题主你好!提问,什么时候自己是同理心而不是讨好别人,你为此感到疑惑,以下是一些建议参考。区分你是否在讨好他人,你可以去觉察自己的行为是否讨好,这个讨好的过程中自己是否压抑自我的需求和感受,是否保护了自己的边界。比如,你希望和你在一起的人开心,可以认同他们的观点,但这是否让你很不舒服呢?如果你乐意这样做,而且没有不舒服,那么你可以这样做。而对于一些边界问题,比如有人需要你帮忙,这个时候你有事不能帮,但自己却答应了,这个过程中就是害怕拒绝别人会影响两个人的关系,压抑自我而接受对方的请求,这就是令人不舒服的,但自己会下意识忽略。有这样类似的行为就要考虑自己是否在讨好别人。希望对你有用,祝好!同理心也即一个人对另一个人的的共情,你能否共情他人,这个过程中
题主你好!提问,什么时候自己是同理心而不是讨好别人,你为此感到疑惑,以下是一些建议参考。区分你是否在讨好他人,你可以去觉察自己的行为是否讨好,这个讨好的过程中自己是否压抑自我的需求和感受,是否保护了自己的边界。比如,你希望和你在一起的人开心,可以认同他们的观点,但这是否让你很不舒服呢?如果你乐意这样做,而且没有不舒服,那么你可以这样做。而对于一些边界问题,比如有人需要你帮忙,这个时候你有事不能帮,但自己却答应了,这个过程中就是害怕拒绝别人会影响两个人的关系,压抑自我而接受对方的请求,这就是令人不舒服的,但自己会下意识忽略。有这样类似的行为就要考虑自己是否在讨好别人。希望对你有用,祝好!同理心也即一个人对另一个人的的共情,你能否共情他人,这个过程中