异地，联系频率越来越低，分不清是维持还是爱？

维持异地关系本身就是一项挑战。时差、距离和缺乏面对面交流可能会导致感情上的困扰和不适。他的甲状腺癌可能让他精力有限，导致他无法维持之前的沟通频率。你提到你一直很好地陪伴他，但感觉他在感情中不需要付出太多。这可能导致不平衡的感情付出，让你感到不满。你们之间的沟通可能存在问题，可能是因为时间差异、忙碌等原因，导致消息回复变得缓慢。你不知道他的行为和态度是否代表他对关系的兴趣减弱，这种不确定性可能引发焦虑和困扰。以下是一些建议：1.首先，尝试与你的男友坦诚地沟通。询问他关于近期沟通频率变化的原因，了解他的立场和感受。避免猜测，直接问对方可以帮助你更好地理解情况。2.理解他的健康问题可能让他需要更多的休息和自我照顾时间。尊重彼此的空间，不要因为消息回复的速度而过于焦虑。3.讨论你们之间的期望和需求，以确保双方对关系有一致的理解。确定合理的沟通频率和方式，以满足双方的需求。4.除了关注他的健康，也要关心自己的情感和心理健康。保持自我关怀和独立，不要将整个生活都围绕着异地关系转动。5.考虑你们的未来计划，是否有可能减少异地的时间。如果你们有共同的未来目标，这可能会增强你们的信心和动力。6.感情关系会随着时间和情境而变化。有时候会经历平淡期，但也有可能重新点燃激情。接受变化是维持关系的一部分。要保持开放的心态和理解，与你的男友一起探讨解决问题的方式，而不是假设和猜测他的动机。只有通过坦诚和互相支持，才能克服异地关系中的挑战。祝您生活愉快！

我理解你目前面临的困惑和疑虑。异地恋确实是一种挑战，需要双方付出更多的努力来保持联系和情感的连结。在这种情况下，无法确定他为何不再像以前那样频繁地回复你的消息。首先，了解到他得了甲状腺癌后，你一直陪伴和照顾他，这体现了你的关心和付出。然而，人们在面对病痛和压力时，可能会有不同的反应和处理方式。他可能正经历着身体上和心理上的挣扎，导致他与你的交流减少。因此，首先要考虑到他可能正处于一个难以过渡的阶段，需要更多的时间和空间来处理自己的问题。然而，我也理解你对于交流频率变低所带来的不确定感和疑虑。沟通是维系感情的重要途径，如果无法获得足够的关注和回应，很容易让人产生质疑和不安。在这种情况下，沟通是解决问题的关键。我建议你诚实地表达你的感受和担忧，与他进行坦诚的对话。告诉他你如何感受到最近的变化，以及你对于这种变化的困惑和不安。与他共同探讨如何改善两人之间的沟通和交流，以解决当前困境。同时，也要意识到，感情中的激情可能会随着时间而减弱，进入平淡期是正常的。重要的是在平淡期保持理解、支持和关注，通过共同的努力和经历，进一步加深彼此的了解和信任。你可以提议一些新的方式来增加交流的频率，例如定期视频通话、制定共同的计划和目标等，以激发新鲜感和增强联系。最后，不管结果如何，你需要关注自己的感受和需求。爱情是相互的，而不是单方面的付出。如果你觉得这种不确定性和低频率的交流无法满足你的需求，那么你需要认真考虑是否继续坚持下去。你值得拥有一个稳定和健康的感情关系，不要忽视自己的感受和幸福。总的来说，与他进行诚实的对话，关注自己的感受和需求，以及寻求平衡和解决方案，将有助于你更好地面对和解决当前的困境。无论结果如何，关键是保持积极的态度，为自己的幸福着想。祝你好运！

亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。你现在正在面临一个关于感情维持与爱情判断的困惑，这种情况下会感到很矛盾和焦虑。我理解你的心情，并希望能给你一些支持和帮助。#梳理问题的关键：从你的描述中可以看出，你和男友之间的联系频率越来越低，而你对此感到困惑，不确定是否还在维持感情。你们之间的关系从一开始就是网上认识，你一直陪伴着他，对他很好，但现在感觉到他的回复越来越慢，甚至连他的新手机号都没有告诉你。虽然他还会主动找你，但你担心这样低频率的交流能持续多久。#相关的心理学知识科普：在爱情关系中，人们经常经历不同的阶段和变化。有时候，感情会经历热恋期后的平淡期，这一阶段的特点是双方对彼此的热情可能会有所减退，维持感情需要更多的努力和理解。但是，这并不意味着感情会消失或变得完全无趣。心理学家认为，爱情的维持需要双方共同努力，包括保持良好的沟通、互相支持和理解、给予彼此空间等。如果感到困惑和焦虑，可以通过深入探讨和沟通来解决，了解对方的真实感受和需要，找到更适合双方的相处方式。#多角度分析：根据你的描述，我们可以看出以下几个关键点：1）联系频率的减少：从你的描述中可以看出，你和男友的联系频率越来越低，这让你感到困惑和焦虑。2）沟通和行为背后的特点：虽然他的回复越来越慢，但他还是会主动找你，这似乎暗示了他还对你有一定的依赖和情感需求。3）感情中的平淡期：你提到了感情中的平淡期，不确定这是否是一个暂时现象还是会持续下去。4）舍不得与现实：分开会让你舍不得，但同时你也觉得在一起不太现实。#可能对你有用的一些建议：1）沟通是关键：和男友沟通是解决问题的关键。可以坦诚地告诉他你的感受和困惑，询问他对当前情况的看法和感受。通过积极的沟通，你们可以更好地了解对方的需求和期待，从而寻找到更适合双方的相处方式。2）给予彼此空间：异地恋本身就需要给予彼此更多的空间和理解。尽管你们之间的联系频率减少了，但也要尊重彼此的个人空间和时间。3）思考自己的需求和期待：回顾一下自己对这段感情的期待和需求，思考是否这种低频率的交流以及他的行为是否与你的期待相符。如果你觉得不满意，可以考虑和他一起寻找解决方法，或者重新评估自己对这段感情的价值和意义。最重要的是，要时刻关注自己的幸福感和情感需求，并勇敢地面对和解决问题。总之，感情的维持和是否还在爱是一个复杂而个人化的问题，没有绝对的标准答案。通过深入的沟通和思考，你可以更好地了解自己和对方的需求，从而做出更有意义和明智的决策。无论最终的结果如何，我希望你能够坚守自己的底线和幸福感，勇敢面对未来。祝福你！

题主，你好。我是Evan，一名精分流派的咨询师。从题主的描述中，能感受到题主的迷惑和不舍。爱情需要经营，这对于相隔两地的恋人来说并不容易，更何况男友身患疾病，他可能更需要一些支持和安慰。异地恋的确会面临许多挑战，特别是当沟通变得不那么频繁和深入时，这可能会让人感到困惑和不安。从题主男友的变化来看，他可能也陷入某种变化当中，重要的是题主要想清楚，这段亲密关系对题主来说是否自己想要的，有没有可以改进的地方？如果没有又该如何处理，这都需要题主仔细的觉察。由于题主是在平台上提出的问题，我们不能就题主的问题进行深入的探讨，在这里给题主一些建议，希望能帮助到题主：坦诚地沟通：虽然题主男友可能很忙，但这并不意味着你们之间的沟通可以完全停止。找个合适的时间和他进行深入的交流，坦诚地告诉他题主的感受、困惑和担忧，告诉他你想了解他的想法和情绪。同时也请他，告诉你，对你们现在的亲密关系，他有什么想法的，他是如何看待你们异地恋的。了解他的压力：题主男友可能正面临一些疾病或工作上的压力，这可能会影响他的注意力和情绪。试着理解他，并表达出你对他的关心和支持。如果男友因为和题主异地的原因，又或者身体的原因，不能经常在一起，题主可以主动和他联系，告诉他你的想法，并适当的抽时间，或者和他约定一个时间，只属于你们的时间，来进行网上约会。明白彼此的期望：在一段亲密关系里，题主和男友的期望是什么？不是单纯的陪伴，或者你觉得是这样就可以的。题主要知道的是，每个人都有自己的生活和工作节奏，不能期望每个人都能时刻保持高频的交流，或者说大家的期望都是对等的。题主一定要了解到，在亲密关系里，彼此的期望都是什么，然后才能保证彼此的期望都能被满足。培养共同的乐趣：即使题主你们现在是异地的状态，你们也可以培养一些共同的乐趣，例如一起看电影、听音乐或者玩游戏。这有助于增进你们之间的联系，减轻题主的孤独感。同时也可以互相赠送一些有纪念意义的礼物，即使双方不能经常见面，也要在一些有意义的日子里，互相赠送礼物，如果觉得赠送礼物，让题主觉得难以持续，也可以通过一些语言上的互动来维持你们的情感。自我关怀：在这个过程中，题主也要记得照顾好自己。不要过度投入在男友身上，也要保持自己的兴趣爱好和社交活动，以应对这段关系中的不确定性。虽然现在分开会让题主感到舍不得，但长期来看，如果题主发现他的疏离感无法改变或他对你的需求漠不关心，那么这段关系可能不值得你继续投入太多。专业的协助：题主男友得了甲状腺癌这件事，这可能会影响他的身体状况和情绪，使他更需要关心和专业医疗团队的协助。然而，这也可能使他感到有些消沉，甚至可能对你们的感情产生影响。这是一个需要你们共同面对的问题，建议你们进行更深入的沟通。感情是双方的事，不能只单方面付出或忍耐。如果感到很困扰，可以寻求专业的咨询师或心理医生的建议。希望我的回答能帮到题主。

楼主你好，通过你的提问了解到，你与患有甲状腺癌的男友异地一年了，你对他不离不弃，但他似乎却在渐渐疏远自己，这让你很难受也很矛盾不知道是否还应该继续走下去，很理解你的困扰。从你的描述来看，你与男友之间比较缺乏沟通，你不清楚他为什么不给你他的新手机号，也不知道他为什么回复你消息越来越慢，因此你猜测是不是你们是不是进入了平淡期，不知道过了这段时间就会好转还是越来越差？这些都是很正常的想法，因为在异地恋中，由于距离造成的不便，两人都很容易产生一些误会和猜忌。但是，这些猜测未必就是事实，或许男友有他自己的想法，只是不知道该怎么表达。针对你们的情况以下是一些建议：1.尝试深入沟通，尽管远距离的沟通可能有些困难，但它是解决问题的关键，告诉他你的困扰和失望，以及他的行为如何影响你，在他的反馈中你也能更具体的了解他的感受和想法。2.理解他的压力：因为患有甲状腺癌，所以他应该会有很大的压力，这也可能是他反应比较冷淡的可能原因，你需要试着理去解他的处境和想法，让他卸下一些自我保护和防备。3.找到共同的目标：找到你门共同的目标可以增强你们情感的连结和紧密，比如，你们在沟通后都愿意继续发展下去，你们都愿意为治疗好他的疾病做一些努力等。4.面对现实：如果你们做了以上努力发现关系还是难以维持，那么就需要面对现实，因为强迫自己去适应对方对双方都不再有益处。祝好

你好！我是心探教练，学乃身之宝。从你的描述中，我感受到了你内心的纠结，疑惑，不解，失望，痛苦，以及不知所措。我试着给你几点建议，供你参考：首先，我建议你问问自己“舍不得”的原因是什么。因为你在描述中对你们关系现状的分析不太乐观，你说“似乎在一起不太现实”，然后分开又舍不得，那么这个“舍不得”具体指什么呢？是觉得自己还喜欢他，还觉得他身上有你欣赏的地方，只是现在有点担心你们的关系，还是不舍得这段感情，毕竟之前好好爱过，再或是其他原因，等等，总之你要弄清楚自己还没有和他提出分手的原因，找到原因后，才可能找到应对的办法。其次，我建议你理性看待自己找到的原因，因为理性看待可以让你更好地认清自己和现实。一是明白，在一起，或好的感情，是需要两个人真的欣赏对方才能维持的。也就是说，你舍不得分手是需要针对他这个人本身，你欣赏他身上的很多地方，且符合你的择偶标准，你对你们在一起以后的日子充满信心和期待才行。二是明白，现状是可以改变的，因为你是可以改变的。如果你还不能确定你们的未来，或不确定他这个人是否真正符合你的择偶标准（当然，你的择偶标准要客观理性，不能理想化），那你可以通过自己先改变去慢慢判断，你要看到时间的力量，以及自己识人的能力。再次，我建议你把注意力放在自己身上，先行动起来，从和他真诚沟通一次，看看会怎样。前面说了，如果你现在还不能判断他是否符合你的择偶标准，或对你们的未来还有些迟疑，那可以找机会先和他真诚沟通一次，因为沟通的时候，你不仅可以判断他对待你的态度是怎样的，也可以通过他的反应来判断他是否符合你内心的标准，不过你和他坦诚沟通时要注意方式方法，一是站在他的角度想想，你在描述中也说了，他可能习惯了被你照顾，或他身体原因自己有些顾虑，想通过“平淡”来看看你是不是真的不在意他有病二是最好多用我开头，多谈感受，不用或少用你开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通，当你这样真心实意和他好好聊聊后，他极有可能和你说说心里话，这样你们的关系状态很可能改善，你也就知道怎么选择了；你还可以给他一些时间，因为你和他坦诚沟通后，他可能不会一下子改变，这时你给他一些时间，他也可能慢慢改变，期间还是尽量做到心平气和不带情绪和他相处，明确说出你的需求，这样也可能帮你做出判断（看看你们之间是否有很强的情感联结；看看你们是否把彼此当做自己的唯一爱的对象；看看你们在一起是否能够彼此积极回应；看看你们在一起是觉得对方对自己有用，还是喜欢对方这个人）；你也可以和身边值得信任的亲朋好友好好聊聊，说下你的真实想法和感受，一方面你的心情可能好些，另一方面他们也可能给你一些理解，支持和建议，也可能帮你找到答案；当然，你也要做好他不会改变的准备，然后问问自己那样的他自己是否愿意在一起，包括你在这个过程中感受到你们真的不适合，那你只好接受现实，那时我想你应该不会纠结，不会不舍得了，因为你用自己的行动得来的答案，有付出有努力，也就不会有遗憾了。希望我的回答能帮到你。

题主好！看到你的问题和困惑，关于你的问题，我想从以下几点分析一、关于异地恋，个人认为大部分是很难维系的，恋人之间的关系除了精神上需要，更多的还是需要有肉体上的交流，身体的距离远了，心理上的牵挂自然也会少，一方不在位置上，很难保证不会有第三方替代。交流中身体语言比实质的声音语言有更强的暗示性。二、你预感到你们的交流越来越少，从这个点上来说，你需要去检测你们的关系是陷入僵持的状态呢还是出现了裂痕，如果是僵持是什么因素的阻碍呢？如果是出现裂痕又是什么样的裂痕？这些阻隔和裂痕是否在你的能力可以处理范围？没有哪个人离了你他不能生活的，你也一样，离了他你也不是不能，所以要看清楚，你自己对于这个恋爱最在意的是什么，不需要考虑对方是否离得开你，任何时候，他想离开他都会离开的。问题在于你期望从他那里获得什么样的体验？三、不会无缘无故的付出，付出越多说明你内心的恐惧或者期待越多，那么其实在关系里是越难平衡的，两个脚走路，如果一个脚步子迈太大另一个脚跟上就很费劲，所以要看你的付出是否给他带来了沉重的负担，要远离你呢？

题主你好，我是古道西风瘦驴。作为一个长期的异地恋践行者，非常理解题主的心情，请允许我给题主个抱抱。当我们习惯两个人的热闹，进入一个人的孤单是会觉得难以适应的，特别是异地恋，那种需要时都不在，难过时靠不到，生病时自己扛的难受，是非经历所不能理解的题主可以长时间觉察下:*题主和男友的网恋奔现了吗？彼此对对方了解的有多少呢？习惯对方是出于同情呢？还是纯粹的喜欢呢？试着先梳理自己的感情，或许可以让题主更有确定感。*题主有提到男友得了“甲状腺癌”，不理题主的日子里，对方的健康状况有没有恶化呢？会不会因为治疗需要而减少了沟通密度呢？*有时候你的无欲无求会让对方觉得不在乎，从而对待感情不够上心，我朋友曾说过，要让对方知道跟你在一起和不在一起的代价，在恋爱前，我是个坚定的的AA践行者，恋爱后其实发现这种性格很吃亏，容易让对方不珍视，因为离开的成本太低。*对方找题主的的时候一般都聊什么呢？是表达自己的情绪，还是诉说自己的不快乐呢？如果对方对题主的依赖是把题主当做情绪的垃圾桶，或许只是拿题主当备胎。*尝试感受彼此的作息时间，如果彼此的作息时间差异很大，一方的热情饱满永远碰上对方的满身疲惫，可能聊天确实会慢慢减少，久而久之就淡了。*尝试感受在一起不太可能的原因是什么呢？是距离？门第？三观？还是其他什么原因呢？分开舍不得是因为习惯？喜欢还是其他什么原因呢？尝试把每个决定记录下来，或许有助于题主更好的梳理当下的情况，并做出更适合自己的决定。*当断不断反受其乱，试着和对方沟通当下的问题点不回避，或许有助于双方打开自我，好聚好散。比如为爱孤注一掷，到一个城市，确实不适合，好聚好散。《第三选择》或许可以给题主不一样的视角。*尝试觉察自己的择偶标准，当我们有了比照的参考线，会更容易对不合适的人说不，从而避免情绪上的不安和消耗。试着感知自己的恋爱性格，也有助于我们在感情里做调整。《如何拥抱一只刺猬》或许可以给题主启发。祝好！

题主你好，您问的这个问题让我感觉其实您自己心里已经有答案了。这份情感显然很鸡肋，只是人是关系的动物，因为现在并没有更好的情感摆在面前，所以你才对目前的情感关系有了纠结，觉得分开舍不得。我为什么觉得是鸡肋。1.异地+联系频率低：我周围异地也有走到最后的，有但是少哈，坚持到最后的人家每天都联系，互相问候，互相关心，并且到最后总有一方是做出了牺牲，把异地变为同个地方的。见面总有三分情，异地见面难，你们这个三分情首先就没有了，再加上联系频率低，这段关系基本等于可有可无，给这种关系的定位叫“备胎”可能会更合适。2.分不清维持还是爱。打个可能不够恰当的比方把。比如饭菜好不好吃，咱们一吃就知道啊。当我们吃饭时候问出：“你觉得这菜好不好吃呀？”这样的问题。其实内心深处大概率是吃了觉得不好吃，但是目前你在桌上能看到的也就是这道菜，所以你想找人确认确认是不是自己味觉出问题了，是味觉的问题还是菜的问题？可能味觉也没有问题，菜也没有问题，就是不对味而已。但是我们只有把目光从这道菜上移开，再往桌上看去，才能看到其他的可能性啊，筷子在自己手上，夹什么菜，吃什么菜，怎么吃，你是有选择权的。楼主描述的有段话看了有点想拍桌子，对方生病一直陪伴，对他很好，不图物质，让他在感情里不需要付出什么了~~~~你付出他不付出，这种感情就是扯淡，对方在不负责任的耍流氓，还要他干啥。好的情感就是要图来图去啊。只有图来图去，有来有往两个人才能成为彼此的支撑，才能一起走下去，单方面的付出在一段关系里永远是不可行的。你生病我陪你，我不要成本的啊。再往深了说，如果有一天结婚了，我在家带孩子，洗衣做饭，伺候家里照顾你，操心老的小的，你竟然不付出物质？！那还要你干啥，姐自己出去也能工作赚钱养家啊。还有对物质的看法，这一点我觉得现在好多心地善良的姑娘都有个误区，觉得花对方钱心里过意不去，但是善良的宝宝们，生活哪件事离得开钱啊。要是家里有个什么事，要花钱，自己拿不出来，另一半竟然不支持，心里会拔凉拔凉的，独立女性都是这么被逼出来的。所以我觉得好的关系除了卿卿我我，必须得有情有义+有实际上的经济支持和付出。这一点必须图一图，咱们不必计较谁付出多少，但必须是我付出你也付出，一起共同努力才行。所以楼主小可爱，这真是你要的情感吗？跟这个人你真的觉得有未来吗？没有咱们就及时止损把，毕竟时间也是成本呢。把时间花在对方身上，花时间在分清楚维持还是爱没啥意义，不如花时间做些自我提升，让自己由内而外精神焕发，光鲜亮丽，也可以参加一些同城活动，一定可以遇见更好的他。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：恋爱方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。看到了你的提问，首先我觉得题主，你要了解男女思维方面的差异。一般性上来说，男生更加的倾向于理性；而女生更加的倾向于感性。想要了解更多以上这一方面，鼓励题主你阅读经典心理学书籍（男人来自火星，女人来自金星）。有可能男友他得了甲状腺癌这消息来得比较突然，他一时间没法接受这消息。他也还不知道自己该怎么样面对你的这段感情。有可能等男友他自己想通了，他会来告诉你答案。如果你对男友跟你的感情的去向不肯定，建议你跟他进行一个沟通交流。现在科技这么发达，题主你可以用微信视频跟男友他沟通。在跟男友他沟通时，建议你多用“我”语而不是“你”语开头。也可以采用书籍（非暴力沟通）里的方法。只有你跟男友他坦诚沟通后，可以找到解决你们现在问题的方法。有兴趣的话，推荐你观看美国电影（初恋的回忆）。电影里的女主角杰米知道自己患有白血病，所以当知道高中里的小混混兰顿爱上他后；就有点逃避，不愿意跟他见面了。后来兰顿找到了杰米的父亲，他是教堂里的牧师；让他转告杰米，他哪里都不会去；意思是他会一直陪伴在杰米的身边。杰米听了父亲的转告后，第二天就主动找上兰顿了；解释她自己的回避，是因为不知道当兰顿生了不治之病后，会不会抛弃她。电影的结局是：最后兰顿是因为知道女友杰米的最后遗愿，是在她父母的教堂里结婚；所以，就娶了她，并且陪她一起度过最后属于他们两个人的暑假。不知道你男友的情况，是不是和我所提及到的电影；很相似。如果还是有困惑，也建议题主你求助于专业的心理咨询师。咨询师；她比较能以第三者的角度，不带批判的眼光及客观的态度；给题主你一些更为中肯，比较有用及有建设性的建议。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

悟非空解析:听起来你们目前正面临感情上的一些困扰。异地恋确实需要更多的努力和沟通来维持关系，而你描述的情况似乎引发了你的担忧和困惑。首先，我理解你对他消息回复速度变慢的担心。有时候，人们在面对重大变化或问题时可能会出现情绪上的波动，这也可能会影响他们的行为和交流方式。他得了甲状腺癌，这本身可能给他带来了身体和心理的压力，需要更多的时间和空间来处理。但这并不意味着他对你的感情减少了。其次，如果你对于他不告诉你新的手机号感到困惑，你可以试着与他坦诚地沟通。告诉他你的感受和困惑，询问他的原因和想法。与他直接对话是解决困惑的好方法，可以帮助你们更好地理解彼此。此外，感情中的平淡期是正常的，每对情侣都会经历这个阶段。在长期的关系中，情感的火花可能会有所减退。但这并不意味着感情就会变差或持续低频率的交流。双方可以通过主动沟通、增加互动和共同计划等方式来保持关系的活力。但这需要你们共同努力，为此可以和他进行深入的交流。最重要的是，你需要关注自己的感受和需求。你没有贪图他的物质，但情感支持和交流也是恋爱关系中重要的部分。如果你感到不满足或不被重视，你有权利表达自己的感受并与他寻找解决办法。最后，无论你们如何决定，都要记住要对自己好。如果这段关系不再给你带来快乐和满足，你有权利选择离开。无论结果如何，每一次经历都是人生的一部分，你将从中学到更多关于自己和爱情的知识。祝你好运！

题主你好，我是百李壹娜，有幸能听到你的倾诉，希望我的回复能给予你许些帮助。题主似乎对网恋的男友很好，对方生病也依然不离不弃，对方给予你的回应却越来越冷淡了，低频的交流让彼此都感觉这段情已经到可有可无，并且也看不到未来的状态。食之无味弃之可惜的恋情该怎么办。【情况分析】第一：判断对方是否是能带给你积极情绪的人每个人的内心深处，其实都渴望积极的，向上的，美好的东西。没有人愿意跟充满负能量，每天都是负面情绪的人在一起。因为跟这样的人在一起，会让你越来越焦虑，并且让你陷入内耗。而那个能给你积极情绪，影响你向上的人，不知不觉间就成了你的依赖。第二：感受自己的情绪波动当我们在快乐的时候，身体会释放更多的“多巴胺”。你跟喜欢的人在一起开心吗？开心，是因为你的身体在分泌多巴胺。开心，也说明你在分泌荷尔蒙。而爱上某个人的构成因素，就包括多巴胺与荷尔蒙。心理学家斯滕伯格提出爱情三要素，包括：激情，亲密，承诺。其中“激情”，就包括多巴胺与荷尔蒙。换句话说：你之所以喜欢上对方，就是因为他带给你前所未有的新鲜感，神秘感；跟他在一起，你的情绪就像坐过山车，起伏波动。陌生人说不喜欢你，你根本不会在意；但如果你喜欢的人告诉你，他不喜欢你，在接下来很长时间，你都会难过。越喜欢，对方就越容易调动我们的情绪；而我们的情绪越波动，对他的爱意也就越深。这是环环相扣，相互影响的作用。通过以上两点先确认自己的心里还爱不爱这个人。不管结果是爱还是不爱，跟随自己的感觉走，不要勉强自己做决定，就是爱自己的表现，有的时候，顺其自然就是一种决定。世界和我都在陪你，你并不孤单，祝你早日破解心中迷雾，找到属于自己最舒适的状态。愿给我点赞反馈的有缘人，平安喜乐。