喜欢买书，但不喜欢看书，如何改变这个坏习惯？

题主你好，很荣幸回答你的问题，接下来希望我的分享能够帮助到你。【关于买书和看书】想一想买书和看书，初心是什么呢？或许，有的是为了放松，有的是为了提升自己对吗，这样的话，就可以清晰的归个类，放松时读哪些书；提升自己时，读哪些。内心清晰了，行动上也会更加有序，对吗。【关于写作】我喜欢写作，却也没坚持每天写一点。我想说，没关系，做喜欢的事情，本应是一件美好的事情，如果没坚持每天写一点，一定是当下有其他需求正在被题主满足，对吗，允许自己慢慢来，同时，题主能够重新提出写作，不正是在解决问题中吗，我想说，你做的很好了，接下来，可以从每月写一点，再到每周写一点，再到每天写一点，从写一句话，一个感悟，到写一首诗，再到写一篇读后感，再到写书评，一本书的思维导图，等等，随着技能提升，来加大难度。做喜欢的事情，就是让自己开心的对吗，让事情服务于自己，提醒自己，不要弄反了。【关于坚持与松弛感】坚持，意味着每天都有做才是坚持吗？可能潜意识中，我们对坚持两个字过于苛刻了。从长期主义的角度来看，断断续续的坚持，也是坚持。有松弛感的坚持，未尝不是一件很适合题主的选择呢。另外，题主也可以加入一个读书小组，听平台大咖的解读，等等，结合不同的方式来达到与知识连结的目的，或许题主的困惑，正是探索新的方式的好机会，对吗，最好的方式与答案，就在题主自己手中。以上就是我想分享的全部内容了，祝好。世界和我爱着你🐋🐋🐋

楼主你好：养成阅读的习惯需要一些时间和努力，以下是一些建议，希望对您有帮助：制定阅读计划：设定一个每天或每周的阅读时间，比如每天晚上睡前读半小时，或者每周末安排专门的阅读时间。坚持执行这个计划，逐渐培养阅读的习惯。创建舒适的阅读环境：在家中找一个安静、舒适的角落或者阅读空间，确保无干扰地享受阅读时光。找到感兴趣的书籍：选择您感兴趣的书籍，比如您喜欢的题材、作者或者主题。这样可以激发您的阅读兴趣，增加对阅读的吸引力。手边常备书籍：随身携带一本您喜欢的书，比如在公交车上、候车时、午休时间等碎片时间里进行阅读，这样能够有效地利用零散时间。改变阅读方式：如果您很难专心看书，可以尝试其他形式的阅读，比如听有声书、使用电子书或者阅读短篇文章等，慢慢适应不同的阅读方式。至于写作方面，养成写作的习惯也需要一些技巧和毅力：每天定时写作：设定每天或每周的写作时间，坚持写作，即使只有短短的时间也要坚持下笔。创造写作环境：找一个安静、舒适的地方进行写作，让自己专心投入到创作中。写下灵感：随时记录下自己的灵感和想法，不要让它们在脑海中消失。关注写作技巧：多读一些关于写作技巧和方法的书籍，学习一些写作的技巧和经验，这会有助于提高写作水平。

记得王思纯，央视主持人说。你买了书，哪怕不看，其实潜意识里他也对你有影响。比如一个人总被说情商需要提高，他买了情商方面的书，看了很少，但是其实他也已经意识到了自己这方面需要提高。潜移默化中就会更加注意。我的能学习了书中的内容，再去实践，带着感悟然后再读书，就会有更多的收获。有的时候不爱读书也不一定就是你的问题，可能也是那本书写的没有趣，经典是比较推荐。但是如果开始看不下去，可以先看看有趣的书，培养自己的兴趣和专注力，现在人太容易分心了，加油，朋友，不要太责怪自己，慢慢来！

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！我突然想到有一种情况。可能你的家人譬如：父母他们告诉你，看书有很多好处。所以，你为了满足父母他们对你的期待；你就买很多书回来。目的是要证明给他们看，你有在看书。但是，其实呢；我们为什么要看书。看书的确能使我们变成一个更加有内涵有用的人。所以你可以退回来想：看书最终都是为了你自己，及让你自己变得更加好。当你是为了自己而做一件事的时候，你就会愿意去为之而努力：譬如：看书。其实，心理学里有这么一个概念；就是：“微习惯”。那么，什么是“微习惯”呢？简单来说，就是：一个小到你不可能失败的任务。（以上定义，来自知乎。）所以，你可以先从让自己看书的第一个字开始。看一个字，你总能看得进去吧。然后，你再慢慢扩大到5分钟，10分钟，15分钟，20分钟；如此类推。具体的方法，你也可以参考李松蔚老师他的书籍（5%的改变）。李老师的书的大概意思就是：只要改变5%，生活就会有新的可能。如果还是有困惑，也建议你求助于专业的心理咨询师。咨询师；她比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度；给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

题主你好呀，先给你一个温暖拥抱~你的问题看到了，能感受到题主当下的一个困惑，通过文字的描述，也能感受到题主对于当下的自己也是有很好的觉察的，以下参考：1、关于买书其实很多人都有这种习惯，就是会经常买书，但一般买书没有读的话大概有几种情形，一是我们生活精力有时候确实有限，上班上学忙于生活，二是很多人会有那一刻买书的冲动，比如书的标题，或者书里讲的那部分内容，刚好对于当下的那个你有了触动，然后我们就买回去了，我们有时候就会有一种错觉，认为书在我们手里了我们就拥有了这种能力，或者想着先买回来再找时间看，然后可能又变成了第一种情况等等。2、关于养成习惯虽然我们都知道读书好，但首先我们要明确，我们为什么要读书，比如提升自己的技能，对自己升职加薪有用，比如纯自己的兴趣爱好，或者想结识同频的朋友等等。其次我们是可以通过一些方法来培养自己的习惯的，只要开始就不晚，不论任何时候。1）找到适合自己的阅读方式，不仅仅局限在纸质书上，比如我们利用零碎的时间也是可以听书的等等。2）制定属于自己阅读计划和目标，一开始不要太难，比如可以从一段，一页开始等等，有条件也可以每天留出固定的时间，定期阶段也可以给自己适当的奖励，鼓励自己。3）选到适合自己的书籍，可以帮助自己更好的理解和学习。4）创造良好的环境，比如安静舒适的阅读环境，也可以借助柔和的灯光和音乐。5）记录和分项，记录下自己的阅读心得和感受，摘抄也是可以的，然后再和朋友或者家人分享，或者网上也会有一些读书群，我们也是可以加入这样的圈子。，也是可以提升自己的阅读兴趣和动力。希望以上可以对你有所启发和收获，期待遇见更好的你，世界和我们一起爱着你~

养成阅读和写作习惯确实需要一定的努力和策略。以下是一些可以帮助您培养这些习惯的建议：设定具体目标：为自己设定清晰的阅读和写作目标。例如，每天阅读20分钟或者每天写作一个段落。确保目标是具体且可实现的。固定时间：尝试在每天的固定时间进行阅读和写作。例如，每天早晨或睡前。将这些活动纳入您的日常例行公事。减少干扰：选择一个安静的阅读和写作环境，并尽量减少干扰因素，如关闭手机或其他电子设备。选择感兴趣的书籍和写作主题：阅读您感兴趣的书籍和写作您感兴趣的主题，这样更容易保持动力。小步骤开始：如果一开始感到困难，可以从小步骤开始。比如，先阅读短篇文章或书籍，写作时先从短小的笔记或日记开始。跟踪进度：用日记或应用程序记录您的阅读和写作进度。看到自己的进步可以提供额外的动力。加入阅读和写作小组：加入社交媒体上的阅读或写作小组，与他人分享您的体验和进展，互相激励。奖励自己：当您达到某个小目标时，给自己一些奖励，比如一杯喜欢的咖啡或者一个小零食。逐渐提升难度和深度：随着习惯的逐渐建立，尝试阅读更长或更深入的书籍，写作时挑战更复杂的主题或更长的篇幅。保持耐心和持续性：建立新习惯需要时间和耐心。即使有时候进展缓慢，也要坚持下去。记住，最重要的是享受阅读和写作的过程。随着时间的推移，这些活动将成为您日常生活中不可或缺的一部分。

题主:你好！有幸读到你的故事寥寥数语，让我感受到你与书之间深深的链接，你谈到的买书、看书、写作都与书相关。喜欢买书不喜欢看书，原因是静不下心来看书，喜欢写作，却也没坚持每天写一点。好像你心中也有一个疑问，“静不下心”与“没能坚持”可能是你的一种应对模式。一个人生活中已形成的习惯，往往是生活经历中慢慢习得的固化模式，可能父母的互动方式或者父母与你的互动模式潜移默化养成的。心理学上讲看见就是改变的开始。当你觉察到自己对这种模式，并且愿意做出改变，改变已经开始了。如何养成爱看书的习惯呢？也就是如何静下心看书?习惯不是一天养成的，破旧立新也不是一朝一夕的事。首先接纳改变过程中出现的一切状况，都是合理的存在。其次设立长远目标与近期目标，将近期目标细化分解成小目标，设立小目标要“跳一跳，够得着”既不能过于简单没有动力也不能过于复杂难以实现。最后注重仪式感，创造温馨安静的物理环境，沉浸式读书，也可以找伙伴共读彼此约束。达标后给自己物质或精神奖励。我是一蓑烟雨，希望我的分享能够帮到你！祝好！