你好,我是心探教练放飞。不为欣赏、只为绽放。感受到了你在与伴侣无法沟通过程中所承受的苦闷与无奈,如你所描述的那般“无法沟通的感觉,就像隔着一堵墙”,的确如此,人与人之间在于情感的交流,这样,爱才能在彼此之间流动起来。🌹1.共同了解一下述情障碍人们将“述情障碍”形容为情感上的“色盲”,其最典型的表现就是:无法感知和表述自己或他人的情绪。对方并非冷漠无情,也不是自私,只是他无法辨识自己的感受,更无法表达自己的情绪,无论是好的还是坏,他们都无法表达。所以在关系中,会让对方产生无力感、深深的挫败感。因为当情绪得不到理解、情感得不到满足时,是没有幸福感的,因为幸福首先是一种感知能力。而你也是在经历了长期的争吵后,突然意识到了这一点:对方可能存在述情障碍。从一个侧面也体现了你对她的爱,以及对这段关系的负责,否则就不会如此用心。“凡事发生必对我有帮助”,再坏的事情里也有有利于自己的一面,首先,你应该为此感到高兴,至少“证明”了一点,你们的感情没有问题,争吵也是有原因的,不是你的问题,也不是她的问题,只是述情障碍这种人格特质成为了你们亲密关系的“障碍”。🌹2.看见你的情感需求你想对方得到改变、改变对方,从而改变你们之间的关系,这样的互动模式(她回应你的模式)让你感受不到爱,体验不到亲密关系中的连接感。当情感得不到满足时,自然会产生一些情绪,比如你的委屈、愤怒、无助、孤独。可以与这些情绪待一会儿,去感受情绪背后的深层情绪,也就是说,是对方的回应(你们的互动关系)激活了你曾经的情绪体验。我们在关系中没有得到的情绪满足,不过是小时候从父母那里未被满足的需求。这也是我们所要继续完成的人生课题,所以会形容人生就是一场修行。修的是什么,是内心的富足。当我们内在富足时,外在也随之富足,而内心匮乏时,会不断的向外求,从物质上获得满足、从他人的肯定与接纳中找到价值感。🌹3.如何改善亲密关系我们无法改变另一个人,除非他自己想改变。但我们可以帮助他实现改变,尤其在亲密关系中,真爱是两个人共同成长、互相滋养。而婚姻则是最好的修炼场。有一位述情障碍的男子,当他的妻子第一次告诉他,“我们对爱的理解好像并不一样”,才让他开始意识到自己的问题。亲密关系中双方互为镜子、彼此照见。为了她的改变,带来你们关系的改变,也能够让你从困顿、苦闷中解脱,更多一些耐心,陪伴她一起度过人生最重要的时刻。你可以陪她一起去做一些有意义的事情,比如被证明对述情障碍的改善比较有效的方式:写日记、读小说等这些尝试表达性艺术治疗。包括冥想静心,也助于提升爱的能力、与自己建立连接。两个人的结合,有同甘也有共苦,再回看来时路,会发现,曾经的苦都变成了铺满鲜花的路。希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。想要继续沟通,可点击我的个人主页“心探服务”,我将一对一与你壹起交流成长。
你好,我是心探教练放飞。不为欣赏、只为绽放。感受到了你在与伴侣无法沟通过程中所承受的苦闷与无奈,如你所描述的那般“无法沟通的感觉,就像隔着一堵墙”,的确如此,人与人之间在于情感的交流,这样,爱才能在彼此之间流动起来。🌹1.共同了解一下述情障碍人们将“述情障碍”形容为情感上的“色盲”,其最典型的表现就是:无法感知和表述自己或他人的情绪。对方并非冷漠无情,也不是自私,只是他无法辨识自己的感受,更无法表达自己的情绪,无论是好的还是坏,他们都无法表达。所以在关系中,会让对方产生无力感、深深的挫败感。因为当情绪得不到理解、情感得不到满足时,是没有幸福感的,因为幸福首先是一种感知能力。而你也是在经历了长期的争吵后,突然意识到了这一点:对方可能存在述情障碍。从一个侧面也体现了你对她的爱,以及对这段关系的负责,否则就不会如此用心。“凡事发生必对我有帮助”,再坏的事情里也有有利于自己的一面,首先,你应该为此感到高兴,至少“证明”了一点,你们的感情没有问题,争吵也是有原因的,不是你的问题,也不是她的问题,只是述情障碍这种人格特质成为了你们亲密关系的“障碍”。🌹2.看见你的情感需求你想对方得到改变、改变对方,从而改变你们之间的关系,这样的互动模式(她回应你的模式)让你感受不到爱,体验不到亲密关系中的连接感。当情感得不到满足时,自然会产生一些情绪,比如你的委屈、愤怒、无助、孤独。可以与这些情绪待一会儿,去感受情绪背后的深层情绪,也就是说,是对方的回应(你们的互动关系)激活了你曾经的情绪体验。我们在关系中没有得到的情绪满足,不过是小时候从父母那里未被满足的需求。这也是我们所要继续完成的人生课题,所以会形容人生就是一场修行。修的是什么,是内心的富足。当我们内在富足时,外在也随之富足,而内心匮乏时,会不断的向外求,从物质上获得满足、从他人的肯定与接纳中找到价值感。🌹3.如何改善亲密关系我们无法改变另一个人,除非他自己想改变。但我们可以帮助他实现改变,尤其在亲密关系中,真爱是两个人共同成长、互相滋养。而婚姻则是最好的修炼场。有一位述情障碍的男子,当他的妻子第一次告诉他,“我们对爱的理解好像并不一样”,才让他开始意识到自己的问题。亲密关系中双方互为镜子、彼此照见。为了她的改变,带来你们关系的改变,也能够让你从困顿、苦闷中解脱,更多一些耐心,陪伴她一起度过人生最重要的时刻。你可以陪她一起去做一些有意义的事情,比如被证明对述情障碍的改善比较有效的方式:写日记、读小说等这些尝试表达性艺术治疗。包括冥想静心,也助于提升爱的能力、与自己建立连接。两个人的结合,有同甘也有共苦,再回看来时路,会发现,曾经的苦都变成了铺满鲜花的路。希望以上对你有所帮助,世界和我爱着你。想要继续沟通,可点击我的个人主页“心探服务”,我将一对一与你壹起交流成长。