对自己没信心，觉得自己很没用，我是否得抑郁症？

亲爱的，你勇敢地分享了你内心的感受。对于生活中的低谷和失去信心的时刻，我们都有过。在这一切中，你并不孤单。首先，你的感受是真实而重要的。每个人都有过自我怀疑和失落的时刻，这并不意味着你是唯一一个经历这种情绪的人。对自己的负面情绪有意识地表达和面对是很重要的一步，因为这代表你对自己的关注和尊重。其次，值得注意的是，生命中的低谷并不是永恒的。时光流转，事物总是在变化。当你觉得陷入黑暗中时，试着寻找一些小的、积极的改变。这可能包括尝试新的爱好、结识新的朋友、寻找一些心灵慰藉的活动。慢慢地，这些微小的改变可能积聚成一个更积极、更有活力的生活。关于失去兴趣的问题，这可能是一种暂时的感觉。我们的兴趣和热情是变化的，可能会因环境、压力、情感等多种原因而受到影响。尝试寻找那些曾经激发你兴趣的事物，并给自己一些时间来重新发现和培养兴趣。最后，要强调的是，你并不是一个没用的人。每个人都有自己的价值和独特之处。这一切都需要时间来体会和发现。不要过于苛求自己，接受自己的不完美，因为每个人都在成长的过程中。记住，你并不孤独，有人愿意陪伴你一同渡过难关。愿你在充满挑战的日子里找到属于自己的光芒。

对于现在你的情况建议你可以及时的去医院做详细的检查，并且寻找专业人员的帮助抑郁症的诊断需要通过个体的自述，相关的检测，心理测量等综合判定我们自我觉察的过程当中，如果已经体察到了自己有具体变化，有情绪长期低落，包括还有了一些想要自杀或者自残的情况，我们就需要提高警惕及时的寻找专业人员的检查和帮助对于我们人生进程当中，确实会有人生的低谷期，以及在对于情绪来说也会有情绪的低落阶段短期的这些经历不会对我们的身心健康造成严重的影响，但是如果是长期的或者说哪怕是短期的过程当中程度很严重，势必会对我们的身心造成影响。我们就需要及时的寻找心理咨询的帮助去调节我们的情绪状态对于人生意义来说，我们是需要通过一个长久的过程进行寻找和探索的在心理咨询的帮助下，我们也可以更加客观系统的去了解自身，去体察我们自己的所思所想，寻找到我们的人生意义以及培养我们的兴趣爱好，并且还可以适当的寻找到解决我们生活当中所遇到的一些问题希望通过专业的检查，能够尽早的发现问题所在，并且得到专业的帮助，尽快的恢复健康