研究生生活很自卑，嫌弃自己的个子矮，怎么办？

隔空给题主一个拥抱，希望能传给你力量与爱～🌈个子高矮，这个事情我们做为当事人，真的很无奈，个子确实是评价外貌一个很关键的因素，但这个事情又不由我们自己决定，也不能后天弥补，话说是硬伤，所以这是一件我们自己不能做些什么，却又给我们带来很多现实影响的事。面对这样的我先天没有，后天努力又不行的事，确实很让人自卑，无奈，伤心💔，但这就是事实，是我们必须接受的事实。就像人人都不想得病，病了只能接受，但接受了现状后，你是选择整天郁郁寡欢，还是乐观向上呢，这是由你说了算的。人人都有缺点，人人都不是完美的，第一步接受我们的不完美。🌈第二步感谢我们的不完美，因为正是那些不完美，才让我们更努力，才让我们更珍惜当下拥有。那些矮个子的伟人列宁1.64米，拿破仑1.68米，孙中山1.58米，邓小平1.57米等等，你可能不会知道，也不会在乎对么？可能这些伟人自己也挺在乎，成长过程中也遭受了很多的打击👊，但是他们接受并超越了，成了更优秀的自己。🌈最后，寻找自己的特点，创造核心优势。我很丑但我很温柔，我很矮但我很可爱。我个子不高，但我有一个有趣的灵魂。我个子很矮，但是我心中有浩翰，脚下有力量，自带光芒。我很矮，不代表我不好，我很矮不代表我不优秀。我接受我的不足，同时超越它，鞭策自己成为更优秀的人，自己看得起自己，自己认可与肯定自己，慢慢的人们看你的眼神都带着光，加油！

你说自己矮，你的祖籍是在南方吗，如果你是南方人，又在北方读研，或者是你身边的那些人都是大部分是北方的，那么就会显得我们个子特别矮。遗传因素太重要了，对于这一点挺难改变的。有很多重要的名人，其实他们的身高也不高的比如阿里云爸爸，比如某个明星。可能咱们的重点在于自卑这一块。我们本身对于自己的身高是存在着不接纳情况的。或许我们可以去找一个参照对象，和自己情况差不多的名人，去模仿他，模仿他的做事态度，向他靠拢。当然我们不可能完全成为他，参照对象是我们的一个前进的目标。我们身上会有自己的特点，我允许自己身上有这些特点，我允许自己和别人不一样。正是因为这些特点，更好的区别于我与其他人。关于自卑，我想或多或少每个人身上都会有一点。过分的自卑对我们没有好处，但是恰当的自卑反而是让我们前进的动力。自卑也许是自我的一部分，怎么去克服这一部分，让自卑变得有益？***获取不断成功的经验。生活中有很多细小的成功的情况，我们需要看到，他并且不断的肯定自己。告诉自己我做到了，我又进步了一点点，在那一刻，我克服了自己的恐惧。我曾经我做不到，现在我变得可以面对了。我们从生活中的点点滴滴小细节中去找成功的体验。***请及时肯定自己我们的成长环境环境很难让我们获得肯定，而我们又非常需要这一部分来增加自己的自信，去克服自卑。所以请每天列出三项事情来，肯定自己。可以是生活的方方面面。睡觉，起床，吃东西，学习。也可以是和人的交流。还可以是帮助了别人。持续坚持肯定自己一段时间，你会发现有不一样的效果。

你好呀，给你一个360度的拥抱。你的问题描述很简单，所以，我有一些问题，你可以想一想，也能帮你理清下思路。第一，你的研究生生活很自卑，自卑的原因是什么，仅仅是因为自己个子矮吗？有没有其他的原因呢？毕竟你读到研究生，给子应该是上大学的时候，就已经定型了。上大学时，你是否为自己的个子自卑过呢?你的研究生学校跟本科学校是同一个学校吗？是同一个地区吗？北方人普遍个子高一点，北方的学校多半北方人多，南方人去了就被比的个子矮了。我的个子在北方不算高，毕业去广东上班，立马觉得自己竟然不算矮了，同学调侃我是去广东找自尊去了。个子这个东西，是没法改变的。如果你以前不觉得自己矮，没有因为个子而自卑，那现在因为个子自卑，那有没有可能，这只是对生活不满，或者对自己不满的一个理由呢？第二，你的研究生学业成绩如何，或者跟同学，同一实验室的师兄弟相处关系如何？这些有没有让人觉得挫败的地方呢？有时候，我们不想承认自己的能力问题，努力不够，情商不高等问题，可能就会找个自己无法改变的特征来当背锅侠。因为这个无法改变，那其他的也就无法改变，这是一种决定论的观点。也是一种错误的归因。所以，有没有可能你无法接受其他地方的失败，所以找了个个子矮所以自卑的理由呢？因为个子矮而失败，总比因为自己不努力而失败，对自己的否定不满少一点。你想一想，看看你真正害怕的是什么？研究生生活中最困扰你的困境是什么？在对症的去解决。第三，如果真的是单纯的因为个子矮，那只能去接受自己个子没有比人高这个事实，然后换一种想法或者在其他方面去表现自己的优秀。比如，浓缩就是精华之类的安慰自己。或者，在穿衣打扮上发挥自己的优势。个子高有高的好处，矮也有矮的优势。大学时有个四川的女同学，长得小巧玲珑，喜欢穿高跟鞋，短裙，加上一张娃娃脸，在人群中非常的突出。也可以在学习成绩上发力等。不要在别人的优势自己的劣势上去比较。大家都去跟姚明比身高，那一个个不都得哭死啊，你说是不是。但你可以跟姚明比灵活，那你指定赢了。换个方向比，尺有所短寸有所长。建议你找心理咨询师聊一聊，在我看来，个子矮自卑只是表象，真的困扰大概跟学业，人际关系，甚至毕业后的工作都有关。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

题主，您好。您的问题触动了我内心深处最敏感的部分，我很想给您一个有力的拥抱，这个拥抱不仅仅是给您安慰和鼓励，更有一种“同是天涯沦落人”的共鸣在里面。我和您有着类似的经历，所以特别能理解您的感受。我也曾在读本科和研究生时因为自己的身高而产生深深的自卑，看着同宿舍的人有着高挑的身材，穿着漂亮的衣服，而我只能在一旁暗自伤神。那时候，我是多么渴望自己能够再长高一些。我也曾抱怨老天爷的不公，甚至想如果能让我长高一些，我愿意拿生命的长度去做交换。然而，时过境迁，我也不知道自己从什么时候开始变得不这么在意了。或许是毕业后忙着工作和家庭，没有太多时间，也或许是找到了更多生活的意义和乐趣。我翻看过阿德勒的《自卑与超越》一书，里面的内容对我大有裨益，在此和您分享。阿德勒说每个人身上都多少带着自卑感，当一个人觉得自己在某方面不擅长或者不如别人时，就会产生自卑心理。弥补自卑感的方式有两种，一是哪里不行补哪里，二是通过自己的优势弥补自己的劣势。身高是先天的，我们没有办法再去弥补，不防试着接纳它，与自己的身高和解，不要再这么苦着自己。没有哪个人是十全十美的，别人也许没有身高的烦恼，却陷在另外一种苦恼里，只是我们不知道罢了。同样的，我们虽然因为身高而自卑，可是也会在其它方面有所擅长啊，发挥自己的优势，在属于自己的领域里大放光彩，到那时，也许您就不会再这么苦恼自己的身高了。以上，结合自身经历和一点心理学知识，希望能对您有所助益。愿您早日摆脱这样的情绪，别被它束缚，换个方向，生活就会有不一样的光芒。

研究生同学！您好！为什么这么称呼您？因为不光是在我眼里，而是在绝大多数人眼里，能考上研究生的孩子都是相当优秀的，你们是值得骄傲的！可是！你因为感觉周围人都比自己高，因为个子矮而自卑，还嫌弃自己，让自己的研究生生活过得不那么精彩，似乎有点不值当！我们一起来捋一捋：1、如果你的年龄已经过了发育期，那你自卑也没有用，只会给自己带来更大的心理负担和更多的烦恼。最好的办法就是坦然的接受，不必去增添这不该承受的烦恼。2、你或许会太在意别人对你的看法，没能有很好的心态，所以才会有这种在别人之下的感觉，但孩子，高考和考研都你都历练过，这点困难似乎阻止不了你前进的脚步。提几点建议：1、个矮是硬伤，这我们无法改变的，不用感到自卑难过，与其每天唉声叹气，不如把这个精力放在别的事情上，因为你再怎么叹息和后悔都没用，既然改变不了就尝试着去接受，可以通过提高自己的学习能力和交际能力，用人格魅力去吸引别人。我有个表弟，身高1米65，央财本科毕业，从普通销售人员做到京东年薪300万的高管，靠的就是他的自信、幽默，和一股不服输的劲，他从不会嫌弃自己的身高，因为他说：“把精力都交给了工作，没时间去在意其他事”，所以生活中似乎人们也只看到他的成绩，而没有去在意他的身高。你也一样，或许你只是自己以为别人会怎么瞧不上你，而或许人家根本就没在意这个问题，不用独自神伤，大胆去实现自己的目标。2、肯定自身的价值，每个人存在都有自己的价值，要善于发现自身的优点，并加以强化，用你的优势项目来装点你的人生。3、多参加一些集体活动，在集体活动中，你有机会与不同背景、不同性格的人交流和合作。通过与他人的互动，可以增进相互之间的了解和信任，建立起良好的人际关系。这对于社交能力的培养和发展非常重要，人们可以通过集体活动结识更多的朋友，扩大自己的社交圈子。在活动中培养自己的坚韧性，果断性，不断进取的优秀品质，树立自己的自信心。4、适当地学习一些穿衣技巧，通过改变外在形象，提升自己的自信力。改变是一个漫长的过程，做出改变会很痛苦，也不能急，决定了，我们就出发！希望你通过树立自己的自信心，展现自己的人格魅力，走出自卑，迎接多彩的人生！

你好小鲸鱼，我是豹豹，也是一条矮小的小鲸鱼。你只是简单了说了这一句话，我暂时无法从你的描述中获得更多的信息，可能会有些地方看到的不够全面，但是让我尝试一下对你的理解吧。你是一名研究生，但是我无法确认是男生还是女生，因为性别的不同在身高的问题上给每个人带来的困扰会有差别。你提到了研究生生活很自卑，只是因为自己的身高带来了你的自卑感，还是另有其它的原因掺杂在内呢？而且你说周围的人都比自己高，这个情况听起来确是有点糟糕，那种需要仰视所有人的感觉一定不愉悦。关于你的问题，个子矮怎么办，其实你也知道应该是个没有答案的问题，因为身高很难靠外界影响来改变，所以我们要面对的不是身高问题。先给你讲个有趣的事吧，我从小就不高，我妈就说那是因为我长心眼儿，我就特别自豪。我是北方人，我妈就告诉我，不怕，你这身高在南方就是大个儿。然后我真到了南方生活，却发现其实我妈是在安慰我。但是渐渐的，我好像要顾忌的事情比较多了，也随着年龄的增长，竟然没有再考虑过身高的问题。直到看到了你的这条信息，感觉到了同类的召唤。你的这条信息标签其中一个选择了自我接纳，我想你是有一定的认知的。人会在不接纳自己的时候觉得自己什么都不够好，很多不如别人，很多不满意。明明自己跟自己这么多年，要生活在这个躯体里，却无法跟自己共荣。这不是你的问题，这是几乎所有人的问题，这样的问题让我们别扭让我们气馁，让我们自卑甚至嫌弃自己。我们都有短板，因为我们不是独自的不是孤独的，因为身边总有那些不一样的元素存在，只要这些元素存在，我们就会下意识的去比较自己特别在意的那些方面。越比越丧气啊，越比越较真啊，对吗？所以这个时候，你要不要轻轻的闭上眼睛，在脑海里把自己的注意力从你特别在意的你以电上挪开，尝试着去看到自己的整体。或许，你会发现一些不同。谢谢你在这个平台留下了一条信息，让我看到你，我们都是同一片海域的小鲸鱼，共同成长，有人在关爱着你。

题主，你好：从简单的话语中可以体会到你对自己的无奈和期待，我也曾嫌弃自己的个头，尤其在学生时代，总想翘起脚尖显得高些，但有一点不同，我不是研究生毕业，说来都有些羡慕你以后的硕士学位。虽然生活本身不完美，但我们身上总有让人羡慕的地方。相信除了个头，你也同样具备很多优点，或是发现更多的优点并将它们施展出来，即展现出自身优势，你会发现生活也随之变了样子。此时，并非缺点不存在，而是有更重要更有意义的事情等着你，你的关注点转移了，你已经可以和自身不足和平相处，当充满自信的时候也就接纳了自己的不足。我总结了几点给自己赋能的方法，希望可以有帮助。1、先不断完成自己能够达到的小目标，累积经验的过程也是自信形成的过程，久而久之你会获得掌控感。2、借鉴他人经验，可以是身边的人，书本上的也可以是名人传记。你会发现每个人都有至暗时刻，他们又是如何走出来的。3、拥有能够温暖自己的人际关系。生活中积极，支持性的正反馈对我们启着关键作用，使我们不断前行。当然，我们在主动帮助他人时，也获得了力量。4、遇事有情绪的时候先使自己放松下来，行动力会浮现，让我们不断强化自身优势。壹心理和我爱着你。

题主，您好！我是董宝珠，很荣幸为您回答，希望我的回答能带给您一丝温暖与思考。1、我想先恭喜您成功上岸，研究生，在百度看到2023年研究生报名474万人，录取120万，四分之一的录取率，天之骄子啊！2、或许您是更换了学习环境，见识到了更广阔的天地，在这方更广阔的天地里多了很多比自己个头高的人，这样的变化，让您一下子有点不太适应，因为自己个子较周围人偏矮，让您有了自卑感，有些无所适从，不知该怎么办了。这都是非常正常的心理反应，难得的是：您能勇敢面对自己自卑、茫然的感受，并且愿意求助，这需要很大的勇气，而您做到了，非常了不起！3、我想您能从报名人群中被导师挑中，一定有您超长的优势，而这优势恰恰是您研究生生涯最需要的一面，至于身高问题，我想您一定很清楚：您能胜出不在身高。而且您也明白：很多优秀人才的身高也并不理想，但没影响他们活得精彩热烈！那么与其我们花费时间纠结内耗自己，不如思考：怎样扬长避短，凸显自己的优势，您觉得呢？下面给您一些建议，希望对您有益：1、直面自己的感受，想想怎么样用幽默风趣展现自己的感受，切忌躲避、压抑自己的感受；2、您在研究生生涯的目标有哪些呢？不妨把它们一一列出来，向着目标勇敢奋进；3、您希望自己成为什么样的人呢？找到那样的偶像人，像ta一样的去学习、生活吧！最后衷心祝愿您：迎接光辉灿烂的研究生生活，享受自己每一天的拼搏奋进吧！世界和我都爱着你呦~

题主你好，我是余，试着来回答你的问题。记得邓公曾说“天塌下来还有高个顶着呢”，可见身高有时候不见得是优势哦。题主嫌弃自己的个子，生活自卑，我们来梳理一下。1.调整心态，接受事实。我们无法选择自己的父母，也无法选择自己的身高和外貌，每个人都是独一无二的村子。但是我们问问自己：身高能决定我们的高度吗？能决定我们的气质吗？能决定我们智商吗？2.转移注意力。当听到别人对自己的身高评价时，我们可以回应“看我这身高，都是给颜值和气质压的”，可以把话题轻松引领过去。3.找到自身价值，发掘闪光点。客观的审视自己，记录一下自己的优点，培养一些兴趣爱好，把自己的特长发挥出来，提升自信。4.自己要瞧得起自己，提升穿搭格局。让别人对你刮目相看的永远不是外显的特点，而是由内而外的气质和善良真诚的品质，你可以打开思维，挑选一些适合自己身材的衣服，敢于搭配，勇于实践，穿出自己的个性和风格。同时也可通过阅读丰富自己的内心，强大的内核才能抵抗外界的声音。推荐电影：阿甘正传

能考上研究生的孩子都是相当优秀的