题主,你好。我是余,试着回答你的问题。记得有句话说道:梦是现实的延续,现实是梦的终结。我们梦到的人,往往是我们现实生活中非常想念的人,或者说潜意识里非常重视的人。一、为什么?1.亲人的逝去对我们是一种重大创伤,尤其是至亲的人,所以思念亲人是我们在这特殊阶段的普遍行为,就如题主说到的偶尔翻阅一下云空间的照片,看看亲人当时的音容笑貌,都是让我们回忆起和亲人在一起的美好时光。2.同时我们又希望自己尽快忘记亲人的样子,其实潜意识里是自己的“内疚感”,觉得自己不够好,这和题主的原生家庭有关,或许也是传统的羞耻文化对我们的影响。二、怎么办?走出创伤是一个漫长而艰难的过程,有几点你看看是否值得借鉴:1.首先问问自己有没有能力去享受孤独?人有两个方向的追求,向外接触社会和人群,向内追寻自己的内心。如果我们试着和自己对话,就能不断提升自己的抗挫折能力和创伤疗愈能力。2.其次放下我们的自尊和自恋,试着去接触外界社会,在现实社会中实践自己的能力和认知,我们将逐步提升耐受创伤的能力。3.自己鼓励自己,关爱自己,对自己不要太狠,允许自己真实的存在。总之,承认和接受创伤,保持身心健康,给自己时间和空间,去接纳,去相信,毕竟每一次创伤都是迈向成熟的一个台阶。推荐《苏东坡传》,大文豪的传记,或许有帮助。
题主,你好。我是余,试着回答你的问题。记得有句话说道:梦是现实的延续,现实是梦的终结。我们梦到的人,往往是我们现实生活中非常想念的人,或者说潜意识里非常重视的人。一、为什么?1.亲人的逝去对我们是一种重大创伤,尤其是至亲的人,所以思念亲人是我们在这特殊阶段的普遍行为,就如题主说到的偶尔翻阅一下云空间的照片,看看亲人当时的音容笑貌,都是让我们回忆起和亲人在一起的美好时光。2.同时我们又希望自己尽快忘记亲人的样子,其实潜意识里是自己的“内疚感”,觉得自己不够好,这和题主的原生家庭有关,或许也是传统的羞耻文化对我们的影响。二、怎么办?走出创伤是一个漫长而艰难的过程,有几点你看看是否值得借鉴:1.首先问问自己有没有能力去享受孤独?人有两个方向的追求,向外接触社会和人群,向内追寻自己的内心。如果我们试着和自己对话,就能不断提升自己的抗挫折能力和创伤疗愈能力。2.其次放下我们的自尊和自恋,试着去接触外界社会,在现实社会中实践自己的能力和认知,我们将逐步提升耐受创伤的能力。3.自己鼓励自己,关爱自己,对自己不要太狠,允许自己真实的存在。总之,承认和接受创伤,保持身心健康,给自己时间和空间,去接纳,去相信,毕竟每一次创伤都是迈向成熟的一个台阶。推荐《苏东坡传》,大文豪的传记,或许有帮助。