感觉自己变坏了？该怎样看待自己？

题主，你好！感觉自己变坏了？该怎样看待自己？仔细看了你的描述，我能体会到你的矛盾和困惑，你把刚上大学的自己和现在的自己做了一个对比，好像您更喜欢那时的自己：宽容大方，活泼自信，很善于活跃宿舍里的氛围；而现在的你却很烦他们，天天玩电子产品也不愿意与他们合群，这样看来，你前后的表现很明显的形成了一个鲜明的反差。如果从心理学精神分析流派的人格结构理论的角度上来看，之前你表现的可以理解为是一种超我（自我理想与良心内化了的道德规范），是道德化的自我按照至善至美原则行事，遵循道德完美原则；而现在的你表现出来的是本我（生存所需要的基本欲望和冲动，是能量的源泉）它是与生俱来的,代表了人的本能，遵循快乐原则。那人格结构理论还有一个介于中间的叫做：自我，意思是可意识到的，执行思考、感觉判断或记忆的部分。它遵循的是现实原则：一方面寻求本我的满足，另一方面也会进行保护，类似于刹车。因此，自我受到来自本我、现实环境和超我三个方面的压力，始终处于各方矛盾和冲突的焦点所在，而只能通过斡旋，采取妥协的办法，力争这个三方力量保持一个均衡。所以，你会出现一些疑惑：到底怎样才是真正的我？现在的我好像有时候很排斥像之前一样活跃……在这种纠结、焦虑的状态下，如果始终没有一个清晰的认识，我们可能就会陷入到无限的自我攻击中而无法自拔。庆幸的是，你有非常好的自我觉察能力，会反思自己的行为，有自己独立的思考能力，在这里，我给你点一个大大的赞👍因此，你的这种（感觉自己变坏了）心理现象是很正常的，我们每个人都有过类似的经历，你只需要接纳和正视它就好，不需要跟它对抗。而你身上的好习惯，其实都还在，只是缺少了一些兴趣点和内驱力，关于这一点我们不需太着急，也许你现在处于情绪的低落期，我们可以试着尝试通过运动、读书、冥想等各种方式来调整自己的情绪，以此来获得更多的力量，同时也允许自己偶尔的躺平……不要对自己做出评判，因为你的身需要休息和放松，身心得到了很好的休养才可以更好的出发哦。最后，希望我的一点小建议能够帮助到你，祝安好！世界和我爱着你❤️

题主，你好，看到你的描述，能感受到你此时的困惑和迷茫。刚进大学的时候，你还很活跃，也表现的自然活泼，现在好像有点不合群，也觉得他们很烦，觉得被他们影响。你写到，“”有时候会很疑惑，到底怎样才是真正的我？“”看到这里，能感觉到题主的思考和反思，也能感觉到你在寻找自己，想要看清自己，这些都是我们在成长的标志。我们在人生的不同阶段，面临着不同的任务，上了大学之后，离开了家庭的约束，你的各种自我开始冒了出来。这是非常正常的现象。比如在之前题主可能要求自己自律，要求自己表现的落落大方，慢慢这些外在的要求弱化以后，可能真实的另一部分自己就开始显现。如果由我来回答你上面的问题，两个你都是你，虽然有一部分真实的你看起来没有那么“好”，但是那就是你的一部分，你想改变，根源恰恰在于你不太想接纳这一部分。就像题主问道：“自己变坏了吗？“”，在这里，题主对此是不是有一些轻微的批评和不接纳？所以，题主可以看看，自己所认为的坏是如何定义的？真的是坏吗？也许只不过是我们小我的一些惰性，一些对别人的指责而已。不用对自己太苛刻，你的另一部分自己正在平衡这些状态。需要的不是压抑小我，而是看到它的存在并且接受它是自己的一部分。加油，你会找到完整和真实的自己。