对mbti走火入魔了，逐渐没办法正视身边的人，咋办

题主你好，我是答主曲慧东，一个喜欢用意象说话的心理咨询师。题主的这个问题我们需要从两个角度讨论，一是正确理解MBTI，二是反思我们如何认识并看待自己。先说正确理解MBTI。MBTI的开发来自于二战时期的一对母女，当时男人大都上了战场，家庭妇女需要出来工作，而为了让妇女可以找到与其个性特征匹配的岗位，于是基于荣格心理类型理论的MBTI被开发了出来，应用至今确实在职业选择上深受很多人力资源人士的喜欢，后来在高考志愿填报等领域被应用，近两年突然像星座一样火爆起来，很多年轻人见面先问MBTI，但因为对其了解不够，于是简单地把它视作类型划分的工具，这是有局限的。MBTI看似只有四个字母，但这四个字母却至少包含了四种态度功能的组合在我们心理发展的比重。比如一个人是ISFP，优势功能是Fi内倾情感，辅助功能是Se外倾感觉，第三功能是Ni内倾直觉，劣势功能是Te外倾思维，如果能进一步研究，我们还可以从阴影层面理解，在这每一个态度功能背后还会有与其态度相反功能相同的组合，也就是说每个人的心理类型中会有八种组合，也就是说每个人都是完整的，每一种态度功能都在我们内在存在，哪怕是你讨厌的那种态度功能，而不同的是，其成分多少会有差别，而一个人终其一生所要发展的恰恰是让各种态度功能达到平衡。当然完全的平衡也是一种理想状态，但是如果我们对自己的各种态度功能可以了解并有意识地去发展，动态的平衡是可以实现的。而当我们觉得和他人的MBTI不合甚至讨厌时，其实讨厌的是自己不能接受的自己那部分，也许是你的劣势功能而已。这刚好可以帮我们理解，不是这个人道德品质有什么问题，而是Ta并不擅长使用那种功能。比如要去开会了，一个S感觉型的人问一个N直觉型的人“几点了”，直觉型的人往往给出的回答是“快到开会的时间了”，这就会让感觉型的人很抓狂，因为Ta只想知道几点几分，不能接受的是模糊的答案。如果Ta想多了，就可能以为是直觉型的人在耍Ta，不尊重Ta，其实这只是因为直觉型的人看待事情总是看整体而忽略细节，并不是Ta不想回答几点了，而是Ta不知道要具体的回答。面对这样的情形，我们要做的就是问的再具体一些，而不用牵扯到个人主观态度上。在我的经验中，两个心理类型完全一致的人刚开始可能真的心意相投、心有灵犀，但因为心理发展的节奏是不同的，当看到对方的阴影时，相爱相杀的更激烈。两个心理类型不同的人或者互为阴影的人，因为逐渐了解并致力于各自心理的成长额发展，反而会越看越顺眼，还能补充自己忽视的部分，相得益彰。总之一句话，荣格的心理类型是想告诉大家人是本自具足的，由其延伸开发出来的MBTI依然保持这一理念。再来简单讨论一下反思我们如何认识并看待自己。题主说自己带上有色眼镜审视别人和自己，这其实是一个很好的觉察。现在通过进一步理解MBTI的原理，是否可以帮你摘掉有色眼镜呢？我们之所以会受一些工具的影响，可能反应出的是我们对自己的不了解。你说自己的MBTI的结果经常变化，就是证明。因为测试时通过AB两个选项的迫选题进行的，当我们对自己带着某种期待，或者身处某个情景，或者刚刚经历过一些什么事件后，如果我们仅仅根据当下的心境做选择，其最终结果是会有变化。你需要评估自己在大部分的时候的行为表现或者想法是怎样的，这样得出的结果会相对稳定一些。因为前面提到MBTI是在说每种功能态度在我们一个人的内在都具备，也就是当我们有意识地去发展心理功能时，MBTI结果是会发生改变的，即使从字母上没有看到变化，我们从内在成分的比值上也可以看到自己的改变，是趋中还是更偏于一隅，这都提示我们的心里发展进行到怎样的程度。而我们想要更进一步了解并确认自己的心理类型不是通过简单的测试来达成的，认识自己本就是很漫长的过程，我们通过观察自己的学习状态、工作状态、生活状态、人际交往状态、通过梦了解无意识的自己……可以逐步确认自己的心理类型，其最终目的是认识完整的自己！而不是简单地物以类聚人以群分。以上解析希望对题主理解MBTI、理解自己有一些帮助，祝好！

由于自身测试结果不稳定，你对MBTI的信任度较低，但又不免被其影响。这种不确定性可能增加对自己和他人的疑虑。MBTI性格类型只是一种分类模型，但有时人们会过度依赖它，将其视为刻板的标签，从而忽视个体的复杂性和多样性。这可能导致你感觉被人误解或受限。MBTI可能在一定程度上帮助人们认识自己的性格特点，但不应成为定义个体的唯一标准。你可能因此陷入对自我认知的挣扎和怀疑。过度关注MBTI测试结果可能导致你对他人的行为和性格进行过度分析，增加了对他人评价的不安全感。你可能与好友进行比较，发现他们对MBTI的认同而对自己产生怀疑。这种对比可能导致自我价值感的降低。以下是一些建议：1.认识到MBTI只是一种性格测试，有其局限性，不应该成为定义自己和他人的唯一依据。2.每个人都是独特的，不同的情况下可能表现出不同的性格特点。接受自己的多样性是成长和发展的关键。3.将注意力放在个人的实际行为和品质上，而不是过分关注MBTI测试结果。4.学会相信自己的判断和决定，不要过度依赖他人的评价或标签。5.与朋友或家人分享你的感受，倾诉是释放情感的一种途径，也能获得理解和支持。要学会坚信自己的价值，不要让MBTI或其他任何标签影响你对自己的认知和态度。同时，尊重他人的多样性，不要将MBTI结果作为评价他人的唯一标准，更多地去发现他人的优点和特点。逐渐培养自己的自信和自我认知，寻找真正能带给你喜悦和满足的生活方式。祝您生活愉快！

题主，你好。我是Evan。从题主的描述中可以感受到你的困惑和挣扎，依靠某MBTI能让题主简单的定义身边的人，但是人不是简单的依靠某些量表来定义的。从发展心理学的角度来看，人的发展随着年龄的成长在不断的成长，中国古代也给人不同的阶段指出了不同的发展方向，比如“三十而立，四十不惑”之类。题主对用某种测试产生依赖，更多的是一种缺乏有效的交往手段后，产生的一种焦虑情绪，在得到某种依靠后，又不舍得放弃的感觉。当我们习惯了一些好用的工具后，再让我们去放弃，确实挺不容易的。从心理学业界的角度来看，MBTI的测试缺乏可信度，它更多的是基于人在某个阶段的一个简单的评价。虽然MBTI测试可能被广泛使用，但其科学性并没有得到普遍认可和心理学界的认可，而且它不应该被用来给人贴上固定的标签。它只是一种工具，可以帮助人们更好地了解自己的个性特点和行为倾向，而不是定义一个人的一切。题主的负面情绪是因为什么而来的呢？由于在平台上无法详细的探讨，我只能在这里给题主一些简单的建议：了解MBTI：MBTI是一种自我报告式的人格测评工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和不同的人格类型表现。它把个体行为差异分为四个维度，包括精神能量指向、信息获取方式、决策方式以及生活态度取向。MBTI测试的可靠性、有效性和科学性在学界和心理学业界存在争议。一些研究表明，MBTI测试的信度和效度并不高，而且测试结果可能受到被试者的性别、年龄、文化背景和教育程度等因素的影响。因此，在使用MBTI测试时需要谨慎，并不要将其作为评价他人或自己的唯一标准。不要将某测试作为评价他人的唯一标准：题主应该意识到，一个人的性格和价值不应该仅仅根据某类型的测试来评价。相反，题主应该尝试了解他们的个人特点和行为，而不是仅仅看他们属于哪种类型。就像题主自己了解自己的行为模式一样，题主也可以了解到身边朋友的行为模式。每个人的行为模式背后都是有不同的动机和需求，题主也可以仔细觉察自己依赖某项测试评价的需求是什么，当题主能够觉察自己背后的需求，也能觉察到别人的需求和动机了。审视自己：如果题主感到自己被MBTI测试所困扰，那么题主应该审视自己，觉察背后的需求是什么。为什么自己的想法和思维是如此的，并思考它们如何反映题主的个性和行为。题主可以尝试从自己的焦虑中寻找证据，看看这些焦虑中都是围绕着什么来产生的。寻求支持：如果题主感到MBTI测试对自己的行为产生了负面影响，题主可以去寻求支持。题主可以与朋友、家人或专业人士谈论你的困惑和感受，并寻求他们的建议和支持。同时在这里也建议题主学习一些发展心理学，以一些理论的基础来支持自己的某些测试，或者让自己更明白人在不同的阶段产生的不同的心理需求。同时题主也要清楚，MBTI测试只是一种工具，它不应该成为你生活的主导力量。题主应该尝试保持开放的心态，了解自己的个性和行为，并尊重别人的个性和行为。希望我的回答能帮到你。

题主你好从你的描述中能够知道：你对于他人的性格特点以及自身的性格特点有着足够的好奇心，在了解到MBTI心理测量手段后，你进行了一番尝试，发现自身的测试结果一直有差异，所以你始终持怀疑态度！而好友的测量结果与其自我认识有高度的统一，所以好友非常认同这个模型的有效性。目前你的情况是：在MBTI这件事后，折射出了你对于自身的纠结怀疑，感到没法真正活出真正的自我。可能存在的原因：1、你是有着充足好奇心的人，MBTI测量结果在你与好友身上的不同适应性使你产生的好奇，你找不到合适的理由说服自己接受自己无法测试出准确结果的事实，存在着这样的疑惑，你会不断在自己身上或别人身上套用这套模型，想要得出一个“是”或“否”的结论。2、在人们的生活中普遍存在“刻板效应”，这一效应存在的原因之一是：人的大脑习惯采用便捷的方式快速处理复杂信息，刻板印象无法精确断定每个人的个性，但在短暂而快速的人际交往中能够大概率的为我们提供标准参考答案，不至于出现大的过失。MBTI理论，也是类似“刻板效应”的存在，MBTI测量失误的情况是普遍存在的正常现象，MBTI本就是根据广泛收集的人格信息汇聚出来的人造模型，只是我们认识他人和自我的一种有限度的工具。关于你对于自我人格认识的迷茫，可能是因为你自身的性格特征还没有形成固化，依然处于发展和完善的阶段，所以不必心急，多的尝试不同的事物，了解自己的喜欢以及习惯，在生活中明确自身的个性。祝好～

你好，楼主听起来你对MBTI有些困惑和矛盾，不知道该如何应对这种情况，甚至生活被它所打扰，理解你的心情和感受。首先，我想说，你并不是一个人，很多人在接触到MBTI后都会有类似的感受。MBTI只是一种工具，它可以帮助我们更好地了解自己和他人，但并不能完全定义一个人的全部。如果你发现与好友交流后确实存在差异，那可能是因为每个人的性格特点和偏好不同。这并不意味着有人优劣，只是我们在处理问题、表达情感和与他人互动时有不同的方式而已。重要的是要保持开放的心态，尊重他人的差异，并学会欣赏不同的观点和方式。如果MBTI给你带来了困惑和不开心，那可能意味着你对自己的定位和身份感到迷茫。记住，MBTI只是一个参考工具，并不能完全定义你的个性。每个人都是独一无二的，你的价值和存在不仅仅取决于一个测试结果。如果你觉得这个问题已经影响到了你的正常生活，建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更专业的指导和支持，帮助你更好地理解自己，并找到解决困惑的方法。同时，建立健康的生活习惯也是很重要的，保持良好的饮食和睡眠习惯，适当运动，看看其他书籍和爱好的事情，可以帮助你保持身心健康。祝好

题主您好，很荣幸有机会回答您的提问🌹mbti是目前广泛被应用于人格测评的一种测评工具，您对这个感兴趣，相信您对于人性和人格特质是很关注的，这是非常棒的觉察和体验，给您点赞哦👍既然是工具，那我们就是使用工具的人。有句话是这么说的，“使用工具，而不被工具定义”。mbti测评会给到我们一些参考结果，让我们从中获得一些启发。同时要注意的是，测评工具很多，每种工具都有其特色，也有其局限性。测评给到的一个个特质，并非定义人的标签，而是探索人性的起点。人的潜能是无限的，从一个起点开始，逐步拓展出更多的点，一个个点再连成线，最后形成圆，人生也就圆满了。我能理解您在意那一个个所谓的阴影面，因为我也有这样的经历，会很在意负面的信息。同时，越在意，这些负面信息会越给自己带来不好的影响。我想分享给您的是，一个事物也好，一个人格特质也好，都展示的只是某一方面的面向。而任何事物、特质，都存在不同的面向。关键在于，我们是从哪个角度看待它的。举我自己的例子，我情绪波动大，爱哭。曾经，我一直认为这是我的阴影面，因为它给我带来很多不好的体验。实际上，我的情绪感染力、共情力是很强的。从这个角度看，情绪波动大，就不是一个阴影面了。当您觉得某个特质不是您喜欢的，可以尝试觉察，换个角度看待，就能从中发现它的闪光点。当然，这个需要长时间的觉察、学习和刻意练习，相信您持续去这么做的话，是可以做得很好的，并且将自己的特质充分发挥出来。以上是我的回答，希望对您有所帮助。我是陈佳，世界和我爱着你。

悟非空解析：看起来你对MBTI测试和标签化有一些担忧和困惑。首先，我理解你的担忧，因为确实有些人可能会过度依赖这些标签，并根据它们来评判他人。然而，我们必须记住，MBTI只是一种工具，它不能完全定义一个人，也不能准确预测一个人的行为。每个人都有自己独特的个性和经历，无法仅通过一个简单的测试来完整地描述。MBTI只是一种对人格类型的分类，它在一定程度上可以帮助我们更好地理解自己和他人。但是，我们不能仅仅依赖这些标签来理解一个人的复杂性。重要的是要记住，每个人都有自己的独特之处，我们的个性是由各种因素共同塑造的。虽然MBTI可能提供了一些线索，但它并不能完全捕捉一个人的全部。如果你发现自己过于依赖这些标签，或者对它们感到困惑和焦虑，那么可能值得考虑通过其他方式来更深入地了解自己。例如，与心理学专业人士交流，进行更全面的人格评估，或者通过其他心理学理论来探索自己的个性。最重要的是要记住，你的价值不仅仅取决于你的MBTI类型，而是在于你作为一个独特的个体所带来的贡献和经验。不要让这些标签成为你的束缚，而是把它们作为了解自己和他人的工具。

您好，我能够理解您目前所经历的困扰和矛盾感。MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）虽然在一些人眼中是一个有趣的人格类型模型，但它也可能对一些人带来负面影响，尤其是当人们过度关注这些标签，甚至开始将其作为判断他人和自己的唯一依据时。让我来帮助您分析一下这个情况，同时提供一些可能的解决方案。首先，您对MBTI的关注和矛盾感表明您对自我认同和他人看待的关注程度较高。这是一种正常的心理反应，但过度担心标签对您和他人的定义可能会对心理健康造成负面影响。让我们来探讨一些方法来应对这种情况：意识到多样性：每个人都是独特的，人格不能仅仅用几个字母来定义。MBTI只是一种模型，不能完全描绘一个人的复杂性。尝试多角度去看待他人，不要仅仅通过MBTI来判断一个人。关注个体差异：即使两个人的MBTI类型相同，他们在行为、价值观等方面仍然可能有很大差异。不要将某人的行为简单归因于其MBTI类型。避免过度思考：过度思考他人的MBTI类型可能导致焦虑和疲劳。尝试将注意力转移到更重要的事情上，比如您自己的兴趣、目标和情感状态。培养自信：您的价值和身份不应该被MBTI或其他标签所定义。尝试思考您自己的优势、成就和独特之处，从而增强自信心。限制信息获取：如果您发现过度关注MBTI造成困扰，可以暂时限制您获取与之相关的信息，避免不必要的焦虑。寻求支持：如果您的困惑和焦虑持续存在，可能会有必要寻求专业心理咨询的帮助。心理专家可以与您一起探索这些情感，并提供更具体的建议和策略。最重要的是，您的情感和心理健康是至关重要的。尽管MBTI可以作为一种工具来帮助理解人际关系，但不应该让其成为您生活的主要焦点。通过逐步调整您的思维方式和行为习惯，您可以逐渐减少对MBTI标签的过度关注，从而更好地与他人建立深入的联系，同时保持对自我的认同。

楼主，你好。从楼主的文字里确实感受到很多困惑、纠结和受困于MBTI的自责。不过我想，正是这样才说明楼主你是在思考如何过自己的人生呀。我想楼主生活中不只是受困于MBTI，更深地是对“如何活动出自我”的疑惑和纠结。我想问楼主几个问题，或可提供个思考。1、为何楼主只看到了“阴影的折磨”？MBTI是一个了解自己的一个工具，让我们了解自己是借由维度里的哪个功能发挥作用，了解自己在面对何种环境下能更好地发挥自己的优势，在什么环境下需要调动劣势功能，对自我行动的效能有更清楚的预判，更好地为自己定位和扩展发展的空间。那么，为何楼主只看到了“阴影的折磨”？生活中，楼主是否也会过多地高标准地要求自己，或对自己的认识偏于负面呢？或更多的是很多“活出自我的计划”因各种原因停留在想像上，而无法行动？那么这样一个纠结于MBTI“阴影的折磨”的状况下，是否会让楼主进一步停留在“无法活出自我”的想像中。2、为何楼主较多地“指责自己”和“对自己不满”。也许是出于习惯，也许是一种意识程序，有时候去检视自己的想法，时常问问“我所想的，真的是这样吗？”，“这样想会如何影响我对自己的感受和看法”，“这种感受和看法会如何影响我的行动和选择？”，“我还愿意这样想吗？”。经过这一检视后也许那些对自己的负面的评价会有所松动，进而产生“此刻，我可以选择做什么？”也有可能。3、如果想要活出真正的自我，那么楼主你可以把自己的注意力放在哪些方面？真正的自我实在难以定义，这本身就是不一个容易回答的问题，“活出自我”还需要楼主自己地尝试和突破呢。不过过程中，要想到的是“人是不需要完美的”，“犯错有它更深的意义”，我们无法决定接下来会遇到什么，但可以决定我们面对“发生”的态度，多一些对自己的肯定与接纳，也就多了一些包容自己和他人的能力。3、

你好，我是咨询师房子，很高兴能和你聊天。我能理解你的困惑和纠结，你可能对MBTI这个模型有些不信任和不适应，你可能觉得它给你和别人贴上了一些不准确和不公平的标签，你可能觉得它影响了你对自己和他人的认识和评价。这些都是很正常的情绪反应，你不必为此感到羞愧或自责。MBTI是一种基于心理学理论的性格分类工具，它可以帮助我们了解自己和他人的优势和偏好，也可以帮助我们提高自己和他人的沟通和合作。但是，MBTI也有一些局限性和缺陷，比如：MBTI只能反映我们在某个特定时间和环境下的倾向和选择，它不能完全代表我们的个性和特征，因为我们的个性和特征是受到多种因素的影响，比如成长经历、教育背景、生活环境等。MBTI只能描述我们的一些表面现象和行为表现，它不能深入探究我们的内心动机和情感需求，因为我们的内心动机和情感需求是复杂而微妙的，需要更多的自我观察和自我反思。MBTI只能提供我们一些参考和建议，它不能决定我们的命运和选择，因为我们的命运和选择是由我们自己掌握和负责的，需要更多的自我决策和自我行动。我建议你首先接受自己的情绪和需求，因为如果你不承认自己想要什么，你就很难有足够的信心和决心去面对和解决你的问题。你可以问自己一些问题，比如：我为什么会对MBTI感兴趣？：你可以回顾一下你接触MBTI的过程，想想有哪些事情或人让你感到好奇或有趣，比如工作、家庭、朋友、爱情等。这些可以帮助你认识到自己对MBTI的动机和目的。我从MBTI中得到了什么？：你可以分析一下你使用MBTI的结果，想想它们有多严重或重要，比如它是否让你更了解自己或他人、是否让你更满意或不满意、是否让你更开心或不开心等。这些可以帮助你意识到自己对MBTI的收获和影响。我想要什么样的自我认识？：你可以设想一下你理想中的自我认识，想想它应该有哪些特征或条件，比如准确、全面、深刻、积极等。这些可以帮助你明确自己的期待和标准。当你接受了自己的情绪和需求后，我建议你：与自己坦诚沟通：如果你觉得自己是一个值得信赖和尊重的人，那么你可以和自己坦诚地表达自己的感受和想法，比如你对MBTI的看法和态度、对自己的喜欢和认可、对生活的担忧和压力等。同时，你也要倾听自己的感受和想法，比如你对MBTI的评价和反馈、对自己的满意和感激、对生活的计划和行动等。这样可以增进自己的理解和信任，也可以发现一些优点或缺点。与他人坦诚沟通：如果你觉得他人是一个值得信赖和尊重的人，那么你可以和他人坦诚地表达自己的感受和想法，比如你对他们的MBTI的看法和态度、对他们的喜欢和认可、对他们的期望和困扰等。同时，你也要倾听他人的感受和想法，比如他们对你的MBTI的看法和态度、对你的喜欢和认可、对你的期望和困扰等。这样可以增进你们之间的理解和信任，也可以发现一些共同点或分歧点。寻求专业帮助：如果你觉得自己或他人的MBTI有问题或误解，影响了你或他人的自我认识或人际关系，那么你可以寻求专业的心理咨询或治疗，这可以帮助你或他人重新评估和调整自己或他人的MBTI，提供你或他人更合适的心理干预，帮助你或他人恢复或提升自己或他人的自我认识。心理咨询或治疗的方式有很多，比如认知行为疗法、情绪聚焦疗法、药物治疗等。你可以根据自己或他人的情况和喜好选择合适的方法。我希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题或想法，欢迎随时和我聊天。记住，无论你遇到什么困难，都要为自己负责，为自己幸福。你值得拥有一个美好和快乐的自我认识。加油！