当感情与工作掺合在一起，该怎么去调整心态？

题主你好！看到你的描述，和领导暧昧过一个月，随后又断断续续拉扯了一年的时间，你选择外派结束你们之间的关系，或者逃避你们之间的问题。只是外派结束后，你看到领导和别人的暧昧，这让你感觉到非常不舒服。现在结束外派，要回公司上班，你很想逃避不想面对领导，但因为公司资源很好。你舍不得离开这个公司。然而，现在自己的状态又很差，无法变得积极主动，可能还会觉得力不从心。虽然你现在拥有很好的资源，但这样的资源并不能让你变得优秀，反而让你觉得很丧，提不起劲，那么这样的优势是否是你需要的呢？就如你有一块美味的蛋糕，你想吃到嘴里，但你现在牙齿很痛，只能看着蛋糕一点点变质，而你也不能改变自己的不适。你可以想一想，这是否是你需要的现状呢？这可以帮助你思考，你是否需要一份这样的工作，你现在这样的状态是否是你想要的状态，你会如何取舍，你可以考虑清楚，也可以列出清单来让你思考自己可以获得优势。而面对领导，你其实想结束这一切，而且以第三者的角度去观察你的领导，这样一个拈花惹草处处留情的异性，是否你真的需要呢？你和对方保持暧昧是为了满足自己哪一方面的需求呢？你是否可以不依赖他而满足自己的需求？你是否可以接受一个这样的异性伴侣，或者你们之间能否有结果？理性的分析，可以帮助你认清现实，如果自己沉迷时，你可以问问自己是否可以承担后果。其实，换工作没有你想象中那么难，以自己的年龄为借口或者其他借口，只不过自己并不能得到自己想要的工作。能够成为大厂的一员，你可以积累的经验都可以帮助你找到一份工作，不要给自己设限。希望对你有用，祝好！