在班里被孤立，曾经的朋友疏远我，我该怎么调节自己

首先，对于抄袭这个问题，我认为应该引起足够的重视。无论是在学校还是在日常生活中，我们都应该尊重知识产权，保持自己的独立思考和创新能力。如果你觉得自己有抄袭行为，应该及时反思并采取措施加以改正。其次，情商确实是很重要的一个方面。在社交中，我们需要注意自己的言行举止，尊重他人的感受和隐私，发挥自己的沟通和解决问题的能力。如果你觉得自己的情商较低，可以通过各种方式来提升，如阅读相关书籍、参加社交培训等。关于不以身作则的问题，作为班干部，你应该以身作则，带头遵守纪律和规定，树立榜样。如果有什么不好的习惯，需要及时改正，使自己成为班级的表率。至于其他人对你讨厌的原因，可能有些是你自己的问题，需要反思和改进，有些可能只是因为误解或者谣言造成的。无论是哪种情况，建议你积极与他人沟通，了解他们的真正想法和需求，共同解决问题，消除误解。同时，你也可以寻求帮助，如向老师、辅导员或者心理咨询师等寻求支持和建议。最后，不要太在意他人的评价和看法，重要的是自己的内心感受和价值观。如果你认为自己做了正确的事情，就坚定地继续走下去，不要轻易放弃自己的信念和努力。相信自己的能力和潜力，积极探索和发展自己的优势和特长，成为一个更好的自己。

亲爱的朋友，我理解你现在的感受，被讨厌、孤独和无助会让人感到非常难过和困惑。这样的感受让我们产生负面的想法，对自己的价值感产生怀疑，感到无助和内疚。人的交往和社交是复杂的，有时我们无法知道别人为什么会对我们有偏见或不喜欢。可能是因为他们对你的一些行为或个性特点感到不舒服，但也可能是因为他们自身的问题导致他们对他人产生偏见。无论是哪种情况，我们不能把别人的态度决定我们自己的价值。每个人都是独特的，有着自己的长处和短处。在这个过程中，我们可以将注意力放在那些真正尊重和支持你的人身上。珍惜那些真正爱护你的友谊，这些人能够给你带来快乐和支持。同时，你也可以试着主动与其他人进行互动，发展新的友谊。与他人建立联系需要时间和努力，但终将能找到与你志同道合的人。另外，情商的理解和应用需要一定的学习和练习。如果你发现自己在与人相处方面有困难，可以尝试寻求一些指导和培训，提高自己在社交互动过程中的感知和表达能力。倾听，尊重和理解他人的观点也是相处中重要的一部分。关于你的朋友们，他们可能有自己的原因和考虑，但是为了保持一个良好的心态，与其专注于他们讨厌你的原因，不如珍惜那些真正尊重你的人。同时，通过积极主动地去与他人建立更多的联系，你可能会找到一些与你兴趣相投的人，建立更深入的友谊。集体活动和你作为班干部的身份有时可能带来额外的压力。我建议你尝试主动参与其中，与其他同学积极互动，展现你的真诚和友善。努力改变自己，但也要接受到了极限就应该停下来。当然，一个人的价值并不仅仅取决于他们在集体活动中的参与程度。不管你是否参加这些活动，你依然是一个有价值的人。尝试着去提升自己自身内在价值的感受，例如培养兴趣爱好、关注个人成长、与他人建立深入的心灵连接等等。总之，对于这些困扰的感觉，你可以尝试聆听自己内心的声音，与自己建立更积极的关系。同时，不要忘记，现实中并不是所有人都会讨厌你，也有人愿意接受你，甚至将成为你生命中真正的朋友。请相信自己的价值，勇敢地去寻求快乐和成长，我相信你会找到属于自己的幸福。祝你一切顺利，尽快找到心灵的归属。

同学，你好。在你的描述中我能感受到外界对你的远离和排斥已经严重影响到你对自我的认知和评价。我猜你现在还在青春期吧，或者你刚刚过了青春期？也许有时候你自己也不知道你是一个怎么样的人，你渴望从同学、从家人、从老师、从身边尽可能多的人眼中去知道你是怎么样的一个人。我们身边的每一个人，就好像一面镜子，他们会告诉你，你是一个怎么样的人，有时候是可爱的，有时候是不招人喜欢的。。。不知道你小时候有没有玩过哈哈镜？在哈哈镜里面，有时你会变成一个矮胖子，有时你会变成一个瘦高个，有时候还会变得扭曲和面目全非。即使这样变形严重，而你现实中是什么样子，你一定知道的吧。其实你的同学（同龄人）也是处在一个寻找自我的过程中。他们给你的反馈，有时候就像是照哈哈镜中的自己，未必完全是真实的你自己。但是他们的反馈也是重要的（未必真实，但是重要），是在提醒你自己去审视自己，不要完全轻信，也不要完全忽略。在你的描述中，我注意到你有一个身份是班干部。你有时候会去违反一些规则，比如抄袭，不以身作则，我猜你是想努力去融入同学们的，所以才有了这些小叛逆，但这些对你内心来说似乎也是矛盾的，一方面你是班干部应该以身作则，另一方面又很难融入同学让同学去理解你。知道自己为什么是那样了就会让问题简单点了，至少不要去纠结你为什么会有那么多复杂的表现，是因为多了一个这样的身份，而你还没有完全掌握该做哪些事情去驾驭这个身份。我们可以先试试看，看别的班干部如何做好那个身份的职责，又是如何处理好关系，也许以你的智慧你很快会处理好这个问题的。如果这个身份真的给你造成了困扰，也可以勇敢的拒绝这个身份。无论如何，你都有去做选择的考量。

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：人际方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。其实，我想告诉同学你一件事。就算不发生你所说的在班级里的那些事，你也是有可能会被其他同学他们孤立的。为什么呢？因为我们生存在这个世界上，本来就不可能被每一个人喜欢。总是会有人讨厌我们的。有兴趣的话，推荐同学你阅读阿德勒的书籍（被讨厌的勇气）。我曾经读过一句话：“我们每个人在这世界上，只不过是过客。”既然只不过是过客，又何必太在意别人对我们的评价及看法呢。另外，我也不同意同学你说的；你自己很烂，很没用。因为你都知道在自己遇到问题的时候，要勇敢地来平台这里发提问；所以请你答应我，从今天开始不要再说自己没用了，好吗。其实，你已经做得很好了；因为觉察到自己的问题。觉察到问题，你就可以改变自己了；单单是这一点你就已经很棒了。往往自我觉察，就是疗愈的开始。如果还是有困惑，也建议你求助于学校里驻校的心理老师；如果你现在念书的学校里有提供这项服务的话。心理老师，她给你的服务应该是免费的。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！