为什么会对身边的人特别没耐心，特别厌烦呢？

题主好我是Kelly水【为什么会对身边的人特别没耐心，特别厌烦呢？】虽然短短一句话，我感受到了你对自己目前对身边的人没有耐心，感觉厌烦，有些困惑。那么我假设一下：【探索和父母的关系】我们最亲密的人一般是父母，这是我们第一次感受到如此亲近的人，又如此爱我们的人，让我们感受到不耐烦。记得我们的青春期，包括三岁，十岁左右的我们都有过这样的事情：三岁的孩子开始向外探索，父母让我们不能做的事情我们开始想要自己去试试。这时候孩子也开始有了独立意识，父母如果觉察到这些，就会去开始思考，如何鼓励和陪伴孩子向外探索。例如去地里爬，玩雨水，泥巴，玩雪人等等，激发孩子的好奇心和想象力。还有我们十岁左右的孩子，开始接触到了外部环境，同学，老师，也会开始意识到很多事情需要自己去面对。这时候我们其实还是没有太多的自由，不能下课和同学玩个够，也或者开始周一到周末进补习班。接着到青春期，父母有自己的期待，孩子🈶️自己的理想，但是依然没有独立，慢慢地随着成长，我们个体的性格，情绪，如果一直被压抑，这时候就会出现抵触情绪。有些孩子喜欢文科，父母这时候希望孩子学习理科。有些孩子喜欢艺术，父母希望她去学医生。我记得自己从小对父母就没有耐心，甚至会厌烦，因为父母总是希望我按照他们的要求，我意识到这些以后，后来选择去住校。所以这时候我们也可以去探索一下和父母的关系，看看早期有没有一些压抑的情绪。【关于亲密关系】和父母的关系如果不能顺利沟通，后来在亲密关系中，尤其是和先生，孩子，都会学习到父母的模式。我虽然不喜欢父母的方式，同时又不知不觉被父母影响，并且在和先生的关系里也喜欢控制，后来很长一段时间，我和先生的关系也是互相不耐烦，没有耐心。包括女儿初中的时候，也出现过这样的对立情绪。和你分享这些，还有一些假设，我们可以去自己的重要关系人探索一下。也可以寻求咨询师去自我成长，这样我们就会看到，自己不耐烦和讨厌情绪背后有哪些压抑的感受。我们带着困惑，只要愿意，自我成长，就会迎刃而解。【关注自己】很多时候自己的感受，情绪还是很重要的，及时看见和觉察，也会帮助我们和自己🈶️了连接。我们越了解自己，也会在关系中成长越快。同时，这样的感受也是大家都有的经历，相信自己也会克服的。推荐书籍《原来，懂比爱更重要》《自我边界》《自我成长的力量》

你好朋友。你提出的这个问题我以前也思考了很久。后来我想明白了一些便写在这里希望对你会有一些帮助。其实之所以会出现特别不耐烦的情绪其根本原因就是你所面对的是“身边人”。两个方面去理解这个问题。首先因为是身边人，所以在你的认知中他们便天生应该更理解你，更了解你的处境和想要表达的意思。这就导致了一个认知上的偏差。举例来讲你可能工作了一天很累想要到家里休息。正躺在沙发上摆烂的时候家里人走过来让你帮忙收衣服。这个时候因为是身边人所以你便认为对方应该体谅自己的疲倦但显然忙着收拾家务的家里人却没有顾及你的感受。一种被身边人背叛的感觉便油然而生从而转化成了不耐烦。又或者说一个和你一起合作了很久的朋友在工作的时候在一些事情的处理方法上你需要对其进行指导对方却一直没有体会到你的意思。在你的认知中因为有相处经验的加持所以对面应当更加理解你的表达但对方没有。一种它是否真的理解我的感觉便会油然而生，便又会感觉被背叛从而又变成了不耐烦。事实上这种认知偏差导致的和身边人的矛盾是十分常见的。在下次出现这种情绪的时候你应该反问一下自己对方是否理解你的表达是否太过苛求对面了？是否陷入了认知不对等中独自一个人生闷气。另一方面除了因为是身边人所以会导致的认知偏差以外。还有一个容易让我们对身边人发脾气的原因便是在人际交往中身边人天生便带有一定的情绪宣发的职能在。他既然能成为你的身边人朋友亲人伴侣。那么想必便是可以接受和宣发负面情绪的存在。在他们面前人会更加容易感性的去处理事物更加放松对自己的情绪管理。所以便也就更加容易情绪化的去表示自己的想法。理解了这一点在你下次发脾气时候倒也不用太过自责谁让你们的关系太铁让你可以肆无忌惮呢？这样一想道个歉事情便也就过去了。以上便是我对于这个问题的思考和理解希望对你有帮助。

楼主好：我是想要帮助你，并且渴望得到你反馈的letmefly。阅读到楼主的问题描述，体会到楼主的焦虑与无奈。想要在这里，为楼主送上一个温暖的抱抱。对于为什么会对身边的人特别没有耐心、感到厌烦，这涉及一些心理学理论：情绪传染理论：人们的情绪会受到周围人的影响。当身边的人处于烦躁、焦虑等负面情绪中时，这种情绪可能会传染给我们，导致我们也感到不耐烦。心理疲劳：长时间的压力、过度思考或情感消耗都可能导致心理疲劳。在这种状态下，人们更容易对周围的事物和人失去耐心。期望与现实的差距：当我们对身边的人有过高的期望，而他们的行为或言辞不符合这些期望时，我们可能会感到失望和厌烦。基于上述理论，以下是一些建议：自我觉察：首先认识到自己的情绪，并尝试找出导致这种情绪的原因。这可以帮助我们更冷静地处理问题，而不是盲目地对周围的人失去耐心。设定合理的期望：了解自己和他人都有局限性，设定合理的期望可以减少失望和厌烦的情绪。学会情绪管理：通过冥想、呼吸练习、运动等方式缓解心理疲劳和负面情绪，使自己保持平静和耐心。有效沟通：与身边的人进行开放、诚实的沟通，表达自己的感受和需要。这有助于减少误解，增进彼此的理解。保持适当的距离：当感到对某人特别厌烦时，可以适当减少与这个人的接触，给自己一些空间和时间冷静下来。总的来说，对身边的人没有耐心和感到厌烦是一个复杂的心理现象，但通过自我觉察、情绪管理和有效沟通，我们可以改善这种情况，建立更健康的人际关系。希望可以帮到你，每一份付出都渴望被看到，渴望可以得到楼主及有缘人的反馈，关注与点赞（有用）。

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你我们每个人的忍耐值都是有一定界限的并且各不相同有的人可能同样一句话说三遍，会觉得厌烦，会有一些负性情绪产生，没有太多的耐心有的人可能同样一句话说十遍，说20遍会感觉到厌烦，会产生负面情绪，相对于上一种人来说，可能会更有耐性还有的人可能可以说上百遍才会有厌烦的感觉，产生负面情绪，那么对于日常情况来说，或许大家会觉得这种人特别有耐心我们的忍耐度不同并不是什么坏事如果自己觉得自己的忍耐度比较低，并且对自己的日常生活，日常社交有影响的话，我们是可以通过一些外界手段来进行提升的自我觉察之后，觉得有这方面的需要可以寻找心理咨询的帮助学习一些调节情绪的方法，让我们能够在失去耐心的时候，及时的调节我们的情绪，先稳定下来再学习一些锻炼我们耐心的小方法，小技巧，在情绪稳定后慢慢的去累加当我们重复说一件事情，或者重复做一件事情的时候，以前可能做三遍我们就不耐烦了，通过练习我们可以四遍做五遍，也是一种进步，慢慢的可以把这个次数拉长，让我们的日常生活不会受到影响希望通过自我梳理以及专业人员的帮助下，可以让你慢慢的变得更有耐心，让你的日常生活不受影响世界与我爱着你！！！