觉得任何事都麻烦，想自己找个地方躲起来，是什么问题

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你对于我们现在的这一想法，可以看出其实在我们内心深处还是并没有想要去放弃，依然想要寻找方法，能够去面对自己的日常生活和需要去处理的一些事情对于现状有两种可能性一种是我们在日常生活当中或者在工作当中是遇到了某些压力和困难，让我们打了一些退堂鼓，不知道该如何去面对或者不知道该如何解决，甚至有些摸不清楚思绪，产生了这样的一种状态另外一种可能是我们的积极性或者行动力减弱了让我们想要摆烂，或者想让我们现阶段可以稍微的摆烂一下我们每个人的经历都是有限的，同时我们每个人的能力也都是有限的，没有任何人可以做到一生当中，每时每刻都非常富有行动力，或者很有积极性的去处理自己的日常琐事，同时，我们每个人当遇到问题时，也并不能够做到所有的事情都可以解决的非常的好所以不论是哪种可能性，我们都可以适当的去接纳自己的这一现状，了解到每个人都是有或多或少这样的状态的，而当我们经历这个状态时，我们是可以尝试着寻找周围人或者专业人员的辅助我们可以先简单梳理一下最近是否发生了某些事件，或者说从什么时候开始的去梳理一下自己的思绪，寻找到是情绪原因还是事件原因当我们找到原因之后，可以相对应的去寻找周围人的帮助，比如说家庭原因，我们就去寻找家人的辅助，如果是工作原因，我们可以选择同事或者领导的辅助，再或者可以寻找朋友去进行一些吐槽，帮助我们去去梳理问题，或者是集思广益地去寻找解决方法通过梳理之后，我们并不能够找到问题原因，或者是我们虽然找到原因了，但是不知道该向周围的谁寻找帮助，再或者是他得不到帮助还是依然找不到解决之法，我们可以寻找专业人员的辅助。家庭方面的事宜可以选择寻找婚姻家庭咨询，工作上的事宜可以寻找职业规划师，情绪，友情，社交等问题可以寻找心理咨询师的帮助，自身身体状况出现了一些问题，我们可以做相关检查，寻找医生或者心理医生的辅助，帮助我们更好的去梳理我们的问题所在，以及找到适合我们自己的调节方法当梳理之后发现我们是最近太辛苦了，需要一段时间的休息或者独处，我们也可以根据自己的工作状况来进行放假，哪怕是休息一两天，不论是蒙头睡大觉还是出去旅游放松精神状态都是不错的选择，让自己从内而外的恢复一下自己的精神状态希望通过自我梳理或是各方专业人员的辅助，更好的找到适合自己的调节方法，不会影响到自己的日常生活世界与我爱着你！！！

因为内心有很多恐惧。害怕自己面对不了。是否经常被家人做负面的评判？任何事情，遇到了，只能迎难而上，逃避只会放大恐惧的。先接纳自己，允许自己这样逃避的状态存在。因为当下的你，你的能量，只能做出这种反应。这没什么问题。其次，看见自己。看见自己的好，自己的优点，欣赏自己。不管是什么，学会欣赏自己。拿回自己的力量。再则，遇到问题去面对，去解决。哪怕解决的非常糟糕，又有什么关系呢？总有一次不会糟糕的。重点是，你要敢去做。多出去走走嗮嗮太阳，补充能量。不可天天窝在家里，会跟室内的花草一样，失去灵气的。去跟人交流，去做义工等。多做能帮助别人的事情，慢慢的你会开始感到快乐和自信的。能量高了，你遇见的人和事，自然都是高频的了。你的智慧也会随着提升。人生，不管发生任何事情，都不要害怕。要有勇气去面对。哪怕全世界都否定你，你也要相信自己。因为如果你自己都不相信自己，你的内心该多伤心？人生就是一种体验，就是玩。加油