前男友的现女友处处跟我比较，我该怎么办？

你可能不喜欢竞争，但你的前男友和他的女友似乎试图在你和她之间制造一种竞争关系，这可能增加了你的焦虑和不安。你非常重视自己的独特性和自我表达，因此看到别人模仿你可能让你感到困扰，因为这可能威胁到了你的独特性。以下是一些建议：1.首先，冷静地反思自己的感受。问问自己为什么你的前男友的女友的行为会如此影响你，以及你是否真的需要感到威胁。2.不要因为别人的行为而质疑自己的价值。你的字体和练字是你的兴趣和爱好，与你的价值和人格无关。3.如果你不喜欢竞争，不要被卷入这种竞争中。继续享受练字的乐趣，不要让别人的行为影响到你的兴趣和爱好。4.你的独特性不仅体现在字体上，还包括你的思想、品味和个性。不要让别人的模仿影响到你的独特性和自信。5.如果你觉得需要的话，可以尝试与前男友沟通，表达你的感受和担忧。同时，保持一定的距离，不要让这种情况占据你太多的心思。6.学会自我肯定，不要依赖外部因素来衡量自己的价值。每个人都有自己的独特之处，不必因为别人的行为而质疑自己的价值。保持对自己的信心和独特性，不要被他人的行为左右。你的价值不仅仅取决于他人或者字体，而是由你的品质、爱好、思想和个性组成的。祝您生活愉快！

您好！看到你的困扰，很想和你分享一下个人的浅见。因为前男友的现女友处处和你比较，让你感到为难了，不知道该不该和她比？【关于前男友】既然是“前”，那就是过去式了，他只是你生命中的一个过客，而且已经不在你的生命里，现在和你一丁点关系都没有。所以，不管是他的现女友，还是他的其他什么亲戚朋友。都没有资格对你的生活说三道四，没有资格介入你的生活。【你的担心】主要原因：1.被挑衅“我这个人不喜欢竞争，也可以说是不擅长竞争”前男友的现女友给你留言说，“要跟我比一比。”“前男友见到我跟我说：我女朋友的字比你好多了，我知道你因为比不过她生气等等的话。”你有觉察到什么吗？他们为什么要一再的挑衅你？要跟你做比较呢？说明你在前男友心中还是有分量的，还是优秀的，特别是你的字很独特。所以，他的现女友才会很在意你，甚至模仿你，想要超越你。真正担心和害怕的是你前男友的现女友。虽然他现在和你的前男友在交往，但是她却要和一个“过去式”的你做对比。她的内心该是多没有安全感呀。2.被模仿“我喜欢练字是天性使然，我的字体也是我天性的一部分，我不想把我喜欢的东西变成比较的工具。”“我很重视自己的独特性。”你喜欢练字，而且会在社交网络上发自己的字，说明你的字确实很独特，你也对此很有信心。当有人模仿，而且这个模仿的目的是要和你比较，你的心里自然是会很不舒服的。我们无法控制别人的行为，也无法阻止别人的模仿，因为社交网络本身就是一个公开的平台，是允许别人窥视的。💝可以尝试这样做：1.告别过去在前面的分析已经说到，无论是前男友还是前男友的现女友，都不是你生命中重要的他人，他们的行为，他们的态度都不应该成为影响你的因素。不管以前是什么原因使你和前男友分手了。但是现在你就是你自己，旧的过去已经过去了，要开始新的生活。2.接纳自己别人的行为我们控制不了，但是我们可以接纳自己，更好的提升自己，好好的爱自己。持续做自己认为正确而喜欢的事情，不要因为别人的评价就对此有所怀疑。为什么要和别人比呢？比较的意义在哪里呢？谁又能做这次比试的裁判呢？心怀远方，专注眼前，无惧风雨。相信你可以过得更好，祝福你！🌹🌹

楼主你好：我理解你在这种情况下的矛盾和困惑。首先，你应该明确自己的价值观和原则。如果你不喜欢竞争，重视自己的独特性，那么你坚持自己的立场，不必让自己变成比较的对象。其次，你可以考虑采取以下措施来处理这个情况：忽略她的行为：不要太在意她的模仿和比较，保持自己的独特风格和兴趣。不要让她的行为干扰你的情绪和生活。与前男友的交流：如果你觉得前男友的言论让你感到不舒服，你与他坦诚地交流你的感受，并表达你不愿意参与比较和竞争的立场。强调你只是在享受练字的乐趣，而不是寻求超越他人。保持自信和积极心态：记住你的价值和独特性。不要因为别人的行为或言论而动摇自己的自信。相信自己的能力和独特的风格，继续追求自己的兴趣和激情。你已经和前男友没有多大的联系了，为什么还因为这件小事与前男友扯上关系？你字练的再好，也挽救不了你们的关系，而且为他生气吃醋会让楼主丢面子和丧失自我价值。你再这么优秀他不喜欢你也没有办法，真正关心你的人是不会让你受委屈的，更不会幸灾乐祸，你前男友的行为似乎不是那么有礼貌还故意气你。

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。🌹你描述了很有趣的问题：1.你的前男友依然与你有联系，还笑话你不如他现任女友写字好看；——说明他还“惦记”着你，别管好意还是坏意，让人惦记是美妙的感觉，只是他这种人、这种方式的惦记着实让人有点恶心；2.前男友的现任女友和你做比较，连练字都要超过你，你跟她没有一毛钱的关系——说明“你是她的竞争对手”，而不是“她是你的竞争对手”，而且，看似她在谈恋爱，但他们之间有个无形的“第三者”。说是无形，因为你根本就不存在于他们的关系中，完全是他们假想、或“创造”出来的第三者。这样看，你觉得有趣不有趣呢？烦恼的、来这里提问的应该是她和他，而不是你。希望此刻的你是笑容绽放的。🌹因为他们“小两口”的不断“骚扰”让你的心乱了，甚至都开始自我怀疑“我真的不好吗？”1.我们来点孙子兵法他们在明，你在暗。也就是说，你是主动的，他们才是被动的。看，女友视奸你的微博1年，这1年里她和男友的关系一定很紧张，男友也没少受到她拷问，男友和你发生的、没发生的，都被她脑补了n多遍。是不是她很可怜、很痛苦呀？如果过去分手有一些留恋、有一些遗憾，单单基于他说你比不过他现任女友这一点，你对他还有一丝留恋吗？估计连最后一点好印象也没了吧，渣男先不说，至少小肚鸡肠、不够爷们。你要继续练字，怎么开心怎么练。有时写的好、有时写的不好，甚至还故意换字体、写不好，让女友摸不清你的套路，方方面面，只能一直做你的影子。2.你的价值关他人P事一个不懂得尊重女生的男人，他有什么资格来评价你呢？更没有资格来定义你的人生。说难听一点，只是你人生旅途上短暂的一个过客而已，很快就会被你给忘记名字，从你的印象中彻底清除掉。“剪不断理还乱”，借此机会来次“断舍离”，不要让这些“垃圾人”脏了你的地盘，影响你的好心情。当然，如果你内心更加强大，留着他们的“小命儿”继续折腾，给自己的生活增添一点情趣，也是极好的。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。

题主好，看到你的问题描述，展现在我面前的是一个优秀和独特的女孩儿，在社交媒体展示自己的字（我理解是你的书法作品），在分享、在交流，同时也是在让自己的书法水平更快的提高，很棒！但是，你的粉丝里多了一个前男友的女友，还要配合你的前男友，用模仿你的书法来打击你，似乎给你带来了困扰。我感觉你应该高兴，而不是怀疑自己。1、把前男友的女友，当做一个普通的粉丝。书法是中国传统文化的一部分，古代🈶大书法家王羲之、颜真卿等作品传世，受到很多人的喜爱临摹。看来你也是一位书法爱好者，把你的书法作品在社交媒体上发布展示，你一定希望吸引更多的粉丝欣赏你的作品，在你的引领下，让更多的人爱上书法。你的这个行动，值得赞叹。你吸引了一个铁杆粉丝——前男友的女友，你说她视监你一年了，而且还在临摹你，水平也和你差不多了，说明女孩的功底是🈶的。可以与这个粉丝积极互动，一起提高。2、勇敢坚持，做自己。你在社交媒体上发布作品，也是一位引领者，要接受不同的声音，不管是赞扬的、批评的，可以批判的接受，取其精华，去其糟粕，让自己不断的成长。和自己比，不断进步就好。你只需要坚持做自己，发展自己的爱天性，被别人的临摹也好，比较也好，没有关系。如果取得了长足的进步，或许可以找到书法大师接收你为徒弟，让自己的书法得到更好的发展。3、感谢前男友的激励，在关系中成长。不可否认，前男友对你的书法还是肯定的，他想用这种方法打压你，促使你放弃书法，让那些字从他的脑袋中消失。可是他忘了，正如你所说“我很重视自己的独特性”，天性喜欢的就去坚持，去发展，这就是你。你的作品受到别人的喜爱，可以模仿，任何人都可以模仿，甚至可以超越，都是很正常的。至于前男友想利用他现女友的模仿，说比你的字好，猜测你会生气，那是他的课题，是他的胸襟和视野问题，可以一笑而过。也可以把他的话当做是对你的激励，让你更加努力，成为更好的自己。4、过去的都已经过去，学会接受现实。你和前男友曾经相爱过，或许在书法上获得过他的欣赏和赞美。你当时可能也很受用。现在你们分手了，前男友伙同（抱歉我用了这个跑到我脑子里的词，我感觉用在这里挺好玩儿的）现女友来打击你，让你后悔和他分手，或者让你承担和他分手的代价。问问自己，与这样的男人分手，你会后悔吗？分手了就是分手了，接受现实，不用期待任何，当做陌生的熟人，所以也不用接受一个陌生人的PUA，不接受目的性的评判。该不该和她比呢？想必你早有答案。祝福你，茫茫人海中，遇到互相爱慕共同成长的人，成就更好的自己。

题主，你好，我是心理倾听师王英整个事件的关键点在于结尾你所说的一句话：我听了心里不知道是什么感觉。有点恶心也有点担心自己真的不好。有点恶心是因为的理性层面，也可以说是意识层面，，对于前男友及其他现女友的行为你是不耻的，你很明白自己练字是天性使然，仅仅是爱好，无关竞争、无关比较，做自己喜欢的事为什么要和你比较呢？况且这件事表面是在比较字，实际上是人的比较，“前男友对于我而言已经是过去时，我完全没有必要因为旧的人来做这个比较，真是无聊”，这是你的内心独白。理性层面是更客观的、更理智的，是处理这件事最佳方式。但偏偏我们又是感性的，也会被我们的潜意识所支配，“心里不知道什么感觉”这一点需要你好好觉察一下，这里面是单纯的被他人pua后进而对自己的怀疑和否定，还是对于前男友你还有残留的感情在？涉及你们感情的部分你没有描述，所以只是猜测有这种可能性，它的真伪需要你好好觉察一下。在整个过程中，你是否陷在无意识的行为中，你的潜意识也是想和他的现女友进行比较的，以此来证明自己比现女友好。另一个非常关键的点就是：你有点担心自己真的不好。这句话反映出你很容易受他人的影响，没有完整的自我评价体系，所以上面的猜想你会不自觉把自己和现女友比较也是很正常，你不必因为自己会有这种想法产生羞愧的情绪，只需要我们好好面对自己的自卑情绪就好了。是的，自卑，当你听到前男友说你的字不如现女友了，你就开始不自信了，开始自我怀疑、自我否定，我是不是真的不好，可你又是很努力的，字也有属于自己的独特性，这是让你引以为傲的事情，现在这么轻易的被人否定了，你感觉委屈、愤怒、失望、难过，所以问题的根本在于你要不要和她比，在于你要诚实的面对自己的内心，自己不自信的这部分，建立完整的自我评价系统，这时候你会很清楚自己该做什么，练字是我自己的事，好与坏我自己喜欢就好了，喜欢竞争是你的事，觉得我的好与不好也是你的事，你觉得不好，又能怎样，我喜欢就好，我享受其中，这个时候你会屏蔽外界所有的声音，专心做自己认为对的事和自己热爱的事。至于无意识的和现女友比较也就不会有了，因为你无需用比较来证明，因本身你对自己就是认可的。而你很容易受他人影响，多半是和你的成长经历和环境是有关系的，比如受到的是打压式的教育，你的养育者会用这种方式来激励你做的更好，出发点是好的，但是他们没有意识到这样的教育方式对你的影响是什么，会让你失去自我，永远都在鞭策自己做的更好来获得他人的认可，他人的一句称赞可以让你欣喜快乐，可是一句否定又会让你跌入谷底，对于自己完全没有客观的评价。但这并不是你的错，过去的事我们无法改变，但未来我们可以掌握在自己手里。那么该怎样跳出这种模式呢？首先你要自我觉察，觉察自己什么时候又被他人影响了，觉察很重要，这会让你跳出无意识的陷阱，往往你能够觉察得到，事情就已经开始改变了。觉察之后你就要有意识的告诉自己我很好，别人怎么评价我是他们的事，和我无关，我只做我自己。要不断的做这样的心理暗示，给予自己肯定，有意识的做这样的练习，会让你的内在越来越有力量。建议你写观察日记，当察觉到自己别他人影响的时候，拿出纸和笔把整个过程写下来，还要写出自己的感受、想法、情绪，写下自我激励的过程，书写的过程会更好的帮助你完成自我疗愈。希望我的回答能够帮助到你，祝福你～

你好题主:看到你的描述，你是一个独特的女孩，很善良，不喜竞争，很优秀，甚至己分手的男友的现女友会把你当作模仿学习的对象，只是她不是怀着善意，而是带着比较、竞争、超越你的心态，这种敌意的态度也引起你的不舒服，这一点是很重要的。那目前的你面对这种情境，该怎么办呢？第一，你没做错什么，你们分手后你安分守己做自己的事，没有招惹他们，不要责怪自己。第二，前男友的女友把你视为模仿对象，想打压你，让你觉得你没现任优秀，感觉到他们对你的攻击。不知你们是怎样分手的？你先提出的吗？如果是你主动离开，可能前任对你有情绪，或者认为你嫌弃他，抛弃了他。所以用现任女友是优秀的来报复你。如果你非主动分手，那他们这样做太不地道，不必跟他们一般见识，视为草芥，鄙视他们。第三，看到你有不舒服，感到他们的做法伤害到你，那你要觉察下是什么让你不舒服？愤怒、委屈、无助？那需要梳导情绪。如果自己做不到，可找专业咨询师。记住，千万别压抑自己的情绪。第四，你不喜竞争，但无形当中有人和你竞争，所以竟争是你需要成长的议题，你需要面对，不去逃避。这正好是一个机会，勇敢去做。如果做不到，也可以找咨询师看看为什么不敢竞争，内在发生了什么。总之，尽管你只想做好自己，但有人非得拉你进来，就面对吧！第三，

题主你好，我是陈妍，很有缘分的看到了你的倾诉，感谢你的信任分享出了你的困惑和烦恼。****关键问题描述*****我能理解你现在的因为被拿出来和人比较而产生了不舒适感，同时，也困扰在了前男友和他现女友的复杂关系里面，让这种不舒适感得到了更深程度的加强，所以现在希望能有个人能够听你倾诉一下。你非常勇敢的说出了你内心的真实想法，从你的描述中我知道了你是一个有自己想法的人，你是知道人这个个体都是有其独特性的，也懂得尊重个体差异的。****问题梳理解答****所以我们也可以去问问自己的内心，如果有一个人模仿你的字体跟你一模一样了，他就真的跟你一样了吗？同样的字写的同样的字体，你分辨不出来哪个是你的哪个是别人的吗？我相信你这么喜欢练字，你一定会比别人更能心思沉稳细腻的找到自己跟别人的差异，同时，你是尊重独特性的，你一定知道差异并没有绝对的好坏，你一定能找到你自己的特色并坚持成一种风格。不知道你有没有发现我前面一直再弱化关系对你的影响，所以无论那个人是谁，在做的事情是什么，我相信你都是能从对比中找到自己的独特性的，坚持并放大它的特征就好，因为那就是独特的你，你需要对你相信的事情坚定且自信。我们再来审视一下你说的一段关系，”前男友“是你生命中的一个什么角色呢？他可能帮助过你，可能伤害过你，但他现在跟你的关系是你需要去跟自己内心确认的，他现在在你心中是一个什么样的角色，是相处过而熟悉的老朋友，还是一个认识的“陌生人”。是的，很多时候感情的事情是我们不能控制的，会想起很多曾经的事情影响到你的回到那个时候的情绪和感觉。因为情绪也是有记忆的，我们回到那个时候情绪也随之被唤起了，这是很正常的心理现象。所以，你需要确认自己内心给他的定位，定位确认后就不要因为他的行为和语言患得患失。因为，作为一个普通朋友，“我女朋友的字比你好，你比不过她你生气了吧”可能只是一个不懂别人感情的直男在进行他的感受传达，完全没有必要因为一个普通朋友的评价而觉得自己不好。因为我不了解你们感情的交往过程，也不清楚你们两个人的性格或行为表达特征，所以我无法推测他说这些话语的动机，或者她现在女朋友做这个事情的目的，但是我知道烦恼和情绪本身是可以自己做主的，我相信你可以调整好自己的心态，在喜欢的事情上找到沉醉忘我的愉悦感，那是属于你的独特性。希望以上的内容能够帮助到你，这是我回复的第一条评论，我也在模仿优秀的答题主回答问题的方式，看到他们回复的优秀内容，希望自己将来在咨询领域有专业地能力和独特地风格，如果不是一个正式的答题比赛，我把自己跟其他答题心理咨询师进行比较，感觉都是我个人的暗自较劲，如果是比较，我更希望是正式的比赛，有明确的评判标准，公正的裁判，而不是周围人的几句评价。（很庆幸没有这个比赛，不用拿自己和他们比较～～哈哈哈哈哈）

题主你好！首先我非常欣赏你的独特性，其次，对于前男友及其现女友给你带来的困扰，我们可以尝试通过认知行为的方法来进行改释。根据心理学家艾利斯的情绪ABC理论认为，我们的情绪(C-Consequence)，并不是由发生的事件(A-ActivatingEvent)直接引发的，在事件和情绪之间有一个中间因素，就是我们对这件事的看法(B-Belief)。面对同一件事，之所以不同的人有不同的情绪反应，是因为他们看待和解读事情的角度不同。.因此，我们需要管理的并不是情绪本身(C)，我们需要管理的是，那些非理性的想法和信念(B)。回到事件本身，我们来看一下如何调整自己的看法，从而改变不舒服的情绪。不舒服的情绪是基于什么样的看法：是觉得自己不够好前男友才和自己分手？觉得现女友比自己更优秀？认为分手是一种失败？当然这些都是我的猜测，需要你自己梳理一下想法。换一个角度思考问题：这里我仅提供参考，你可以有更多的想象。比如，现女友照着你的书法写字，是对你的羡慕和崇拜，是把你当成了标杆，或者只是单纯的嫉妒你。前男友来找你说现女友比你强，属于分手后还来骚扰你的生活，证明他是个渣男。你只需要勇敢的告诉他们俩，离我远点儿。他们不过是路人甲和路人乙：和前男友以及他的一切划清界限，他们现在对你来说只是路人。一个路人要和你比书法，无视他就好，同时我们也不会在意一个路人的评价。把时间和精力用到你喜欢的、更有意义的事情上。你很好，请相信自己。我是倾听师陈清，希望以上回答对你有所帮助，世界和我爱着你，祝好。

你好。前任的现女友不仅照着你的字练习、还留言说要比一比，而前男友也跟着对你进行言语上的“攻击”，这种感觉可能就像有人抄袭了你的作品、然后来向你炫耀他们多么厉害，让你产生有苦说不出的郁闷和憋屈。另外，从你的叙述中看得出来你无意与他人较劲，你专注于自己喜欢的事情、并且很珍视自己的独特性。正因为如此，他们的言行对你的个人空间也是一种侵入和冒犯。但因为你不愿意与人竞争，所以对这样的局面感觉有些无奈和被动。而且毕竟跟前男友曾经是恋人，心理上难免更容易为他的言行而波动。在我看来，那两个人似乎比较缺乏自信，所以才会盯着你做什么而跟着拷贝。他们发起“挑战”也是一种向外求关注的表现，好像他们内在的自尊必须要从你的反馈中获得确认一样。从这个角度看，你是处在一个更强的位置的，因为你练字是出于个人喜好而与他人无关。虽然我们改变不了他人，但可以选择如何处理与他人的关系。或许你可以先问自己几个问题：那个人的字写得好与不好，会增加或减损我的练字功力和兴趣吗？他们要跟谁四处比较，与我接下来的生活有什么样的关系吗？我想跟他们保持什么样的关系？我不想跟他们进行什么样的互动？……从这些思考中看看你需要怎样处理和他们的关系。除此之外，专注地投入到自己当下的生活中是排除外部干扰的一个有效方法。在日常的方方面面用心地关爱自己，无论是养成健康的生活方式、还是继续你喜欢的练字及其他爱好、或是去探索更同频和滋养的人际关系，都能提升你的掌控感，更自在地去应对外部的纷纷扰扰。

您好，很简单的问题，当然不能自降身价、浪费时间和她比较。首先，他女朋友视奸你微博，模范你的字，本身就说明她自身在这段感情中缺乏安全感、不够自信。她为何要费心费力和你比较，无他，因为你的前男友似乎会总是有意无意拿你和她进行比较，这使她没有安全感，只能费劲心思模仿你，试图超越你，完全取代你。这种小丑一样的模仿行径成功了又能如何，最多证明了她不过是你在前男友心中一个优秀的替代品。所以，两端感情来看，你是成功的，她是嫉妒者。其次，你前男友因为这么小的一件事，专门来气你，只能说明他还在意你，不管是好的方面，还是坏的方面。这种很幼稚的大男子主义，希望掌控一切，分手了还要来撩逗你，说白了，你们都只是被他视作自己的战利品。因此，你为此担心也好、难过也好，以后较真也好，只能是正中他的下怀。一段感情已经成为过去式，那么一定要向前看，避免被一个不相干的人继续控制。古语讲的很好：“『世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、厌我、骗我者如何处治乎？』拾得云：『只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。』”最后，每个人都是独特的个体，生命的奇迹，希望你继续保持自己的独特性，做自己喜欢的事，静静绽放。你的美丽、独特真的需要前男友和八竿子打不着的什么现女友认可吗？他们和你的生命甚至都不会再有交集，只需淡然处之，做自己该做的，时间会冲淡一切。当你只比别人优秀一点点是，他们会怨恨你，嫉妒你，因为他们认为你夺走了本该属于他们的美好和荣誉；当你远超他人时，他们心里再没有嫉妒的情绪，也不敢对你怨恨，心里只有满满的敬畏和尊重。

“我该怎么办，我该跟她比么？”想先让题主感受一下：如果“比”会是怎样的？比赢了、比输了，或者打个平手，对你来说会有什么不一样？如果“不比”又会怎样呢？文字中感觉题主是一步步在认同前男友和其现任女友的“投射”。或许他们认为你比他们好的地方就是字写的好。除此之外，别无特点。为了”打败“你，让你变得和他们一样平庸，或者让自己变得和你一样“独特”，便模仿学习你的字体。这样他们便有机会让你的“独特性”不再“独特”，让你失去“独特”。变得和他们一样。“现在她的字练的跟我的字体一样，让我有点不舒服。”“我女朋友的字比你好多了，我知道你因为比不过她生气等等”“我听了心里不知道是什么感觉，有点恶心也有点担心自己真的不好，说不出什么感觉，就是想哭。”从这些话里，可以看出题主不知不觉“认可”了他们说的、做的。虽然你说自己是个不喜欢竞争的人，喜欢练字是天性使然，你的字体也是你天性的一部分。那是什么让题主有了这个转变呢？从最开始的淡然，到最后都急的想哭了。是否你内心真的认为，前男友现任女友的字写得和你一模一样了，你的“独特性”就没有了？没有独特性了，自己就和他们一样了？你这个人在这个世上就“平庸虚无”了？是否你内心真的认为你的字就是你“唯一”的独特性？或许题主忘了我们每个人生来就是“独特”的啊，现代科学证明我们独特性的依据有很多啊，既然如此，我们何须向世人证明我们自己的独特性呢？我是心玥诚服，希望我的回复部分的帮到你，祝好！

题主好，我是strawberry🍓错误的感情及时止损，对于我们来说是一种解脱，是一种成长，从不合适的伴侣和错误的相处中去总结经验，可以让我们从中学习到如何去选择想要的伴侣和更好的去维护亲密关系。🌸从行为看清为人题主平时的爱好是练字，也会时不时将自己的作品分享在平台上，题主并不知道自己这样简单的分享，却有人用这分享在暗地里模仿自己的练字，更提出要与题主比一比，看看谁的字更胜一筹。本来自己的分享能获得别人的关注是一件值得开心的事情，但是让题主闹心的是，关注自己的人是前男友的现女友，对方更是在平台上视奸题主一年左右，如今模仿自己的字体，还挑衅题主必须跟她比一比，题主前男友更是激题主承认不如他的现女友。看到题主这里的倾诉，可以说无论当初是因为什么原因导致分手，对于题主来说，这样的选择是明智的，曾经两人也是相爱过的，既然已经分手，不再纠缠和诋毁才对得起彼此付出过的爱。🌹不被无关紧要之人影响在心理学中有一个有名的效应叫变色龙效应，一个人通过模仿另一个人想让自己变得优秀，但是一旦模仿过度，心态扭曲，就会让自己陷入病态中的模仿，活得根本不像自己。可以说题主前任的现任把题主当成了她的敌人，她不惜暗中“模仿”题主一年多，她认为题主对自己的字自豪，她就想通过题主在意的人和物去打压题主，可以说她是自卑的，她的自卑来自她伴侣的态度，也来自题主在前任心中的位置，这个位置不一定是因为爱而存在。在你们分手后，题主还在前任心中占有一定的位置，所以他的现任充满了嫉妒，在他们的感情中，她是卑微的，心态也是扭曲的，不将自身问题解决，却把矛头指向题主，无辜的题主成为了她的想象敌人，她认为只有赢了题主，她就能占据伴侣心中的全部位置。🌻我该怎么办？面对前任和他现任，本就是与自己不相干的人，却做出莫名其妙的行为来打扰题主正常的生活，无论题主喜不喜欢竞争，这属于两码事，从他们的行为去分析。☀️置之不理：不说是不是自己认识的人，模仿自己的字体，然后就说要跟自己比胜负，题主如果同意比，那这次比完还有下次，题主不知道对方还会在暗中模仿自己什么，面对这样奇葩之人，置之不理就是最好的方法。本身练字是题主的爱好，自己更享受的是在坚持这份爱好中去获得满足和快乐，将对方设置拉黑或者直接忽略对方的行为，当对方知道自己无论什么行为都激不起题主的情绪，久了自己自然就灰溜溜退场。☀️冷静面对：题主与前任分手时间也不短，面对自己现任的行为他是知道的，不仅放纵而且支持，更出言打击题主，看破他们行为的目的。可以说在题主前任心中，对于当初的分开他是不忿的，他无法看着题主的生活过得这么平静而美好，他们行为的背后就是想通过打压题主，题主情绪越大越受影响，这就是他们想要看到的局面。想哭的情绪是毕竟前任曾是自己喜欢过的人，如今在分手后却如此对待自己，那份情绪是为当初付出的自己而难过，面对他们扭曲的心里，题主只需要冷静面对即可。☀️疏解自己：被曾经的恋人打击，被前任的现任骚扰，对于题主来说完全不被影响到情绪是不可能的，既然看破他们行为的目的，让自己早点恢复正常生活很有必要，继续自己美滋滋的生活。之所以会成为前任，那就是你们彼此不适合，不适合的人对自己说的话更是不合格的，漠视前任说的话，让他知道他现在对于题主来说是透明的，不重要的人说的话自己更没必要上心。心情郁闷时，不妨给自己换身休闲装，出门走走，欣赏一下家附近的美景，这美景可以是一朵野花，也可以是一颗小草；也可以约上三五好友去附近景点野餐，让自己将不愉快的事情抛之脑后，将注意力放在自己关心的人身上；也可运动、唱歌等等，找到适合自己的疏解方法，让自己早些恢复正常状态。愿我的回答对题主有所帮助，祝好。

题主你好，我是百李壹娜，有幸能听到你的倾诉，希望我的回复能给予你许些帮助。题主讲前男友和现女友一起联合起来恶心你，把你的兴趣爱好变成他们攀比和挑衅你的工具，让你从心里觉得他们很无聊又很卑鄙，该怎么面对这样无理取闹的人，不要影响你培养自己喜欢的写字兴趣，对吗？【情况分析】第一：你的前男友和他的现女友都在关注你，而且关注了一年之久，说明你对他们有很大的威胁，或许前男友无意夸赞的几句话，让现女友觉得自己比不过你，才会拿你感兴趣的写字来和你较劲，对待那些想要通过这种方式引起你注意的人，最好的回应就是忽视他们的存在，才越会显得他们像小丑，模仿你练字并不是因为她真心喜欢练字，所以这种行为无法持久，唯一能让她持久这么做的原因，只能是你被他们恶心到之后的反应。建议题主表面上一定要镇定自若，除了微笑，不要有任何回应就是最好的回应。第二：不喜欢竞争怎么办，那就不要逼自己去竞争，你的兴趣爱好是为了培养自己的心性，把关注点放在自己身上，练字可以培养一个人的气质，这个是由内而外的，模仿者或者通过时间可以模仿出相似的字体，但是模仿不出写字者的气度和心境。第三：被他们恶心到了怎么办，该伤心的还是可以伤心，想哭就哭一下，把情绪释放掉，然后安慰一下自己，曾经不幸遇到这么一个傻子（前男友），庆幸一下自己看清了傻子的真面目，感谢对方的放过之恩，因此才能让你有机会遇到自己的真命天子，谁的人生没遇见过几个傻子呢，顺便从心里同情一下正在和傻子一起犯傻的女生。【建议尝试的方法】控制的两分法就是努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进，后半句的意思是顺其自然，只有把这两句话结合起来，才是既保持积极上进又保持内心平静的方法。第1步：思考担心的事情里哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，并把注意力转移到自己能控制的部分。第2步：把能控制的部分找出来，并做成计划，努力把它做好。生活中我们常常看到很多人的焦虑，指向的是自己不能控制的那个部分。比如前男友的现女友想要和你比写字，总是希望她能发现自己的行为很傻；比如，非常不喜欢某个人，却无法避免要遇到他；比如世界的环境发生了变化，核废水的排放等等。这些都是自己不能控制的，不必过度焦虑和纠结，顺其自然吧。把时间和精力放在自己能掌控的部分。换一个角度思考问题，你是不是有新的发现呢？有许多人正在或曾经经历过类似的问题。以上方法希望可以帮到你。世界和我都在陪你，你并不孤单，祝你早日破解心中迷雾，找到属于自己最舒适的状态。愿给我点赞反馈的有缘人，平安喜乐。

你好！我是心探教练，学乃身之宝。从你的描述中，我感受到了你内心的自我怀疑，难受，伤心，痛苦，以及不知所措。我试着给你几点建议，供你参考：首先，我建议你试着理解自己和接受自己的状态，这样做会让你的心稍微轻松些，这有助于你好好想想接下来该怎么办。因为你遇到的情况换做其他人都极有可能和你一样，毕竟谁都渴望被欣赏，被肯定，更何况一个是曾经自己爱过的人，现在因分手来否定自己，换做谁都可能难受的，所以你要试着理解自己，避免大脑被各种负面情绪充斥着，这样你才能有多余的心力去想其他事。其次，我建议你理性看待自己的状态，因为理性看待可以让你更好地认清自己和现实。一是明白，你的好与不好，前男友是没有资格给你评价的，因为独一无二的你本身就是足够好的，也是值得被爱的。二是明白，人生不是和他人的比赛，而是和理想的自己。前男友的女友想和你比较，那是“他们的事”（这也是一种“课题分离”的办法），而你要想好，自己没必要和他们比，你需要和更好的理想的自己去比，想想自己做点什么可以让自己变得更好，就像你在描述中说的，你喜欢练字是天性使然，不想和别人，那就不比，这样外界的评价对你就很难产生负面影响。三是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的，当你发挥出主观能动性之后，你的状态很可能慢慢改变，所以你要看到时间的力量，以及自己的能力。再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么可以让自己心情好些。比如，你可以在想到男友对你的否定而自我怀疑时，告诉自己，“他没有资格评价你，我本来就是很好的”，当你这样多次暗示自己后，内心很可能好些，同时你也可以多看看自己的优势，多看自己的闪光点，也可能让你不再那么难受；你还可以在前男友和你说些让你不舒服的话时，学会不含敌意的坚决这种沟通方式，即你不认同他的说法，不想和他们比较，态度很坚决，但你是没有敌意的，慢慢地他们也可能不再和你比较，你也就心情轻松些；你还可以在心情不好时和身边值得信任的亲朋好友好好聊聊，这个过程本身就可能让你心情好些，同时他们也可能给你一些理解，支持和建议，也可能让你心情好些；你还可以有意识切断和他们的联系，试着强迫自己不关注他们的一举一动，然后多关注自己的事情，慢慢地也可能不被他们影响了，等等，总之你要知道自己是可以做些事情改变现状的。希望我的回答能帮到你。

楼主你好：这世界上总是存在一个处处和自己比较、竞争的人，一定会会让人感到紧张甚至是愤怒。他已经是你的前男友，按理说你们应该有各自的生活，各自安好，但是仿佛会有另外一个人硬是不太肯放过你，一定要在个个方面都要超过你才肯罢休，这一定让人无比难受，我能够理解你的感受。我觉得任何事情，谁难受，谁改变。（一）先照顾好自己的感受感受自己的字被别人视奸、比较的内心感受是什么？是愤怒？是被骚扰的烦躁？还是恶心的感觉？无论这种感受是什么？用心的去感受，接纳这种感受，因为这是你身体面对威胁对你发出的非常自然且正常的信号，感谢他让你感受的的到这种威胁。不要急着赶走这些感受，让他们在你的身体里停留一会。（二）坚持自己的初心你说的对，练字只是你的爱好，你不想把喜欢的东西变成竞争的东西，这非常好，有爱好并且享受其中是老天赐予你的非常珍贵的礼物。满怀喜欢的去做自己喜欢的东西吧，如果不喜欢被评价或者视奸，可以设置的，但是，我想，对方怀着时时刻刻成为你或者超越你的心境去练字，她的情绪和状态一定不如满怀喜欢去练字的你，这在意境上，你已经超越她很多了。（三）告诉自己，我是自由的面对这样的隐形竞争，你应该问自己几个问题？第一:这样的竞争会不会影响到你的人身安全，如果你感受到了不安全感，及时向家人、朋友求助；第二：你是否可以对这种让你舒服或者不舒的人作出反应，无论是哪种答案，没有好坏，都是你自己的选择，你是有能力且自由的。第三：无论对方说它的什么比你好或者赢了什么？你只需要告诉自己，我真的需要跟她比吗？就算我的字比不过，我任然是这个世界上最独一无二的自己。任何人都无法替代的。我比，有输赢，但这是比的标的物的输赢，我不比，我就是我，她还是她。在任何时候，尊重自己，肯定自己

题主你好！有缘看到你的困惑，想给你一些我个人的看法：第一眼看到你的问题——前男友的现女友处处跟我比较，我该怎么办？我的第一感受是，你的前男友的现女友不够自信呀，只有不够自信的人，才喜欢去证明自己是优秀的。我认为，你前男友的女朋友，在想到男友曾有一个你这样的女朋友，她在了解了你的相关信息之后，觉得你，比她更优秀。她不想让男友觉得，换的女友不如前任。她也担心，你的优秀会让前男友念念不忘。所以，她非常努力地去改造自己，而你，就是她改造的模板。她只有不断减少跟你的差距，甚至超越你，她才觉得，在感情里她是安全的。其实她不懂，爱一个人，不是让他觉得我比别人好，而是，他觉得我本身就很好。无需比较，无需衬托。她是很努力的，也是很可悲的。也许在她的刺激下，你的感觉不是很好，好像有一种被比输了的感觉。但仔细想一想，为何要跟她去比较呢？正如你所说，你重视自己的独特性，不喜欢竞争。但此刻，你却因为担心她真的超越自己而难过。其实，你完全可以放下这份担心。因为你不需要靠比赢她而获得前男友的好感。你不需要前男友的欣赏和认同，也就不需要去接受她的挑战。你完全可以如你所说，写字就是我的天性，不是拿来选秀的手段。你完全可以向她传达这样一个信号——我，不屑跟你比试。一个前男友而已，不值得我上心。如果你有了这份豁达之心，相信她会觉得很丧气，会感觉像一个拳头打到棉花上。慢慢地，她就会觉得没趣。因为她会知道，她努力想要表现的对象，是你所不稀罕的。总之一句话——你不接招，她便没撤。这在气势上，她就输定了。无论师写字还是其他方面，都不要去跟她比较，也不要被她比较。无视，忽视，是最好的回应。看完这些，不知道你感觉好一些没有呢？我是壹心理的入驻倾听师，为很多人答疑解惑，也希望我的回答对你有帮助，祝好！

亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。我理解你因为前男友的现女友处处跟你比较而感到不舒服和受伤，这是很正常的情绪反应。同时，也可以理解你对于自己的独特性和天性感到重要，不想把喜欢的东西变成比较的工具。这些想法和感受都是被尊重的。#梳理问题的关键：你感到不舒服的核心问题在于前男友的现女友对你的字体进行比较，并且对比结果造成了一些困扰和自卑的情绪。你对于没有参与竞争的能力和自己的字体被他人模仿的感受也很受伤。#相关的心理学知识科普：在人际关系中，自尊心是一个重要的心理需求。竞争焦虑是一种常见的心理问题，指个体对于自己在比较中处于劣势地位或无法胜出的担心和恐惧。自我认同是指个体对于自己的知觉和情感的认同，而他人对个体的比较和评价可能会影响到个体对自我认同的建构和维持。#多角度分析：从你的叙述中可以看出，你并不喜欢竞争，而且对于自己的独特性和喜爱的东西被他人模仿感到不悦。与此同时，前男友的现女友似乎通过比较来满足自己的需求，而且前男友对于她的字体表达了肯定。这可能让你感到一些失落和自卑。然而，比较是主观的，每个人都有自己的独特之处，无法用简单的比较来衡量价值和优劣。你的字体和练习是来自内心的热爱和天性，不应该被他人的评价影响。#可能对你有用的一些建议：--首先，你可以回顾和反思你自己对于竞争的态度和自我认同的建构，重新审视你对于自己独特性的价值认同。--其次，与其把注意力放在比较和他人的评价上，不如将重点转移到自己的成长和进步上。尽量摆脱对比的焦虑，专注于自己的练字，享受练字带来的愉悦和成就感。--另外，你也可以和前男友的现女友沟通，表达你不喜欢比较的态度，并且坚持自己对于练字的热爱和独特性的重视。总之，不要让他人的比较和评价影响到你对自己的认同和价值的建构。每个人都有自己的独特之处，无法用简单的比较来衡量。坚守自己的爱好和独特性，享受练字带来的乐趣和成就感。同时，通过沟通表达自己的想法和态度，维护自己的边界和自尊心。祝福你能够保持自信，拥有自己的风采。

亲爱的，你好：听着你的描述，我好像感觉到引起你不安的原因，是有关于比较和竞争这方面的。你说自己不喜欢竞争。也许你可以思考一下，你不喜欢竞争给你带来的什么感觉呢？竞争通常意味着一种攻击，一种你死我活，一种你输我赢的结局。你不喜欢的，令你感到不安的，是你会输的感受，还是你会赢的感受？有一种可能，是我们会无法承受自己赢过别人的感觉。那种感觉，像是把对方灭了。因为自己足够优秀，足够独立，足够厉害，这种力量非常强大，会把关系里的对方灭掉。这种感受，会和小时候与父母的关系有很大的关联。比如，孩子足够独立，足够厉害，就不需要父母了，甚至会超过父母，这种感受在孩子的心里会引起一种不安，是赢过父母的一种不安，类似对父母的一种攻击。特别是如果父母是比较黏着孩子，离不开孩子，比较控制孩子，无法承受孩子的独立个体和自主能力的情况，孩子就会特别地压抑以及害怕内在的这种攻击性，或者说是自身的光彩，自己很厉害这一部分。你说自己不喜欢竞争，不擅长竞争，但很重视自己的独特性。独特性，本身就带着排他和竞争的特质，你觉得呢？只是，独特性的竞争，抹掉了一种主动攻击的意味，似乎可以很安全地表达独特的自己，这就绕开了主动攻击这种令人不安的感觉，但却隐隐地表达了排他的意味。你对独特性的重视，可能正是以一种安全的方式表达了你内心的攻击性。这可能也是对方模仿你的笔迹，让你感到不舒服的原因。对方的模仿，似乎威胁了你的独特性，也激发了你的“攻击”或“竞争”的愿望。你不安的，可能是你压抑了自己攻击的这部分，你感受到这部分被对方激活，感到焦虑，不知道如何处理这部分感受。前男友会说你的字不如对方。你感受到恶心，也有自我怀疑。通常我们感受到恶心，是接收到了一种让我们很不舒服的能量，类似踩到大便，或者被别人塞进了一些让我们很不舒服的内容。你感到恶心，可能是你在前男友的态度中感受到了一种低劣的品质，比如，分手了还拿女友和你比较来贬低你。这种行为，让你很看不起，感到恶心。但同时你会怀疑自己不够好。这样的自我怀疑，好像不是现在的你在怀疑自己，有点像小时候的你，被大人批评的自我怀疑。像是小时候的你，即便你没有犯错，父母对你有不满的时候，你也会怀疑是不是自己哪里不好，哪里犯错的一样。说不出什么感觉，想哭。好像是一种内心被许多感受堵住了，觉得委屈，想哭。这也有点像孩童的自己，被欺负了，被恶心了，却无法表达，或者说不敢表达，需要压抑怒气，但泪水是被允许的，无助是被允许的。流泪不会受到父母的嫌弃或攻击。但表达愤怒和力量，也许会被父母攻击。所以，在你愤怒的瞬间，可能会转化成无助委屈，来保护自己。这些都是我的感受和猜测，你可以察觉看看自己是怎样的情况。我的感觉是，你的不安，是关于自己的愤怒、生气、甚至是自己的强大和光彩这一部分。也许你是压抑了也惧怕自己的这一部分。但你内心深处又能感受到这一部分，所以会有焦虑的感受。不是焦虑要不要去竞争，可能是焦虑自己内心的攻击和愤怒被看见、被表达，焦虑这样的表达可能带来严重的后果。最后，我想说，攻击性无关好坏。它是我们人性很自然的一部分，是保护自我的一部分，是关于独特自我的一部分。我们需要和自己的攻击性这部分建立正确的关系，了解和察觉自己的这一部分，并知道如何恰当地去表达这一部分，让这部分成为我们捍卫自己，表达独特自己的一种方式。希望对你有所帮助祝好