怕布置工作引起反感，工作中畏畏缩缩瞻前顾后怎么办？

在这个问题中，既想在工作中取得成绩，又担心给同事增加负担。这说明你具有一定的自我价值观和责任心，但同时也在乎团队的感受。这种矛盾可能源于对团队协作和个人成就之间的平衡把握不足。担心被同事讨厌，说明在处理人际关系方面存在一定的困扰。这可能是由于缺乏有效的沟通技巧，或者过于在意他人的看法，导致在人际交往中表现得过于谨慎和拘谨。因为这个问题变得畏畏缩缩，有些慌乱，还影响了睡眠。这说明你在面对问题时，情绪管理能力不足，容易受到负面情绪的影响，导致工作和生活受到影响。以下是一些建议：1.在工作中，我们既要关注个人的成长和发展，也要注重团队的整体利益。可以尝试主动与同事沟通，了解他们的需求和困难，寻求共同解决问题的方法。同时，要学会分享自己的经验和技能，帮助团队成员提升能力，实现团队共赢。2.在处理人际关系时，沟通是非常重要的。可以尝试多参加一些团队活动，增进与同事之间的了解和信任。在沟通过程中，要学会倾听他人的意见，尊重他人的观点，表达自己的看法时要真诚、坦率，避免过于敏感和消极的情绪影响沟通效果。3.面对问题时，要学会调整自己的情绪，保持冷静和理智。可以尝试进行一些放松和减压的活动，如运动、冥想、听音乐等，帮助自己缓解紧张和焦虑情绪。同时，要树立自信心，相信自己有能力解决问题，不要过分担忧他人的看法。4.在工作中，要养成良好的时间管理和任务分配习惯，合理规划自己的工作和学习时间，确保工作任务的高效完成。同时，要学会拒绝不合理的工作要求，避免因为过度承担任务而影响自己的身心健康。5.面对工作中的困扰和压力，我们要学会调整自己的心态和行为，提高团队协作能力和沟通技巧，学会情绪管理和建立良好的工作习惯。同时，也要保持自信和乐观的心态，相信自己有能力克服困难，实现职业和个人的发展目标。祝您生活愉快！

亲爱的题主，你好！我理解你现在的困扰。你既希望在工作中有所作为，又担心布置额外的工作给同事们增加负担，从而引发反感。这种瞻前顾后的态度不仅让你感到困扰，甚至还影响了你的睡眠。接下来，我将从几个方面为你提供一些分析和建议。首先，从人性的角度来看，我们都希望在工作和生活中找到一种平衡。你担心自己的行为会给其他人带来额外的负担，这是一种非常负责任的态度。同时，你也希望在工作中有所作为，实现自己的价值，这是非常正常的愿望。因此，你的矛盾和犹豫并非是你不懂人情事故或者过于瞻前顾后，而是一种人性使然。其次，关于你提到的“畏畏缩缩”，我想提醒你的是，在工作中畏畏缩缩可能会阻碍你的职业发展。如果你因为担心别人的反应而不敢大胆地开展工作，那么你可能会错失很多机会。然而，了解和接受这种担忧是第一步。你可以尝试以一种合适的方式向同事们表达你的观点和想法。例如，你可以说：“我知道这个任务可能会增加大家的工作量，但我相信这对整个团队和公司都有很大的价值。如果大家愿意，我们可以一起讨论如何最有效地分配任务。”此外，关于你的睡眠问题，我建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。这些方法可以帮助你减轻压力和焦虑，从而改善睡眠质量。同时，保持规律的作息时间也有助于调整睡眠节奏。至于你提到的“不懂人情事故”，我想告诉你的是，真正的成功不仅在于个人的才能和努力，还在于能否建立良好的人际关系。这意味着我们需要懂得如何与他人合作、沟通并理解他们的需求和感受。因此，你不必过于担心自己是否“懂人情事故”，而应该专注于建立良好的人际关系和合作氛围。从这几方面来看，你的困扰并不是因为不懂人情事故或者太瞻前顾后，而是因为人性使然和对成功的渴望。然而，通过建立良好的人际关系、学会放松技巧以及保持积极的心态，你可以克服这些困扰并取得成功。针对您的问题，我给您一些建议，希望能对您有所帮助。1.首先，你可以尝试明确自己的职责范围。在工作中，你不必承担所有的责任，但你可以主动承担一些重要的任务。当你承担这些任务时，你可以与同事们进行积极的沟通，让他们知道你正在做的事情是为了整个团队和公司的利益。这样，他们就会理解你的动机，并可能对你有更好的看法。2.其次，你可以学会适当地委托和分配任务。如果你觉得某项任务可以由其他人完成，那么你可以考虑将任务分配给适合的人。在分配任务时，要确保清晰地说明任务的目的和要求，并给予足够的支持和指导。这样，你不仅减轻了自己的负担，还可能增强团队的凝聚力和合作精神。3.另外，尝试寻找一些提高工作效率的方法。例如，你可以制定一个日程表或待办事项清单，以帮助你更好地管理时间和任务。此外，你还可以寻找一些提高工作效率的工具或软件，这些工具可以帮助你更有效地完成工作。4.此外，我还建议你尝试一些放松技巧。当你感到压力和焦虑时，可以尝试做一些深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动。这些活动可以帮助你减轻压力和焦虑，并改善睡眠质量。5.最后，请记住坚持积极的心态。当你面临困难时，不要轻易放弃或沮丧。相反，要相信自己能够克服困难并取得成功。你可以尝试与同事们分享你的想法和困惑，以获得他们的支持和建议。总之，我希望这些建议能够帮助你克服当前的困扰并取得成功。请记住，你不是孤单的，有许多人愿意帮助你实现自己的目标。加油！祝你好运！

题主你好，我是古道西风瘦驴。没有完美的答案，事情都是一半天使一半魔鬼的人做出来的，当题主下定决心去做的时候，可能要减少很多情绪和人际关系上的自我消耗，老好人是很难做出大业绩的。不知道题主在这个任务体系里处于什么样的角色，是领导者还是陪同者，如果是领导，掌握了下属的KPI，题主或许不必这么焦虑，该怎么安排怎么安排，这是公司赋予你的权利，并不是题主以权谋私，心态摆平，不偏不倚，时间长了，大家自然认同。如果题主的角色和同事一样，题主给对方布置任务，可能经过对方领导的授权会更好一些，一方面来自官方的安排被抗拒的可能性小一些，对方的领导也会知道他每天在做什么，让他被领导看见，是对对方价值的尊重。如果题主是一个有名无实的领导，或许更多的激发对方的主动性可能更好一些，比如这样做能给对方带来什么利益，如果不能，最好不强求，就像我名义上是同事的领导，不过我什么都不能带给他，所以平时的工作就互相帮忙，不强求对方加班。天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。一般来说职场存在的是两种价值，要么是情绪价值，要么是物质价值，题主如果能提供其一或者都提供，相信对方一定会支持题主的工作。题主也可以试着问问自己，自己想要进步又害怕麻烦别人的原因是什么呢？是因为自己只能给对方带来工作量，却带不来其他的吗？还是自己对自己不自信，担心被拒绝呢？或许可以试着从价值角度去看能给对方带来的东西，会让题主没那么慌。在工作中人情世故，可能没有价值好使，当题主因为人情世故而人情世故时，可能得不到回馈。有时候给对方价值感，就是人情世故非常好的体现了。当不知道怎么入手时，流程是个好东西。我前两个月怎么都无法驱动一个同事工作，最后找流程改进部梳理了责任，再也没听到对方跟我打太极了。题主或许可以在通关的路上争取一个支持自己的领导，会让自己的任务下达变得更加容易，当对方看到你能给他带来的利益，他会比你还着急驱动相关人员干活。有帮助这件事可能自己认同还不行，需要相关部门，领导部门等认同，当有了支持者，问题就没那么难。当下定决心去做时，试着坚定一些，所有的改革都有阵痛，当痛过之后，他们一定会感谢题主当初的建议，但是违背常规，增加工作量的事情，初始都会有一些抗拒的声音，题主或许要有些耐心。题主或许可以试着钝感一些，减少对同事评价的在意，这件事并不是为了题主而做而是为了公司，当实现目标时，记得感谢下大家的贡献，会让题主收获更好的人际关系。《向上管理》或许题主可以一读。

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你对于你现在的纠结来说，其实不是不懂人情世故，但是瞻前顾后还是有一点点的，但也并没有很严重，因为你的本质目的还是希望能够让自己和同事们之间的工作配合度有所提升，能够让这个工作本身能够越来越好那怎样去进行沟通和交流我建议你可以先把自己的手头工作完成之余，然后可以和同事私底下交流，这种交流可以是不正式的，就是普通聊天，然后表达一下自己的想法和感受，这里或许我们是需要时机的，比如说今天恰巧在做某些工作的时候，可以在那天中午吃饭或者喝下午茶，聊天的时候可以说一下，今天这个工作我感觉怎么样怎么样，可以表达一下自己的一些小想法如果在这个过程当中，同事们的反应大部分还是赞同的，觉得你的想法不错，那我们可以去实施，可以正式的把自己的想法落实下来那如果说大家的氛围是感觉好像并不太愿意接受，并不想改变的，那我觉得可能我们不要去做那个出头鸟会更好一点有的时候在工作当中还会有一些契机，比如说如果你是领导，你是个小领导小组长，那你自然就可以自己去制定一个你们自己团队的一个流程，你觉得比较能够更好的完成工作的或者有一天你的小组长或者你的领导，你的上级布置给你一个任务，说要更改一下整个任务流程，需要你来参与，那你就可以把自己的想法说出来，但如果没有这样的契机的话，我觉得可以先观望一下公司里面就是去做我们本职工作，不要越级，也不要少做，，这个就是最本质的问题，只要做好了，那么剩下的就是看机遇，你机缘巧合下聊到了，我们就可以表达一下自己的想法，如果说没有，那我们可以用自己的方法把我们自己的工作部分完成好但是这里面也会涉及到一些人情，情感方面就要最主要看的还是同事之间的一个氛围，或者同事之间大家关系好不好之类的，能不能够把这件事情说出来所以需要你自己去判断，在家单位待了多久，大家之间互相有没有足够了解或者某一层面上大家还是聊得来的聊得开的希望通过观察以及和同事们的不断交流，可以让你慢慢的摸索出寻找解决问题的契机，可以让你的工作方面越来越顺利世界与我爱着你！！！

题主好！仔细看了你的问题描述，“怕布置工作引起反感，工作中畏畏缩缩瞻前顾后”的想法和体验完全可以理解。为此，我试着帮你分析和建议如下：[不可忽视的职场冲突]一个人身在职场中，与同事的人际关系冲突是不可避免的。正如你提到的“因为到了进步的阶段，既想工作中有成绩”“对单位的管理是否真的有帮助”，而此时其它同事不一定都和你一样，处在相同心态模式下。因为每个人性情秉性不同、观点立场不同、工作角色不同。同事之间又经常不能设身处地的想想不同岗位不同的压力，加上日常沟通技巧不到位，就很容易产生冲突。尤其要特别提醒，你所提到的“布置工作”是单位已经付予你的权利，还是自己的一厢情愿，这个你的问题描述有点模糊，但这个边界一定要搞清楚。因为自己一厢情愿下布置工作而肯定会发生冲突并不好解决的，而自己管理权限下布置工作发生一些冲突，会有多种解决和应对的办法。[学习一些沟通技巧]题主介绍了“怕布置的工作给其他人增加工作量，被同事讨厌”等情况。如果在自己权限范围内，与同事的工作沟通也是一门技术，需要不断地学习和积累，努力避免在日常沟通的时候缺乏清晰准确的表达和立场。首先需要保持冷静，控制自己情绪。因为你情绪激动时，思维也会变得混乱。比如你目前“非常犹豫，变得畏畏缩缩。有些慌乱”的状态。如果你镇定自若，始终保持微笑的表情和语气，不仅自己思维不会受到影响，而且还可能让同事心里失去抵触的底气。其次就是在布置工作后，不管同事讲的还是做的有没有道理，你先不要急于争执，避免容易引起直接冲突。你可以在深呼吸后，心平气和地讲出你的观点和想法。一定要让对方感觉到你理解他（她），对方说话和做事才不那么强硬，情绪也会得到缓解。[其它一些应对建议]建议题主在职场中对同事不能太苛求，每一个人都不是完人，都有不完善的地方，包括自己在内每天也在发展和变化着。重要的是保持一颗良好的心态，心中充满善意，尽量做到对每个人友好，才能打开工作局面。另外，工作中要让自己尽量放松，不要因为“对单位有帮助”的客观结论就要求自己和同事过于紧张严肃，因为管理目的和方法是两回事。有时在工作过程中，可以用幽默感来化解工作和同事的压力。因为幽默很容易缩短人与人的距离，帮助自己有效地获得工作支持，减少因管理带来的人际交往压力。当然，如果你发现对方真是那种一点道理都不讲的人，一点沟通的可能性也没有，就要及时向你的上级汇报，以取得更大的支持。当然前提是单位已经付予了你管理的相关权利。希望以上对你有一点帮助。

你好题主❤️▪️看了你的情况说明，这是很多被突然晋升上来，还没有完成自己内心身份转变认同时常有的情况。但你的担心与顾虑已经开始影响自己的睡眠了，这个焦虑程度已经非常高了……✔️焦虑是对未发生事情过度担心时的一种情绪。▪️当你理解了焦虑的心理成因，解决的思路也就出来了。既然是“未发生的事情”的过度思虑会造成焦虑，那就把“未发生的事情”变成“发生的事情”。做一下实验，看看自己把工作布置下去，其他同事是否真的会讨厌你，检测之后也就把悬在空中的那支靴子扔下来了。不排除你实验后，同事和你预想的完全不同。随着你的尝试，你的那种不确定感、不安全感带来的焦虑和不安也就消失了。试试看。✔️直面自己的恐惧是走出恐惧最好的方法。▪️你的担心与忧虑是真实的，越想越会把你带入恐惧的状态。当处于恐惧状态时，先承认自己感受到威胁、不安全，让那个“颤栗”的自己被自己接受是直面恐惧的第一步。试想一下，世界上没有任何一个人会被所有人喜欢，总会有些人会不喜欢你，不接受你，但无论人们喜欢或不喜欢你，你还是你，不会因别人喜欢你，你就不是你了，反之亦然。▪️从这个角度来说，即便因工作分配不合理，你已经很优秀的事实不会发生改变，那就保持自己的这份优秀。做自己，随他们说去吧。㊗️好！

题主您好，现在您到了从普通职员到需要做管理，给其他人布置工作的阶段。这个时候又怕布置的工作给其他人增加工作量，想搞好同事之间的关系。所以～要解决这个问题，因为管理我也做了些年头，先分享一些自己的职场经验【职场是个整体，大部分人都要进步】当我们真的成为管理者，而且管理者基本上在员工的时候就比较优秀，意味着基础工作我们自己做甚至可以比其他人更好。但是管理者和普通员工有个比较大的区别，普通员工需要通过杰出的基础工作证明自己的价值，而管理者需要整合团队的力量，并让普通员工觉得跟着你很不错，自己能得到提升。哪怕你现在在“晋升阶段”，跟周围人还是平级，但一定也要先认知到这一点。只有让大家都得到提升，这个游戏才有的玩。有些事自己也能做，可能做得更好，也能给别人做，但别人也许没那么好，还需要你花更多时间指点。优秀的管理者会选择给别人做并且初期指点别人，因为必须把团队培养起来，让别人感受到自己的存在和价值，如果你把活都揽了，大概率也是吃力不讨好，其他人也不会念你好，搞不好还会到领导面前说感觉你还不具备管理思维，太大包大揽了。所以这是我们思维上要先做得一个转变。题主现在已经思考【是否对单位的管理有帮助】这一点特别好，坚持这样的思考，相信题主会做的很好。【那怎么跟同事处好关系呢？】这个吗，反正根据我这些年的职场经验，不管你是谁，总有人喜欢你，也总有人不喜欢你。还有表面跟你哈哈哈，背后哼哼哼的～职场来做事的地方，当然咱们带着情商做事，给自己也省很多麻烦。我个人是建议这样的，你哈哈哈，我也哈哈哈，你哼哼哼，我就当没听见，该干的事你干了，我就认。不管你咋样，我对事不对人。时间久了，都知道大家谁是什么德性，谁干活，谁不干活，你就知道分别怎么对付怎么用人。这肯定有个摸索的过程，所以也给自己留出这个成长的时间和空间。如果现在你还在晋升过程，那么今天你要去分配工作一定是要得到授权的，比如领导当着大家的面或者在会议上说了某个项目或事情你负责，你就放大胆了去布置安排，如果你不布置工作，都自己做，领导反而觉得你不行，事情交给你也是要看看提拔你行不行。然后和同事安排工作时，最好自己先把这事想一遍。哪怕你知道这个做事过程的1、2、3、4、5…也不要讲太细，给别人讲个框架和你要的结果，把工作布置得太细，会限制别人的能力发挥，你看职场上优秀的大boss，基本都是给框架，这样他/她能最大程度挖掘员工的潜能，员工自己也会觉得很有成就感。然后因为你自己想过这个事情的细节，你就知道对方做出来的哪些是你没想到的亮点，你就可以吸收学习。如果对方做的没达到你预期，你也知道哪个环节需要调整，就可以给到对方支持和指点意见。在和其他人沟通时，给对方感受到你会支持对方并且你对结果负责，这是很重要的。如果你负责交代了事情，然后出了什么情况，第一时间推脱给做事的同事，自己不对结果负责，这种领导者最失人心。得人心其实也是最好的同事关系处理结果，不是咱们八卦聊得多开心，而是我愿意在事情上以身作则，并为结果负责。但是还有一种员工，虽然我坚持给框架，但他们会抱怨工作布置得不够细，而且他们是体谅不到你希望给他们以提升机会的考量，这部分群体基本都缺乏思考的主动性，跟这一类同事对接工作时，你就给他们把12345讲一下。以上希望对题主有帮助，祝愿题主越来越好。

可以看到你目前的职位可能是一个中层管理或者是一个基本上有管理职能的一个岗位了，那么说其实从你的岗位职能来说的话，你是需要去布置任务给其他同事的，支持你的一个职责所在，如果你不布置任务的话，那么其他人可能没有什么事做。他们没有一个确切的需要去完成的一个列表清单，那么他们其实是岂不是很会无所事事的那种感觉？所以说呢，为了让你自己有事情可干，也让自己的同事有事情可干，你是需要去布置一些适当的任务的。当然在布置任务的时候，你可以去全变看一下别人的感觉，别人的一些情感，他们的一些情绪上的变化，如果是感觉到他们似乎有一些困难，你可以问一下他们是否遇到了一些困难，是否需要得到你的一些其他的一些帮助呢？这也是你需要去观察到的，并且去进行一个合理的协调，只有能够让这些任务好好的分配下去，同时也能够让他们真正的完成这些任务，那么你们双方都会有一些工作成就感的。当你不知任务的时候要去明白对方是否真的可以完成这个任务。可以完成主要是体现在他的时间精力方面，他们的能力范围方面还有他当下的一个意愿方面，如果有些人他的确是非常的不愿意或者是情绪不对劲或者是时间精力安排不过来那你最好不要分别任务给这个人了。其实这也是一个察言观色的技巧吧，如果你看到有的同事似乎没有什么事情可以做，并且也期待能够去为这个公司做些什么事情，你其实可以去指派一些任务给他们，你怕布置工作引起反感，就说明你在乎别人的情绪同时你也需要在乎自己的情绪。不要让自己陷入任务布置的被动之中，该出手时就出手。因为要完成的任务他还是会在那里这样的话其实也是为了你自己的职责所着想，你也可以去问一问自己的上司，看一下他们是怎么想的。看一下他们在遇到这种布置任务的时候，他们是否会有这样的一些瞻前顾后的顾虑呢？如果有些任务它是非常必要的话，那你也没有必要去进行一些太多的忧虑。更多的话，需要你去在日常的工作分配之中慢慢的找到自己的日积月累的经验，从经验中吸取教训，这样的话，你才可以更好的游刃有余地布置自己的任务，加油哦。ZQ🐳

题主！你好有幸回答你的问题。你当前的困扰是：想要提升，但又怕布置的工作给同事增加负担，怕引起同事的不满，因此变得犹豫，纠结，做事放不开手脚，似乎还因此产生了焦虑情绪，影响到自己的睡眠质量。你也确定你的工作安排应该是单位的管理有利的，但如何把工作任务轻松的安排下去，又能得到同事的认可，顺利的进行下去，你有些为难。1、我们首先说瞻前顾后的问题。瞻前顾后原形容做事谨慎，考虑周密，但如果过于谨慎又会被形容顾虑太多，犹豫不决。工作中，特别是一项新的任务的布置，作为部门负责人肯定是应该考虑周密：任务的难易程度，工作量的大小，怎样安排恰当，安排给谁恰当，他们会遇到什么困难？一个有经验有组织你能力的负责人就应该尽量考虑周全，这样在你布置完任务后出现任何情况，你才能积极应对。而不是布置完任务，这个同事问你什么？你需要想想，那个同事问你什么？你需要再考虑。如果是这样，同事们肯定会反感，工作任务也肯定完成效率不高。所以说：“瞻前顾后”把事情做到谨慎、周密。没有错。但又不能过，这就需要自己在工作中不断的调节，总结，找到适合一套方法。2、在准备好的基础上，如何顺利的布置下去也需要技巧。我很欣赏我们一个部门领导，我说说他每次早会布置新任务的时候开场白：“大家早上好！今天有一个新任务下来，会辛苦到大家，部分同事的工作量可能会增加，任务会有所加重，在接下来的一周中我们部门会因为加速完成任务而加班，但这个任务大家突击下来，我们这月的业绩会翻番，奖金也会有突破。辛苦完这周部门也安排的周末晚宴，希望我们一起努力，接下这个任务，谢谢大家！加油！”任务布置完，可能同事们也会有埋怨，也会不高兴，但想到任务完成后有期待：奖金、周末晚宴，至少不会特别的反感，多数同事都能团结一心，一起努力完成任务。但如果部门领导是这样布置任务：“今天接到一个新任务，工作量比较大，需要大家完成，有可能还会加班，希望大家配合”，这样的话是个人都会反感，很难配合。所以我们需要练习自己的说话艺术，既要让同事们配合，又要让同事们感到舒心。3、如何排解自己的情绪。事情没有安排好肯定会影响到我们的情绪。因此在自己纠结的时候可以寻求同事、领导或专业的心理老师的帮助，帮助自己出谋划策，而不是选择独自面对。工作之余也可听听歌，看看电影，或来一场说走就走的旅行。事情处理好了，心情好了，也不再焦虑了，睡眠就好了。希望我的感悟能对题主有一些帮助。

楼主你好:很荣幸回答你的问题。料中自述，你现在处在进步的阶段。既想工作中有成绩，又害怕布置的工作给其他人增加了工作量。被同事讨厌。能犹豫变得畏畏缩缩，有些慌乱，还影响了睡眠。你会问自己做的这些对单位的管理是否有用，你内心答案是肯定的。希望看到的朋友给些指点。是不是太不懂人情世故了？还是太瞻前顾后了？🍓，看了这些资料，理解了你现在的心情。现在是应该处在提职的准备期，想好好表现自己，担心自己的表现行为，给同事增加工作量。职场有职场的规则，就是权力越大，责任越大，想提升进步，就需要勇于承担责任，不可能做到权力很大，责任很轻。🍓，资料中描述到，你很担心，工作中畏首畏尾，我们可以沉下心来想一想，你在为谁担心？原来的工作环境中，你表现的比较优秀，所以领导想提拔你，你不必担心自己。🍓，这个阶段你的担心有两个方面，一是替领导担心，你的工作完成不好，给领导带来麻烦。另一层是替同事担心，担心自己布置的任务量，同事完不成受牵连。想避免这些担心，你就需要领导同事两头之间多沟通，做好上承下达的沟通工作。不至于，工作环节在你这里出现问题。🍓，这也就说明了，职场中小领导的作用，更重要的体现在上下级沟通衔接上，而不是个人的业务能力上。你要有意识的训练自己的协调能力，让整个工作在你这里顺畅的运行下来。我是幸福有约1983.世界和我爱着你！