余光恐惧症加对视恐惧症,怎么有效解决或缓解?

匿名用户
#行为失常#躯体反应#治疗方法
初一开学时 我还是个活泼开朗的孩子 成绩也名列前茅 很认真听课 但是有一天上课时与班主任对视了之后感觉她目光很凶 就一直逃避 一直不敢对视她了 后面发展成上课不敢与任何老师对视了 总是刻意逃避 但也算听得进去 而且下课也会问老师同学不懂的问题 直到下学期 偶然很关注自己的余光 老是会余到同桌 做作业时 考试时也总在关注旁边的人 那是控制不住的 非常难受 之后终于熬到了暑假 可这时我却沉迷上了游戏 一整个暑假都在颓废中度过 那时也总关注旁边的事物啊人啊 愈发严重了 甚至出现眨眼频繁 不敢出门 也不敢与人对视了 快开学了也一直在焦虑 去看了心理医生也没什么用 就是嘱咐我吃药 可也没什么好转 崩溃了好久与父母商量了走读 现在这个状态更崩溃了 眼神十分不自然 感觉总是有人看着我 每次低头写作业也会不由自主地发作余光 走在路上不敢与人对视 但我撇过头去余光又会看到 非常非常崩溃 上课时又会余到老师 又不敢对视 老师们都觉得我好奇怪 而且大大降低了我的听课效率 抄笔记也是迟迟才敢抬头 然后我又余到旁边的同学 更加窒息 也不敢社交 同学跟我讲话我也是极不自然 我强迫自己与别人对视 但是眼神感觉很凶 不敢与别人对视太久 总之就是很困扰 月考成绩也是一落千丈 我原本该像正常人一样的 像他们一样落落大方 没有心理上的困扰 我感觉余光恐惧症和对视恐惧症要毁掉我的前程了。。。 我真的好崩溃 自己真的就是个异类 旁人不理解和他们的冷眼嘲讽和那不堪的成绩真的让我很寒心 现在每天都像一根紧绷的弦似的 一刻也放松不了 心总会焦虑 不安 陷入自责 绝望的深潭 我是不是要完了 再也回不去以前的我了吧 谁知道这种情况怎么有效解决或缓解吗…

初一开学时 我还是个活泼开朗的孩子 成绩也名列前茅 很认真听课 但是有一天上课时与班主任对视了之后感觉她目光很凶 就一直逃避 一直不敢对视她了 后面发展成上课不敢与任何老师对视了 总是刻意逃避 但也算听得进去 而且下课也会问老师同学不懂的问题 直到下学期 偶然很关注自己的余光 老是会余到同桌 做作业时 考试时也总在关注旁边的人 那是控制不住的 非常难受 之后终于熬到了暑假 可这时我却沉迷上了游戏 一整个暑假都在颓废中度过 那时也总关注旁边的事物啊人啊 愈发严重了 甚至出现眨眼频繁 不敢出门 也不敢与人对视了 快开学了也一直在焦虑 去看了心理医生也没什么用 就是嘱咐我吃药 可也没什么好转 崩溃了好久与父母商量了走读 现在这个状态更崩溃了 眼神十分不自然 感觉总是有人看着我 每次低头写作业也会不由自主地发作余光 走在路上不敢与人对视 但我撇过头去余光又会看到 非常非常崩溃 上课时又会余到老师 又不敢对视 老师们都觉得我好奇怪 而且大大降低了我的听课效率 抄笔记也是迟迟才敢抬头 然后我又余到旁边的同学 更加窒息 也不敢社交 同学跟我讲话我也是极不自然 我强迫自己与别人对视 但是眼神感觉很凶 不敢与别人对视太久 总之就是很困扰 月考成绩也是一落千丈 我原本该像正常人一样的 像他们一样落落大方 没有心理上的困扰 我感觉余光恐惧症和对视恐惧症要毁掉我的前程了。。。 我真的好崩溃 自己真的就是个异类 旁人不理解和他们的冷眼嘲讽和那不堪的成绩真的让我很寒心 现在每天都像一根紧绷的弦似的 一刻也放松不了 心总会焦虑 不安 陷入自责 绝望的深潭 我是不是要完了 再也回不去以前的我了吧 谁知道这种情况怎么有效解决或缓解吗…

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对视恐惧症和余光恐惧症可能是由于个人的心理因素引起的,例如过度焦虑、自卑、社交恐惧等。这些心理因素可能与个人的成长环境、家庭教育、学校教育等因素有关。沉迷游戏可能是逃避现实的一种方式,但长期沉迷游戏会导致个人的社交能力和学习能力下降,进一步加剧了对视恐惧症和余光恐惧症的症状。父母走读的决定可能是为了帮助孩子更好地适应学校生活,但如果孩子没有得到足够的支持和理解,可能会感到更加孤独和无助,进一步加剧了症状。成绩的下降可能是由于对视恐惧症和余光恐惧症影响了听课效率和学习效果,导致考试成绩下降。以下是一些建议:1.寻求心理咨询师和医生的帮助,通过心理治疗和药物治疗等方式缓解对视恐惧症和余光恐惧症的症状。同时,家长也应该积极参与治疗过程,给予孩子足够的支持和理解。2.建立健康的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等,有助于缓解焦虑和压力,提高身体和心理的健康水平。3.参加一些社交活动,例如加入兴趣小组、参加志愿者活动等,有助于提高社交能力和自信心,缓解社交恐惧症的症状。4.制定合理的学习计划,合理安排时间,避免过度沉迷游戏和其他娱乐活动,提高学习效率和成绩。5.培养积极的心态,学会面对挑战和困难,不要过分自责和绝望,相信自己能够克服困难,实现自己的梦想。对视恐惧症和余光恐惧症是一种常见的心理问题,但并不是不可治愈的。建立健康的生活习惯、参加社交活动、制定合理的学习计划以及培养积极的心态,可以缓解症状,提高身体和心理的健康水平,实现自己的梦想。祝您早日恢复健康!

对视恐惧症和余光恐惧症可能是由于个人的心理因素引起的,例如过度焦虑、自卑、社交恐惧等。这些心理因素可能与个人的成长环境、家庭教育、学校教育等因素有关。沉迷游戏可能是逃避现实的一种方式,但长期沉迷游戏会导致个人的社交能力和学习能力下降,进一步加剧了对视恐惧症和余光恐惧症的症状。父母走读的决定可能是为了帮助孩子更好地适应学校生活,但如果孩子没有得到足够的支持和理解,可能会感到更加孤独和无助,进一步加剧了症状。成绩的下降可能是由于对视恐惧症和余光恐惧症影响了听课效率和学习效果,导致考试成绩下降。以下是一些建议:1.寻求心理咨询师和医生的帮助,通过心理治疗和药物治疗等方式缓解对视恐惧症和余光恐惧症的症状。同时,家长也应该积极参与治疗过程,给予孩子足够的支持和理解。2.建立健康的生活习惯,包括规律作息、健康饮食、适量运动等,有助于缓解焦虑和压力,提高身体和心理的健康水平。3.参加一些社交活动,例如加入兴趣小组、参加志愿者活动等,有助于提高社交能力和自信心,缓解社交恐惧症的症状。4.制定合理的学习计划,合理安排时间,避免过度沉迷游戏和其他娱乐活动,提高学习效率和成绩。5.培养积极的心态,学会面对挑战和困难,不要过分自责和绝望,相信自己能够克服困难,实现自己的梦想。对视恐惧症和余光恐惧症是一种常见的心理问题,但并不是不可治愈的。建立健康的生活习惯、参加社交活动、制定合理的学习计划以及培养积极的心态,可以缓解症状,提高身体和心理的健康水平,实现自己的梦想。祝您早日恢复健康!

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孩子你好。仔细读完你的文字,感受到你的苦恼和难过,我们一起来聊聊。一、为什么?1.我们回想一下自己的童年,当你初次蹒跚学步或夹筷吃菜时,是否因为妈妈的担忧焦虑和害怕糟糕的后果,无数次的被妈妈中断和阻止?长此以往,我们对未知的事情会有自我判断,那就是“我做不好”,这时我们的自我效能感(也可称为安全感)就渐渐出现问题,以致成年后变得内心脆弱。就如你所写,有一天和班主任对视后感觉她目光很凶,就一直逃避,后面发展成不敢与任何老师对视,总是刻意逃避。但是我们要有勇气往前看,因为阿德勒曾经说过,童年的生活经验对我们没有太大用处,起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。2.我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。但人都是活在比较中,比较有时候带来自信,有时候带来自卑,当比较带来自卑时,负面的自我会慢慢形成,自我的形象开始扭曲,接踵而来的是认知、情绪和失控的行为。就如你所写,出现频繁眨眼,不敢出门与人对视,不敢社交,和同学讲话也很不自然等等,可能都是我们自我评价偏低的一些原因引起。3.当我们负面情绪没有及时得到宣泄和表达,自我评价会越来越低,更在意别人的声音和评价,自己的缺点和不足就会被无限放大,甚至全盘否定自己。就如你所写,我真的很崩溃自己真的是异类?每天都像一根紧绷的弦不放松,总是焦虑不安陷入自我绝望的深潭,感觉自己是不是要完了,再也回不去以前了。这些都是你当前潜意识里面被压抑的痛苦原因。二、以下是我的一些想法,供你参考:1.孩子你觉察到自己这一年来的变化,并希望自己能走出来,这一点非常重要。我们需要重新认识一下自己,试着写写自己的强弱项,夸夸自己的优点,当记录自己不足的时候,可以对自己说:“虽然我有不足,我爱我自己,我接纳我自己”,多次练习你会慢慢积累自信。2.在思想层面放松我们自己,可以面对镜子练习看自己的眼神,然后微笑着对自己说“我看着你,我可以做到”,也可以找最亲密的人如父母,试着站在对面表达自己,因为改变是需要时间和耐心的,你要做好持久战的准备。3.孩子,你说到的这些现象,我猜想已经严重影响到你的日常生活,我们可以试着寻求帮助,因为这件事情一直困扰着你,那么想自己马上克服并不容易。所以试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉,如果觉得有必要,也可以找个咨询师,因为情绪一定要有一个输出,缓解我们内心的沉重和阻塞。4.孩子,就如你所说这些现象是从初一开始,说明我们本身是完全可以和人相处并获得正常人际关系的,而且我们的成绩当初也是名列前茅的,所以请相信你自己!但是自我效能感终究没有任何人能施舍或给予,只有自己给自己。当下需要我们强大的是我们的内心,当你内核稳定,世界都会对你和颜悦色。推荐电影:阿甘正传,祝你身心健康,学业进步。

孩子你好。仔细读完你的文字,感受到你的苦恼和难过,我们一起来聊聊。一、为什么?1.我们回想一下自己的童年,当你初次蹒跚学步或夹筷吃菜时,是否因为妈妈的担忧焦虑和害怕糟糕的后果,无数次的被妈妈中断和阻止?长此以往,我们对未知的事情会有自我判断,那就是“我做不好”,这时我们的自我效能感(也可称为安全感)就渐渐出现问题,以致成年后变得内心脆弱。就如你所写,有一天和班主任对视后感觉她目光很凶,就一直逃避,后面发展成不敢与任何老师对视,总是刻意逃避。但是我们要有勇气往前看,因为阿德勒曾经说过,童年的生活经验对我们没有太大用处,起决定作用的是我们赋予经验的认知和意义。2.我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。但人都是活在比较中,比较有时候带来自信,有时候带来自卑,当比较带来自卑时,负面的自我会慢慢形成,自我的形象开始扭曲,接踵而来的是认知、情绪和失控的行为。就如你所写,出现频繁眨眼,不敢出门与人对视,不敢社交,和同学讲话也很不自然等等,可能都是我们自我评价偏低的一些原因引起。3.当我们负面情绪没有及时得到宣泄和表达,自我评价会越来越低,更在意别人的声音和评价,自己的缺点和不足就会被无限放大,甚至全盘否定自己。就如你所写,我真的很崩溃自己真的是异类?每天都像一根紧绷的弦不放松,总是焦虑不安陷入自我绝望的深潭,感觉自己是不是要完了,再也回不去以前了。这些都是你当前潜意识里面被压抑的痛苦原因。二、以下是我的一些想法,供你参考:1.孩子你觉察到自己这一年来的变化,并希望自己能走出来,这一点非常重要。我们需要重新认识一下自己,试着写写自己的强弱项,夸夸自己的优点,当记录自己不足的时候,可以对自己说:“虽然我有不足,我爱我自己,我接纳我自己”,多次练习你会慢慢积累自信。2.在思想层面放松我们自己,可以面对镜子练习看自己的眼神,然后微笑着对自己说“我看着你,我可以做到”,也可以找最亲密的人如父母,试着站在对面表达自己,因为改变是需要时间和耐心的,你要做好持久战的准备。3.孩子,你说到的这些现象,我猜想已经严重影响到你的日常生活,我们可以试着寻求帮助,因为这件事情一直困扰着你,那么想自己马上克服并不容易。所以试着找一个你信任并一直给予你正面支持的亲友寻求倾诉,如果觉得有必要,也可以找个咨询师,因为情绪一定要有一个输出,缓解我们内心的沉重和阻塞。4.孩子,就如你所说这些现象是从初一开始,说明我们本身是完全可以和人相处并获得正常人际关系的,而且我们的成绩当初也是名列前茅的,所以请相信你自己!但是自我效能感终究没有任何人能施舍或给予,只有自己给自己。当下需要我们强大的是我们的内心,当你内核稳定,世界都会对你和颜悦色。推荐电影:阿甘正传,祝你身心健康,学业进步。

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题主你好,我是古道西风瘦驴。上学时,对老师我们通常是敬畏的,当我们自尊又自卑时,对老师的感受会变得更加复杂,非常理解题主的感受,请允许我给题主个抱抱。题主或许可以尝试觉察下:*题主是在什么情况下与班主任对视的呢?是犯错的情况下吗?还是班主任平时就不苟言笑呢?如果是前者,班主任凶的是题主当下的行为,而不是全盘否定题主,题主只要改变行为,班主任就不会去凶题主了,题主或许不必太焦虑;如果是后者,班主任可能本身比较严肃,并非针对题主一个人,题主或许不必特别在意。*余光关注的本质,其实是“与我有关”的心理在起作用,觉得别人在观察自己,评价自己,从而产生较大的心理压力,担心自己做不好,容易遭至嘲讽,非常理解这种感受,请允许我再次给题主个抱抱。*题主或许可以试着感受下自己在余光恐惧的状态,心理都在想什么呢?是对方会攻击自己还是对方会说自己坏话呢?尝试明确内心的恐惧,会让题主减少过度放大的主观的不安感受?。《与内心的恐惧对话》或许有助于题主调整状态。*尝试课题分离,别人的行为是别人的行为,自己的感受是自己的感受,这是两件事,避免“我觉得”,真的觉别人在观察自己,坐立不安,或许不妨直率的问问,或许会和题主想的答案完全不一样。*试着钝感一些,除了我们自己,没有谁会特别关注我们,我高中因为穿反了一件衣服,但是最后一节课自己才发现,于是整堂课坐立不安,感觉所有人都在嘲笑我,放了学立马飞奔回宿舍,等换完衣服问室友们,结果都没人发现我穿反了衣服。*当我们对视感觉尴尬时,或许并不需要直视对方,可以试着去观察对方的上三角和下三角区域,既让对方感觉我们正视对方,也避免了内心的不安。*试着问问自己,自己究竟为了别人的评价努力还是为了自己收获知识而努力,每个人的情况不同,接收知识的速度也有差异,试着关注自己的点滴进步,会让题主从和别人的比较里跳脱出来,更关注自己的进步。《5%的改变》或许有助于题主调整。*试着接纳自己的不完美,每个人都有各自的优缺点,当我们可以坦然的面对优缺点时会让我们更自洽。《接纳不完美》或许会让题主没那么焦虑。祝好!

题主你好,我是古道西风瘦驴。上学时,对老师我们通常是敬畏的,当我们自尊又自卑时,对老师的感受会变得更加复杂,非常理解题主的感受,请允许我给题主个抱抱。题主或许可以尝试觉察下:*题主是在什么情况下与班主任对视的呢?是犯错的情况下吗?还是班主任平时就不苟言笑呢?如果是前者,班主任凶的是题主当下的行为,而不是全盘否定题主,题主只要改变行为,班主任就不会去凶题主了,题主或许不必太焦虑;如果是后者,班主任可能本身比较严肃,并非针对题主一个人,题主或许不必特别在意。*余光关注的本质,其实是“与我有关”的心理在起作用,觉得别人在观察自己,评价自己,从而产生较大的心理压力,担心自己做不好,容易遭至嘲讽,非常理解这种感受,请允许我再次给题主个抱抱。*题主或许可以试着感受下自己在余光恐惧的状态,心理都在想什么呢?是对方会攻击自己还是对方会说自己坏话呢?尝试明确内心的恐惧,会让题主减少过度放大的主观的不安感受?。《与内心的恐惧对话》或许有助于题主调整状态。*尝试课题分离,别人的行为是别人的行为,自己的感受是自己的感受,这是两件事,避免“我觉得”,真的觉别人在观察自己,坐立不安,或许不妨直率的问问,或许会和题主想的答案完全不一样。*试着钝感一些,除了我们自己,没有谁会特别关注我们,我高中因为穿反了一件衣服,但是最后一节课自己才发现,于是整堂课坐立不安,感觉所有人都在嘲笑我,放了学立马飞奔回宿舍,等换完衣服问室友们,结果都没人发现我穿反了衣服。*当我们对视感觉尴尬时,或许并不需要直视对方,可以试着去观察对方的上三角和下三角区域,既让对方感觉我们正视对方,也避免了内心的不安。*试着问问自己,自己究竟为了别人的评价努力还是为了自己收获知识而努力,每个人的情况不同,接收知识的速度也有差异,试着关注自己的点滴进步,会让题主从和别人的比较里跳脱出来,更关注自己的进步。《5%的改变》或许有助于题主调整。*试着接纳自己的不完美,每个人都有各自的优缺点,当我们可以坦然的面对优缺点时会让我们更自洽。《接纳不完美》或许会让题主没那么焦虑。祝好!

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首先,非常感谢你的坦诚与勇气,能够关注自己的内心世界并试图寻求帮助是非常重要的一步。从你所描述的情况来看,你可能面临的是焦虑障碍和社交恐惧障碍等问题,具体的诊断需要由专业医生进行评估。治疗方法包括心理治疗和药物治疗,通常是两者相结合。在心理治疗方面,认知行为疗法(CBT)和曝露疗法被认为是最有效的方法。CBT可以帮助你识别和改变消极、自我负责和不合理的思维模式,而曝露疗法则是通过逐渐暴露于恐惧的情境来减少对它们的恐惧和回避行为。除此之外,还有其他的治疗方法,如人际关系治疗、心理动力学治疗等。药物治疗方面,抗抑郁药和抗焦虑药是常用的药物。如果你对药物有疑虑或担心药物的副作用,可以向医生咨询,了解各种药物的优缺点,并根据自己的情况做出决定。除了治疗,还有一些自我帮助的方法可以帮助你缓解焦虑和恐惧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛和正念练习等。通过这样的方法,可以让你更好地控制身体的反应并放松自己,有助于减轻精神压力和焦虑感。当面临焦虑和恐惧困扰时,以下是一些额外的建议,帮助你缓解症状并促进心理健康:1.寻求支持:与亲朋好友分享你的感受,并请求他们的支持和理解。有人陪伴和支持可以在你感到困惑和沮丧时给予你温暖和鼓励。2.建立健康习惯:保持规律的作息时间、良好的饮食习惯和适度的运动可以改善心理健康。适当的休息和放松对于缓解焦虑和压力非常重要。3.避免不良习惯:避免消极的应对方式,如过度使用电子设备、沉溺于游戏等,这些可能会加重焦虑和抑郁感。尝试寻找更健康的方式来处理负面情绪,如阅读、写作、绘画、锻炼等。4.学会应对技巧:通过学习和实践一些应对技巧,可以帮助你处理焦虑和恐惧。例如,深呼吸、冥想、放松训练和正念练习等都是有效的方法,可以帮助你转移注意力、缓解压力和放松身心。5.寻求专业帮助:如果你感觉无法自行缓解焦虑和恐惧,建议继续寻求专业的心理治疗。心理医生、心理咨询师或临床心理学家可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划,并提供持续的支持和指导。请记住,每个人的情况都是独特的,所以治疗方法可能会因人而异。最重要的是保持积极和耐心,相信自己有能力克服困难并恢复健康。最后,需要强调的是,求助是非常勇敢和正确的决定。不要害怕或感到羞耻去寻求帮助,像你这样努力寻找答案和改善自己的人,才是真正勇敢和值得尊重的。请相信,在专业医生和你亲友的陪伴下,你一定能够战胜困扰你的问题,重新找回自己。

首先,非常感谢你的坦诚与勇气,能够关注自己的内心世界并试图寻求帮助是非常重要的一步。从你所描述的情况来看,你可能面临的是焦虑障碍和社交恐惧障碍等问题,具体的诊断需要由专业医生进行评估。治疗方法包括心理治疗和药物治疗,通常是两者相结合。在心理治疗方面,认知行为疗法(CBT)和曝露疗法被认为是最有效的方法。CBT可以帮助你识别和改变消极、自我负责和不合理的思维模式,而曝露疗法则是通过逐渐暴露于恐惧的情境来减少对它们的恐惧和回避行为。除此之外,还有其他的治疗方法,如人际关系治疗、心理动力学治疗等。药物治疗方面,抗抑郁药和抗焦虑药是常用的药物。如果你对药物有疑虑或担心药物的副作用,可以向医生咨询,了解各种药物的优缺点,并根据自己的情况做出决定。除了治疗,还有一些自我帮助的方法可以帮助你缓解焦虑和恐惧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛和正念练习等。通过这样的方法,可以让你更好地控制身体的反应并放松自己,有助于减轻精神压力和焦虑感。当面临焦虑和恐惧困扰时,以下是一些额外的建议,帮助你缓解症状并促进心理健康:1.寻求支持:与亲朋好友分享你的感受,并请求他们的支持和理解。有人陪伴和支持可以在你感到困惑和沮丧时给予你温暖和鼓励。2.建立健康习惯:保持规律的作息时间、良好的饮食习惯和适度的运动可以改善心理健康。适当的休息和放松对于缓解焦虑和压力非常重要。3.避免不良习惯:避免消极的应对方式,如过度使用电子设备、沉溺于游戏等,这些可能会加重焦虑和抑郁感。尝试寻找更健康的方式来处理负面情绪,如阅读、写作、绘画、锻炼等。4.学会应对技巧:通过学习和实践一些应对技巧,可以帮助你处理焦虑和恐惧。例如,深呼吸、冥想、放松训练和正念练习等都是有效的方法,可以帮助你转移注意力、缓解压力和放松身心。5.寻求专业帮助:如果你感觉无法自行缓解焦虑和恐惧,建议继续寻求专业的心理治疗。心理医生、心理咨询师或临床心理学家可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划,并提供持续的支持和指导。请记住,每个人的情况都是独特的,所以治疗方法可能会因人而异。最重要的是保持积极和耐心,相信自己有能力克服困难并恢复健康。最后,需要强调的是,求助是非常勇敢和正确的决定。不要害怕或感到羞耻去寻求帮助,像你这样努力寻找答案和改善自己的人,才是真正勇敢和值得尊重的。请相信,在专业医生和你亲友的陪伴下,你一定能够战胜困扰你的问题,重新找回自己。

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和他们对视,他们那么凶,后来他们真的伤害你了吗?他们排挤你了吗?其实也没有,他们有的人还鼓励你多和别人交往眼神凶的老师有没有可能是想用眼神有一种威慑力,让别人怕他,要不然班里的纪律太难管。你可以去网上看看,当了老师前和当了班主任后的照片对比,就会发现,好像都变得严肃起来。其实老师并不想伤害你,其他人只是普通的对视,对你没有恶意。当你对别人笑的时候,很多时候因为镜像效应,对方也会做出同样的表情,以善意回报善意。加油!

和他们对视,他们那么凶,后来他们真的伤害你了吗?他们排挤你了吗?其实也没有,他们有的人还鼓励你多和别人交往眼神凶的老师有没有可能是想用眼神有一种威慑力,让别人怕他,要不然班里的纪律太难管。你可以去网上看看,当了老师前和当了班主任后的照片对比,就会发现,好像都变得严肃起来。其实老师并不想伤害你,其他人只是普通的对视,对你没有恶意。当你对别人笑的时候,很多时候因为镜像效应,对方也会做出同样的表情,以善意回报善意。加油!

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  • 15岁女,休学学生,对东北神学有阴影,怎么办?
    9回答 · 2025.07.29 10:26:57
  • 30岁,流产后抑郁,宫腔粘连,失眠,心慌,怀疑人生
    1回答 · 2025.07.28 14:20:12
  • 外表焦虑和校园暴力,19岁高中毕业,在治疗重度抑郁
    1回答 · 2025.07.27 17:22:25

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