亲密关系问题，我这样算PUA女友么？

题主，你好！亲密关系问题，我这样算PUA女友么？仔细看了你的描述，我能感受到你内心的困惑，因为自己经常性的情绪不稳定，会对女友说一些难听的话，并把自己心中的不满发泄到女友的身上……不得不说，你的女友真的是很大度，也许是她对你的爱和接纳，让你有了深刻的反思和觉察，并且想要改变自己，寻求帮助，关于这一点，我想给你一个大大的赞👍首先，我们了解一下什么是pua？其全称为Pick-UPArtist，原意指“搭讪艺术家”，最开始是通过传授一些必要的聊天技巧，帮助那些不擅长和女性沟通的男生，更会聊天的一门学问。后来，pua扩展到从见面到推倒的整个过程，逐渐沦为情感欺骗和心理操控术的代名词。pua的“教学里”，有一个重要“技巧”是通过否定个体摧毁其自信心，从而实现对其的情感控制。后来，人们把类似这种疯狂打击他人自信心，树立自己的权威，以便完全操控他人的行为统称为pua。所以，只要你没有对女友做人身攻击，而你的内心也并没有真实的想要去操控她的这种心理，就不要认为自己在pua女友。接下来你想要改变自己，就得先了解自己，认识自己，觉察一下自己的状态，搞清楚是什么原因让你导致的情绪不稳定，是因为每天工作生活遇到了一些烦心的事不知道如何化解？还是因为对自己没自信，总是否定自己、凡事要求完美？通过你的描述，其实你对自己的行为还是比较清楚的，虽然心里知道自己不对，但是却无法控制，那其实我们的这种行为模式可能是从小在原生家庭里就已经习得了，所以，改变是需要一个时间过程的。且不可因为着急而为难自己，要允许自己犯错，也要接纳自己的这些特质（情绪不稳定，可能是因为你有很多的心理需求没有被满足，或者是内心有一些创伤没有被抚平过），我们遇到问题的时候不要着急，先学会深呼吸，接纳自己的情绪，然后想一想我为什么这么生气，然后动脑筋去学会分析、解决办法，而且要抱着积极的心态，相信自己一定可以解决。在这期间，我们可以通过学习、读书等方式改变认知和思维模式，或者寻求心理咨询师和倾听师的帮助，一步一步的觉察自己每一个当下的想法和感受，然后通过行之有效的方法，在日常生活中不断的付诸行动、刻意练习，即使失败了、反复了，也不要气馁和自我攻击，而是要反思、复盘和总结自己较之前进步的点，以此来激励自己，不断的朝着一个好的方向去努力，加油！最后，希望我的一点浅浅能够帮助到你，祝安好！世界和我爱着你❤️

题主你好！看到你的描述，在和女友相处的过程中，你经常性的情绪不稳定，向女友发脾气。通过这样的表达方式来获得女友的妥协，达到自己想要的需求。自己知道这样不好，但还是控制不了自己，很苦恼想改变但又无法坚持下去。其实，这样的相处方式是在你的成长过程中形成的，和你的教养方式有关。小时候的你没有得到关注，或者本身家里有情绪不稳定的长辈，你就会变得不安全，同时也在复制家里人的相处方式。这种方式不自觉地带入到亲密关系中，以这样的方式来满足自己的需求和获得关注。只是你想过没有，女友来满足你了，是通过压抑自己的需求来满足你，那么这种向女友索取的方式是否可以一直延续呢？这是不是也是在亲密中的关系不平等呢？你可以想想。建议是，学会去看见自己的需求，满足自己的需求。当时你很小，无法保护自己，被忽视，但现在的你已经长大可以保护自己，爱自己，拥抱内心的小孩，让他获得成长。如果仍以你提到的吵架贬低的方式，类似“孩童哭闹”的形式来获得别人的妥协，是不可取的。建立自己的高自尊，不要通过贬低别人来获得优越感，亲密关系中没有高低之分，平等最重要。当然，控制情绪是一个难题，坚持更加不易，只是你已经在改变，那么就坚持多去改变一点，这对你和身边人都是很好的改变。逐渐提升自己控制情绪的能力，可以通过深呼吸，或者运动将这种冲动发泄出去。希望对你有用，祝好！

当然算了首先你经常性对她发脾气就是对她情绪内耗她要用自己的好脾气为代价换成坏脾气，来达成让你发泄情绪的目的。第二，你经常对她吹毛求疵，说她，请问你有什么资格或者站在什么角度这样做呢，你这样做本身就有问题啊，不是吗。你作为男朋友不仅要消耗他她的情绪，还要经常习惯性的打压她，真同情你女朋友，是怎么忍耐的。第三，你都这样做了每次他还来哄你，就是明明就是你的问题，你女朋友还要放低姿态来哄你，这不是pua是什么？这已经不是谈不谈恋爱的问题，一个人要有健全的人格之后才能建立一段感情，否则，你就是用一个破碎的自己去打击别人，另外，不管是恋人，朋友还是家人，都没有耐心和义务无条件地忍受你的坏脾气，无条件接受你的伤害和发泄，久而久之，总有一天大家都会离开你。想想你对你不熟悉的人是什么样，因为你不担心她会离开你，所以就不会觉得怎么样都没关系吗，既然已经认识到自己不对，需要改变，伤害到她了，那就去改变，不要找什么控制不住，自己的脾气就是不好这样的借口。自己不改变，是博不到同情的。

楼主你好：首先，我了解到你在与女朋友相处时存在情绪不稳定、说难听的话、吵架等问题。这样的行为并不健康，对你们的关系和她的情绪造成负面影响。————PUA（搭讪艺术家）是以操控和欺骗为目的的行为，旨在追求他人的注意和情感。从你的描述来看，你提到了一些不健康的行为，但没有说明你的目的是操控或欺骗你的女朋友。然而，如果你意识到自己的行为有潜在的操控倾向，请确保对待她的方式是尊重和公平的关心女朋友。对于你的情绪不稳定和吵架的问题，以下是一些建议：自我反省：反思自己的情绪和行为，寻找导致情绪不稳定的原因。了解自己的情绪触发点和应对方式，并尝试寻找更健康的方式处理负面情绪。每个人都有自己的需求，你渴望对方理解关心，同样你的女朋友也渴望你的关心理解。沟通和理解：与你的女朋友坦诚地沟通你的情绪和困扰，但以尊重和理解的态度。尝试听取她的观点和感受，并试图达成共识和理解。寻求专业帮助：如果你发现自己难以控制情绪或无法处理冲突，寻求心理咨询师或专业的情绪管理帮助可能会有所帮助。他们可以提供具体的技巧和策略来帮助你管理情绪，并改善你们的关系。也可以听听长辈的建议。培养情绪管理技巧：学习如何管理和调节自己的情绪。这可能包括深呼吸、冥想、锻炼等方法，以及寻求支持和理解的方式缓解情绪压力。最重要的是，要意识到你的行为对你的女朋友和你们的关系造成了负面影响。尊重、理解和平等对待对于建立健康、稳定的关系至关重要。如果你对自己的行为感到担忧，我建议你积极地寻求专业帮助，以帮助你解决情绪管理和沟通方面的问题。————她也是父母的宝贝，小公主。没必要对你掏心掏肺，嘘寒问暖，还一直被你批评责怪。对她要包容，有责任感和担当。

悟非空解析：首先，感谢你的诚实和意识到自己的问题。你的行为并不符合健康的关系模式，但你已经意识到了这一点，并且想要改变。以下是一些建议来帮助你改善和处理你的情绪以及与女朋友的关系：1.自我反思：花时间仔细反思自己的行为和情绪。尝试了解这些情绪的来源和触发因素，以及造成你对她发脾气的原因。这将有助于你更好地了解自己的问题，并找到改变的动力。2.情绪管理：学习有效地管理你的情绪是至关重要的。探索一些情绪调节技巧，例如冥想、深呼吸、锻炼或写日记。这些方法可以帮助你冷静下来，以避免情绪爆发并改善你的情绪稳定性。3.倾听和尊重：关注你与女朋友的沟通方式。试着倾听她的想法和感受，并且给予她尊重和关心。这样可以建立更健康、平等和互相支持的关系。4.沟通技巧：学习有效的沟通技巧可以帮助你更好地表达自己的需求和情感，而不是发脾气或使用伤人的言辞。试着使用"我"语句来表达你的感受，避免责备和攻击。5.寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自解决这个问题，那么寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助可能是一个好的选择。他们可以提供更具体和个性化的支持和指导，帮助你解决你的情绪和与女朋友的问题。最重要的是，改变需要时间和努力。要有耐心，不要对自己过于苛责，但也要坚定地致力于改善自己。与此同时，也要对女朋友的付出和包容心怀感激，并与她共同努力建立一个更健康的关系。