当一个人无所事事地在身边呆着，需要怎么调整自己？

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的空虚，我也有过这样的时期。我们一起聊聊这个话题。1.允许和接纳自己有这样的时刻每个人一生中都会暂时有这样的时刻，也许是忙得忘记了初心而突然觉察到好像哪里不对头的时候，也许是身体提醒你需要停下来等一等他的时候，也许是生活或者工作转折点，我们都会有这样的时刻，这是正常的，允许和接纳自己需要短暂的调整和适应。同时，看到自己内在现在需要什么，感受身体的感觉，理清楚自己内在的念头和想法，你就会有目标和动力。当然，需要我们看到内在对自己攻击和指责的声音，这些声音会让我们更消沉，更没有动力。要辨别出这些声音的真实性，来自哪里，来自谁，一定是真实的吗？2.让自己做个“暖身运动”在这段时间里如果呆久了，再出发，会需要适应期。那么让自己先做个“暖身运动”，比如做点自己喜欢的事，出去走走，哪怕逛个街，散个步，去公园转转，伸个懒腰，起码让自己开始活动起来了。观察下别人的生活，路边行人的喜怒哀乐，跟朋友或者信赖的亲人聊聊天，一点点重新点燃心中的光。3.重新出发看看自己想要做什么，要怎么做，未来想要成为怎样的自己。第一步我应该怎么做，允许自己暂时做不到，或者做得很慢，只要做了就是开始。不怕慢，就怕站。慢慢来，一点点肯定和欣赏自己，每天写自己三个以上的优点，一点点累积，你的内在动力小马达会重新开启，你内在的自信和内驱力会一点点累积起来。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

是想在自己无所事事的时候怎么找点事做吗？首先，我们可以躺平。对于日常生活来说，我们的日常其实挺繁重的，有工作有学习有社交。很少有独属于自己的时间，当有空时间的时候，其实躺平并没有什么不好的劳逸结合，好好的休息充电也是了之后更好的面对生活其次，我们可以陪伴陪伴父母，家人，朋友，以及陪伴自己如上所述，独属于自己的时间很少，陪伴重要的人的时间也是一样少的。当有空时间的时候可以用来陪伴重要的人最后，是做自己喜欢的时候，需要先建立自己的兴趣爱好兴趣爱好是很广泛的事物，它可以是一件事，也可以是躺平，可以是陪伴家人，可以是和朋友们游玩，也可以是享受独处，或者学习技能，提升自己……一般情况下，我无所事事的时候，会听歌，练字，看书之类的在人生中，我都确实需要寻找一些“打发时间”的事情，也需要有这些“浪费时间”的事情可做这些事看似无意义，到其实在填补我们的多余时间的时候，它就已经是最有意义的事情了希望我们都可以在无事可做的时候有事可做

您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔十分难过您遇到了这样的事情。根据您的描述，您提到了，当一个人无所事事地在身边呆着，需要怎么调整自己？或者是让自己可以有事做呢？会觉得无所事事的时候，其实不一定就是真的什么事情都没有做，很有可能也是因为当前要做的事情过分的枯燥，让自己并没有参与感，想要去寻求别的可以做的事情。您可以根据您的实际情况去做出不同的选择，比如是因为什么产生了无所事事这样的感觉？是因为当前的事情过分的枯燥，让自己少了参与感，想要做一些事情行动起来，还是因为自己确实平时什么事情都没有做，甚至是有些懒惰。如果是前者，您可以考虑培养一些爱好，或者是做一些自己喜欢的事情，哪怕是玩游戏，但是在当时参与的过程当中也会让自己有一种充实的感觉，但是要注意，不管做什么事情，都不要过分的去消耗自己的心理和注意力，而是要把握一个平衡和尺度。如果是后者，您可以考虑先稳定自己的日常生活，有一个明确的目标再去下手。希望我的回答可以帮到您，愿世界和我爱着你。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：行为方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。一个人为什么会无所事事？有时候，是因为环境所逼。就像我老公，以前我们一家人还住在新加坡的时候；他在2011年的时候，由于得罪了他的直系上司；而他的上司在当地的公立医院里人脉比较广，所以就让她的下属给我老公写同侪差评。最后我老公当地的医生执照被吊销。然后我老公又是一个自尊心很强的人，不愿意做比医生职位更低的其他职位。所以，就从那时候开始；有大约4年的时间，他选择待在家里，无所事事。那是因为，他自己还没有想好；自己的下一步路，该怎么走。后来他自己做了一些研究，知道国内上海这里的医生执照是可以重新考的；所以，他就考了。因为我老公后来知道了，无论如何；回来他的老家上海发展，会是他的最终选择。那个人无所事事的话，你首先一定不要去责备他；因为现状并不一定是他自己导致的。然后，就默默的在旁边观察；给他支持和鼓励。或许给那个人一段时间，他自己会想出来；自己的道路，该怎么走。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！