下意识回避亲密接触，我是疏离型人格？

你在成长过程中可能没有充分经历到亲密和开放的家庭氛围，导致你对亲密接触产生不适感。你描述自己是疏离型人格，这意味着你可能更倾向于保持一定的距离和隐私，不太容易表露自己的情感。高度理想化的男朋友、自身的紧张感和焦虑情绪，可能让你产生一种对亲密接触的不适应和回避。虽然你人缘较好，但你描述的紧张感和难以找到话题的情况，可能表现出一定程度的社交焦虑。你可能对恋爱中的亲密接触和表达有一些固定的观念，认为恋爱并不需要这样的亲密。以下是一些建议：1.了解自己是疏离型人格，接受自己的性格特点，但也尝试逐步调整以更好地适应恋爱关系。2.与你的男朋友坦诚地沟通，让他了解你的情感障碍，以便他能更好地支持和理解你。3.从小的亲密接触开始，逐步放松自己的回避心理，试着更主动地参与亲密的互动。4.逐渐放宽对恋爱亲密的标准，理解恋爱需要互相倾听、理解和支持，而不仅仅是亲密接触。5.以积极的心态体验亲密接触，尝试将其视为与伴侣建立更深层次连接的方式，而非负担。6.尝试锻炼自己的自我表达能力，用自己的方式表达感受、想法和需求，逐渐减少内心的紧张感。7.学习放松技巧如深呼吸、冥想，以缓解社交焦虑情绪，帮助你更好地应对亲密互动。8.不要过于强迫自己，尊重自己的节奏，逐渐提高对亲密接触的容忍度。逐步的改变需要时间和努力，而这种努力可以为你创造更加健康和愉快的恋爱关系。祝您生活愉快！

我从你描述的情况看到了你在亲密关系中可能有一些困扰和焦虑。人们在情感上有不同的需求和方式，而你可能更喜欢保持一定的独立和独处。这并不一定是不正常的，每个人都有自己独特的情感需求。首先，理解自己的感受，不必因为别人的期望而感到内疚。重要的是与你的伴侣沟通，坦诚地分享你的感受和想法。告诉他你需要一些时间来适应亲密关系，以及你对亲密接触和沟通的界限。沟通能帮助你们更好地理解彼此，共同找到适合双方的平衡点。关于你与父亲的关系，早年的经历可能影响了你对亲密关系的看法。虽然你对他的努力表示感激，但如果你还是感到他的改变有些不自然，或者你对他产生了一些不良情绪，或许可以考虑在专业心理咨询师的指导下，探索并处理这些情感。最重要的是，你的感受和需求是至关重要的。不要因为外界的期望而放弃了解自己和表达自己。与伴侣和家人之间的沟通可以帮助你更好地处理情感，建立健康的亲密关系。希望你能拨开云雾见天晴❤️❤️

题主，你好！从你的描述中感受到你内心的困惑，同时你有很好的觉察能力，觉察到这种不舒服的情绪，勇敢的面对这一点，很棒你描述说，当男朋友想和你亲密举动的时候，内心是反抗的，而且你也知道的，和他在一起的时候，内心也会紧张，很不舒服，和闺蜜以及妈妈在一起的，就不会有这种感觉，甚至你虽然能够感受到父母对你的爱，但是在一起的时候也会有一种抗拒，让你在一起的时候发生了一件事情，虽然爸爸有在改变，你人缘也挺好，但是就是无法和爸爸，以及男友过多的展示自己的内心，虽然你也享受孤独但是对现有的关系，还会有些内疚和焦虑，是这样吗？从你的描述中感受到你内心的无奈，你知道你一个人内心充满了焦虑，很心疼，给你一个温暖的抱抱其实生活中所有的问题都是我们的资源，我们是解决自己问题的专家，当你遇到问题便能够及时的来到这里，尝试着寻找解决问题的时候，已经走在改变的道路上了。其实这并不是你的错，很多时候是跟我们在孩童时期建立一个良好稳定的关系，是有一定的关系的，特别是我们对于亲密关系这一块，如果我们没有足够的安全感，或者是我们不喜欢的时候，就会产生反抗，那么这时候我们要去觉察自己对男友的是一种什么样的感觉根据你的描述，我的感受给你些小建议，能够帮得上你首先，寻找外在资源的帮助很多时候，我们都陷入了自己情绪的怪圈中，没办法去调解，这个时候我们要做的就是，寻找外在资源的帮助，一方面，我们可以寻找专业心理咨询师的帮助，让他们通过专业的技术释放我们潜意识的根源，调整我们的认知，疗愈我们的内心，让我们有勇气的去面对生活中的任何问题另一方面呢，我们也可以加入到心理学学习当中，看一下心理学的书籍，参加一下心理学的公益课程，这对我们来说是非常有帮其次，多觉察和澄清我一直强调的就是所有的问题都是我们的资源，我们设计一个自己问题的专家，当你遇到这些问题的时候，我们要做的就是去觉察情绪背后的需求，然后澄清自己到底想要的是什么，这对我们来说真的很有帮助，比如我们喜欢孤独，为什么会愧疚，比如为什么会和男朋友在一起紧张，我都是我们需要去觉察的然后，尊重自己的感受其实生活中每个人都是独一无二的，我们的感受是真实的，当我们遇到不舒服的情绪的时候，我们应该尊重自己的感受，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，我们要学会爱自己，这样的话，我们才能够获得轻松自在的幸福生活，你认为呢？最后，其实很多时候我们有些时候把别人看的太重了，我们应该要学会做的就是调整好自己的心态，学会爱自己，尊重自己，只有我们把自己调整好了，再面对一些人和事物的时候，我们才能够更加的去面对，才能够去平和的去对待对于让你困惑的和男友亲密关系不舒服的，这个时候呢，我的建议是你可以多和他沟通一下，然后去探寻一下你们这种关系有没有什么样的突破点，如果可以的话就继续的去交往，如果不可以的话，你也可以去拒绝，可以选择让你感觉到舒服轻松的关系中

题主您好，很理解您的困惑，希望我的回答能帮助到您。你为什么下意识回避亲密关系？有两个可能。1.时间太短，进度还没到你们之间相处了多久呢？你也说了，你对他的亲密接触比较抗拒可能是因为相处时间太短。这种情况在女生的身上是很常见的，因为很多女生挺慢热的，亲密起来需要时间。你们的这种情况很可能是因为你们相处的时间太短，你对他没有足够的了解，对他也没有情感依赖，所以你对他的靠近是抗拒的。如果你是这种情况的话，那么你是正常的，只是需要一段时间的适应和磨合。2.你和他合不来如果长期相处之后你还是抗拒他的接触，那么你们之间很有可能是合不来的。人和人之间产生亲密链接，不论亲情或者友情，都需要缘分，都需要相近的磁场。你做不到和父亲很亲密，很大程度上是你和他不是很合得来，你和他大概不是同种人。你们有血缘的关系，但是你们没有情感上的共鸣。例如同一件事，你们的看法总是不同，他理解不了你，你也理解不了他。这种情况下，你们之间很难亲密，因为话都很难聊到一起。如果长期相处之后，你还是很难和男朋友亲密接触，那么你们可能不太合适。身体的反应是很诚实的，不喜欢一个人的话，你是不想和他靠近的。目前的这种情况，你们需要再相处一段时间再看看。我觉得你们之间最大的问题不是你不能接受和他的亲密接触，而是你不主动给他发消息。恋爱是双向奔赴的事，一个人长期主动是没有结果的。你需要问一下自己，你真的喜欢他吗？如果确定了喜欢，那么你不给他发消息是因为不了解他吗？还是不知道怎么跟异性聊天？如果是不知道怎么聊天的话，那么你可以发一些问好或者问吃饭的话，虽然这些是废话，但是也比什么都不发好。他也会接着抛出一些话题，让你们的聊天进行下去。怎么解决你在这段关系中的愧疚和焦虑呢？你是一个比较善良的女孩，当对方对你抱有期待的时候，你很害怕辜负对方，伤害到对方，于是你会产生这样的心理。恋爱是双向选择，你选择了他，他也选择了你，成年人都需要负责，你需要为爱情负责，他也需要。因此，你不必过度将责任揽到自己头上。你可以向他开诚布公，说现在的时间太短，你目前还不能接受他的亲密接触，并解释一下你过往的一些行为，例如你和闺蜜的亲近也是需要较长时间的相处。至于你们的爱情最终走向何方，决定因素有很多，只要你在这段关系中做到问心无愧，没有伤害到对方，那么你也没有什么好愧疚的。以上只是建议，仅供参考。祝您生活愉快，欢迎点赞评论关注。

题主你好，我是古道西风瘦驴。童年被抚养的方式，和我们自身对环境和情绪的敏感性，确实会影响我们处事的方式，其实很正常，题主不必有太大的心理压力，进而给自己贴标签。曾经对于过分主动和热情或者急切想靠近的人，我都会给对方打上”动机不纯，不值得信任”的标签，所以在关系里总是逃避。题主或许可以尝试觉察下:*自己对男友的接触抗拒，是因为觉得双方关系进展的太快了吗？还是因为他在这段关系里更多的看到了自己想要靠近的需求，而忽视了你对节奏的感觉，让你感受到自己不被看到呢？每个人都有自己对关系的进展认知，或许可以试着跟他沟通下你的期待！*题主以往对这类热情的靠近关系是什么样的感受呢？社交距离的靠近会击碎我们的孤独感，让我们感受到温暖，但是亲密距离的主动和热情，往往会容易打破我们的心理防御边界，从而产生退缩感，让我们舒适的亲密和靠近方式或许不是告诉我们该怎么做，而是尊重我们的感受，适应我们的节奏。*避免带着刻板印象去看问题，当你内心已经有先入为主的理解，未来对方所有的行为都会让你按照你的理解贴上标签，从而没有被合理化的可能。有点像，我们经常遇到骚扰电话，后面对陌生号码都比较防备。*没有谁是完全的比如内向，冷漠等性格的人，总有人可以在你心底投下一束光，让你整个人感觉被照亮。我高中有个男生同桌，一直沉默寡言不爱说话，我以为他内向，但是有一天我进教室，看到他和前面同学说的很热闹，让我瞬间感慨，原来不存在绝对的内向，题主会在这段感情里想回避，可能本质上他还做不到让你卸下心房。《照亮忧郁内心的一道光》或许可以拓宽题主的了解。*”我觉得我会喜欢”和”我相处起来觉得舒适”其实是两种感受，可能因为自己缺少这部分特质而特别羡慕有这类特质的人，他在你眼里自带光环，但是随着近距离接触，会让这些特质的魅力减弱，所以题主开始产生怀疑。*题主可以尝试觉察自己的恋爱性格，或许可以帮助自己调整状态。《如何拥抱一只刺猬》可以更好的帮助题主觉察自我，调整自己的恋爱性格，找到适合自己的恋爱对象。*寻找自己最舒服的相处模式，有的人慢热，有的人快热，但是不管属于哪种模式，他一定会考虑并尊重你的感受。《人我之间》，《行为》或许可以给题主更多的了解。*题主也可以尝试阅读一些书籍，让自己从更广角的角度去看待问题和自己，《跳出头脑，融入生活》，《假如婚前我知道》等可以给自己不同的视角去看问题。*避免受害者心态，认为自己不能很好的经营感情。心理暗示的力量有时候很强大，你觉得自己经营不了，可能真的就会做不到，剥离情绪去看问题，或许有助于题主找到更合适的解决方案。《亲密关系的重建》，《高敏感人士》，《与内心的恐惧对话》等或许可以给题主不一样的思路。祝好！

我理解你对恋爱关系中的困惑和疑虑。根据你的描述，你在亲密接触和与男朋友相处时感到不舒服，并且在与家人的亲密关系中也存在类似的问题。尽管不能为你做出准确的诊断，但我可以尝试给出一些建议，帮助你更好地理解自己和处理这些情感困扰。如果你感到困扰和焦虑，最好咨询专业的心理健康专家，他们可以提供更具体的指导。回避性依恋和疏离型人格确实会导致人在亲密关系中表现出回避和疏离的行为。然而，这些只是可能的解释之一，并不一定适用于每个人。家庭背景和个人经历对个性和行为方式有重要影响，但也并不是唯一的决定因素。对于你感到紧张和难以展现自己的情况，可能有以下一些原因和建议：1.自我接纳：首先，学会接纳自己的个性和情感反应。每个人都有不同的亲密需求和舒适度水平，这是正常的。不要责备自己或感到愧疚，而是学会接受和尊重自己的感受。2.沟通和表达：与你的男朋友沟通你的感受和需求非常重要。坦诚地告诉他你在亲密接触时感到不舒服，并尝试找出一种对双方都舒适的方式来建立亲密关系。他可能没有意识到你的感受，所以沟通是解决问题的关键。3.自我探索：你可以花些时间自我探索，更好地了解自己的需求和喜好。思考你对亲密关系的期望和理想，并弄清楚你认为什么是健康的亲密关系。通过了解自己，你可以更明确地表达自己的需求，并与伴侣共同努力建立一种互相满足的平衡。4.寻求专业帮助：如果你感到困惑和不安，寻求专业心理咨询师的帮助可能会对你有益。他们可以与你一起深入探讨你的情感困扰，并提供更具体和个性化的建议。记住，每个人都有不同的情感需求和个性特点。重要的是找到适合自己的方式，并与伴侣沟通建立共识。希望你能通过探索和理解自己，逐渐建立起对亲密关系更加舒适和满足的认知和经验。

首先，我要说的是，每个人的性格和舒适度都是不同的，这在恋爱关系中非常重要。如果你感到不舒服或者紧张，这并不意味着你有问题或者你不应该谈恋爱。相反，这可能意味着你需要探索你自己的感受并找到一种适合你的方式来处理这段关系。从你的描述中，我能够看出你是一个很敏感和独立的人。你对自己的感受很真实，这是非常好的。同时，我也注意到你在恋爱关系中的焦虑和愧疚感，这可能会影响你的心理健康。如果你感觉自己有疏离型人格或者性单恋的问题，我建议你找一位专业的心理医生或者咨询师进行咨询。他们可以帮助你了解你自己的感受，并为你提供一些应对策略。另外，你也可以尝试跟你的男朋友坦诚地沟通你的感受。告诉他你需要一些时间来适应这种亲密关系，并让他知道你的感受。如果他真的关心你，他会理解你的需要并尝试帮助你找到一种适合你们两个的方式来处理这个问题。最后，我要强调的是，恋爱关系是一个过程，需要时间来慢慢建立和适应。不要对自己太苛求，学会接受自己的感受，并找到一种让自己感到舒适的方式来处理这段关系。

也许在与你自己的男朋友相处的过程之中，体会出现一些疏离，你并不会特别去靠近他，依赖他，而且当对方想要去靠近你的时候，你也会下意识的进行一段推推搡搡，就是不想让他靠自己太近的那种操作。即便如此你也仍然进入了一段恋爱关系。我们需要清楚意识到是究竟是哪些行为才会引起你的反感，是拥抱我已经的反感，还是握手会引起你的反感，牵手会引起你的反感吗？一定要分清楚到底是什么样的具体的行为我们才能够下定义，而且我也不能够轻易的给自己去标签为梳理性人格。即便你有很多的情况下是属于这种疏离性的人格，我们也不能够往自己的那个方向去发展，因为我们最终要去变好的一个状态的。你也可以看到这个他很热情，很他的某些亲密接触让你羞耻和恶心，那么这里所说的『亲密接触』到底是什么。是否涉及了一些不可描述的事情，让人难以启齿的事情，如果是与性有关的那么可以理解，因为你们还没有结婚，在我国传统文化加持下可能还是会有处女情结存在，就不会轻易发生一些性方面的接触，如果你跟他相处很紧张，你是否担心他会做出什么你不能接受的事情呢。而相应的你跟同性别的人，比如说你的母亲和你的闺蜜结束的时候，他们并不会对你做出什么样的出格的事情，那么你会比较信任他们，而在你的原生家庭之中，你似乎跟你的父亲相处的并不是特别的融洽。你们没有太多的共同的话语，你也知道这种人格大多是因为原生家庭，你跟他在一起也没话说，在一定程度上这促成了你的一种喜欢孤独的性格你并不是特别特别期待与异性的相处，因为你知道以你的父亲为模板的话那么其他男生可能并不会那么让你满意让你感觉安全舒适？从某点上来说，我们喜欢孤独并不是一件坏事情，我们是需要这种孤独感安全感的，因为在孤独之中我们才能够慢慢的去体会到人生的酸甜苦辣，去回味过去的种种事情，去给自己复盘，并且做出一些总结。相应的你也可以总结自己确定的这些恋爱中的疏离行为是否符合自己的一些认知，是否让自己陷入困境，最后我们需要去看到自己的一个发展方向在哪里，如果你的男友能够理解自己的话，他也需要更加耐心的去包容你的这方面的特征，也可以推荐你进行心理咨询，加油哦。ZQ🐳