为什么有的同事喜欢把气撒在我身上？

题主好我是Kelly水【为什么有的同事喜欢把气撒在我身上？】看到你写的，不是领导，是同辈，甚至是比我小的，一遇到不顺心的；别人惹着他们的，就爱撒气在你身上。我们也可以试着问问自己：如果是领导遇到这样的事情就可以撒气在你身上吗？我们允许吗？愿意吗？我们在职场其实每个人都是平等的，大家可以探讨，交流，也可以沟通，但是撒气的行为解决不了任何问题，而且也会破坏关系。每个人都有权利拒绝，那些情绪乱发泄的人如同随地大小便的人，即没有边界也不懂的尊重他人。所以我们可以拒绝，也可以去问问自己，我们为什么可以让人随意撒气呢？我们做些什么可以帮助自己呢？当我们拒绝学会了边界，保护自己，这些人也会学会用你的方式来尊重你。【学会边界】我们在职场边界还是很重要的，做好自己的事情；我们温柔，但是也可以温和且有力量，我们即使善良也需要有底线。我之前遇到一个同事，人很温和，但是做事情很有原则；职场里大家各自可以互相配合，沟通，同时也需要有距离。还有一个B同事上班总喜欢带零食给大家，但是别人不带零食，对方会到处说这个不带零食的人。同事不同家人，很多事情都有各自的看法，不同的成长环境，后来大家都不喜欢这个B同事，B同事觉得很委屈，我对大家都很好，每天带零食，但是她忽略了，这是她愿意的，并非他人要求她。温柔的人也可以有边界，善良的人也可以有底线，可爱的人也可以愤怒。我们每个人都是独立的个体，也可以探索自己感受，或者在你感受到自己无力帮助自己的时候，也可寻去专业的咨询师成长自己哦。也很欣赏你愿意在这里寻求帮助，我们最主要的是还是要学会拒绝，学会告诉他人自己的感受不舒服。因为没有看到你具体的事情，如果下次类似的事情也可以找倾听的老师，可以及时给予你一些不同的视角。推荐书籍《自我边界》《被讨厌的勇气》《可塑的我》㊗️好

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你你可以先自我观察一下，是不是这位同事只对你这样无理取闹的发脾气，还是他对所有的人，特别是同事都是这样的脾气如果说他的性格就是这样，那我们需要的就是保护好自己的情绪状态，如果是极端情况，我们是可以反击的如果说他就是看人下菜碟，觉得你好欺负，于是把自己的负面情绪一味的放在你的身上那我们是完全可以回击过去，保护好自己的权益以及情绪状态可以客观的告诉他自己的情绪需要自己去调节，如果有需要可以建议他寻找心理咨询的帮助，而不是一味的把自己的坏心情发给周围的人自己也可以坚定一下自己的底线，当同事不管是他还是其他同事，突破了自己的底线，一味的欺负自己的时候，也可以告诉他人自己也是有脾气的人不是一个软柿子自己的性格是温柔的，是安静的，是内向的，但并不代表我们可以随意被人欺负，或者可以当任何人的情绪垃圾桶在同事们有困难，有心情不好的时候，我们可以给予帮助，但一定是力所能及的情况下给到的帮助，而不是突破自己的能力去承受这些当我们情绪不好的时候，也可以及时的寻找心理咨询的帮助，及时的调节情绪，不让这些外在的事件而影响到自身的身体健康希望通过自我梳理可以找到适合和同事沟通的方法，该帮助的时候我们可以帮助，该反击的时候我们也可以更好的保护自己世界与我爱着你！！！

题主，你好，谢谢你的提问。无辜的你被同事当做出气筒，这种感受一定糟糕极了，莫名其妙、委屈、伤心、憋屈、生气，是这个样子吗？如果能够对应上你的话，我想跟你分享一下我的看法。“爱撒气在你身上”，换个角度来说，也可以理解为你足够包容和接纳，对方感到安全才会流动情绪，也就是你可以为对方提供情绪价值；“比较温柔给人感觉软弱好欺负”，换个角度来说，也可以理解为你不擅于拒绝别人，没有表达过你的愤怒和不满，边界感不强，对方可以一再试探你的底线。目前你感到困惑的是，你本性温柔、亲切、与人为善，可是总被侵犯，不被尊重，让你开始怀疑自己是不是性格太软弱、是自己的错造成的。首先，我想跟你说，这不是你的错。你就是你，这个世界上独一无二的你。你可以温柔，也可以坚强；可以谦让，也可以捍卫自己；可以和善，也可以发怒；可以利他，也可以只尊重自己；可以助人，也可以拒绝。这些都不影响你的价值，属于这个世界的珍贵价值。其次，试着去辨别自己的情绪。当你被别人喜爱时，内心有什么感受？当你被别人拒绝时，内心有什么感受？当你拒绝别人却被指责时，内心是什么感受？当你作为情绪垃圾桶时，内心是什么感受？开心、喜悦、满足、快乐、难过、委屈、愤怒、憎恨，等等情绪，都是正常的情绪，没有对错，没有好坏，看见它们、理解它们。第三，体会情绪想要提醒你的事情。当你看见和理解自己遇到一件事后，产生的某种情绪时，请告诉自己“它是来帮助我成长的”。比如当你被当做出气筒时，你感到很生气，可以在内心与自己对话“我很生气，因为她对我说的话很无礼，我希望她尊重我，我们是平等的同事关系，需要什么帮助她可以直接告诉我，如果愿意的话，我会帮忙，但不能不尊重我。”然后等情绪逐渐平静之后，选择是否要让自己做出改变，和以前有一些不一样的反应。最后，我想再次跟你说，这不是你的错，你的性格是组成你自己的一部分，你是让这个世界更加丰富多彩的宝藏，更多的珍爱自己。希望我的回复可以帮助到你。

作为一个心理咨询师，我理解在工作环境中遇到同事将情绪撒在你身上可能让你感到困扰和不适。首先，我想强调，这种情况并不一定是因为你温柔或者被认为软弱，而是可能涉及到对方个人的情绪管理和沟通方式。有的同事可能选择将自己的负面情绪发泄到别人身上，这可能与他们自己的挫折感、焦虑、或者其他生活压力有关。选择你作为发泄对象可能是因为他们感觉你愿意倾听，或者他们认为你不会强烈反击。在面对这种情况时，我们可以保持冷静：面对同事的情绪发泄，尽量保持冷静。避免立刻做出激烈的反应，因为这可能会升级局面。设定界限：尽管你可能是一个温柔的人，但也需要设定个人边界。如果同事的行为让你感到不适，可以适度地表达你的感受，并明确你不愿意接受负面情绪的转移。沟通：尝试与同事进行开放、诚实的沟通。询问他们是否有什么问题或者需要帮助的地方。有时候，同事的情绪可能与工作压力或者个人问题有关，通过倾听并提供支持，有助于缓解紧张气氛。寻求帮助：如果问题持续存在，考虑向上级领导或人力资源部门寻求帮助。他们可以提供指导和支持，确保工作环境是积极和谐的。希望我的回答有帮助到你

“我是好人，但我不被好欺负。”你好，亲爱的小伙伴，很理解你的心情，有委屈，有郁闷，有愤怒，可是就是不知道该怎么回击，心里也替你默默的着急。你要在心里建立一个信念，就是“我值得”。我值得被别人好好对待，我值得被别人尊重，当你有了值得被别人尊重的感觉，别人就不会再那么随意的冒犯你了。再就是建立“边界感”。就是，什么是我的事，什么是别人的事，什么是我们的事。不要让别人的事随便的纠缠到你，温柔而坚定反击回去，不要让她随便在你身上撒气，你可以说，“管我什么事啊？！我请你禁止向我发脾气，我不欠你！”。勇敢点，拒绝被做软柿子随便拿捏。相信你可以的，你能做到让她敬你三分。记住，“你弱他则强，你强他则弱！”亲爱的，抱抱你，加油，祝你生活愉快。

楼主你好：遇到这种情况的确令人困扰，但并不是因为你的温柔或软弱。对于这种情况，有一些方法可以尝试来处理：直接沟通：首先，尝试与他们沟通，表达你对他们撒气的感受，以及你希望未来能够改善相处的方式。在对话中要坚定地表达出你的立场，但也要尊重对方的感受。坚定自己的立场：在面对对方撒气时，不要过度忍让或放任。坚定地表达出你的态度，让对方知道你不是好欺负的。找到支持：寻求其他同事或朋友的支持，他们可以帮助你处理这种情况，并在必要时给予你支持和鼓励。寻求上级或权威人士的帮助：如果这种情况持续存在且对你造成了困扰，可以考虑寻求上级或者公司的人力资源部门的帮助。他们可能会提供一些解决问题的方法或建议。增强自我：无论在工作场合还是日常生活中，都要学会坚定自己的立场，增强自信和自尊。这样可以让你更好地处理类似的情况。不要让别人的行为影响到你的情绪和工作状态。坚持表达出你的立场，同时寻求适当的支持和帮助，希望你能够顺利解决这个问题。

题主你好！分享温暖的抱抱～您的困惑:“不是领导，是同辈，甚至是比我小的，一遇到不顺心的别人惹着他们的就爱撒气在我身上，是因为我比较温柔给人感觉软弱好欺负吗？我怎么办？”嘻嘻，我觉得你应该找到自己的边界感，有时候和同事之间建立边界感很重要，你很在乎人际关系，所以做了很多并不属于你的工作，这就需要你合理建立边界感。你可以选择拒绝，拒绝一个只想利用你的人，这样的关系还不如没有。关于同事把气撒在你身上，愤怒是他有目标没有达成，而你对我行为阻碍他目标的达成，随意会产生愤怒。你正好通过这件事，看看他的目标是什么，在他的思维里，很多物的东西会觉得比你的人际关系重要，那你也没有什么必要维护这样的关系。所以，告诉她你的边界很重要。今天，听一老人每个人边界不同，应该用不同的处理办法。其实是这样的，一个物化严重的人，你就没必要和他整关系了。他也不希望你和他谈感情，他能力有限。对待有不同原生家庭的人，有不同处理办法。遇到文化人，他在乎他的社会地位，可以用视频。对待撒泼打滚的，就给他钱。因为有的人想要的就是钱。虽然意思很散，但是整体思路是对的，在和人交往之前一定要看清楚她是什么样子的，有点像看人下菜碟。但是不是，是对不同人，不同文化的尊重。同样，面对叫嚣的小屁孩，你同样可以认为她就是一个小破孩儿，现在情绪emo，跟他一般见识干嘛呢？尊重是自己给的。吵反而是没有素质的表现。世界和我爱着你世界和我爱着你！

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的委屈和愤怒。抱抱你！我们一起聊聊这个话题。1.学会保护自己我们需要适当得亮出边界，学会保护自己。比如表达出自己的情绪，让他们知道自己的言行不当。前提是先稳住自己的情绪，不情绪化地表达。一定要第一时间说出来，一点点锻炼自己，可以平时刻意练习下。国土没有边界，就容易被I侵犯。人与人之间的关系也是如此，“善良要带一点锋芒”，这个锋芒就是保护自己的铠甲。如果总是好说话，不敢反抗，这样就给了对方朝你发脾气的底气。2.不背负任何人的情绪无论他们是领导，还是同辈，我们不背负任何的情绪。不去接他们的情绪，不被他们的情绪影响，自然不会受伤。每个人的情绪都是他们自己的，与他们自己有关。如果他们自己有觉察，那么他们就能管理好自己情绪。无论表面上因为什么事，对方朝我们发脾气，我们可以第一时间帮助他看到自己的情绪。比如，很平静地说，“看起来，你现在很生气。”我们不去接他的情绪，就与他们的情绪之间有了一个界限。帮助他们识别自己的情绪，那么他们的情绪就有了一个缓冲。3.看到自己的情绪我们可以温柔，温柔也可以有力量。得有一定的内核，有一定的韧性。能接纳和包容对方，可是这个前提是接纳和包容自己，自己内在有力量。看到同事这样对你之后，你内在的情绪，看到自己的内在小孩。安慰她，陪伴她，保护她。每次让你难受的事都是帮助你内观和成长自己的。你内在需要一定的自信、肯定、欣赏这些心理需求给自己底气，敢于去说出对方行为的不当，保护自己。一点点来，这样每次事情的发生都有利于你。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

根据目前的信息，确实如您认为的，是您给人一种“即使冲你发火也不会怎么样”的感觉。可能是您太善良，懂得包容理解他们。这种事情自己要懂得变通。不是一味地包容理解对方，对方就拿你当朋友。凡事都要有个度，物极必反。如果您觉得不爽，不舒服，就提出来，没关系的。并不会影响同事之间的感情的。有时候有些脾气，反而会让人觉得自然，好相处一些。希望能帮助到您！