发现结婚10年的老公有外遇，我是离还是守？

你好，你是一个沉着冷静，愿意去面对的女孩，从你发现老公有外遇，那种愤怒，震惊，愤怒，伤心等各种情绪是汹涌而来的。但你控制住了，没有大吵大闹，而是理智的去处理问题，让对方删微信，这很不容易我想如果你老公很诚恳的跟你谈，把他心里的所思所想告诉你，告诉你想离婚或者不想离婚，我觉得依照你的性格，你依然是可以接受这些，然后去积极面对的。让你痛苦的是：你不明白他到底是怎么想的，而他又拒绝沟通，所以你很困惑，不知要何去何从？那我们聊聊为什么他就不能坦诚沟通，把话说明白吧在我接触的婚姻出问题的咨询中，但凡男方出轨的，选择沉默和冷暴力的占大多数，一开始，我也很困惑，为什么女生都已经表现出这么大的诚意，愿意冷静沟通，男方还是这样子？直到我去多次分析和观察男方的心理，我发现一个现象：在男方的心理，不管你怎么说怎么样的有诚意，我都已经是站在道德最低点的，我说什么你都会认为是错的，既然如此，我不能再说错话去伤害你或者再激怒你，而他们不知道怎么不说错话，所以直接干脆不说。在你的这个问题里面，齐集了更多不开口的可能：男方出轨（站在道德最低点）。十年感情（有感情基础或许让他不知道怎么开口）。你掌握经济大权（对他来讲是现实压力）。所以他可能会基于以上的各种情绪，糅合在一起，最后选择沉默说这些是想说，站在他的视角去看，或许我们能稍微不那么费解他的沉默了但即便如此，出轨都是错的，婚姻中出现任何问题，都不是出轨的理由。我们虽然可以尽可能的去理解他为什么不愿意开口，但是不愿意开口，不代表可以不开口，问题总是要解决，还是需要沟通。你可以找个机会试试，试试这么说，看能不能让他开口：站在你的视角，我完全能“理解”你的出轨，因为一定是我们婚姻中出现了什么问题，你想要的得不到，你才从外面寻找。但到底是什么问题，我百思不得其解，你给我个机会，让我明白，如果你不希望当面聊，你可以通过写信，发微信，或者录像，把你想说的话都说出来，我能接受所有你对我们俩之间的各种“控诉”，我会尽可能的稳定情绪，不评判，不反驳（注：这里不评判，不反驳不表明全然接受他的说法，只是说尽量这么做是能让男方尽可能表达真实的所思所想）也许这么说，你又做到尽可能的不反驳，不批判，他可能会把他心里最真实的想法全部说出来。这样你才会知道他的所思所想，才能判断他是否愧疚，是否想回归，然后再看看自己的内心，我想睿智如你，可能大概就会有一些决定了最后想和你说，不管是什么决定，希望你都是遵循你的内心的，不被外界所干扰的，你只要知道你能为自己的决定所负责，不抱怨不后悔，那就够了有时候绕了很大一圈，你会发现，婚姻里没有绝对的对错，如果能过，且行且珍惜，如果不能过，好聚好散，愿你们都好🌈

你好，题主。老公有外遇并且断不了这考虑的还是在这个家以外的地方有他别的需求，并且“只能”在外面寻求，这个暂且不说。我们来谈谈你，题主，你有一些犹豫，不知道是该离还是守？我想请你来坦诚地回答下面的问题。比如离开，你实际上离开的是什么？一个不忠贞的男人？如果守的，你想要守的是什么？还是那个不忠贞的男人吗？你能够原谅他吗？他还会梅开二度么？你守的还是其他什么？如果离开，你会过着怎样的生活？如果守着的话，你会过着怎样的生活？你实际上在这段婚姻和关系当中，你的需求是什么？什么对于你而言最重要？你有什么担忧和考虑？考虑完这些问题（建议很具体地思考），你大概可以得出一个答案。当然还有第三个答案，就是不知道。或者是五五开。那就继续停留在现状，直到你找到上面的答案，直到你清楚知道你要的什么，在关系里要的是什么，可以放弃什么，你想要过怎样的生活。你应该守着那个最重要的东西。可以给自己一些耐心，不必着急。再说别的，在你的描述里，鲜见（几乎没有）任何关于你自己情绪的词汇。所以在谈论到这样的问题的时候，我觉得题主还是能够比较理智地看看清楚目前的状况，所以我很期待题主能够找到上述答案。下面再说说你的丈夫，你讲到一件事，你丈夫的回应（冷暴力、沉默、不愿意沟通）。这至少让你很不解。这一点如果你希望他跟你沟通，你就直接提出自己的需求——“我们来谈谈你外遇的事情”。（开门见山）如果他还是拒绝沟通，OK，你可以放下沟通这件事了，不要期待别人做他不愿意做的事情（放下控制）。恒常的模式一般很难改变，比如他就是在回避这件事，回避解决这件事，但事实上他可能也陷入一种凌乱混沌的状态，但此时此刻他没有解决问题的能力，他没有解决关系的能力（因为他也不清楚自己实际上想要什么）。因为关系并不是一个人的事情，但是此时此刻他的策略就是回避、暂缓。正如我在上面说的那样，他选择了那个“第三个答案”。他也不知道他如何选择，什么对他而言是最重要的。也可以说这样做他比较安全，比较舒服，把决定和选择给别人，再舒服不过了。但是关系处理的关键就是你个人能够处理你与自己的关系，因为你可以决定你自己的去留，决定选择你自己想要的东西与否。开启第三视角，如果你亲爱的女儿遭遇了这样的事件，你会怎么想？你会怎么建议她的？另外就是从现在开始，你需要重新审视自己和关注自己了。你要问自己，是什么让对方如此对待我？我如何才能保证我是健康的、可爱的、有价值的，无论我是否在一段关系当中（这一点非常重要）。当你能够充分爱和看见自己，你会脱离一段你认为不怎么样的关系，不怎么样的人。当然这里也默认你能够处理现实的事情（金钱的事情），这也是重要的一环。祝好。欢迎反馈。

嗨，你好。如下是我的一些个人看法。希望可以帮助到你。首先，你的感受完全可以理解。发现伴侣有外遇是很打击自尊的事情，特别是当你们之前一直维持良好的关系并且没有互相拆穿隐私。你的困惑和疑虑是非常合理的，但是理解和决定应当来自于你自己，而不是基于他人的行动和反应。如果你想继续这段婚姻，那么你可以考虑进行坦诚的沟通。你可以告诉你的老公你发现了他的外遇，但代表你们需要重新建立沟通和信任。如果你的老公沉默或对此不愿意沟通，那么你可以主动提供自己的感受和需要，明确让他知道你希望这件事情能够得到解决和妥善处理，而不是一直藏在心里压抑不谈。另一方面，如果你认为这段婚姻已经无法继续并且在这段时间里，你也没有办法重新建立自己的信任和安全感，那么你有权离开。但这个决定也需要深思熟虑，考虑到你们之前的交流和互动，以及你自己的价值观和个人目标。无论你选择哪个方向，记得保持良好的自我关爱和自我价值感。你可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以获得更多的支持和指导。