享受花钱找阿姨帮忙搞卫生，有点愧疚是为什么？

题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。其实你的自我怀疑和愧疚来自于你对象对你的不理解，他说你这样做是不能自食其力，你会觉得自己是不是太懒了，但一个月请阿姨来打扫两次，就说明是不能自食其力吗？就能代表你懒吗？我想，你自己也有了答案。给你的建议是：其实，你的情绪来源于对象对你的不理解，来源于你希望被认可、被接纳的需求的未被满足。看完第一段，我觉得你自己是非常享受可以有阿姨帮忙打扫的，而且你花了钱，阿姨提供价值，让家里变得整洁，你的心情更好，这并不是一件不好的事情。但是看到第二段和第三段，就感受到你有些怀疑自己了，这主要是因为收到了你的对象的影响，他不理解你为什么不能自己打扫，他可能觉得不该在做家务方面花钱，而应该把钱花在其他方面，而更重要的是，他其实并不理解你的需求。那么，你的需求是什么，不知道你有没有和他说过，他知道你不喜欢且不擅长做家务吗？他了解你平常搞厨房卫生的心情吗？他知道你特别在意他对你的理解、尊重和认可吗？如果他并不知道，那你可以和他好好沟通和表达一下，这对你们关系的发展也会有促进作用。2.你可以试着好好和他沟通一下，特别是要在需求层面沟通，最后可以协商出一个两个人都比较同意的解决方案。你可以找一个合适的时机，和他好好沟通一下，告诉他你的真实感受，你对他的需求，以及你对他的具体期待。比如，你可以在晚上两个人一起吃饭的时候，向他表达：“你说我找阿姨打扫厨房是不能自食其力，我会觉得很难过，也有些愧疚，还有些委屈，还有些生气，我特别需要你对我的理解、尊重和支持，你可不可以具体说说你是怎么想的？”然后，你可以听他说说他的真实感受、需求，你也可以继续表达，对于打扫厨房的困扰，你并不喜欢也不擅长，你愿意花钱来买这种放松和舒适，你可以在其他方面自食其力等等，也继续听听他怎么说，或许他会觉得一个人来一到两次太频繁，那你们可以协商一下频率，比如，两个月来一次，平常你们两个一起打扫，等等。3.最后，我想说，请阿姨打扫并不代表你不能自食其力，也不代表你懒，这其实是一种灵活解决问题的方式，如果你真的不喜欢做家务，你的自食其力可以体现在其他方面，你的勤快也可以体现在其他方面，我们不能用一件事情来定义自己。我也会偶尔在自己事情特别多的时候请阿姨来打扫，在阿姨打扫的时候，我可以完成很多我自己需要完成的事情，节省下来的时间和精力同样可以创造价值，所以，请阿姨打扫，个人认为，这是一种非常好的解决问题的方式，你花自己的钱换来了阿姨的劳动价值，解决了你需要解决的问题，这本身就是自食其力，而且专业的事情给专业的人做，她们会做得比我们更干净，更整洁。而我们可以把我们的精力花在我们擅长的事情上，去创造价值，去做好我们专业内的事情，这也是一种勤快，而不是懒。因此，我们当然不能用这一件事情就定义了自己，说自己是不能够自食其力的，是懒的，生活本来就是非常丰富的，解决问题的方式也可以是非常多元的，如果我们能够用自己非常享受的方式来解决生活中的问题，这其实是对自己的一种很好的照顾。以上，供你参考，祝好！

你好呀，我是简简！感恩遇见❤️有不喜欢做的事情很正常啊！但是那个不喜欢的事情确是需要做的，这就是需求啊。有需求就有市场，消费社会不就是为了满足人类各种各样的需求而存在的呀！你不喜欢搞厨房卫生，就有家政保洁。你不喜欢做饭，外面从来不缺餐饮行业。包括你自己做的工作，从一个角度出发其实也是一样的道理，也是为了服务别人。所以说，看清这一点，这个只是选择而已，这些需求你想请别人来满足，就做了，这并不代表自己很懒啊啥的，不喜欢就是不喜欢啊，要是自己喜欢那当然自己做了，存在即合理！🍪关于你对象说的“平权”。不知道他这个平权指的是啥意思，我理解为明明可以自己做饭，那为啥要麻烦别人来为自己服务？其实这个逻辑本身就很反人性，人人都想在自己能力范围内怎么开心怎么来啊！做一顿饭要消耗时间成本，精力等等，那我觉得不划算那当然就不做了。这个跟你明明可以走路去上班你干嘛要打车是一样的道理啊！值不值得这个思考一直贯穿着我们的生活当中。不仅仅体现在这些日常小事上，一些感情，或者工作学习当中的抉择同样如此。🍪最后，区别在哪里呢？我觉得区别就在于你自己的体验上。从你的描述中你其实对自己的选择很满意，在自己的能力内花了钱让自己更开心了，更有动力，并且目的也达到了，这不就够了？你怀疑的点在于，你觉得自己可以做，然后开始把这个选择跟懒之类的标签挂钩了。事实上不是这样子的。这个跟懒有什么关系呢？你不想去做就是因为没兴趣，你按照自己的心去做选择，你就能把更多的时间花在自己感兴趣的事情上面。不要因为别人的话来怀疑自己，以自己的体验为主，自己觉得值得就够了。最后，希望我的回答对你有所帮助😊祝好❤️

您好，感谢分享您在生活中的困惑到平台，希望我的回答能对您有一点帮助。1、落伍家规转化。不知道对您来说，是不是有一个家规，自己的事情自己做，做人必须要节俭，永远不能乱花钱等，这些在我们小时候还不太能驾驭金钱，没有赚钱的能力的时候，家长会这样要求我们，让我们养成良好的独立的习惯，但当我们长大成人之后可能这些家规就显得落伍，不合时宜，或者有些僵化没有那么灵活，现在我们的生活节奏很快，工作压力大，职场越来越卷，让我们很难惬意的享受慢慢整理生活的时光，自己做家务反而成本更高，休息变成了一种奢侈，而且随着挣得钱越来越多，单位时间赚的钱变多，一个月拿出150元请阿姨打扫卫生是更省事和有效率的，解放出来的时间可以用来享受休闲时刻或者学习更符合当下自己的需求。2、伴侣的投射认同。在亲密关系中，我们经常会把伴侣投射成自己期待中父亲或者母亲的样子，希望对方可以满足自己童年未被满足的期待。伴侣可能期待自己是一个很会做家务，而自己也可能期待对方能够懂得自己允许自己。在这里，我好像看到一个“父亲”在说自己的“女儿”：你怎么这么懒，不爱做家务，而“女儿”第一时间认同了父亲的投射，也觉得是不是自己太懒了，不应该找阿姨，不应该享受，也许您可以先抱抱这个被投射成“懒”的自己，和自己对话，把曾经压抑的情绪表达出来。并且允许自己的“懒”存在。3、集体意识。购买服务，在国人的内心还没有完全的被接受，毕竟我们曾经历过一穷二白的时期，那个时候的时代烙印要我们不要享受不要浪费，它的影响还一直存在。那个时代享受是错误的。随着国家的发展变化，人们也在不断的更新观念，其实要求“平权”的内在，我感受到的是，在这件事上是对公平、平等的美好愿望，而我认为，真正的平等并不在于谁服务了谁，而在于任何职业都值得被尊重，打扫卫生和教授一样，只是术业有专攻，都值得被尊重，被一视同仁的对待，购买打扫卫生的服务和购买医疗、餐饮、咨询等服务一样，没有高低贵贱之分，如果平权是自己的事情自己做，那打扫卫生的阿姨就没有了挣钱的途径，反而没了平等。以上是我个人的感受，希望可以帮到你一些，感恩相遇。

你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与困惑。我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。你的问题是:我很不喜欢且很不擅长做家务尤其是搞厨房卫生，最近找了个阿姨大扫除，大约一个月来一到两次，一次150左右，完全是经济可以承担的。家里整洁了，心情变好了，很开心，赚钱都更有动力了。有时候也会自我怀疑，我是不是太懒了？这点事情还要麻烦别人。我对象也理解不了这个行为，问为什么不能自食其力呢？这个行为好像有点违反了他的“平权”追求。我说我们出去吃个饭有时候也要好几百，为什么出去吃饭就是理所当然（不也是享受别人的服务吗），我们也可以每顿饭自己做。区别到底在哪里？你有着很强的自我觉察与反思。但是对于花钱请钟点工打扫卫生的消费，有着一些冲突。首先，观念不同。你的优势是努力工作赚钱，过自己想要的生活，但劣势是不喜欢也不擅长收拾家，社会才会有机会有了家政公司，打扫卫生，保持室内整洁。你一方面享受整洁的家居，一方面也有了动力去实现你的价值。家居的阿姨也是用自己的擅长去获取她的价值，还会有保姆，月嫂，外卖小哥等等，都在自己熟悉的领域里去做自己擅长的事情，这是等价的交换。同理，也许你如果喜欢整洁，也会自己去整理房间，不会做饭，还可以去点外卖，或者去外面吃饭，这也是我们去做我们擅长的，去用同等的价值交换我们无法创造的弱项。其次，接纳自己。每个人都有局限性，工作是没有贵贱之分的，比如保洁员，他们的专业水平也是我们无法达到的，当我们去邀请阿姨帮助我们去整理房间，她也是在用自己的专业去获得尊重。我们也要去享受我们价值范围内可以去感受到松弛感与愉悦感。第三，学会爱自己，做自己想做的事情！你对于这件事的冲突，除了自己，还有你男友的认知，或者也许有上一辈的固定思维女孩居家过日子必备的出得厅堂入得厨房，但是只有你自己感受到舒服与愉悦，就可以坚持自己的观点，去体验自己的内心感受，也要学会表达自己的想法，通过交流与讨论，也可以达成共识，去更好的协调你们自己的生活观点。世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己，接纳自己，去做自己想做的事情，成为一个内心强大与稳定的自己。

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在对于这件事有些疑惑，愧疚，同时也有些生气。抱抱你！我们一起聊聊这个话题。1.看到自己情绪的来源描述中你说到，请阿姨帮忙打扫卫生，“家里整洁了，心情变好了，很开心，赚钱都更有动力了。”可是“有时候也会自我怀疑，我是不是太懒了？这点事情还要麻烦别人。”不知道这个念头是对象问你“为什么不能自食其力？”之前产生的，还是之后？如果是在对象说你之前，自己就会有这样的想法和情绪出现，你可以觉察下，“你是不是太懒了？这点事情还要麻烦别人。”类似的话还有谁说过，你的第一反应会想到谁？说明这个人当初对你类似的批评和指责，给你带来的羞愧感至今还在身体累积，所以遇到类似的事情，你会再次产生相同的感受，出现相同的声音。如果你对自己请阿姨这件事觉得愧疚，有这样的感受是在对象问你“你为什么不能自食其力”之后产生的。那么说明你头脑上认同了对象这样的评论，实际上感受上不认同，因为你后面会不明白这跟外出吃饭有啥区别，我为什么就不能花钱享受别人的服务了？你头脑上的认同，让你产生愧疚感，觉得自己明明可以做到，可是却花这个钱去请阿姨，你开始认同甚至怀疑自己是不是真的不能“自食其力”，明明自己花这个钱是在经济可以承担的范围内，我是有能力的呀！内在一时间很矛盾，自我怀疑，批评，自责，又反驳，心里很不是滋味，一时间又想不明白，是吗？当我进行这样的分析，你明白你为什么会有这样的情绪了吗？2.一致性表达和沟通很明显，在这件事上，你是倾向花钱请阿姨，自己更舒服，也有这个能力请阿姨。而你对象不认同这一项花费。也许在他眼里，家里的洒扫应对是生活的一部分，自己去做会更投入这个家，看着家里在自己的收拾下变得干净，会更有成就感和幸福感。所以他会评论你“为什么不能自食其力”。这是他的评论，而不是事实。评论带有他主观经验和信念价值观，会扭曲事实。实际上，你请阿姨打扫这一块是有这个经济能力，而且自己不喜欢也不擅长，那么请人打扫是合理的。专业的事交给专业的人，你负责做好你擅长的事，这并没有什么不妥。这点上，你可以跟你对象一致性表达自己的情绪感受，告诉他你不认同他对你的评论，他这样说你你内在觉得委屈、愧疚，甚至愤怒。你需要他能理解你的选择，认同你的行为，尊重你的决定。同时在这一块上，你也尊重他的看法，如果他觉得这一项花费没必要，可以让他来做这一块打扫，你不喜欢也不擅长这一块。你可以做家庭其他方面的，这部分钱留作其它方面的支出，或者出去吃一顿犒赏彼此都是可以的。彼此之间一致性表达出来，真诚沟通，一起面对解决，就是不断磨合彼此不同的信念价值观，达到一种平衡的共识状态，这样生活才会更舒服和幸福。3.你值得拥有无论别人怎么评价你，看待你，那是别人的事。你都值得拥有，毕竟你请阿姨打扫卫生也是自食其力，凭自己的劳动和本事享受生活。你有句话让我有些心疼你，你提到“这个行为好像有点违反了他的“平权”追求。”不知道你有没有觉察自己这句话的用词？给我的感觉是你有点讨好和迎合对象，想按他的想法和信念价值观来选择，因为你用了“违反”这个词。也许我的感觉不对，不过你自己可以深入觉察下。他可以有自己的“平权”追求，你也可以享受自己的生活，彼此之间没有冲突和矛盾，毕竟自己有这个能力。如果是用他的收入，那么他有这样的评论和反对，那他是有资格这么说。如果你用自己的收入来享受和改善生活，他还要用他的“平权”追求来评论你，这就不合适了。每个人成长环境和经历不同，有不同的信念价值观，所以对同样一件事有不同的看法。只要不违法，不违背道德，不伤害他人，这样做又有何不妥？哪有违反什么呢？只是看法不同罢了。你可以有你的看法，我也可以有我的选择，为什么又不能平行呢？你值得拥有美好的选择和生活，在你的能力和创造下，不用受任何人的约束，以及别人的看法和评论。除非你内在配得感不足，所以你会觉得愧疚。你觉得呢？希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

你好朋友。说句不好听的，和你对象分了吧。第一，你找保洁来打扫卫生，你没有错。什么样的人做保洁？自然是没文化，没技能，年龄大的人。你见过哪个清华北大技术科学专业的人来做保洁吗？绝大部分保洁都是社会最底层人员。他们想要挣钱，他们想要生活。你需要干净的环境，保洁就能给你干净的环境。保洁需要钱，你给保洁响应的劳动报酬。双方各自满足对方的需求，这不是挺好的吗？这个世界一直不就是这么运转的吗？而且你自己都说了，家里整洁了心情变好了赚钱都有动力了。这不是好事儿吗？第二，你男朋友强调平权。我实话告诉你，男女不可能平权。现在你们没结婚。他都能因为一点家务跟你斤斤计较。你想结婚之后呢？怀孕的辛苦他能帮你承担？妊娠纹你身上有五条，就一定也有五条妊娠纹长在他身上？产后漏尿腹直肌分离耻骨分裂，他也能自己把腹直肌划开？再给自己耻骨劈开？就从生育这一件事上看他就不可能跟你平权。就怕你已婚已育还要遵循他所谓的平权。姑娘啊这是pua啊，还不快跑？第三，吃饭一顿饭好几百，也就是逢年过节纪念日才这么吃。你每顿饭都吃好几百试试？他指定跟你翻脸。他这个人很是双标，出去吃饭行，但你不做家务就是不行。快跑吧。他配不上你。别让他继续消耗你的快乐。