有个问题始终不明白，为何心理学教人要向内求而不向外

楼主好：我是想要帮助你，并且渴望得到你反馈的letmefly。阅读到楼主的问题描述，体会到楼主的焦虑与无奈。想要在这里，为楼主送上一个温暖的抱抱。首先，我们来看一下心理学中的自我决定论。这是一种理论，强调人们有能力并且需要自主地做出选择和决策，以满足他们的内在需求。这些需求包括能力的实现（能力感），自我认同（归属感）和自由选择（自主性）。当这些需求得到满足时，个体会感到更高的幸福感和生活满意度。"向内求而不是向外求"通常指的是一个人寻找满足和幸福感的方式。如果一个人依赖外部环境（例如他人的批评或赞誉、物质财富等）来获取满足感和幸福感，那么他们可能会发现这种满足感和幸福感很难持久，因为外部环境是无法控制和预测的。另一方面，如果一个人学会从内心寻找满足和幸福感，例如通过追求他们真正热爱的事情、建立良好的人际关系、维护积极的心态等，他们的满足感和幸福感可能会更加稳定和持久。当然，外部支持（如食物、空气和阳光等基本生理需求）对生存来说是至关重要的，这一点毋庸置疑。心理学并不否认这一点。然而，当我们谈论“决定人生”的时候，我们通常指的是一个人的精神满足和个人成长，而这些往往需要从内心寻找。所以，向内寻求并不意味着完全忽视外部的支持，而是强调了解自我、关注内在需求、培养自主性的重要性。以下是一些可能有用的建议：1.做自己：追求自己真正热爱的事情，而不是被他人的期望或社会的压力所驱使。2.自我反思：定期花时间思考自己的感受、想法和行为，以更好地理解自己的内在需求。3.发展韧性：学会应对生活中的困难和挑战，保持积极的心态，尤其是在面临失败或逆境时。4.建立良好的人际关系：与他人建立深层次的联系可以帮助我们满足归属感和爱的需求。5.自我关怀：照顾好自己的身体健康，保持良好的生活惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠。希望可以帮到你，每一份付出都渴望被看到，渴望可以得到楼主及有缘人的反馈，关注与点赞（有用）。

题主你好，我是这么理解的：心理是人许多面向的其中之一，心理学是从心理入手对人的研究探索，向内求是他的行业特征。心理学是为解决心理这部分需求而存在的一门学科。阳光，空气，水，我们生存的渴望以及由此带来的一系列心理反应。。。感觉人的存在真的很神奇，也很庞大复杂，而个人的力量又是那么缈小，向内求可以最真实地知道自己想要的是什么？快速判断自己可以向外索求到什么？如实衡量自己可以做些什么？以最小的成本最快速的方式实现自我。我不是专业人员，个人想法，共同探讨。