说错话，被好朋友删好友，哄不回来了，怎么办？

题主你好，通过你的描述，我感受到了你们彼此的关系似乎正在经历一种考验，也给你造成了一定的困扰对吗，接下来希望我的分享能够对你有一些帮助，助力你能更好的应对和经营友谊。【探索生气背后“未被满足的需要”】“是我生气了”“哄不回来了”：当一个人的需要没有得到满足的时候，可能会感到生气、失望、沮丧、不安等等，这是人类共通的，接纳自己有这样的真实感受。然后，我们看一看自己到底是有什么样的需要呢。或许题主的需要是：好朋友的耐心/被倾听/被关注/原谅/尊重/公平/沟通的技巧/自我表达等（题主可以把答案放在心中，也可以写下来）。当我们看到自己的需要时，试试这样来满足因为已经删除好友，可以尝试面对面/打电话/写字条留言/寄快递等方式表达自己心中的想法。如果需要的是“好朋友的耐心”：对他说“你愿意花几分钟听我解释一下吗？”如果需要的是“化解误会”：对他说“我为自己的‘说错话’真诚道歉，并收回那句话，我不是故意伤害你的，如果不小心伤害到了你，请你相信我们的友谊，告诉我你希望怎么办，我会尊重你的想法”。对方原不原谅是他的课题，为错误承担责任，也是我们自己的课题，完成自己的这部分就好。相信题主心情平静后，会有更多更适合自己的办法的。当自己的需要通过建设性的方法得到满足时，感受也会由“生气”转向为“开心”“喜悦”“欢快”。【不完美的勇气】在应对矛盾，或者其他任何问题，没有人能够确保处理的完美，对发生的一切说“yes”，带着不完美的勇气，做出自己认为正确的决定，负责任的决定，付诸行动。每一个挑战，都是成长的好机会。给自己一点时间，给对方一点时间，给你们的友谊一点时间，彼此的承受压力的肌肉都在变强壮，友谊的弹性也在增强。自己做了负责任的行动，至于对方如何回应，就都能接受了，对吗？相信你们的关系，一定会朝着顺利的方向发展的，加油！好了，以上就是我想分享的全部内容了，感恩遇见，祝一切安好，世界和我爱着你🐋🐋🐋

题主你好，我是余，试着来回答你的问题。俗话说“祸从口出”，生活中说错话，做错事都是我们普遍的经历。1.首先回想当时的场景，自己的错误是什么？还有弥补的机会吗？客观的分析有助于我们理性地解决问题。2.问问自己想要的是什么？这份友情对自己意味着什么？自己的界限是什么？自己可以做的是什么？3.接纳对方的行为模式，不去强求对方符合自己的理想和标准，而是通过自己的改变来影响对方。4.被删除好友，是否还有其他途径可以联系，试着找到ta，表达你的真实想法，不管是否继续这份友情，还是舍弃，都要尊重彼此。

楼主好：我是想要帮助你，并且渴望得到你反馈的letmefly。阅读到楼主的问题描述，体会到楼主的焦虑与无奈。想要在这里，为楼主送上一个温暖的抱抱。首先，这种情况确实很困扰。在这里，我将提供一些可能的解决方案：1.反思：首先，对你所说的话进行深入反思。理解为什么它会伤害到你的朋友。尽力从他们的角度去看问题，这样你就能更好地理解他们为何会做出那样的反应。2.道歉：如果你意识到你说错了话，那么向他们道歉是一个很重要的步骤。即使你们目前可能没有联系方式，也可以尝试通过共同的朋友、电子邮件或者社交媒体传达你的歉意。在道歉时，要确保你真诚地表达你的歉意，而不只是期待他们接受你的道歉。3.给他们一些时间：如果你的朋友仍然不愿意和你交流，给他们一些时间来处理他们的感受。这可能需要几天，几周，甚至几个月。记住，每个人都有自己处理情绪的方式和速度。4.提高自我沟通技巧：同时，你也可以用这个机会来提高你的沟通技巧。尝试学习如何更加敏感地表达你的想法和感受，避免在未来再次发生类似的情况。5.自我接纳：最后，虽然我们都希望能够挽回所有的友谊，但有时候这可能并不总是可能的。如果你已经尽了最大的努力，但仍然无法挽回这段友谊，那么接受这个事实也是很重要的。记住，每个人都会犯错误，重要的是从错误中学习和成长。希望可以帮到你，每一份付出都渴望被看到，渴望可以得到楼主及有缘人的反馈，关注与点赞（有用）。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：人际方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。现在你的情况，是说错话了被朋友删除好友了。那么，你跟这个朋友平时还会见面吗？如果还会见面，那么就当面跟他道歉。在跟朋友他道歉时，建议你多用“我”语而不是“你”语开头。也可以采用书籍（非暴力沟通）里的方法。如果你当面跟朋友道歉了，朋友他还是选择不理你；那么，恐怕你只能够接受这样的一个结局。就是：你跟朋友他友情的缘分，已经尽了。你可能会因为朋友是你多年以来的好友会伤心难过，这些都是正常的情绪。但是，题主；你也要知道一件事情。就是：我们的人生，就像是一部在行驶中的列车。就算一开始时是跟你坐在同一部列车上，也不一定会一直坐到终点站的。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！