母亲控制欲极强，让我喘不过气，怎么相处？

您好，能感受到那种扑面而来的窒息感和恐惧，突然有些难过，成长在这样的环境里而无能为力。你的乖和听话是为了能在这个环境下生存，不被妈妈打骂，努力打工也是为自己挣取生活费。妈妈应该是这个世界上最温暖你，最疼爱你的人。可惜的是，妈妈并不是你期待的样子，甚至比想的还要更糟糕。每天都担惊受怕的活在恐惧里，很想挣脱这样的生活。我想到三个方法也许可以帮到你：一是你不开心的时候，可以去找好朋友或要好的同学倾诉，如果没有的话，也可以去找一个大树洞把自己内心的各种情绪告诉给它听，然后抱抱它。二是试着去找社区的叔叔阿姨来帮你，去和你妈妈聊一聊找找原因。也许是你妈妈的原生家庭所带来的问题，没有得到很好的解决。找专业人士来做妈妈的工作，可能会有所改善。三是等到你满十八岁成年了，自己可以搬出去独立生活。你已经可以靠自己挣取生活费，好好读书，将来找一份喜欢的工作，重新开始你想要的生活。希望这些想法可以帮到你一些，给你一个温暖的抱抱🤗，愿你的世界终将会有阳光照进来☀️

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你对于你的家庭环境的描述来说，其实你的母亲已经不仅仅是控制欲强了，已经是一个暴力的状态了对于你的情况来说，建议你可以跟父亲以及姐姐商量一下，是不是需要脱离母亲这个生活环境对于暴力情况来说，生命以及人身安全遭受了威胁的时候，可以报警处理在我们情绪不好的时候，可以拨打全国心理热线，寻求专业的帮助当我们的身体遭受到伤害的时候，也要及时就医，保护好自己的身体健康在家人受到以上威胁和情况的时候，也可以寻求相对应的帮助你现在能做的事情就是在保护好自身的前提下，再去保护家人，在身心健康的基础上，尽自己的所能好好的学习，未来可以有机会去读书，然后工作能够有独立自主的能力在此之前，如果父亲也能有这样的意识，有这样的能力，可以让你和姐姐能有个安全的生活环境是最好的如果不能的话，未来你可以和姐姐一起慢慢的撑起这个家，照顾好父亲如果可行的情况下，我会觉得是有必要带母亲去做一个检查看看有没有可能是有一些精神问题但是这个并不能肯定，因为暴力行为并不是心理问题也不是精神疾病的问题，只是一个人的性格或者说行为习惯但是有可能的话就是可以带妈妈去做心理咨询，去调整一下她的这个暴力行为如果行不通的话，因为心理咨询还是建立在自愿基础上的，那么你自己还是要以自己的身心健康为基本希望在各个专业人员的帮助下，以及自我努力下，可以让你和你的家人拥有一个安全的健康的生活环境世界与我爱着你！！！