同样的东西喜欢买两份是什么心理？

题主你好，我是心探教练余，和你交流一下这个话题。一、同样的东西为什么喜欢买两份？可能是一种占有欲的体现。占有欲是人类发展过程中，始终存在的一种本能。在我们日常生活和人际关系中，占有欲以各种各样的形式展现出来。过强的占有欲或许是因为极端自私。我们往往将别人当做自己的附属，所有的一切只能属于自己，别人不能拥有。这些包括自己喜欢的东西，自己的心事，自己的时间等等。过强的占有欲或许是因为缺乏安全感。在马斯洛理论中，对“安全感”是这么解释的：一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉。在我们每个人的内心深处，其实都一直生活在焦虑和恐惧中。我们害怕死亡，害怕孤独，害怕亲人背叛，害怕出现任何我们不想看到的场面。就如题主所写，我发现自己喜欢的东西会买两份，总觉得要有一份备着才能安心的去使用。我们可以问问自己，当自己想买第二份时，是什么想法，给我带来怎样的情绪和感受？我们也可问问自己，当自己买到第二份时，是什么想法，给我带来怎样的情绪和感受？我们还可回想童年，当你初次蹒跚学步或夹筷吃菜时，因为妈妈的担忧焦虑和害怕糟糕的后果，无数次的被妈妈中断和阻止？长此以往，我们对未知的事情会有自我判断，那就是“我不够好”，“我做不到”等等，这时我们的自我效能感就渐渐出现问题，以致成年后变得内心脆弱。可能是一种完美主义的体现。做一个完美主义者，是一个人有追求重细节的体现。想要变得完美本身没错，人之常情，我们正是因为这份追求，才有动力不断向理想的自己靠近。可是随之而来的问题是，我们只想象完美的结果，却对变完美的过程和代价缺乏预期，这时完美主义就是一个陷阱，不但没有令我们更好，反而阻碍我们的发展，甚至变为成长中的绊脚石。就如题主所写，同样的东西想法设法去买第二套，甚至第三套，第四套，根本用不完，过段时间又会觉得很后悔，根本用不完浪费钱。我们可以问问自己，完美主义对我的意义是什么？它的哪一方面让我感到骄傲？我们也可问问自己，追求完美注意我需要经历什么样的过程？在此期间有哪些部分是我想抛开的？二、以下是一些想法，供你参考我们尝试反省自己真正想要的是什么？占有欲的本质是过多地拥有一些自己并不完全需要的东西，这将会消耗你大量的精力。想要调整好内心的占有欲，就应该反省一下自己真正想要的是什么。如果你需要的是归属感和认同感，那么你就不要过多的占有自己，而是学会同他人交往。如果你需要的是爱你的人，那么就要放开那些并不爱你的人。当你把有限的精力，投入到你真正想要的东西上面，你也会很容易就能取得成功。你要意识到，过多的占有欲消耗了你的精力，对你的成长是一种阻碍。我们尝试“足够好”的思维方式，接受存在偏差的过程，不因磕磕碰碰而苛责自己，接纳不完美的自己，承认现实条件的限制，在有限的条件里争取最优的选项，享受当下过程中的快乐，其实生活中微小的喜悦也是你的高光时刻。罗杰斯说过，美好的生命是一个过程，它是一个方向，而不是一个终点。希望你能逐渐摆脱追求完美时否定的心态，体验自我成长的意义，先行动起来，相信时间的力量，等待花期的绽放。我们也可尝试寻求帮助，因为这件事情既然困扰着你，那么想马上克服并不是一件简单的事情。试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉，如果觉得有必要，也可以找个咨询师，因为情绪一定要有一个输出，缓解我们内心的沉重和阻塞。我们也要去丰富自己的内在，去发现自己的独特价值，始终让自己拥有一颗平常心，因为平常心是一份沉着的信心，而信心是一份坚定的平常心。推荐书《5%的改变》

题主你好看到喜欢的或者满意的，自己总想再买一份备着。不然就会觉得不安心。🍅感觉到你有着深深的担心。不知道是从前的怎样的经历让你有了这样的习惯。比如你一定要和别人分享，否则你可能没有机会用。有没有被强制要求过要这样做？或者自己喜欢的东西弄坏了，爸妈就不再给自己买，让你心里一直有着担心自己喜欢的东西可能会不给自己。你自己以前没有选择的自由，是一直被要求的，现在你有能力了，就想满足自己的愿望。🍅买完了又觉得后悔和浪费钱。但是从你的描述中，其实你可以承担，要不然你也不会买。比如一个包包十万，很难一下子买两个。自己要是买房，更难一起买两套房。而有的人如果买了很多一样的，只是为了避免消耗认知资源，用一样的就好，比如有的人一件衣服买了很多一样的，就每天穿，其实他也不会后悔。但是，你自己的后悔情绪是真的。你买的东西并不一定完全都用完，买了很多其实只是备着，想必也占用了很多空间。🍅那么怎么去改变呢？告诉自己，现在已经没有人和自己抢，或者逼着自己分享了，你可以有能力满足自己，不需要再依赖别人了，不要担心，买一份就够了。买了的东西就用起来，这才证明，自己是值得拥有的，自己用了才是真正拥有它，可以自己为自己的物品设定一个仪式感，比如签上自己的名字，或者穿上新衣服去喜欢的地方拍照留念，都会让他们带上你的独特回忆。不需要两件一样的，一件就足够。不需要一下子就停止购买两件，可以控制自己的消费，在一定额度内，你想买多少买多少。比如十块钱一件，你想买十件都是可以的，给自己选择的自由。加油！

你好。你提到“总觉得要有两份一样的，有一份备着在那里，才能安心使用，不然就舍不得用”，听上去跟“害怕失去”和一定的完美主义期待有关。买来的新物品在使用之后可能给我们带来两种心理体验：一种是享受的喜悦和满足；另一种是失去的不舍和惆怅。对于喜欢的东西产生舍不得用的心态其实挺常见的，这背后就包含着对物品的依恋，害怕失去与分离。你可能是通过买两份的方式来获得满足、同时减轻“失去”的难受，就是说给自己留一个备份，以此获得安全感。而完美主义期待是希望自己喜欢的东西能维持原有的面貌，即自己所喜欢的那些特征例如“新”、“完整”、“干净”。使用之后可能会觉得它们不再那么完美了，甚至会产生缺憾感，因而要保持住完美的印象、就希望留一份原封不动放在那里。还有一种可能性是稀缺心理，害怕一件喜欢的东西变得稀缺、而自己再难得到。你可以尝试一些不同的思考路径，比如说使用了喜欢的本子、穿上了喜欢的衣服才是真正地与它们建立了联结，让它们为你成为你美好生活的一部分。摆在家里看着当然也无妨，但恐怕这并非你喜爱它们的初衷，如果只是想看看、那么用图片或视频来替代就好了，所以你看重的大概率还是让它们物尽其用。在生活中做一些刻意练习，一下子改变形成已久的习惯是很难的，但可以一点点逐级改善。例如，你可以先制定一个“延迟购买”的计划，先从一件东西着手。写下来，告诉自己先买一件，如果想买另一份需要满足两个条件：1）先使用一次买了的第一件物品；2）之后一个月在买第二份（如果还想买的话）。把它当做一个生活实验，记录全过程包括你的情绪感受和想法。再看看会不会有什么新的启发。

你好《同样的东西喜欢买两份是什么心理？》看到了你的问题，『总是“不自觉的”购买两份！』，问题描述中的核心点在——不自觉。我不知道因为什么我会买两份！我不知道因为什么买两份，我才会安心。我也不太清楚，为什么这些行为会无限重复复制？最后是，我做了这些以后，情绪依然觉得不好受。原因是，我感觉我好像浪费了很多宝贵的时间和金钱💰。其实，我们都有这样的『内在补偿心理机制』，如果成长经历过程中，内心的部分需求没有得到很好的被照顾和对待时，我们对外界的认知与事物的联结过程，可能就会出现些许的认知扭曲。想想，我们的父母一代，那是缺粮缺很多物资的时代，父母一代省吃简用，才能保障基本生活，到了当代，物质需要已经可以充分满足的时代，他们还是会选择固有的选择方法，这样才能感觉到没有“后患”，也就是安心，一种内在的安全感。买书，买本子，买其他漂亮的东西，其实也存在这样一种类似的因『情绪重复』产生的行为，因为要满足一种内在的需求，我开始有了一些重复性的动作，而又在重复的过程，强化了这样内在感受。但是，结果上物质变多，产生了许多冗余的东西，这时候，我又会衍生出很多负担与内在的否定，无法认可自己，也就没有了更多享受部分。“我”被自己的情绪支配行为束缚住了，而行动过后又再一次强化了这份否定，所以，行为很难改变，负面情绪依然存在。对此，我们首先要看到自己行为的初衷，这是为了肯定自己的需要，接下来需要做的就是，肯定需要的基础上，尝试缩短购买频率，比如，我一开始只买2份，但我后续购买3.4份，我可以先给自己购买2份的自由，这样我肯定需要前提下，一方面满足需要，可以有效缓解内在焦虑，重要的是我可以享受购买和使用过程，而在这样一种享受的心理状态下，我对物质的匮乏感逐渐得到缓解，因为我不再盲目否定自己，而是真正在实践过程，看到了自己与物质之间的联系，慢慢的我可以摆脱因为情绪需要，无限重复购买的过程。要知道，比东西重要的，是接纳自己，其次才是因为需要产生的物质需要。以上，希望回答可以帮助到你！祝好！

题主好，见字如面。作为一个和你一样有着轻微【囤积物品】习惯的人，我看完你的描述之后找到了共鸣。——嗯，下面咱们来聊聊这个习惯。你提到说“发现自己喜欢的东西会买两份，一份拿来用，一份拿来放着”，然后你举了自己【买漂亮本子】这个例子，还有衣服、鞋子、物品之类也是如此。——到这儿，我突然想问你一些细节上的事情：1.你在一段时间之后，去买一样东西时，一般是出于什么原因而买的呢？2.在买那样东西的过程中，内心是否有过什么声音出现？3.买回来之后，你【后悔】这个情绪的背后，藏着什么？以上这3点，是想带你去看见你的内心可能不太够的一样东西，叫做【安全感】。——正常情况下，咱们买东西时一般是【买够当次需要用的量】就可以了，但安全感稍微不足的伙伴，就会喜欢甚至习惯在每次买东西时“比原计划多买一些”，因为担心有可能不够用，所以为了避免“多次购买”的麻烦，干脆选择“一次多买”。（有个成语叫“有备无患”，所以买多买少其实并不存在绝对的对错。）接着，你说“看到喜欢的满意的，都很喜欢买两份一样的或同款不同色的”，然后“买完又会觉得后悔和浪费钱”。——关于这点，咱们其实可以调整一下思考的角度：1.具体怎样【自我调适】能让自己觉得【不后悔花钱】？2.已经买多了的东西可以怎样最大程度地发挥它的用途？3.在当次买东西的经历中，自己收获到了什么？4.如果再有一次同样的情况，自己还会不会做出相同的【购买选择】？以上这4点，是想告诉你：在经济条件允许的范围内，东西买多或者买少都不存在【该或不该】，只视乎自己【想买或不想买】。相对的，如果咱们在想买的时候逼着自己不买，或者不想买的时候逼着自己一定要买，那就成了【内耗】了。因此，相比于“怎么样才能改变这种心理”，我个人反而感觉更值得去“看见咱们自己内心在每时每刻的真实需要”。好啦，时间关系，咱们这次就先聊到这里。——希望以上的回应和分享能稍微减轻你由于【购买】这个行为而带来的内耗感。好好爱自己，好好调整自己，好好照顾自己。——请相信，咱们在生活中所收获到的所有美好，都是因为咱们值得拥有！谢谢你对我的信任和邀答！

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你看到你的描述，会觉得在某一种层面上，我们是一样类型的人，我也喜欢有些东西买双份，一份使用，一份收藏我身边有一个朋友也是如此，对于她喜欢的书籍或者本子也都是一份买来看的，一份连封皮都不会拆，用于收藏对于日常生活当中我们的这一情况，这一情况我们可以有两种处理方式，需要我们先一步进行自我觉察第一种情况就是合理健康的情况之下，比如说他并不会妨碍我们的日常生活，不会有自我谴责的这种感受，也不会有负面情绪，同时我们的经济状况完全负担得起我们去买同款，甚至是一样东西买两份，或者说同款不同色之类的情况我们只需要去接纳和享受就可以了，因为每个人都会有自己的小爱好，我会把一个系列的东西全部买回来，也有甚者买回来不会使用，我有专门一个大箱子，是专门放我的本子的，这些本子买回来我就没想用过，就是想要放在那里，因为好看的，但是如果说特别好看，我又很想用的话，我就会买两本所以这种情况下，我们可以把它定义为我们的收藏爱好，完全是可以去享受去这么做的第二种情况是我们这么做了之后，却会影响到我们的情绪健康，甚至会让我们有思想反刍，会懊悔自己所做的这些事情，不断的想要让自己进行调节，再或者说是我们这种情况比较极端，比如说买个两三样就差不多了，但如果每次买东西都会买个十几20样，还放着不用，确实在某种层面上有些过度浪费的情况我们可以适当的寻找心理咨询的辅助来帮助我们去进行认知层面上和行为层面上的调节，进行消除。这一部分的消除并不是完全消除，让我们以后买东西只买一样，或者说干脆让我们不买东西，而是说达到一个平点就好，既可以满足我们的使用，也可以满足我们的收藏爱好再或者我们可以寻找身边朋友或者家人的辅助，比如说在我们出去买东西的时候，可以提醒和克制我们买同样一件东西，买两样就可以了，或者说买三样就可以了，这个数字可以我们之前跟朋友商定好，一旦我们尝就让朋友立马把我们拉走，我们制止我们的这些行为，辅助我们进行行为的调解在日常生活当中，当我们又开始产生思维反刍进行自责的时候，我们可以拨打全国心理热线或者寻找心理咨询的辅助来帮助我们进行情绪调节在调节行为的初期，肯定会有很多的不适感。我们可以通过朋友或者专业人员的辅助，慢慢去度过这一个阶段，我们是可以慢慢的养成一个新的习惯，不会有这种过度消费的情况希望通过自我梳理和调节，可以让你找到适合自己的平衡方式和消费方式，可以让自己更开心的去享受自己的喜好世界与我爱着你！！！

题主你好！看到你的这个问题描述就想到了我自己。感觉这还挺有意思。我个人比较喜欢买杯子和餐具。尽管家里有足够多的杯子用，我看到漂亮的杯子还是会买回家。和周围很多的人聊过这个问题。大多数人都会这样。随着中国经济的发展，奢侈品来到我们身边。开始的时候大家都觉得然后真的有必要花那么多钱去买一个奢侈品嘛。现在慢慢大家都接受了。浪不浪费这个话题，现在也有很多的人在讨论。现在有一个关于浪费的新的解释。这个东西不超过我的经济能力范围之外。给我带来美好感觉的东西就不是浪费。你如果你买这些东西是开心的。也不会对你的经济造成压力。你看到这些东西也会很开心。我觉得完全没有问题。觉得浪费钱，这可能是我们从小被教育的一个观点而已。因为我们的父辈生活在比较物资匮乏的年代。他们首先是节约，不浪费。我们现在不一样的环境了。我们的物质丰富了很多。所以关于浪费这个观点，我们要从新看待。

题主，你好！看到您所描述的行为模式，可对某些喜欢的物品倾向于购买多份，并且在使用时感到舍不得，只有在拥有额外的备份时才感到安心。这可能是因为以下几种原因：·可能对失去或损坏心爱物品的可能性非常敏感，我们通常对潜在损失的感受比对同等收益的感受更为强烈。正如你所说，购买多份相同的物品可能是为了减轻因使用过程中可能出现磨损、丢失或无法再获得相同物品而产生的焦虑感。·感觉拥有备份物品可以提供一种安全感，让自己觉得即使原始物品出现问题或不再可用，仍有替代品可用。这种行为可能与您对稳定性和控制感的需求有关，通过囤积物品来应对潜在的不确定性或未来变化。·或者是出于收藏目的。收藏行为本身可以满足人们的审美欣赏、纪念意义或成就感，特别是对于具有独特设计、限量版或个人情感关联的物品。如果我们要改善这种购物习惯，可以试着考虑尝试以下策略：·通过记录每次购买多份物品的场景、心情、触发因素以及后续的使用情况和感受，进行自我觉察与反思，这有助于识别引发过度购买的具体情境和心理状态。·试着提醒自己大多数物品并非独一无二，市场上通常有可替代的产品。即使某件物品损坏或遗失，也能够找到其他解决方案。·学会欣赏已拥有的物品，理解拥有一份高质量的物品已经足以满足实际需要，过多备份并不增加实质价值，反而可能导致资源浪费和空间拥挤。·提前规划所需购买的物品，避免临时起意的冲动购物。清单应明确所需数量，限制购买同一物品的复数版本。最后，希望我的回答可以给你些许启发。

这种情况很多人都有，买东西并不是为了用，而是收藏起来放在那里，这种情况通常是心里缺乏安全感，既有过去的需求没有得到满足，又有对未知的焦虑，通过这种收藏来弥补内心的空虚孤独情感缺失，缓解焦虑不安。改变这种情况需要去觉察自己内心的情绪感受，了解是什么促使着自己忍不住的一定要去买，去觉察心里想要的是实实在在的物质，还是既有物质还有情感，有情感的话需要的是什么样的情感等等，把这些都搞清楚了，相信题主的困惑就解决了一大半。至于剩下的问题，就要题主先做到足够了解自己的内心世界之后再说。个人观点，仅供题主参考。

如果说所有的储备都是为了那个曾经失去的回应，也许在每一个物品代替着一个匮乏而又丧失感觉的痛苦，也许在你的成长体验中深藏着一个没有被爱的感觉，一个孩子对父母分离时产生的需求，却无法被看见与关心体谅，甚至在还发现被养育者或者父母冷漠无情的离开，而只能靠着自己唯一可以依恋的玩具，或者生活用品来处理自己分离丧失的情绪，一个没有被看见的苦，只能靠着想象，然后在需求的痛苦里靠着与玩具或者生活用品来对话，寂寞与孤独里只能靠着自己来完成这痛苦的归属感，在每一次购买的物品，你会下意识去买多一份，只不过是买多一份不曾被爱的丧失安慰剂，的确你非常不容易，强迫行为在重复都是为，那不曾被爱的凄凉感，你在认知经验里也无法识别自己的情绪，毕竟没有办法用智慧去探索自己存在的问题，也许智慧需要的是在经验里看到自己的独立自主的实力与办法，你只能靠着自己的怀疑行为的做法与不妥来处理自己的痛苦。也许你可以试试在平台找一个咨询师或者倾听师，陪伴你走一段日子，让他们和你一起探索自己行为背后的问题，去解开这情结的枷锁。