知道自己想要什么,知道你需要家人以怎样的方式来对待你。知道自己不知道——人贵有自知之明,知道自己知道——胸有成竹,这本身就是成熟与成长的象征。你在更多的感知自己,在关系中不断感受到自己的情绪与情感需求。🌹2.我们再来看看你的积极应对(1)觉察并感受到了自己的情绪你在做自我复盘,在成长过程中不断的寻找和探索原因,这是积极应对的态度,同时答案也被你找到了。从小到大你一直都是乖乖女,表现出来的懂事、听话、乖巧,更加让家人意识到他们对你的疼爱与保护都是你所需要并能接受的,都是对你好的。也就是说他们在你的乖巧互动中“习惯”了,习惯了23年,习惯了对你一如既往的教育、疼爱方式。可你在不断长大,独立自主的需求要得到满足,对家人对你的方式开始不适应、甚至产生反感,实属正常。小孩子需要穿尿不湿,需要爸爸妈妈喂食,长大了若再如此,就会成为笑话了。所以你的不适应表现出来的是“叛逆”,让家人感到你“不听话了”、“学坏了”,其实你还是你,只是长大了的你。他们却还在“原地”,暂时还无法接受你的“长大”。(2)对家人充满了理解尤其你对外婆的理解。妈妈从小也很乖巧,外婆对她也有“控制”,外婆把对妈妈这个“乖乖女”的养育模式也传承到了养育你的身上。而你也继承了妈妈“乖乖女”的气质,一定程度上,你们娘俩“成就”了外婆的“控制”。你通过看到外婆与外公的婚姻互动模式对外婆有了更多的理解,虽有反感,但依然能够感受到他们对你深深的爱。你的理解来自于换位思考,来自于转个念,多视角看问题。这些都是积极、正面解决问题的态度。🌹3.加强与家人之间的沟通人与人之间需要保持一定的边界感,即便是父母与孩子、夫妻之间均如此。他们对你的控制破坏了你的边界感,让你感到自己的生活和世界受到了“干涉”,所以才会起情绪、不舒服。与他们多沟通,让家人看到并见证你的成长,你可以独自完成某件事、独立生活。他们也需要成长,这个机会是你给到的。所以,除了理解,也给他们一些时间,告诉他们你需要他们做些什么、怎么做,才是你真正想要的关心和照顾。希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。如想继续交流,可关注我的个人主页,“心探服务”。

你好,我是心探教练放飞,生命是一次美丽的旅程,不为欣赏、只为绽放。能够理解你的心情和感受:你早已长大,可家人却依然像小时候那样对你无微不至的照顾,而这样的照顾却让你感到窒息,不被尊重和信任,甚至完全剥夺了你的独立自主性。🌹1.首先需要祝贺:出现这样的逆反心情,说明你长大了。学习的几重境界:不知道自己不知道,知道自己不知道,知道自己知道,不知道自己知道。小时候的你,享受着父母对你的爱,根本感受不到他们对你的“控制”,就是过度保护、各种干涉,因为那时的你处于“不知道自己不知道”的阶段。而现在,父母依然用他们的方式爱着你,可你对爱的感受在逐渐减少,反倒感受到他们的控制却逐渐增多,这时的你,虽说是叛逆,却也是成长的重要体现,因为你知道自己想要什么,知道你需要家人以怎样的方式来对待你。知道自己不知道——人贵有自知之明,知道自己知道——胸有成竹,这本身就是成熟与成长的象征。你在更多的感知自己,在关系中不断感受到自己的情绪与情感需求。🌹2.我们再来看看你的积极应对(1)觉察并感受到了自己的情绪你在做自我复盘,在成长过程中不断的寻找和探索原因,这是积极应对的态度,同时答案也被你找到了。从小到大你一直都是乖乖女,表现出来的懂事、听话、乖巧,更加让家人意识到他们对你的疼爱与保护都是你所需要并能接受的,都是对你好的。也就是说他们在你的乖巧互动中“习惯”了,习惯了23年,习惯了对你一如既往的教育、疼爱方式。可你在不断长大,独立自主的需求要得到满足,对家人对你的方式开始不适应、甚至产生反感,实属正常。小孩子需要穿尿不湿,需要爸爸妈妈喂食,长大了若再如此,就会成为笑话了。所以你的不适应表现出来的是“叛逆”,让家人感到你“不听话了”、“学坏了”,其实你还是你,只是长大了的你。他们却还在“原地”,暂时还无法接受你的“长大”。(2)对家人充满了理解尤其你对外婆的理解。妈妈从小也很乖巧,外婆对她也有“控制”,外婆把对妈妈这个“乖乖女”的养育模式也传承到了养育你的身上。而你也继承了妈妈“乖乖女”的气质,一定程度上,你们娘俩“成就”了外婆的“控制”。你通过看到外婆与外公的婚姻互动模式对外婆有了更多的理解,虽有反感,但依然能够感受到他们对你深深的爱。你的理解来自于换位思考,来自于转个念,多视角看问题。这些都是积极、正面解决问题的态度。🌹3.加强与家人之间的沟通人与人之间需要保持一定的边界感,即便是父母与孩子、夫妻之间均如此。他们对你的控制破坏了你的边界感,让你感到自己的生活和世界受到了“干涉”,所以才会起情绪、不舒服。与他们多沟通,让家人看到并见证你的成长,你可以独自完成某件事、独立生活。他们也需要成长,这个机会是你给到的。所以,除了理解,也给他们一些时间,告诉他们你需要他们做些什么、怎么做,才是你真正想要的关心和照顾。希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。如想继续交流,可关注我的个人主页,“心探服务”。

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楼主你好:很荣幸回答你的问题。资料中自述,自己二十二三岁了,是家人总是为自己安排很多事情,以前自己总是名副其实的乖乖女,懂事。近几年,觉得自己学坏了。就是自己并不愿意按照他们的意思去做。一种被家人控制的感觉,感觉家里像一个牢笼。自己更像大人手中的提线木偶。想发朋友圈,这个微信头像他们都要干预。🍓,你很反感他们的行为,不想听到他们说话。你看来你母亲也比较乖,非常听你外婆的话,我终于你母亲说各种事情。分享各种情绪,感觉到母亲有时候不想按照外婆的意思去办,但最终还是妥协了。母亲大事小事总会和外婆说。不管外婆能不能承受。你也能够理解外婆为什么在母亲心目中地位很高,因为外公在外婆的家中存在感不强。外婆需要把家里家外的事情都要担起责任。你看来外婆很焦虑,安全感不足。是家里最小的,全家都拿自己当宝贝。感觉到家里像个牢笼,想逃,但是感觉家里更像一颗拐棍,给了你一定的支持。一时还扔不掉。🍓,二十二三岁的年龄能把自己的问题看得那么清楚,表达的那么明了。这个年龄段有如此的逻辑分析能力和语言表达能力,后生可畏。🍓,资料中你先阐述了一个现象,叫代际传递,是你母亲非常听你外婆的话,你又非常听你母亲的话,这个就是代际传递。些传递方式并不是从父系血统中传递下来的,这种传递更偏向母系。我不想评论这种传递的优劣。毕竟这种传递是在现实中存在的。🍓,料中你只提到了你外婆,你母亲并没有提到你父亲。可能你母亲在选择伴侣时也过多的听取了你外婆的意见,你父亲在你的这个家庭中存在感也不是很强。这也是男性在家庭教育中缺乏造成的子女独立意识,和反对权威意识不足的通病。🍓,人们成长的过程也是逐步摆脱原生家庭束缚的过程,就像小鸡破壳,蝴蝶破茧一样。蛋壳和蝶茧,是曾经保护过蝴蝶幼虫和小鸡的。只当他们突破这一刻时,它们的作用就变成了阻碍小鸡和蝴蝶的成长了。也是,你为什么纠结家乡牢笼,严重限制了你,但有时家更像一个拐杖,无时无刻的在支持着你。本来保护的本质就是限制。随着你的能力和自信越来越强大,你会本能的突破这种限制和牢笼。的同时你也会摆脱,原生家庭对你的保护和支持。我是幸福有约1983.世界和我爱着你!

楼主你好:很荣幸回答你的问题。资料中自述,自己二十二三岁了,是家人总是为自己安排很多事情,以前自己总是名副其实的乖乖女,懂事。近几年,觉得自己学坏了。就是自己并不愿意按照他们的意思去做。一种被家人控制的感觉,感觉家里像一个牢笼。自己更像大人手中的提线木偶。想发朋友圈,这个微信头像他们都要干预。🍓,你很反感他们的行为,不想听到他们说话。你看来你母亲也比较乖,非常听你外婆的话,我终于你母亲说各种事情。分享各种情绪,感觉到母亲有时候不想按照外婆的意思去办,但最终还是妥协了。母亲大事小事总会和外婆说。不管外婆能不能承受。你也能够理解外婆为什么在母亲心目中地位很高,因为外公在外婆的家中存在感不强。外婆需要把家里家外的事情都要担起责任。你看来外婆很焦虑,安全感不足。是家里最小的,全家都拿自己当宝贝。感觉到家里像个牢笼,想逃,但是感觉家里更像一颗拐棍,给了你一定的支持。一时还扔不掉。🍓,二十二三岁的年龄能把自己的问题看得那么清楚,表达的那么明了。这个年龄段有如此的逻辑分析能力和语言表达能力,后生可畏。🍓,资料中你先阐述了一个现象,叫代际传递,是你母亲非常听你外婆的话,你又非常听你母亲的话,这个就是代际传递。些传递方式并不是从父系血统中传递下来的,这种传递更偏向母系。我不想评论这种传递的优劣。毕竟这种传递是在现实中存在的。🍓,料中你只提到了你外婆,你母亲并没有提到你父亲。可能你母亲在选择伴侣时也过多的听取了你外婆的意见,你父亲在你的这个家庭中存在感也不是很强。这也是男性在家庭教育中缺乏造成的子女独立意识,和反对权威意识不足的通病。🍓,人们成长的过程也是逐步摆脱原生家庭束缚的过程,就像小鸡破壳,蝴蝶破茧一样。蛋壳和蝶茧,是曾经保护过蝴蝶幼虫和小鸡的。只当他们突破这一刻时,它们的作用就变成了阻碍小鸡和蝴蝶的成长了。也是,你为什么纠结家乡牢笼,严重限制了你,但有时家更像一个拐杖,无时无刻的在支持着你。本来保护的本质就是限制。随着你的能力和自信越来越强大,你会本能的突破这种限制和牢笼。的同时你也会摆脱,原生家庭对你的保护和支持。我是幸福有约1983.世界和我爱着你!

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Hi,喜欢紫色,你好~理解家人的过度“关心”使你很困扰,你感觉家是牢笼,想逃,但好像对自己的翅膀没有信心,不足以去独自飞翔,你渴望飞出去,你也期望能够得到家人的祝福和支持。我们一起探索看看如何做出一些改变。【为何需要“拐棍”】你“想逃”是为了追求“自由”,而自由是建立在“独立”的基础上,你要先独立。但你觉得现在还需要“拐棍”,即使23岁的身体条件已经不需要“拐棍”了,但你心里会害怕,你还没有试过“离开拐棍走路”,你担心摔倒。可摔倒是必经的过程,即使摔断腿,还可以借住“拐棍”重新站起来,然后再丢掉“拐棍”重新前行。“拐棍”是我们的资源,我们可以按自己的需要,决定是否拿来用。【接纳自己的改变】我们一起看看“外婆如何控制,你又是如何处理的”。1、外婆的控制:你发朋友圈,外婆觉得不好,会要求你删掉;换头像,她会说你。2、现在的你:会抵触她,不想听她说话,不想见她。以前的你:懂事,听话,会听外婆的话照做,对吗?所以,你现在会区分情况,不是所有事情都按照家人的意识,听话照做了,对吧。3、但是,当你不听外婆的话,外婆接下来的反应是怎么样的?你又是如何回应的?仔细回忆你和外婆互动的细节,是否当外婆那样说的时候,你直接就不理她了?还是有更多的互动?此时此刻理性的、冷静的你,会如何跟外婆互动?4、其实,不管外婆怎么做,你心里都会不舒服的。去探索这个不舒服里面有些什么呢?你会怨恨外婆什么都要管;你会愧疚,因为理解外婆的管束是关心你…这里有很多内容,都是你的情绪感受,我们需要对这个部分负责,学会去调节和消化,因为外面的世界不是围着我们的感受转的,学会与外婆和平相处,是我们独自飞翔需要学会的生存技能。以上。希望对你有所帮助。我是陪你一起成长的土豆maling,感谢关注

Hi,喜欢紫色,你好~理解家人的过度“关心”使你很困扰,你感觉家是牢笼,想逃,但好像对自己的翅膀没有信心,不足以去独自飞翔,你渴望飞出去,你也期望能够得到家人的祝福和支持。我们一起探索看看如何做出一些改变。【为何需要“拐棍”】你“想逃”是为了追求“自由”,而自由是建立在“独立”的基础上,你要先独立。但你觉得现在还需要“拐棍”,即使23岁的身体条件已经不需要“拐棍”了,但你心里会害怕,你还没有试过“离开拐棍走路”,你担心摔倒。可摔倒是必经的过程,即使摔断腿,还可以借住“拐棍”重新站起来,然后再丢掉“拐棍”重新前行。“拐棍”是我们的资源,我们可以按自己的需要,决定是否拿来用。【接纳自己的改变】我们一起看看“外婆如何控制,你又是如何处理的”。1、外婆的控制:你发朋友圈,外婆觉得不好,会要求你删掉;换头像,她会说你。2、现在的你:会抵触她,不想听她说话,不想见她。以前的你:懂事,听话,会听外婆的话照做,对吗?所以,你现在会区分情况,不是所有事情都按照家人的意识,听话照做了,对吧。3、但是,当你不听外婆的话,外婆接下来的反应是怎么样的?你又是如何回应的?仔细回忆你和外婆互动的细节,是否当外婆那样说的时候,你直接就不理她了?还是有更多的互动?此时此刻理性的、冷静的你,会如何跟外婆互动?4、其实,不管外婆怎么做,你心里都会不舒服的。去探索这个不舒服里面有些什么呢?你会怨恨外婆什么都要管;你会愧疚,因为理解外婆的管束是关心你…这里有很多内容,都是你的情绪感受,我们需要对这个部分负责,学会去调节和消化,因为外面的世界不是围着我们的感受转的,学会与外婆和平相处,是我们独自飞翔需要学会的生存技能。以上。希望对你有所帮助。我是陪你一起成长的土豆maling,感谢关注

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题主你好!通过你的描述,能感受到你内心对家人的爱和不忍,你内心是个柔软且善良的人。如何看出来的呢?因为你明知道自己喜欢什么不喜欢什么,你明明可以通过口头抗辩或者沉默地坚持自我,来反抗家人的管束,但是你依然不忍坚持这么做,因为你怕自己爱的家人伤心、难过,你害怕伤害到她们。如何改变这样的想要自由却不得的局面呢?破局的关键不是怎么做,因为聪明如你,你既然能够在23岁的年纪自我觉醒,能够意识到家族中代代相传的隐形控制,代代相关的焦虑,家庭成员之间的结构和功能等问题,足以说明你的聪明。你知道该如何坚持自己的喜欢,估计你也解释过,你也沟通过,但是用处不大,他们比你更加坚持自我,年纪越大,越难松动。所以,事情的关键不是你该怎么做,而是在于你怎么想,想通了,你也就不痛苦了,不痛苦地去勇敢表达己见,不痛苦地去沟通,不痛苦地去安抚开导,不痛苦地去默默坚持自我。不管表达自我、沟通开导他人的效果如何,至少,你不痛苦了,而且坚持了自我,这就可以了。我们需要想明白什么就不痛苦了呢?❤每个人都有每个人自己的人生课题,课题的主理人是自己,其他人都是辅助甚至无关。我们人生首要课题便是打理好自己的课题,他人的课题,我们能帮则帮,帮不了只能尊重他人命运,只能随缘。比如,你的外婆在老年阶段的课题便是放手,放下儿孙的生活课题,让儿孙自己做主、自己想办法,如果儿孙求助到自己,自己才搭把手、提个醒。你的母亲的人生课题便是,学会自己扛事,不再上老母亲操心焦虑,同时,她也要逐渐学会放手,让儿女自己立事成家。而你的人生课题便是,找到人生所爱,所爱的事,所爱的人,做自己喜欢的事,结交自己喜欢的人,如果能找到伴侣,可以考虑成立自己的独立家庭,不再让父母操心多虑。您和您的母亲和外婆目前胶着的局面便是,各自的课题没有完成,却在操心他人的课题。导致各种错位、误解和偏见。所以,这个胶着局面需要由你这个年轻人来打破,那就是做好年轻人你自己的课题,不如干涉母亲和外婆的课题,能帮就帮,能提醒就提醒,义务尽到即可,至于结果,随她们,随缘随天意。❤你可以选择温柔沟通,你可以选择激烈抗辩,你也可以选择沉默应对,这些都需要根据当下具体情况灵活择机应对,没有一成不变,没有太多套路模式,都是基于对家人的爱。但是,你要想清楚一件事,人在完成自己人生课题的时候,必然要先经过痛苦,然后才是不痛。也就是说,你不管如何应对他人的管束,他人都会感到你的反抗,他人都会感到痛苦,你也都会痛苦,但是大家的痛苦不会一辈子,一旦人们意识到,自己无法也无力干涉他人决定的时候,人们就会选择放弃或者减弱控制。比如,不管你用什么方式,家人都会觉得你不乖了不听话了,他们一定会痛苦,这个时候你不能因为心软而妥协,你要相信,痛苦只是一时,时间久了,人们会各自回归到各自的人生轨道和课题上,至于对你的管束,他们可能会放手,可能会减弱控制,比如对小事,他们会放手,而人生大事上他们还是会发表意见,当然,对于人生大事,他们发表意见也是对的,毕竟我们年轻人在人生大事还是有必要听一下家人的意见,酌情采纳。痛苦只是暂时的,释怀后的不痛才是最终的归宿。祝你早日脱离痛苦的漩涡,走上自己喜欢的路。

题主你好!通过你的描述,能感受到你内心对家人的爱和不忍,你内心是个柔软且善良的人。如何看出来的呢?因为你明知道自己喜欢什么不喜欢什么,你明明可以通过口头抗辩或者沉默地坚持自我,来反抗家人的管束,但是你依然不忍坚持这么做,因为你怕自己爱的家人伤心、难过,你害怕伤害到她们。如何改变这样的想要自由却不得的局面呢?破局的关键不是怎么做,因为聪明如你,你既然能够在23岁的年纪自我觉醒,能够意识到家族中代代相传的隐形控制,代代相关的焦虑,家庭成员之间的结构和功能等问题,足以说明你的聪明。你知道该如何坚持自己的喜欢,估计你也解释过,你也沟通过,但是用处不大,他们比你更加坚持自我,年纪越大,越难松动。所以,事情的关键不是你该怎么做,而是在于你怎么想,想通了,你也就不痛苦了,不痛苦地去勇敢表达己见,不痛苦地去沟通,不痛苦地去安抚开导,不痛苦地去默默坚持自我。不管表达自我、沟通开导他人的效果如何,至少,你不痛苦了,而且坚持了自我,这就可以了。我们需要想明白什么就不痛苦了呢?❤每个人都有每个人自己的人生课题,课题的主理人是自己,其他人都是辅助甚至无关。我们人生首要课题便是打理好自己的课题,他人的课题,我们能帮则帮,帮不了只能尊重他人命运,只能随缘。比如,你的外婆在老年阶段的课题便是放手,放下儿孙的生活课题,让儿孙自己做主、自己想办法,如果儿孙求助到自己,自己才搭把手、提个醒。你的母亲的人生课题便是,学会自己扛事,不再上老母亲操心焦虑,同时,她也要逐渐学会放手,让儿女自己立事成家。而你的人生课题便是,找到人生所爱,所爱的事,所爱的人,做自己喜欢的事,结交自己喜欢的人,如果能找到伴侣,可以考虑成立自己的独立家庭,不再让父母操心多虑。您和您的母亲和外婆目前胶着的局面便是,各自的课题没有完成,却在操心他人的课题。导致各种错位、误解和偏见。所以,这个胶着局面需要由你这个年轻人来打破,那就是做好年轻人你自己的课题,不如干涉母亲和外婆的课题,能帮就帮,能提醒就提醒,义务尽到即可,至于结果,随她们,随缘随天意。❤你可以选择温柔沟通,你可以选择激烈抗辩,你也可以选择沉默应对,这些都需要根据当下具体情况灵活择机应对,没有一成不变,没有太多套路模式,都是基于对家人的爱。但是,你要想清楚一件事,人在完成自己人生课题的时候,必然要先经过痛苦,然后才是不痛。也就是说,你不管如何应对他人的管束,他人都会感到你的反抗,他人都会感到痛苦,你也都会痛苦,但是大家的痛苦不会一辈子,一旦人们意识到,自己无法也无力干涉他人决定的时候,人们就会选择放弃或者减弱控制。比如,不管你用什么方式,家人都会觉得你不乖了不听话了,他们一定会痛苦,这个时候你不能因为心软而妥协,你要相信,痛苦只是一时,时间久了,人们会各自回归到各自的人生轨道和课题上,至于对你的管束,他们可能会放手,可能会减弱控制,比如对小事,他们会放手,而人生大事上他们还是会发表意见,当然,对于人生大事,他们发表意见也是对的,毕竟我们年轻人在人生大事还是有必要听一下家人的意见,酌情采纳。痛苦只是暂时的,释怀后的不痛才是最终的归宿。祝你早日脱离痛苦的漩涡,走上自己喜欢的路。

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题主你好👋!我是江61。首先,感谢你的信任,愿意把自己的疑问告诉我们,以获得帮助。你的疑问“家人对我管束太严格,让我很困扰怎么办?”看了你的介绍,知道你情况,现在我们一起讨论一下吧。一、介绍1️⃣、被控制你说:“我今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。🇺🇳被控制你长到23岁了,感觉一直过的不是自己的人生,被安排、被控制的人生。你想活出自己的样子,家人就认为你学坏了。🇺🇳性格你从小听话,是大家眼中的乖乖女,懂事的孩子,你的内心感受和你外表不一样,一直是被控制的感觉,你活得不自在。你清晰地表达了想做自己,变一个活法的想法,却被家人不容。2️⃣、家庭关系🇺🇳感受你说:“我感觉,我的家像牢笼。我就是大人手中的提线木偶,我必须按照它们的做。就像我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。我现在很抵触她。甚至不想听到她说话,不想见到她。”你感觉家像个牢笼,你被束缚在其中。时时被管制,像个提线木偶,不能乱说乱动。你提到了外婆,你很抵触她,不想听她在说什么,也不想见到她。🇺🇳母亲你说:“原因之一,是我觉得她给我妈也带来困扰了。我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。她偶尔会反抗。但是外婆在她心中地位十分高,她几乎不质疑外婆,大事小事总跟外婆说。不论该不该说。老人能不能承受得了。”🐯乖巧从你的叙述中可以感受到妈妈是第一代提线木偶的受害人,你是第二代。妈妈从小乖巧,不会忤逆外婆,即使自己不愿意,有各种情绪,也会仍然按照外婆的意志去做。🐯讨好妈妈尊敬外婆,对于外婆的指示,很少质疑,习惯性妥协,照办。讨好外婆,什么事都和外婆讲,以获得外婆开心。🇺🇳外婆你说:“我也大致能理解外婆为什么会这样。因为外爷一直不太管事,她的婚姻可以说是丧偶式婚姻。性格比较强势,家里大事小事她都在管。她也很累。外婆也是一个很没安全感,爱焦虑的人。”🇺🇳强势外婆的性格是很强势的,说一不二、独断专行的人。导致外公不太管事,其婚姻基本上是丧偶式的。🇺🇳焦虑强势背后的原因就是焦虑和不安全感的表现,外婆也是这样。她用强势的一面掩盖内心缺乏认同感、担心、不安和焦虑状态。3️⃣、困惑你说:“我虽然能理解外婆,但是我却不知怎么处理我们之间的亲密关系。还有和其他家人的。因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。”🇺🇳相处你知道外婆的强势是缺爱的表现,你能理解她的处境,但是,如何处理好你与外婆之间的亲密关系,既让外婆舒服,你也舒服的方式,你不清楚。🇺🇳困惑你是家中最小的,家里人把你当作宝贝一样宠溺,管束多,舍不得让你做这做那。让你没有了自己的主见,所以,你想逃离这种家庭生活环境,但同时,又非常享受和依赖这种生活状态,你很矛盾和困惑。二、困惑的原因1️⃣、错误理解爱🇺🇳爱爱是一种强烈的、积极的情感状态和心理状态。它代表着对人或事物有深切真挚的感情,是一种对人、事、物十分深刻的喜爱。这种感情起源于人和人之间的亲密关系或者人和事物之间的联结,也可以起源于钦佩、慈悲或者共同的利益。一般来说,爱会带来温暖的吸引、强烈的热情以及无私的付出。🇺🇳错误理解对于爱,很多人有错误的理解,认为我爱你,就是我对你好,为你着想,替你做决定、替你做事。所以,你必须接受我给你的爱。这种爱,有时是带着目的的、有条件的爱。你感到的爱就是这种爱,因此,你会感到被控制,接受的是强加于你身上的爱。2️⃣、代际传递🇺🇳代际传递代际传递它的意义是父母将其特征、能力和行为方式传递给子女的过程。这些特征不仅包括身心特征,如心理特征、行为特征,还包括社会特征,如经济态度、风险态度和互惠态度等。代际传递现象表明,父母和子女之间在多个层面上存在相关性,父母的行为和特征能够在一定程度上预测子女的相应特征。🇺🇳对你的影响你看到母亲忍辱负重,不愿意忤逆外婆的各种干预行为,这种生活方式多多少少也传递给你。你明明感觉到的母亲对于外婆的话,心有万般不情愿,表面还是在执行外婆的指挥,去做自己不愿意做的事情,不想得罪外婆。你也一样,重复着母亲的生活状态。因为知道别人的好意,也感到了被控制,却难以拒绝,让自己心里很难受,别无选择,只想用逃离的方法,避开长辈、哥姐们的善意的控制。这就是代际传递对你的影响。也是你觉得自己无能为力的原因。3️⃣、缺乏安全感🇺🇳安全感安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉,是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控制感。🇺🇳缺乏安全感题主看出来了,外婆之所以强势,爱管他人的事情,其实她是内在的自信心不足,导致没有界限,她害怕失去他人的信任,怕别人不听自己的指挥,自己在家中没有地位。所以,她通过强势的态度强化自已的重要性,获得他人的信任和认可,从而获得安全感。她的强势,也是她焦虑的表现,用以掩盖内心的焦虑不安。这也是题主感到无法理解外婆的表现之一。三、怎么办1️⃣、理解爱🇺🇳爱是无条件的首先,我们知道爱是让人感到温暖的,无条件的爱才是爱。当我们感到被控制,有条件的爱,都是以爱的名义来满足他人的需求。这不是爱🇺🇳理解爱我们理解了什么是爱,对于我们感受不到的爱,可以告诉他们自己的想法,我需要的是什么。2️⃣、亲密关系🇺🇳亲密关系亲密关系是人际关系的一种,指主体体验到的情感或身体上的亲近。这种关系不仅限于男女之间的爱情与性的联系,而是一种深度的、与他人建立紧密联系的期待和状态。在这种关系中,个体愿意将自己的最深处部分展现给他人,没有任何伪装和防御。🇺🇳亲密关系建立亲密关系的核心在于情感的坦白和沟通,以及相互间的深知和了解。对待外婆的干涉题主所做的事情,🌹拉近距离题主首先在情感上理解和尊重外婆和亲戚们的做法并表达出来,同时,感谢外婆和亲戚们一直以来对你的关心和照顾,让你做什么事都有力量。也让外婆和亲戚们看到他们的作用和重要性,有被信任的感觉,安全感、自豪感增强,这样就拉近你们之间的亲密关系与距离。🌹界限清晰同时,和外婆交流微信上自己的心得,你的真实想法,并告诉她你已经长大了,很多事情自己可以负责、解决和承担后果,请他们尊重你的做法,让他们不用再替你担心。你有困难时,依然会请他们帮助你,他们永远是你最信赖的坚强后盾。你即表明自己的界限和态度,又表明你与他们的依赖关系,需要他们的理解和支持,这就是界限清晰。3️⃣、一致性沟通题主不知道在自己感到被控制的时候,该怎么做不影响亲密关系,一致性沟通是个好方法。🇺🇳一致性沟通在我们的日常生活和学习、工作中少不了沟通,很多情况下出现不和谐,多数是一致性沟通没有做好。一致性沟通就是与对方沟通的时候,你传递的语言信息和非语言信息与内在的感受也是一致的。在一致性沟通中,自我、他人、情境全部得到了应有的关注和尊重。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察,表情流露和言语一致,内心和谐平衡,自我价值感比较高。🇺🇳一致性沟通方法一致性沟通常用以下的句式练习、表达,时间久了之后,就可以真正做到一致性沟通。具体的句式如下:🌼当......的时候不带指责、不带情绪地对客观情况进行描述。🌼我的感受是......明确表达当下的感受与情绪。🌼我希望......明确地表达想要对方做什么,具体提出自己的需求,需要是一个可量化、可执行、看得见的期待。🌼我相信......描述对美好的期望。当我们使用一致性沟通,将自己的感受,行为、语言表达做到一致,亲戚们和外婆接收到的信息与你的感受是一致的,误会会减少,你的生活将会逐渐轻松愉快。题主,的确处理家庭的亲密关系与矛盾冲突令人头疼,但是,我们做到理解他们的爱,给予尊重、又界限清晰,用一致性沟通的方式表明自己的观点,这样既能把你需要传递的信息表达清楚,又不至于影响亲密关系。可以逐步尝试使用这些方法解决你的困境。这些是我的一点体会,希望对你有帮助。最后,祝题主愉快!

题主你好👋!我是江61。首先,感谢你的信任,愿意把自己的疑问告诉我们,以获得帮助。你的疑问“家人对我管束太严格,让我很困扰怎么办?”看了你的介绍,知道你情况,现在我们一起讨论一下吧。一、介绍1️⃣、被控制你说:“我今年已经二十三岁了。但是家里人总为我安排很多事。以前我是个名副其实的乖乖女,懂事,听话。近几年,家人觉得我学坏了。因为,我有时不按他们的意思做。我也有一种深深地被家人控制的感觉。🇺🇳被控制你长到23岁了,感觉一直过的不是自己的人生,被安排、被控制的人生。你想活出自己的样子,家人就认为你学坏了。🇺🇳性格你从小听话,是大家眼中的乖乖女,懂事的孩子,你的内心感受和你外表不一样,一直是被控制的感觉,你活得不自在。你清晰地表达了想做自己,变一个活法的想法,却被家人不容。2️⃣、家庭关系🇺🇳感受你说:“我感觉,我的家像牢笼。我就是大人手中的提线木偶,我必须按照它们的做。就像我发个朋友圈,外婆觉得不好,就会要求我删掉。甚至我换头像,他都会说我。我现在很抵触她。甚至不想听到她说话,不想见到她。”你感觉家像个牢笼,你被束缚在其中。时时被管制,像个提线木偶,不能乱说乱动。你提到了外婆,你很抵触她,不想听她在说什么,也不想见到她。🇺🇳母亲你说:“原因之一,是我觉得她给我妈也带来困扰了。我妈从小也比较乖,到现在都十分听外婆的话。外婆总与她说各种事情,分享各种情绪。我能感受到妈妈有时不想按外婆的说的做,但大部分时候都是妥协。她偶尔会反抗。但是外婆在她心中地位十分高,她几乎不质疑外婆,大事小事总跟外婆说。不论该不该说。老人能不能承受得了。”🐯乖巧从你的叙述中可以感受到妈妈是第一代提线木偶的受害人,你是第二代。妈妈从小乖巧,不会忤逆外婆,即使自己不愿意,有各种情绪,也会仍然按照外婆的意志去做。🐯讨好妈妈尊敬外婆,对于外婆的指示,很少质疑,习惯性妥协,照办。讨好外婆,什么事都和外婆讲,以获得外婆开心。🇺🇳外婆你说:“我也大致能理解外婆为什么会这样。因为外爷一直不太管事,她的婚姻可以说是丧偶式婚姻。性格比较强势,家里大事小事她都在管。她也很累。外婆也是一个很没安全感,爱焦虑的人。”🇺🇳强势外婆的性格是很强势的,说一不二、独断专行的人。导致外公不太管事,其婚姻基本上是丧偶式的。🇺🇳焦虑强势背后的原因就是焦虑和不安全感的表现,外婆也是这样。她用强势的一面掩盖内心缺乏认同感、担心、不安和焦虑状态。3️⃣、困惑你说:“我虽然能理解外婆,但是我却不知怎么处理我们之间的亲密关系。还有和其他家人的。因为我是家里最小的,从小家里都拿我当宝贝,管束管束的也多。我自己也总是没主见。虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。”🇺🇳相处你知道外婆的强势是缺爱的表现,你能理解她的处境,但是,如何处理好你与外婆之间的亲密关系,既让外婆舒服,你也舒服的方式,你不清楚。🇺🇳困惑你是家中最小的,家里人把你当作宝贝一样宠溺,管束多,舍不得让你做这做那。让你没有了自己的主见,所以,你想逃离这种家庭生活环境,但同时,又非常享受和依赖这种生活状态,你很矛盾和困惑。二、困惑的原因1️⃣、错误理解爱🇺🇳爱爱是一种强烈的、积极的情感状态和心理状态。它代表着对人或事物有深切真挚的感情,是一种对人、事、物十分深刻的喜爱。这种感情起源于人和人之间的亲密关系或者人和事物之间的联结,也可以起源于钦佩、慈悲或者共同的利益。一般来说,爱会带来温暖的吸引、强烈的热情以及无私的付出。🇺🇳错误理解对于爱,很多人有错误的理解,认为我爱你,就是我对你好,为你着想,替你做决定、替你做事。所以,你必须接受我给你的爱。这种爱,有时是带着目的的、有条件的爱。你感到的爱就是这种爱,因此,你会感到被控制,接受的是强加于你身上的爱。2️⃣、代际传递🇺🇳代际传递代际传递它的意义是父母将其特征、能力和行为方式传递给子女的过程。这些特征不仅包括身心特征,如心理特征、行为特征,还包括社会特征,如经济态度、风险态度和互惠态度等。代际传递现象表明,父母和子女之间在多个层面上存在相关性,父母的行为和特征能够在一定程度上预测子女的相应特征。🇺🇳对你的影响你看到母亲忍辱负重,不愿意忤逆外婆的各种干预行为,这种生活方式多多少少也传递给你。你明明感觉到的母亲对于外婆的话,心有万般不情愿,表面还是在执行外婆的指挥,去做自己不愿意做的事情,不想得罪外婆。你也一样,重复着母亲的生活状态。因为知道别人的好意,也感到了被控制,却难以拒绝,让自己心里很难受,别无选择,只想用逃离的方法,避开长辈、哥姐们的善意的控制。这就是代际传递对你的影响。也是你觉得自己无能为力的原因。3️⃣、缺乏安全感🇺🇳安全感安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉,是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处置时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控制感。🇺🇳缺乏安全感题主看出来了,外婆之所以强势,爱管他人的事情,其实她是内在的自信心不足,导致没有界限,她害怕失去他人的信任,怕别人不听自己的指挥,自己在家中没有地位。所以,她通过强势的态度强化自已的重要性,获得他人的信任和认可,从而获得安全感。她的强势,也是她焦虑的表现,用以掩盖内心的焦虑不安。这也是题主感到无法理解外婆的表现之一。三、怎么办1️⃣、理解爱🇺🇳爱是无条件的首先,我们知道爱是让人感到温暖的,无条件的爱才是爱。当我们感到被控制,有条件的爱,都是以爱的名义来满足他人的需求。这不是爱🇺🇳理解爱我们理解了什么是爱,对于我们感受不到的爱,可以告诉他们自己的想法,我需要的是什么。2️⃣、亲密关系🇺🇳亲密关系亲密关系是人际关系的一种,指主体体验到的情感或身体上的亲近。这种关系不仅限于男女之间的爱情与性的联系,而是一种深度的、与他人建立紧密联系的期待和状态。在这种关系中,个体愿意将自己的最深处部分展现给他人,没有任何伪装和防御。🇺🇳亲密关系建立亲密关系的核心在于情感的坦白和沟通,以及相互间的深知和了解。对待外婆的干涉题主所做的事情,🌹拉近距离题主首先在情感上理解和尊重外婆和亲戚们的做法并表达出来,同时,感谢外婆和亲戚们一直以来对你的关心和照顾,让你做什么事都有力量。也让外婆和亲戚们看到他们的作用和重要性,有被信任的感觉,安全感、自豪感增强,这样就拉近你们之间的亲密关系与距离。🌹界限清晰同时,和外婆交流微信上自己的心得,你的真实想法,并告诉她你已经长大了,很多事情自己可以负责、解决和承担后果,请他们尊重你的做法,让他们不用再替你担心。你有困难时,依然会请他们帮助你,他们永远是你最信赖的坚强后盾。你即表明自己的界限和态度,又表明你与他们的依赖关系,需要他们的理解和支持,这就是界限清晰。3️⃣、一致性沟通题主不知道在自己感到被控制的时候,该怎么做不影响亲密关系,一致性沟通是个好方法。🇺🇳一致性沟通在我们的日常生活和学习、工作中少不了沟通,很多情况下出现不和谐,多数是一致性沟通没有做好。一致性沟通就是与对方沟通的时候,你传递的语言信息和非语言信息与内在的感受也是一致的。在一致性沟通中,自我、他人、情境全部得到了应有的关注和尊重。这种模式的人言语表现出一种内在的觉察,表情流露和言语一致,内心和谐平衡,自我价值感比较高。🇺🇳一致性沟通方法一致性沟通常用以下的句式练习、表达,时间久了之后,就可以真正做到一致性沟通。具体的句式如下:🌼当......的时候不带指责、不带情绪地对客观情况进行描述。🌼我的感受是......明确表达当下的感受与情绪。🌼我希望......明确地表达想要对方做什么,具体提出自己的需求,需要是一个可量化、可执行、看得见的期待。🌼我相信......描述对美好的期望。当我们使用一致性沟通,将自己的感受,行为、语言表达做到一致,亲戚们和外婆接收到的信息与你的感受是一致的,误会会减少,你的生活将会逐渐轻松愉快。题主,的确处理家庭的亲密关系与矛盾冲突令人头疼,但是,我们做到理解他们的爱,给予尊重、又界限清晰,用一致性沟通的方式表明自己的观点,这样既能把你需要传递的信息表达清楚,又不至于影响亲密关系。可以逐步尝试使用这些方法解决你的困境。这些是我的一点体会,希望对你有帮助。最后,祝题主愉快!

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你好。你今年23岁,已经成年了。你感觉有很多事情,你能独立的判断和独立的处理了。但是家里人总为你安排很多事,你知道家人是爱你的,可是他们爱你的同时管束太多。以前你是喜欢的,你也挺顺从,是个名副其实的乖乖女,既懂事又听话。现在对于已经23岁的你,你觉得有很多事情,你完全可以自己说了算,不需要像小时候一样每件事无论大小都要听从家里人的安排了。比方你发个朋友圈或者是换个头像,他们都要说你。这就让你感到很受约束,被人控制,感觉家人的爱现在成为了束缚你的牢笼。你有时不按他们的意思做,他们就觉得你学坏了。在我看来,你就是慢慢变得独立了,有自我独立意识了。你说的这个控制欲很强的家人就是你外婆。你外婆很强势,家里大小事都是她在管。正是因为她管束你过多,所以你现在很抵触她,甚至不想听她说话,不想见到她。你不想被约束的太过严格且事无巨细,那让你很难受,很痛苦,你有了逃离这种被约束的想法。你觉得你妈妈也因为外婆的强制约束而感到困扰,到现在都十分听外婆的话。妈妈是个成年人,她的问题她自己会处理,如果她不舒服,她有自己的对应方式。你说你妈妈反抗的时候很少,大多数是不容置疑的服从外婆。这是妈妈和外婆之间的关系,你要相信他们母女会处理好自己的关系。我们无法插手他人的关系。即使那个人是我们最亲的妈妈和最亲的外婆。我们能做的就是改善自己。心理学上说谁痛苦谁改变。你说了一个你们家里代际传承的问题。描述了你的外婆,你的妈妈和你的关系。你外婆管你妈妈很严苛。你外婆同样像管女儿一样管你,把管你当成了自己的责任。你也能从外婆的角度感受到,外婆也是没有办法。因为她是丧偶式的婚姻,所以她不得不比较强势,不得不每件事都事无巨细的管理,她也很累,也很焦躁,没有安全感。你是家里最小的宝贝,最得宠。因为有人给你解决问题,有人帮你拿主意,所以你自己好像也没有什么主见。如果没有人再继续帮你拿主意,或许你就会发现,其实你也是挺有主见的。一方面,我们希望得到宠爱,沉迷于宠爱中。另一方面,宠爱也让我们失去成长的翅膀。所以你说,虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。我猜,以你现在的能力,你是部分独立的,也会有一部分是依赖的。其实你是并不完全想逃离,因为这里有爱、有安全、有温暖。这是你从小长大的安全港,这就是依赖的部分。每个人对家的感觉都是一种爱的归属感,这是必要的。我们成长了以后,好像自我的独立有一种背叛家的感觉,这或许就是成长的代价。我们每个人都将走向自我独立的成熟之路。我们能做的就是我们遵从自己的内心,接受我们独立的那部分,也接受我们依赖的那部分。当我们可以做出独立选择的时候,就可以背叛管束。当我们需要有一些依赖的时候,我们也可以接受管束。无论我们背叛管束还是接受管束,那都是我们自己的选择。就像你说家是个牢笼,但是牢笼有一扇门,开关是由你自我掌控的,你的进出是自由的。家还像个牢笼吗?这就是我们大多数年轻人的现状,有一些需要家庭的温暖和关怀,另一些我们自己还可以有相对的独立性。这是我的观点,希望能给你一些提示。世界和我爱着你。

你好。你今年23岁,已经成年了。你感觉有很多事情,你能独立的判断和独立的处理了。但是家里人总为你安排很多事,你知道家人是爱你的,可是他们爱你的同时管束太多。以前你是喜欢的,你也挺顺从,是个名副其实的乖乖女,既懂事又听话。现在对于已经23岁的你,你觉得有很多事情,你完全可以自己说了算,不需要像小时候一样每件事无论大小都要听从家里人的安排了。比方你发个朋友圈或者是换个头像,他们都要说你。这就让你感到很受约束,被人控制,感觉家人的爱现在成为了束缚你的牢笼。你有时不按他们的意思做,他们就觉得你学坏了。在我看来,你就是慢慢变得独立了,有自我独立意识了。你说的这个控制欲很强的家人就是你外婆。你外婆很强势,家里大小事都是她在管。正是因为她管束你过多,所以你现在很抵触她,甚至不想听她说话,不想见到她。你不想被约束的太过严格且事无巨细,那让你很难受,很痛苦,你有了逃离这种被约束的想法。你觉得你妈妈也因为外婆的强制约束而感到困扰,到现在都十分听外婆的话。妈妈是个成年人,她的问题她自己会处理,如果她不舒服,她有自己的对应方式。你说你妈妈反抗的时候很少,大多数是不容置疑的服从外婆。这是妈妈和外婆之间的关系,你要相信他们母女会处理好自己的关系。我们无法插手他人的关系。即使那个人是我们最亲的妈妈和最亲的外婆。我们能做的就是改善自己。心理学上说谁痛苦谁改变。你说了一个你们家里代际传承的问题。描述了你的外婆,你的妈妈和你的关系。你外婆管你妈妈很严苛。你外婆同样像管女儿一样管你,把管你当成了自己的责任。你也能从外婆的角度感受到,外婆也是没有办法。因为她是丧偶式的婚姻,所以她不得不比较强势,不得不每件事都事无巨细的管理,她也很累,也很焦躁,没有安全感。你是家里最小的宝贝,最得宠。因为有人给你解决问题,有人帮你拿主意,所以你自己好像也没有什么主见。如果没有人再继续帮你拿主意,或许你就会发现,其实你也是挺有主见的。一方面,我们希望得到宠爱,沉迷于宠爱中。另一方面,宠爱也让我们失去成长的翅膀。所以你说,虽然感觉家是牢笼,想逃,但好像家也是拐棍,一时还扔不掉它。我猜,以你现在的能力,你是部分独立的,也会有一部分是依赖的。其实你是并不完全想逃离,因为这里有爱、有安全、有温暖。这是你从小长大的安全港,这就是依赖的部分。每个人对家的感觉都是一种爱的归属感,这是必要的。我们成长了以后,好像自我的独立有一种背叛家的感觉,这或许就是成长的代价。我们每个人都将走向自我独立的成熟之路。我们能做的就是我们遵从自己的内心,接受我们独立的那部分,也接受我们依赖的那部分。当我们可以做出独立选择的时候,就可以背叛管束。当我们需要有一些依赖的时候,我们也可以接受管束。无论我们背叛管束还是接受管束,那都是我们自己的选择。就像你说家是个牢笼,但是牢笼有一扇门,开关是由你自我掌控的,你的进出是自由的。家还像个牢笼吗?这就是我们大多数年轻人的现状,有一些需要家庭的温暖和关怀,另一些我们自己还可以有相对的独立性。这是我的观点,希望能给你一些提示。世界和我爱着你。

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能感受到你现在的矛盾和纠结,想要逃离家人的管束,又觉得自己没有独立的能力,对吗?其实很多人在成长过程中都会有类似的经历和感受,特别在你这个年纪,因为还没有经济独立,所以很多决定需要依赖父母支持。每个人都有自己的成长轨迹和发展方向,而这些是需要自己去探索和实现的。同时,你也意识到家庭对你的支持和重要性,这使得你感到矛盾和困惑。。你现在有这个困惑是很好的,说明你在思考,在寻求独立。同1、寻求物理隔离。可以去一个离他们稍远的大城市,独立生活。2、心理独立。做事可以听他们的意见,但最后自己做决定。如果外婆等长辈对你提了诉求,你不喜欢那你也可以拒绝(或委婉、或打马虎眼、或直接)。3、明确自己的感受和需要。你是否希望家人能够尊重你的选择和决定,给你更多的自主权和空间?你是否希望与家人建立更加平等和尊重的关系?4、可以尝试与家人进行沟通。选择适当的时机和方式,向家人表达你的感受和需要。你可以使用“我”语句来表达自己的想法,例如:“我感到很压抑,希望你们能够尊重我的选择和决定。”同时,也要倾听家人的想法和感受,理解他们的立场和出发点。在沟通过程中,你可以提出一些具体的请求或建议。例如,你可以请求家人在某些事情上给你更多的自主权,或者建议家人改变一些让你感到不舒服的行为。5、可以考虑寻求专业的帮助。心理咨询师可以帮助你更好地处理家庭关系和个人成长方面的问题,提供具体的建议和支持。最后,你需要给自己时间和空间来处理这些问题。改变家庭关系和个人习惯需要时间和努力,不要急于求成。同时,也要关注自己的情绪和心理健康,寻找其他的方式来缓解压力和焦虑。关于你提到的外婆的情况,她可能也需要一些关注和支持。你可以尝试与她进行沟通,了解她的感受和需要,提供一些关心和帮助。如果可能的话,你也可以建议家人一起寻求专业的帮助来更好地处理家庭问题。

能感受到你现在的矛盾和纠结,想要逃离家人的管束,又觉得自己没有独立的能力,对吗?其实很多人在成长过程中都会有类似的经历和感受,特别在你这个年纪,因为还没有经济独立,所以很多决定需要依赖父母支持。每个人都有自己的成长轨迹和发展方向,而这些是需要自己去探索和实现的。同时,你也意识到家庭对你的支持和重要性,这使得你感到矛盾和困惑。。你现在有这个困惑是很好的,说明你在思考,在寻求独立。同1、寻求物理隔离。可以去一个离他们稍远的大城市,独立生活。2、心理独立。做事可以听他们的意见,但最后自己做决定。如果外婆等长辈对你提了诉求,你不喜欢那你也可以拒绝(或委婉、或打马虎眼、或直接)。3、明确自己的感受和需要。你是否希望家人能够尊重你的选择和决定,给你更多的自主权和空间?你是否希望与家人建立更加平等和尊重的关系?4、可以尝试与家人进行沟通。选择适当的时机和方式,向家人表达你的感受和需要。你可以使用“我”语句来表达自己的想法,例如:“我感到很压抑,希望你们能够尊重我的选择和决定。”同时,也要倾听家人的想法和感受,理解他们的立场和出发点。在沟通过程中,你可以提出一些具体的请求或建议。例如,你可以请求家人在某些事情上给你更多的自主权,或者建议家人改变一些让你感到不舒服的行为。5、可以考虑寻求专业的帮助。心理咨询师可以帮助你更好地处理家庭关系和个人成长方面的问题,提供具体的建议和支持。最后,你需要给自己时间和空间来处理这些问题。改变家庭关系和个人习惯需要时间和努力,不要急于求成。同时,也要关注自己的情绪和心理健康,寻找其他的方式来缓解压力和焦虑。关于你提到的外婆的情况,她可能也需要一些关注和支持。你可以尝试与她进行沟通,了解她的感受和需要,提供一些关心和帮助。如果可能的话,你也可以建议家人一起寻求专业的帮助来更好地处理家庭问题。

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面对家人过于严格的管束,你感到困扰和束缚,这完全可以理解。在人生的这个阶段,追求独立、自主和个性发展是自然而然的事情。而家庭,作为我们成长的摇篮,其影响深远且难以割舍。所以,如何在尊重和理解家人的同时,又能保持自己的独立性和个性,确实是一个值得深入探讨的话题。首先,我们可以从心理学的角度来审视这个问题。家人对你的严格管束,可能源于他们对你的深深关爱和担忧。他们可能害怕你受到伤害,或者担心你做出错误的决定。这种担忧在很多父母和长辈中都很普遍,尤其是对于那些被视为“乖乖女”的孩子,家人可能更加难以接受你的改变和成长。然而,这种担忧往往忽视了你的成长需求和自主能力。你已经二十三岁了,应该有能力为自己的选择负责,承担后果。为了改变这种局面,你需要与家人进行一场深入的对话。在这场对话中,你不仅要表达自己的感受和需求,还要尝试理解他们的担忧和期望。你可以告诉他们,你感谢他们的关爱,但你也需要空间去成长、去探索、去犯错误。你可以强调自己的独立性,表明自己有能力处理生活中的挑战和问题。同时,也要尊重他们的意见,感谢他们过去的付出和教诲。除了对话,你还可以尝试一些具体的行动来改变家庭氛围。例如,你可以主动承担一些家务,减轻家人的负担,让他们看到你的责任感和独立性。你也可以分享自己的生活、工作和学习情况,让他们了解你的成长和进步。通过这些行动,你可以逐渐改变家人对你的看法,让他们更加信任你的能力。此外,我们还可以从社会学的角度来思考这个问题。家庭是一个复杂的社会系统,每个成员都在其中扮演着特定的角色。作为家庭的一员,你可能被期望扮演一个“乖乖女”的角色,服从家人的安排和期望。然而,随着你的成长和变化,你可能不再愿意扮演这个角色,而是希望有更多的自主权和选择权。这种变化可能会引起家庭内部的冲突和矛盾。在这种情况下,你需要重新审视自己在家庭中的角色和定位。你可以思考自己想要成为什么样的人,追求什么样的生活。然后,你可以与家人分享你的想法和计划,让他们了解你的期望和目标。同时,也要尊重家庭的传统和价值观,尽量找到一种既能满足自己需求又能保持家庭和谐的方式。最后,我们还需要考虑到文化的因素。在不同的文化背景下,家庭观念和亲子关系可能存在着很大的差异。有些文化强调家庭的凝聚力和统一性,要求子女服从家长的安排;而有些文化则更加注重个人的独立性和自由。因此,在处理家庭关系时,我们需要考虑到自己所在的文化背景和价值观。无论文化背景如何,我们都应该尊重每个人的独立性和个性发展。家庭是一个共同成长的过程,而不是单方面的控制和约束。通过理解和尊重彼此的差异,我们可以建立更加和谐、包容的家庭关系。总之,面对家人的严格管束,我们需要从多个角度进行思考和应对。通过对话、行动和文化理解,我们可以逐渐改变家庭氛围,实现自己的独立性和个性发展。同时,也要珍惜家庭的温暖和亲情,保持与家人的良好关系。毕竟,家是我们永远的港湾,也是我们成长的摇篮。

面对家人过于严格的管束,你感到困扰和束缚,这完全可以理解。在人生的这个阶段,追求独立、自主和个性发展是自然而然的事情。而家庭,作为我们成长的摇篮,其影响深远且难以割舍。所以,如何在尊重和理解家人的同时,又能保持自己的独立性和个性,确实是一个值得深入探讨的话题。首先,我们可以从心理学的角度来审视这个问题。家人对你的严格管束,可能源于他们对你的深深关爱和担忧。他们可能害怕你受到伤害,或者担心你做出错误的决定。这种担忧在很多父母和长辈中都很普遍,尤其是对于那些被视为“乖乖女”的孩子,家人可能更加难以接受你的改变和成长。然而,这种担忧往往忽视了你的成长需求和自主能力。你已经二十三岁了,应该有能力为自己的选择负责,承担后果。为了改变这种局面,你需要与家人进行一场深入的对话。在这场对话中,你不仅要表达自己的感受和需求,还要尝试理解他们的担忧和期望。你可以告诉他们,你感谢他们的关爱,但你也需要空间去成长、去探索、去犯错误。你可以强调自己的独立性,表明自己有能力处理生活中的挑战和问题。同时,也要尊重他们的意见,感谢他们过去的付出和教诲。除了对话,你还可以尝试一些具体的行动来改变家庭氛围。例如,你可以主动承担一些家务,减轻家人的负担,让他们看到你的责任感和独立性。你也可以分享自己的生活、工作和学习情况,让他们了解你的成长和进步。通过这些行动,你可以逐渐改变家人对你的看法,让他们更加信任你的能力。此外,我们还可以从社会学的角度来思考这个问题。家庭是一个复杂的社会系统,每个成员都在其中扮演着特定的角色。作为家庭的一员,你可能被期望扮演一个“乖乖女”的角色,服从家人的安排和期望。然而,随着你的成长和变化,你可能不再愿意扮演这个角色,而是希望有更多的自主权和选择权。这种变化可能会引起家庭内部的冲突和矛盾。在这种情况下,你需要重新审视自己在家庭中的角色和定位。你可以思考自己想要成为什么样的人,追求什么样的生活。然后,你可以与家人分享你的想法和计划,让他们了解你的期望和目标。同时,也要尊重家庭的传统和价值观,尽量找到一种既能满足自己需求又能保持家庭和谐的方式。最后,我们还需要考虑到文化的因素。在不同的文化背景下,家庭观念和亲子关系可能存在着很大的差异。有些文化强调家庭的凝聚力和统一性,要求子女服从家长的安排;而有些文化则更加注重个人的独立性和自由。因此,在处理家庭关系时,我们需要考虑到自己所在的文化背景和价值观。无论文化背景如何,我们都应该尊重每个人的独立性和个性发展。家庭是一个共同成长的过程,而不是单方面的控制和约束。通过理解和尊重彼此的差异,我们可以建立更加和谐、包容的家庭关系。总之,面对家人的严格管束,我们需要从多个角度进行思考和应对。通过对话、行动和文化理解,我们可以逐渐改变家庭氛围,实现自己的独立性和个性发展。同时,也要珍惜家庭的温暖和亲情,保持与家人的良好关系。毕竟,家是我们永远的港湾,也是我们成长的摇篮。

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题主,你好!我是六月来风。如今你23岁了,面对家人过于严格的管束可能会感到困扰和束缚。这是个正常的心理情绪反应。我理解你的困扰。不知你最近有没有看过热播剧《麦承欢》,或许剧情中女主的经历与你有相似之处,看后也许能与产生共鸣或有所收获。从心理学角度来看,家人对我们管束太严格有多种原因:首先,控制欲,家人可能出于自身的不安全感或对生活的掌控需求,而对我们进行严格管束。其次,期望与焦虑,他们对我们有较高的期望,同时也伴随着焦虑,担心我们走弯路,所以采取严格的方式。他们可能对你的未来感到焦虑,担心你会遇到困难或做出错误的选择。他们可能对我们的能力缺乏足够的信任,从而通过严格管束来确保我们“不出错”。再次,不同时代的观念和经验导致他们与我们在对自由和独立的理解上存在差异。某些家庭可能秉持传统的观念,认为孩子应该听从父母的意见和安排。这种观念可能导致家人对你的管束较为严格。在你的叙述中,你妈妈表现很好地验证这一切。还有,原生家庭情绪的延续,有的家长可能在自己的成长过程中经历过类似的严格管教,并认为这种方式是有效的。因此,当他们成为父母后,可能会将这种方式应用到自己的孩子身上。过度的管束可能会对你的心理和发展产生一些负面影响:1.抑制个性发展:严格的管束可能限制你表达自己的个性和追求自己的兴趣。2.缺乏自信和独立能力:过度依赖家人的意见和决定,可能影响你培养自信和独立解决问题的能力。3.增加压力和焦虑:管束过严可能导致你感到压力增大,焦虑水平上升。4.社交障碍:限制你与外界的交往和独立探索,可能对你的社交能力发展产生不利影响。5.冲突和矛盾:管束太严格可能会导致与家人之间的冲突和矛盾,影响家庭关系的和谐。了解这些原因,可以帮助我们更好地理解家人的行为,也有助于我们找到更合适的应对方式。首先,与家人进行开放和诚实的沟通是很重要的。尝试理解他们的动机和关心,并表达你对自主和独立的需求。通过沟通,你们可以共同寻找一种更平衡的方式。其次,明确你的个人边界和底线,并与家人协商。让他们知道哪些方面你希望能够自主决策,同时也尊重他们的意见和建议。再次,努力培养自己的自信和独立能力。通过参与各种活动、学习新技能和与他人交往,你可以增强自己的自主性和应对能力。通过学习、工作或个人发展,让家人看到你的成长和成熟,从而减少对你的过度管束。然后,如果可能的话,考虑独立生活或搬出去住。这可以给你更多的自由和独立空间,同时也让你有机会锻炼自己的生活能力。最后,关注自己的情绪健康,学会在压力下调整自己的心态,在面对家人的管束时,不要忽视自己的情绪健康。寻找适合自己的方式来减轻压力和焦虑,如运动、兴趣爱好等。总之要认识到每个人的家庭情况都是独特的,解决问题需要时间和努力。与家人建立健康的关系是一个持续的过程,需要相互的尊重、理解和妥协。世界和我爱看你!愿我的叙述能帮到你。祝你开心!

题主,你好!我是六月来风。如今你23岁了,面对家人过于严格的管束可能会感到困扰和束缚。这是个正常的心理情绪反应。我理解你的困扰。不知你最近有没有看过热播剧《麦承欢》,或许剧情中女主的经历与你有相似之处,看后也许能与产生共鸣或有所收获。从心理学角度来看,家人对我们管束太严格有多种原因:首先,控制欲,家人可能出于自身的不安全感或对生活的掌控需求,而对我们进行严格管束。其次,期望与焦虑,他们对我们有较高的期望,同时也伴随着焦虑,担心我们走弯路,所以采取严格的方式。他们可能对你的未来感到焦虑,担心你会遇到困难或做出错误的选择。他们可能对我们的能力缺乏足够的信任,从而通过严格管束来确保我们“不出错”。再次,不同时代的观念和经验导致他们与我们在对自由和独立的理解上存在差异。某些家庭可能秉持传统的观念,认为孩子应该听从父母的意见和安排。这种观念可能导致家人对你的管束较为严格。在你的叙述中,你妈妈表现很好地验证这一切。还有,原生家庭情绪的延续,有的家长可能在自己的成长过程中经历过类似的严格管教,并认为这种方式是有效的。因此,当他们成为父母后,可能会将这种方式应用到自己的孩子身上。过度的管束可能会对你的心理和发展产生一些负面影响:1.抑制个性发展:严格的管束可能限制你表达自己的个性和追求自己的兴趣。2.缺乏自信和独立能力:过度依赖家人的意见和决定,可能影响你培养自信和独立解决问题的能力。3.增加压力和焦虑:管束过严可能导致你感到压力增大,焦虑水平上升。4.社交障碍:限制你与外界的交往和独立探索,可能对你的社交能力发展产生不利影响。5.冲突和矛盾:管束太严格可能会导致与家人之间的冲突和矛盾,影响家庭关系的和谐。了解这些原因,可以帮助我们更好地理解家人的行为,也有助于我们找到更合适的应对方式。首先,与家人进行开放和诚实的沟通是很重要的。尝试理解他们的动机和关心,并表达你对自主和独立的需求。通过沟通,你们可以共同寻找一种更平衡的方式。其次,明确你的个人边界和底线,并与家人协商。让他们知道哪些方面你希望能够自主决策,同时也尊重他们的意见和建议。再次,努力培养自己的自信和独立能力。通过参与各种活动、学习新技能和与他人交往,你可以增强自己的自主性和应对能力。通过学习、工作或个人发展,让家人看到你的成长和成熟,从而减少对你的过度管束。然后,如果可能的话,考虑独立生活或搬出去住。这可以给你更多的自由和独立空间,同时也让你有机会锻炼自己的生活能力。最后,关注自己的情绪健康,学会在压力下调整自己的心态,在面对家人的管束时,不要忽视自己的情绪健康。寻找适合自己的方式来减轻压力和焦虑,如运动、兴趣爱好等。总之要认识到每个人的家庭情况都是独特的,解决问题需要时间和努力。与家人建立健康的关系是一个持续的过程,需要相互的尊重、理解和妥协。世界和我爱看你!愿我的叙述能帮到你。祝你开心!

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家里人对你约束太严格,这首先就是家里人的问题,是家里人的错,你没有任何的问题,你也没有任何的错,你已经有23岁了,你有了自己的判断能力,你对这个社会的架构和社会的运转有了一个足够的认识,那么家里人他们只是一个过于保守的去呵护你,去爱你,他们觉得这是爱,他们觉得这是保护你,实际上来讲这是对于你最大的伤害。面对这种情况,你应该做的就是大胆的去跟他们说出来,大声的去跟他们说出来,告诉他们你想要什么,告诉他们你想做什么,只要不违法,只要不违法乱纪,你就是对的,你就可以去做。

家里人对你约束太严格,这首先就是家里人的问题,是家里人的错,你没有任何的问题,你也没有任何的错,你已经有23岁了,你有了自己的判断能力,你对这个社会的架构和社会的运转有了一个足够的认识,那么家里人他们只是一个过于保守的去呵护你,去爱你,他们觉得这是爱,他们觉得这是保护你,实际上来讲这是对于你最大的伤害。面对这种情况,你应该做的就是大胆的去跟他们说出来,大声的去跟他们说出来,告诉他们你想要什么,告诉他们你想做什么,只要不违法,只要不违法乱纪,你就是对的,你就可以去做。

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题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!你现在23岁,还住在家里。但是在他们的眼里,你永远是一个还没有长大的孩子。心理学里有句话是:“有一种冷叫妈妈觉得你冷。”你现在想要逃离家人的管束,也说明你已经长大了。不再是小时候的那个,在他们眼里的乖乖女。所以你现在是有在工作吗?如果没有的话,建议你赶紧找一份工作。那么,你就可以实现自己的经济独立。当你的经济独立以后,你就可以自己一个人搬出去住;不再跟家人住一起了。这对你会比较有利。衷心祝福题主你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的,就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!!!!!!!

题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!你现在23岁,还住在家里。但是在他们的眼里,你永远是一个还没有长大的孩子。心理学里有句话是:“有一种冷叫妈妈觉得你冷。”你现在想要逃离家人的管束,也说明你已经长大了。不再是小时候的那个,在他们眼里的乖乖女。所以你现在是有在工作吗?如果没有的话,建议你赶紧找一份工作。那么,你就可以实现自己的经济独立。当你的经济独立以后,你就可以自己一个人搬出去住;不再跟家人住一起了。这对你会比较有利。衷心祝福题主你现在所面对的问题,能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的,就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!!!!!!!

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您好,看了您的叙述,能感受到您的困惑与无力。也感受到外婆对您及家人的重要性。也许外婆习惯了听话的妈妈,也把你像妈妈一样对待和管理。但是你是你,你不是妈妈。虽然你从小也是乖乖女,但是从你这里能感受到不同于你妈妈的力量存在,这是一股自我的力量,只是她可能还比较稚小,但是却是不可小觑的。您有反抗的想法与尝试,只是会有一些担心会伤害到她们,这可能只是您的担心的部分,您可以尝试与她们谈谈在她们的管束下的感受与情绪的部分,以及您希望她们能够给到您一个自己做主的空间,让她们知道您已经长大。当然这是一个过程,她们也需要时间去慢慢接受您的变化。或许,她们已经做好了接受您的反抗的准备了。跟着自己的感觉走,那是您想要的部分。

您好,看了您的叙述,能感受到您的困惑与无力。也感受到外婆对您及家人的重要性。也许外婆习惯了听话的妈妈,也把你像妈妈一样对待和管理。但是你是你,你不是妈妈。虽然你从小也是乖乖女,但是从你这里能感受到不同于你妈妈的力量存在,这是一股自我的力量,只是她可能还比较稚小,但是却是不可小觑的。您有反抗的想法与尝试,只是会有一些担心会伤害到她们,这可能只是您的担心的部分,您可以尝试与她们谈谈在她们的管束下的感受与情绪的部分,以及您希望她们能够给到您一个自己做主的空间,让她们知道您已经长大。当然这是一个过程,她们也需要时间去慢慢接受您的变化。或许,她们已经做好了接受您的反抗的准备了。跟着自己的感觉走,那是您想要的部分。

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亲爱的陌生人:你好呀!你说自己总是没主见,其实这是一种主见,就是你选择了大多数时候听从家人的建议。这样的选择其实挺舒服的,不用承担自己选择的后果,而且在家人的呵护下,自己不用承担太多东西,可以享受因此而带来的很多好处。独立其实是不容易的,听从家人的安排,虽然是被管束,但是你似乎不用去面对选择的后果,如果这个安排不好,你还可以说是因为家人安排得不好,这不是自己的责任。但实质上,你听从了家人的安排,这就是你的选择,你仍然要为此承担后果,人要为自己的选择负责。如果你真的想独立,可以从部分独立开始,相信你是知道怎么做的,其实是你是否真的想这么做的问题。祝福你越来越好!

亲爱的陌生人:你好呀!你说自己总是没主见,其实这是一种主见,就是你选择了大多数时候听从家人的建议。这样的选择其实挺舒服的,不用承担自己选择的后果,而且在家人的呵护下,自己不用承担太多东西,可以享受因此而带来的很多好处。独立其实是不容易的,听从家人的安排,虽然是被管束,但是你似乎不用去面对选择的后果,如果这个安排不好,你还可以说是因为家人安排得不好,这不是自己的责任。但实质上,你听从了家人的安排,这就是你的选择,你仍然要为此承担后果,人要为自己的选择负责。如果你真的想独立,可以从部分独立开始,相信你是知道怎么做的,其实是你是否真的想这么做的问题。祝福你越来越好!

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  • 对另一半特别不满意怎么办
    5回答 · 2025.02.11 22:16:06
  • 怎么调节自己家庭带来的负面影响
    3回答 · 2025.02.11 21:42:44
  • 控制欲极强父母,无法逃离,怎么办?
    1回答 · 2025.02.11 21:17:53

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