为什么说懂得拒绝别人的人，都是高情商？

题主，你好！从你的描述中，感受到你的困惑，同时也有很好的觉察能力，觉察到这种不舒服的情绪，勇敢的面对，这一点很棒！你描述说，听了三分钟心理学，说是高情商的一个明显的人际交往特质就是懂得拒绝，让你不是很理解，很困惑，是这样吗？很明白你的感受，听到的这样说法让你觉得似乎有些以偏概全，由于我没有听过，也没法去评价，我说说我的看法吧。首先，高情商的人，我个人认为她们善于管理自己的情绪，她们善于善于经营关系，但是也知道，在关系中更应该学会爱自己，会尊重别人，她们不害怕拒绝，也会拒绝。其次，你提出的困惑，你可以拒绝别人是不是情商提高了，如果用迷糊笼统的话语可以这样说，因为当我们不善于或者不敢拒绝的时候，我们相当于老实人，内心是没有力量的，情绪意志都是不不是很稳定，内心不强大，内心不稳定，情商也无法直接的表达。其实你的逻辑也没有对和错，每个人感受不同，当我们勇敢的学会拒绝的时候，我们是自信的，我们就能够有力量的去面对任何问题，所以说我们的情商也就提高了。最后，其实归根到底还是我们要学会强大自己的内心，学会建立边界感，学会爱自己，照顾自己，当然同时也要学会尊重自己，因为高情商的人，他不会去伤害别人，他能够委婉的去拒绝，他能够在爱别人的同时去尊重别人。

情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。这是百度出来，名词的解释。心理学派里，不同学者可以对情商二字，有各种不同的解读。情商二字，前些年的表面含义，可能是控制情绪的能力。如同描述的。近些年的含义，被加入了，维护自己情绪问题，照顾自己情绪能力的高低。只能说，重在解读吧。毕竟，有一些描述高情商的书籍，套用的，就是这个概念。基于这个逻辑底色，当你会不会稳定照顾自己的情绪，有没有这个控制的能力，这个水平的高低，称做，高情商的话。那确实，懂得拒绝别人的人，可以认为是高情商的人。拒绝别人，也是有等级的。有些，只是说，不，不能，不好，不可以，不愿意。有一些，是你明明表示拒绝了他人的行为，但对方仍然对你感恩戴德的，认为你帮了它。于是，当高情商的人，是描述你懂得处理好自己的情绪问题，懂得处理好人与人之间的交流交往，那确实，当你会拒绝时，确实比那些不会拒绝的人，会处事的多。往好了，是你真的很有本事的，做到了，你虽然没做一件事，没做成一件事，但是人家对你仍旧心怀感恩，充满感激，这叫会拒绝。而如果，你只是简单的，表达了一个，不。从结果导论来说，只要你最后没有改变，那你就是坚持了自己。那你就是照顾好了自己，可能简单如身、心、时间，等等，当你给予自己友好时，你照顾好自己，你为了自己而把自己放在第一位而不是把他人放在第一位时，那，你就是爱自己的。当你足够爱自己，你便能持续或是改善性的，让自己情绪稳定，让自己愉悦，从而做出更多满意的事，懂得处理更多人的关系，那不也是情商高的一种表现么？只是，高，跟更高，也多少有数量之分而已。低到高，是个坎，但从来没有人说，高更更高之间，没有门槛之分的。如果你问我，我会表示，当你学会拒绝时，你是更在乎你自己的感受，客观现实，不为了别人而委屈自己，从而，你肯定会比之前过活的好。但同样的，也不排除，这个客观现实，是复杂的，有些时候，不是你的依据，不要，不好，不愿，你就能妥善处理事情。怎么样，能既照顾到自己，又能让他人不会因此而为难针对你，甚至还会感恩顾及你，这是新的，更难的功课。建议题主，还是可以，一步步来的。毕竟，比起高情商还是低情商，重要的，是我们舒适，满意，和愉悦。真有必要，拒绝自己，也是可以的。多爱自己吧，多肯定自己，做能做的是，让自己开心满意就好。生活，从来没有唯一的答案，它只有，属于你的故事。以上，供参考，愿好。

虽然我没有印象听过这个3分钟的课，不过我还是想谈一下我的看法。我眼中情商高的人是那些看问题特别积极，遇人遇事总带三分笑（真诚的微笑，不是那种职业微笑），即便不认同你的看法也是以一种不伤自尊，甚至让你听得很舒服的语言来回答你，甚至会让你觉得他说得似乎也有点道理。会让人感觉到他很有教养，会考虑到对方的情绪。从这个角度来说，我以为“拒绝别人就是高情商”是有个前提的，怎么样在对方被拒绝的情况下，还能感受到你的真诚和善意，甚至让他感受到你不是在拒绝他这个人，而是确实因为有其他方面的考虑才选择了拒绝。而并不是说会拒绝就是情商高。是否会拒绝别人，很多时候可能是你自己改变了。譬如一开始你很难拒绝别人是因为你觉得不好意思，或者你特别同情他觉得他很不容易，想帮他一把；也有可能是你比较在乎在他人心目中的印象，不希望给他们产生不好的印象，然后去背后乱嚼舌头…然而经过一段时间的觉察，你发现你都是在在乎别人的感受，反而没有重视自己的感受，你了解到重视自己的感受优先级更高，所以你开始从自身考虑问题，学会了拒绝别人。这时候可能跟情商的改变无关，只是跟你与自己和解了有关。当然我也相信，与自己和解了之后，你能更好滴感受到自己的情绪，敏感性提高了，可能也会感受到对方的情绪，那么在他气馁的时候鼓励下解释下，让他不要那么沮丧，确实也是一种情商变高了的表现。以上是我的一些思考，供参考。

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助。其实，人际关系中的高情商就是既能在与他人相处，交流，互动的过程中及时觉察自己的情绪感受并以恰当、得体的方式表达出来，同时又能对他人的情绪情感和需求有一定地觉察并能以恰当的方式给予回应。让关系中的彼此因为有你而倍感舒服，让关系更加和谐滋养。因为在关系中能够以恰当得体的方式勇敢而真诚地拒绝别人是一种能力，是你内在足够自信，敢于诚实地面对自己，真实地做自己，坚信自己足够好，自己值得被自己和他人好好对待，你有明确的边界。这是一个人心智足够成熟，人格足够健全的表现。所以，当你能够在关系中尝试以恰当、得体的方式拒绝别人，并说出自己内心真实的情绪感受和需求，特别他人的一些言语行为让你感觉不舒服的时候尤其如此，你不仅能够让他人及时意识到他的言语行为伤害到了你，同时也让他们感受到了被尊重，被理解，那就是你不认同，不接纳他们做事的方式，或者他们的意见和建议，并不是他这个人。那么这种表达拒绝方式不仅丝毫不会影响你们之间的关系和感情，还会让对方对你多一份尊重，而且他们就会尝试在以后与你相处的过程中，以你所期待的方式来对你。你说呢？只有当一个人能够在关系中及时看到自己的需求，觉察到自己的情绪感受并能以恰当的方式给予自己回应，他也才能在与他人相处的过程中也敏锐地觉察并捕捉到他人一些不舒服的情绪情感并能够尝试在恰当的时候，以恰当的得体的方式来给予他人这一部分情绪情感上的回应。那就是你所给予他人的一定是对方正好需要的、期待的，而不是你想给的，让对方在你这里能够感受到被看见，被重视，被理解，被体贴，被支持。所以，高情商不仅意味着在关系中能够勇敢地表达自己真实的情绪情感，同时也能在一定程度上回应到他人。因为持久和谐的关系一定是一个人在关系中的回报和付出是基本平衡，你说呢？推荐你读《深度关系》。

情商（EmotionalIntelligence，EI）指的是个人处理情感的能力，包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理等方面。懂得拒绝别人只是情商表现之一，而非情商的全部。四年前你不懂得拒绝别人，可能是由于缺乏自信、害怕冲突等原因。如今你敢于拒绝别人，说明你在成长过程中学会了自我管理和关系管理，这是情商提升的表现。你的理解中，学会拒绝别人等于情商高。实际上，情商高的表现包括但不限于拒绝别人，还包括理解他人情感、有效沟通、控制情绪等方面。建议：1.深入了解情商：阅读有关情商的书籍、文章或参加培训课程，以便更全面地了解情商的内涵和提升方法。2.自我反省：定期反思自己在情感处理方面的表现，识别自己的优点和不足，从而有针对性地提高情商。3.增强自信：学会拒绝别人是建立自信的一种表现。在适当的时候，坚定地表达自己的观点和需求，既能保护自己，又能维护人际关系。4.培养同理心：站在他人的角度考虑问题，理解他们的感受和需求，有助于提高自己的人际交往能力。5.学会沟通：有效沟通是情商的重要组成部分。提高自己的沟通能力，让别人更容易理解你的想法和需求。你对情商的理解和成长历程令人欣慰。请相信，你已经取得了显著的进步。学会拒绝别人只是情商提升的一个方面，你还有许多其他方面值得发掘和努力。保持积极的心态，继续探索和学习，相信你的情商会越来越高。加油！

你好。你说你听了心理课，是超短的三分钟。高情商的人，懂得拒绝别人。我的理解是这样的。高情商，懂得如何去拒绝别人。高情商的人拒绝他人不让自己受委屈，拒绝他人依然可以和别人有友好关系，高情商的人拒绝别人以后还会自洽。而情商不高呢，有可能不懂得拒绝让自己一味的受委屈，或者拒绝别人以后，让自己总搞不好人际关系很难过。你说你理解的是。当自己的情商变高了，就可以在适当的时候；去拒绝别人。这样理解仿佛也很对。情商高就是会选择在适当的时候，选择那个适当的时间点，这一点非常重要。正所谓要看时间，地点，场合和人群。如果说，不会拒绝别人的人，是低情商。这仿佛有失偏颇。不会拒绝别人，如果自己也活的很惬意的话，这没什么，这也是一种自我认同。不拒绝别人，自己活的很压抑，很勉强，感觉丧失自我，那就对自己不是很友好了。另外，高情商和低情商这中间还有一段很长的过程，我们大多数人都是在这中间一层的。即使我们学会了拒绝，也不一定就成为高情商的人。即使我们成为了高情商的人，也不一定就活的如鱼得水，对自己满意，对自己的生活满意，对自己的关系满意。我想我们真正想追求的是自我满足感，是我们每每反刍回味我们的一言一行的时候。我自认为我大多数时候是高情商时刻，是自我满足的，可能会有一些自我的小瑕疵，但是那不足挂齿。对于自我还是可以肯定的，比较认同的。所以借用武志红的话说，希望每个生命能更好的成为自己，而不是成为更好的自己。愿我们活出独一无二的自己。

亲爱的题主，你好！首先，我想告诉你，懂得拒绝别人并不意味着是高情商，但高情商的人通常懂得如何拒绝别人。现在，让我们一起慢慢探讨这个话题。懂得拒绝他人，实际上是一种成熟、自信和尊重他人的表现。想象一下，如果有人向你提出一个请求，但你知道这个请求并不适合你，你会因为这个请求而感到压力和不安吗？如果你不敢拒绝，可能会导致你做一些并不想做的事情，或者为了迎合别人的期望而忽视自己的感受。这样的行为可能会让你感到沮丧和不满，甚至会影响你与他人的关系。懂得拒绝他人，不仅可以帮助你保护自己的时间和精力，而且还可以让你保持诚实和真实。当你能够表达自己的想法和感受时，你会变得更加真实和有吸引力。这不仅有助于建立更好的人际关系，而且还可以让你更加自信和尊重自己的价值。那么，为什么有些人不敢拒绝别人呢？这可能是因为他们害怕被批评或被拒绝，或者他们可能感到需要取悦他人。但是，你要明白，你的价值和尊严不是取决于你做了什么，而是取决于你是谁。因此，不要因为他人的期望而忽视自己的感受和需求。现在，让我们回到你的问题。如果你在四年前不敢拒绝别人，那么你现在敢于拒绝别人，这说明你已经在成长和进步。这是非常好的事情！你已经学会了保护自己的感受和需求，这是建立健康人际关系的重要一环。为了更好地提升自己的情商，我建议你继续培养自己的自我意识、同理心和沟通技巧。你可以多读一些关于人际关系的书籍，或者参加一些相关的课程，这些都可以帮助你更好地理解自己和他人的需求，以及如何更好地处理人际关系。最后，我想告诉你，每个人都有自己的成长过程，不要过于担心自己的情商水平。只要你愿意学习和实践，你一定会成为更好的自己。祝你一切顺利！

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你对于你的理解来说，其实有一半是正确合理的，有一半可能并不太适用于这个说法我可以简单的说一下我的理解，你可以看后思考一下合不合理学会拒绝可以是形容为高情商就是你所提到的，在适当的时候拒绝他人那么我们需要了解到的不是，能够拒绝他人的人就被定义为高情商，而不会拒绝他人的人就是低情商而是说我们如何在适当的时机用合适的方式拒绝他人，并且不会因为拒绝本身而影响到两人之间的社交关系，不会有负面的影响而拒绝他人的技巧，被称之为高情商同理，如果说一个人仅仅只是做到了拒绝他人，但是拒绝的方式时机都不好，甚至会让他人感觉到不舒服，也会影响到这两个人的关系，因为一次拒绝而导致两个人的关系破裂以及拒绝方式的言语特别的不合适那么这样的情况下，即便是做到了拒绝他人，但也是低情商的表现所以我们在这一点上如何区分一个人是否是高情商还是低情商，并不以拒绝他人为判定标准我们从前不敢拒绝他人，不是因为我们的情商低，而是因为可能我们没有足够的勇气敢于拒绝他人，以及我们没有学会一些技巧，不知道该如何合理的拒绝他人我们有这样的原因和动机基础，反而我们的不拒绝在某种程度上也可以被称之为高情商因为我们并没有随意的用自己的想法以及不合理的言语来伤害到他人，而是用了自己现在能够做到的方式来处理这件事情，即便可能这件事情我们自己会受一些些的委屈而我们可以通过学习一些沟通技巧，掌握合理的拒绝方式来提升我们的所谓的高情商的技能，让我们更好的去有利于我们的社交关系对于后半部分，让自己的情商变高的方式并不局限于学会拒绝有些时候我们不拒绝也可以是一些高情商的表现，只要是我们的处事方式是合情合理的，不会伤害到他人，也不会不利于自己有些时候高情商可能更注重的是语言表达方式以及处事方式，在达成自己目的的同时可以更好的关注到周围的其他人员的感受所以即便我们并不会拒绝他人，但是只要我们的行为是妥善的，就不能够断定这个人就是低情商对于拒绝别人和高情商并不需要划等号，我们只需要找到适合我们自己的沟通技巧，利于我们平时的生活，社交和工作即可希望通过不断的自我梳理，能够让你找到适合自己的社交方式，让你的日常可以变得越来越顺利世界与我爱着你！！！

恰当的拒绝别人确实是高情商的表现之一。情商一般指的是理解、使用和管理自己以及他人情绪的能力。懂得拒绝别人显示出了一种自我意识和自我尊重，这就意味着一个人能够认识到自己的需求、界限和能力，而且能够基于这些认识做出决定。在这种情况下，对于那些不合理的、超过自己心理边界的要求，拒绝就是一种自我保护的形式。而恰当的拒绝也体现了对他人情感的考虑，高情商的人能够以尊重和同理心的方式表达拒绝，他们能够以保持个人界限的情况下，依旧维持良好的人际关系。学会恰当的拒绝是一个成长的过程，它体现了对自己和他人情感的深入理解和尊重。通过这种方式，我们不仅能够更好地照顾自己，也能更有效地与他人交往。

不好意思啊，刚才回答的，不能删掉，有补充。您好~知道了您的疑虑和困惑。不要贴标签和被贴标签，首先。然后我来说，我理解的高情商是，先来说啥是情商:我理解的情商，其实是用来处理关系的。所以，懂得拒绝，也是在处理，处理好关系。情商，分为理解和表达。理解是你能共情，懂，别人的话，感受，意思等。表达是你能把你的想法，需求，或者情绪，恰当地表达出来，所以，能很好地懂别人，理解别人表达的，又能很恰当的表达自己，有尊重，我觉得就是高情商。所以，能恰当表达，拒绝，相互尊重，也是高情商~希望您能满意我的答案~

高情商的本质是什么呢？说话让人舒服地接受。你纠结于“会不会拒绝”，这就迷于表现了。就好比另一个问题：能做换心手术的就是好医生，不能做换心手术的就不是好医生。实际上“换心手术”只是一种技术，而一个“好”医生形容的是人的品质、职业道德、技术水平的综合。会拒绝，如何让对方接受的拒绝，如何不受他人影响的拒绝，这是高情商的一部分。但不能说，不会拒绝就是低情商。”高情商的人有一明显的人际交往特征，就是：懂得拒绝别人“，这句话出于谁口，这点我倒不纠结。我只是想提醒你，这个世界上没有任何一种“万能解决法”，尤其是心理学的范畴。如果你认真地发掘心理学一些科研，就会发现，每一种方法论、实验，都是有前提条件的，换言之，每一种方法论，皆有其适用范围。故而“高情商的人有一明显的人际交往特征，就是：懂得拒绝别人”，我得打个问号，他是在什么前提下产生？又在接下来做了何种解释？不要执迷于他人怎么说（包括本文），多读书，用你自己的智慧，去寻找符合你价值观的答案。

题主您好，关于您提出的问题做个交流。“敢于拒绝别人通常是高情商”，这个情商个人觉得有两个含义：第一是敢于拒绝别人的人，知道自己的力量之所及，不会徒劳消耗自己，能和自己共情，这是第一层情商。第二层拒绝别人，往往直接拒绝，很伤彼此情面，一般人开口求助也是有很多心理活动的，大家都要顾及脸面啊，怎么拒绝是个艺术活，拒绝的时候也要跟对方共情，没点情商是做不到“既做到了拒绝又做到了顾全双方”。最典型的就是“人家问你借钱”这种情况吧。谁开口借钱不伤自尊啊，好多人是真没办法。但是咱自己也是真没多少的情况下，怎么拒绝别人呢？很多时候借给亲朋好友也要做好钱出去回不来的准备。这里头的“情商”就关乎怎么做好心理建设，另一方面怎么处理和亲友之间的关系。他还当然好，他不还呢？是不是亲戚朋友就不做了，干脆断交？所以这都是需要“情商”，提前预判，提前沟通好的啊。1.干脆再也不接电话2.“对不住啊，帮不了你”3.“咱们白纸黑字写个欠条”4.“你的难处我理解，我也尽我所能，这些钱你先拿着，也不用担心还不还的事，先把自己事情处理好”就是情商一定也是和人品相关。自私的人不可能有高情商，一味愚善的人也不会有高情商。所以，个人理解的高情商是“我以我自己的感受为核心，确保自己愉快的前提下，也能推己度人，对方也是人，人都有人相通的情感，如果我是他/她，我会怎么想，然后再进行双方沟通。”以上，希望对题主有帮助，祝好。

我完全明白你在处理情商与拒绝他人这个微妙话题时的困惑。这就像是在跳一场华丽的舞蹈，既需要倾听音乐的节奏，也需要掌握步伐的协调。让我们一起深入探讨这个话题，用充满温情和共情的语言来展开这个议题。在我们的日常生活中，与他人的互动是不可避免的。而在这个过程中，我们经常会遇到一些难以处理的情况，比如如何拒绝他人的请求。这种情况往往会让我们感到困扰和矛盾，因为拒绝他人可能会被视为不友好或者冷漠。然而，我们要明白，拒绝他人并不等于对他人不尊重，而是对自己感受和需求的尊重。想象一下，你正在忙碌地处理自己的事情，突然一个朋友打来电话，希望你能帮忙处理一些他的问题。然而，你手头的工作已经积压得很多，你真的无法抽出时间来帮他。这时，你心里想：“如果我拒绝了他，他会不会以后就不理我了？”这种想法让你感到很纠结和烦恼。然而，我们要明白，拒绝他人并不是我们的错。我们每个人都有自己的生活和需求，我们无法满足所有人的所有请求。所以，当我们要拒绝他人时，我们可以选择用一种温和而礼貌的方式来表达自己的想法。比如，我们可以说：“我非常理解你的请求，但我目前真的无法抽出时间来帮你。如果你需要帮助的话，我建议你寻找其他可能能够帮助你的人。”同时，我们也要学会尊重自己的感受和需求。我们每个人都有自己的舒适区和需求。当我们为了迎合他人而忽略自己的感受和需求时，我们往往会感到不满和沮丧。所以，当我们要拒绝他人时，我们要学会识别并尊重自己的感受和需求。只有这样，我们才能更好地管理自己的情绪和行为。最后，我们可以尝试用认知行为疗法的方式来改变自己的思维模式。当我们面临拒绝他人的情况时，我们可以试着转变自己的想法，告诉自己：“我这样做是为了保护自己的感受和需求，这并不意味着对他人不尊重。”通过这种方式，我们可以改变自己的思维模式，从而改变自己的行为和情绪。总的来说，高情商与拒绝他人并不是矛盾的。通过识别和尊重自己的感受和需求，我们可以更好地管理自己的情绪和行为。同时，通过改变自己的思维模式，我们可以更好地应对生活中的挑战和困境。希望这些建议能够对你有所帮助，让你在日常生活中更加自信和从容地应对各种情况。无论何时何地，都请记住：你有权选择自己的生活方式，有权表达自己的想法和感受。你的感受和需求同样重要，不要忽略它们。相信自己，你可以处理好任何情况！

悟非空解析：拒绝别人与情商的关系确实存在，但并不是说只有会拒绝别人才能算是高情商。情商是一个包括多个方面的概念，涉及情绪管理、自我意识、社交技巧等多个领域。懂得适时、恰当地拒绝别人可能是高情商的一种表现，因为这显示了对自己需求和边界的认知，并能够做出积极的自我保护。但情商更广泛地涵盖了与他人的合作、沟通、共情以及解决问题的能力。拒绝别人的能力与情商相关，是因为在人际交往中，我们经常会面临各种请求、要求和压力。如果我们无法适当地拒绝，可能会过度承担他人的需求，导致自身的压力增加，甚至影响到自己的情绪和健康。学会拒绝别人并不意味着要变得冷漠或自私，而是要学会在适当的时候保护自己的边界和权益。这需要我们明确自己的价值观和目标，并能够坚定地表达自己的意见和需求。情商的提升是一个长期的过程，需要发展自我意识、情绪管理、人际关系等多方面的能力。学会拒绝别人只是其中之一，但并不是唯一的衡量标准。最重要的是要在与他人交往中保持尊重、理解和合作的态度，建立良好的人际关系。希望这些观点能对你有所启发，如果你还有其他问题或疑惑，欢迎进一步讨论。

懂得拒绝别人的人被认为具有高情商，原因大概有以下几点：1.自我意识和自信：拒绝别人需要有一定的自我意识和自信。高情商的人通常对自己的价值和底线有清晰的认知，他们知道何时拒绝是为了保护自己的权益和利益。2.管理情绪：拒绝别人可能会引发不适和负面情绪，但高情商的人懂得管理自己的情绪，避免情绪的过度激动或消极影响。他们能够冷静地表达拒绝，并控制好自己的情感反应。3.倾听和尊重他人：高情商的人在拒绝别人时，会倾听对方的请求或需求，并给予尊重和理解。他们不会轻率地拒绝，而是在权衡自己的利益和他人的期望之间做出明智的决策。4.温和而坚定：高情商的人在拒绝他人时，能够保持温和和友善的态度，同时坚定地表达自己的立场和边界。他们懂得用适当的语言和方式沟通，避免伤害他人的感情。5.维护良好的人际关系：懂得拒绝别人的人通常能够维持良好的人际关系。他们明白拒绝是为了保护自己的利益，但也会尽力维持和他人的良好合作和互动。他们懂得在拒绝后保持有效的沟通和合作，避免破坏关系。懂得拒绝别人的人表现出高情商的特征，他们在处理人际关系时能够平衡自己的需求和他人的期望，以一种尊重、自信和有效的方式进行沟通。这种能力对于建立健康的人际关系和实现个人目标非常重要。