告诉自己还是很在乎她，该如何和回避型依恋情人沟通？

题主你好，我是百李壹娜，有幸能再次听到你的倾诉，希望我的回复能给予你许些帮助。题主在上次寻求帮助后一直都在努力尝试挽回，但是由于自己是处于负面情绪并未调整好的状态下去尝试做了沟通，所以不欢而散后，对方已经有明显的逃避趋势了，接下去该怎么办？【情况分析】首先，回避型人格指的是一种人格障碍，其特征为逃避社交、避免冲突、缺乏自信和决断力等。在生活中容易表现为回避、退缩、过分敏感，易于焦虑对自我价值却乏信任。在男性中，回避型人格的出现较为常见，这种人的性格特点对他们的生活和工作都会产生影响。回避型人格有沉着冷静、细心、慎重、友好等优点，同时也存在缺乏自信、避免冲突、独立性差、逃避现实等缺点。【建议尝试的两种方法】其一，尽早去看心理医生，在医生的指导下进行专业康复，好好地调理一下心态，在专业人士的指导下，学会增加社会接触，能最终减少焦虑与社会孤立状况。其二，专注强大自己，以下几点小建议1、增强自己的自信和自恋能力：也就是你得是一个有高度自我的人，什么意思呢，也就是你的自我认同极度高，不以物喜不以他悲。无论对方做出什么行为说什么话，你都不会因此而产生自我怀疑。2、不再抱有期待，接纳她或许不爱你这个事实。不要想着改变她，你越想改变就她越不可能有一丁点的改变，而且你一定会心态失衡，这种高敏的人也一定会觉察到你想改变她，那么她此刻一定会开启高防御状态，对你的看法有且只有一个：“你在企图控制我”，是的，这就是她的脑回路。也许这就是一块捂不热的石头，而这块石头，连佛祖都并不一定能给她点成金。所以你要纠正的心态就是，不再期待这块顽石变成黄金。3.把她当成不懂事的小孩子。其实回避在情感上是个婴儿。婴儿会考虑你的感受吗？不会，对不对。正常人的会对一个婴儿有情感期待吗？所以，不要对她有任何期待。没有期待了还是爱吗？我也不知道，每个人的答案不同。在足够了解以及在把她当成小孩子的基础上，对她包容。4、最重要也是最关键的，保持玩家心态，提升你自己。其实和回避相处的好处就是你自己也能有极大的自我空间，想必很多人也是不喜欢粘人的才会对回避这款“假独立”情有独钟吧。大家也都知道回避十分慕强（其实只要是人都慕强），所以提升自己尤为关键。丰富自己的生活和社交圈，或者去做一些自己喜欢的并能从里面获取正反馈和有成就感的东西。多运动，愉悦心情，还能拥有健康身体。爱情的本质是价值匹配和价值交换，所以把时间把目光都放在自己身上，去不断提高自己。和回避相处，就抱着游戏玩家的心态就好了，抱着我在修炼自己技术的想法去相处，你会更坦然，回避也不会感觉太窒息。请记住，改变需要付出时间和耐心，有许多人正在或曾经经历过类似的问题。以上方法希望可以帮到你。世界和我都在陪你，你并不孤单，祝你早日破解心中迷雾，找到属于自己最舒适的状态。愿给我点赞反馈的有缘人，平安喜乐。