不想恋爱结婚，年龄大了更焦虑了，有什么建议吗？

🌳🌳🌳我是咨询师胡素英。看起来，面对你的恋爱婚姻状况，你有点纠结🌳你曾经有过喜欢的人，不过没有真正恋爱过，从单身进入到恋爱的情感关系有困难。这个困难中包括你对恋爱有想象，对自己的贬低，以及对亲密接触的抗拒。这些困难是怎么形成的呢？为什么它们会成为你的困难呢？也许你没有准备好进入恋爱关系。🌳你不太清楚自己的需要。你说你所以曾经向往过婚姻，会因为父母和周围人的需要去相亲，会愿意为相亲而从内到外提升自己，后来你觉得自己适合单身，一个人过得很开心，这是2个矛盾的想法，似乎恋爱结婚不是你自己真实的需要，而是别人的需要。为了别人的需要去恋爱结婚当然会很困难。所以你的焦虑也完全是自己的焦虑，也很有可能是别人的焦虑。因此了解和理解自己的感觉及其来源很重要，确定自己的需要很重要。🌳🌳🌳所以，建议你好好想想自己真实的需要。只要你准备好了恋爱结婚，有恋爱结婚的真实意愿，找到合适的结婚对象是完全有可能的。🌳🌳🌳如果你愿意，我在🌹🌹🌹🌳🌳🌳世界和我爱着你🌻🌻🌻

题主，你好，看到你的描述，我能感觉到你的焦虑和困惑，也能看到你对自己是有清晰的认知的。你知道自己曾经对几个男生有好感，但是因为某些原因并没有开始，现在目前的圈子里面你至今都没有遇到喜欢的人，你也去尝试相亲，但是好像发现这条途径对于自己并不是很合适。这半年来你没有再继续去逼着自己相亲，你去过自己的生活，其实觉得还挺愉快的。在这里我看到你本身具有很好的觉察力，同时我也看到好像当年龄大了，你本身对于一个人的状态好像是有些焦虑的，父母的督促在你这里也产生了一定的压力。题主稍微停一下，来看看我们的内心在告诉我们什么。你自己感觉到一个人挺好的，这是愉快的感觉，并不感觉孤独，但与此同时你也感觉到自己的焦虑。这个焦虑的底下是什么呢？还有没有一些其他情绪？比如恐惧，担忧，无力，羞耻？每个人可能不一样，你可以稍微觉察一下，你的情绪是什么？那些情绪又想告诉你什么？当你能看到了自己可能在恐惧什么，担心什么，例如，是担心错过了结婚年龄，生育有问题？抑或有可能孤独终老？又或者担心别人嘲笑？这些东西可能才是你焦虑的根源。每个人情况不同，你看到了自己的情绪，可能会发现催婚这件事其实是一个引子，引发了你这些不愉快的感受。看到了我们这两种情绪，题主再来可以看看自己能为自己做些什么呢？如何站在自己的立场做最好的选择？行为上我们是选择是保持独身，还是选择去另一个方向，开放自己更多一些，好像听起来有点冲突，但是实际上是可以做到不冲突的。只要照顾好自己的情绪，题主如何选择都是可以的，也许在这时候你已经看到了一种两全的可能性。当我们的自我比较完善的时候，是可以接纳我们在任何状态的自己的。不论是保持独身，或者是准备进入一个新的阶段。有一天当你自己发现自己真的想要进入一段亲密关系的时候，你会发现年龄并不是问题，现在的你可能只是暂时没有准备好而已。加油，你就是你自己，为自己负责。祝福你。