忍不住反驳，总会和妈妈发生争吵怎么办？

题主，你好，看到你的问题，描述的比较简单，但是也能感受到题主想要对自己有更多了解，想要去改变的愿望和勇气。题主说到总是和妈妈发生争吵，一般都是什么样的状态呢？妈妈说她说的都是对的，你不应该反驳。愿意的话，题主可以来体会一下，当妈妈这么说的时候，题主是什么样的感受呢？好像你也认同妈妈说的，不应该去反驳，所以才会来问自己总是忍不住反驳，该怎么办呢？我想，题主忍不住反驳一定有忍不住反驳的原因，妈妈的话也许激起了你一些情绪。这些情绪每个人可能不一样，如果是我在你的情况下，我会有些被指责，被控制，愤怒和委屈的感觉。这些感觉和情绪需要被看见。站在每个人的角度看一个问题，有可能是不一样的，就像妈妈说的她说的都是对的，站在妈妈的角度，她真的是这么想，但是在事情的层面的确可能每个人都是对的，但是每个人的情绪都是不一样的，也都是真实的，需要被自己看见。先照顾好自己的情绪，才有能力去照顾妈妈的感受。在现实层面上，遇到类似冲突，可以先暂停这个话题，深呼吸，回到自身，看看自己产生了一些什么样的情绪。是妈妈的哪句话引起了自己的哪种感受。接纳自己的感受，再决定行为上怎么做。在和妈妈沟通的时候带着情绪可能会效果不好，可以选择在平静以后再和妈妈好好表达自己的看法想法，同时也要分清是谁的事，自己的事情还是妈妈的事情。祝好。

题主你好！有缘回答你的问题。你的问题是总是忍不住去反驳妈妈，总会和她吵架怎么办？你提供的信息有限，我只了解到妈妈说她说的都是对的，你不应该反驳她。这样看来，在平常和妈妈的相处中，妈妈可能会比较固执、会利用家长的权威，来武断的决定一些事情，让你在这个过程中没有感到被尊重，被理解，所以你会忍不住要反驳，要与她争论、吵架。怎么应对呢？随着年龄的增长，我们都逐渐形成了自己的是非观，有自己的想法、见解，因此难免和家长在观念上产生冲突，遇到了就要想办法调和，想办法解决，而不是通过吵架来解决。●首先我们要去理解妈妈，做母亲的都希望孩子好，希望家庭和睦，她为什么会这么做，是因为对自己有担心，还是她天生性格强势。这些都需要我们去了解。（1）如果是性格强势，我们更不能正面顶撞，那样更会激怒她，而应该采取迂回战术，巧妙的回避冲突，在她平静的时候在沟通处理，既给妈妈留足了家长的颜面，有避免了正面冲突，更容易解决问题。（2）如果是妈妈对你有担心，那么在平常的生活中，我们就要不断提升自己的生活、工作能力，让她看到自己独立的一面，减少妈妈的担心。●其次是良好的沟通。凡事建立在沟通的基础上，争吵是不能解决问题的，因为争吵的时候任何一方都是缺乏理性的。如果你认为母亲的观点有偏颇的地方，委婉而巧妙的提出，不要以强抗强，恰当的表明自己的观点，期待和母亲达成一致。●最后是包容。亲子关系中，如果能做到相互包容，是促成良好关系的重点。生活中的方方面面，谁都有不完美的地方，只有彼此看到对方的有点，接纳对方的不足，才能做到相互理解，促进和谐。以上是我的一些观点，希望能对题主有一些帮助。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：家庭方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。首先，有可能在你的潜意识里；你觉得妈妈是你的家人，比较能够包容及接纳你的观点，所以你才会在跟她沟通时比较不顾及你自己跟她说话的态度。有兴趣了解更多以上这方面，推荐你阅读武志红老师他的书籍（为何家会伤人）。其实，跟妈妈吵架是很普遍的。下次你觉得自己想要跟妈妈吵架时，你可以让自己赶紧离开跟她所待的房间。在离开前，可以跟妈妈进行一个沟通交流。譬如：“妈妈今天我的心情不是很好，我也不想跟你吵架；所以能等我的心情比较平复以后再来讨论今天的话题，好吗？”在跟妈妈她沟通时，建议你多用“我”语而不是“你”语开头。也可以采用书籍（非暴力沟通）里的方法。另外一个很管用的方法是：觉得快要对妈妈发脾气时，赶紧在你的心里从1数到10。估计数到10的时候，你对妈妈的怒气也就消了。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！