觉得他不顾及我感受，应怎么跟有述情障碍的男友沟通？

你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与无奈。我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。你的问题是：男朋友明明是关心我的话，说出口却听起来让我觉得很伤人，不顾及我的感受，日常要怎么跟他沟通，我自己要做什么心里建设，才能减少我这种感受？你与男友的交往让你陷入了困境，他表达出来的话语虽然是关心你，但也许是说话的方式和态度让你感受到了被指责与要求。怎么去调整你们的交流方式呢？首先，要学会表达出来。当你们在一起交流与沟通时，要学会表达出来内心的感受，才会被他听到看到理解到，也许他不是马上可以改变，也许他的说话模式已经形成，但你学会表达，才可以让他开始觉察，才可以调整，这里你说话的方式是需要用描述性需要，比如，你这样对我说，我知道你是在关心我，但你说话的语气让我感到很难过。其次，学会角色互换。因为你与男友是两个不同的个体，你们的亲密关系也是需要进行磨合与沟通，当你们之间有冲突与矛盾时，学会用尊重，共情的方式进行角色互换，了解他表达后的真实想法，也不会陷入一种，“我以为”你是故意伤害我的主观臆断中。第三，调整伴侣关系模式。在进行一段亲密关系中，从恋爱，总把好的一面展现给对方，到确定后，不照顾对方情绪，总是用自己的方式认为他应该怎么做，这里有沟通的局限性，用自己的规则去要求，限制和掌控对方，试图说服对方，成为自己想要的模式。这是需要面对冲突，学会倾诉学会倾听，用反馈去进行讨论，更好的进行沟通与协调，好的关系没有对错，是讲爱与情感，学会涵容与抱持，才可以更好的建立伴侣关系。世界与我爱着你，你要学会爱自己，了解自己接纳自己，勇敢的学会表达自己的想法，进行沟通与交流，才会协调和调整你们的亲密关系，加油哦！

亲爱的朋友，你的感受是完全合理的。当我们的伴侣在表达关心时，如果话语听起来伤人，这可能会让我们感到困惑和受伤。这种沟通方式的差异，可能是因为每个人表达关心的方式不同，也可能是因为沟通技巧上的不足。你男朋友的关心方式可能只是他表达爱的一种方式，但显然这种方式让你感到受伤。因为每个人表达关心的方式都不同，所以有时候可能引起对方的会产生误解。“沟通风格”指的是个体在沟通时倾向于使用的特定方式。有些人可能更倾向于直接和坦率的沟通方式，这可能会被误解为缺乏同情心或考虑。而另一些人则可能更注重沟通时的情感表达和委婉。了解彼此的沟通风格，并学会调整，是建立健康关系的关键。沟通技巧也是关系满意度的关键因素之一。有效的沟通不仅包括言语表达，还包括非言语行为和倾听技巧。为了改善你们的沟通，首先，我们要明白自己为什么会感到受伤。是因为他的话语触发了你的某些不安全感，还是因为他的表达方式与你期望的不符？了解自己的感受是改善沟通的第一步。然后，可以找一个合适的时机，当你们都比较放松的时候，表达自己的感受。告诉他他的话语让你感到受伤，并解释为什么。避免指责，而是使用“I”语句，比如说“我感到...”而不是“你总是...”。当他回应时，我们也要认真倾听他的观点。他可能并不意识到他的话对你产生了负面影响。你们可以一起建立一些沟通的基本规则，比如不在情绪激动时说话，不使用攻击性的语言，以及在沟通时保持尊重。一起学习一些沟通技巧的书籍，《非暴力沟通》是一个很好的资源，它教会我们如何以同情心为基础进行沟通。每一段关系都需要双方的努力和理解。改善沟通是一个过程，需要双方的努力和耐心。通过有效的沟通，你们可以加深彼此的了解，建立更坚固的关系。加油！

题主你好面对直男男朋友，真的有些无可奈何，明明是关心，为什么表达出来却让人那么生气。🍅你可以首先肯定他的关心，但是如果怎样说更好，和他示范一遍。这样也许他才能更加明白，哦原来女生要的是这样。他如果平时沟通方式就是这样，也不是针对你。并且很可能他在成长过程中，并没有人去好好引导他怎么样好好说话。特别是和他父母的相处，很可能父母的沟通就是这样。我们常常说的刀子嘴，豆腐心。🍅既然你能感受到他的关心，虽然是笨拙的关心，那就把这份关心收下，其他言语的不开心可以尽量过滤掉。就好像我们煮蛋，有很多水，但是我们要的不是煮蛋水。而是那颗蛋对吧。你要的是他的关心，就要关心就好。其他就像煮蛋水一样倒掉。🍅其实你所说的说话不顾及你的感受，是因为他可能并不太会站在别人的角度去考虑。这可能和他一直以来的思考和行为模式有关。但是这也是可以练习的。前提是，他意识到了这对你有伤害，想自己改善，否则一味地强求，他也会很反感。祝福你们！