17岁，一年来频繁自W，很痛苦，到底有没有上瘾呢？

匿名用户

#性欲#强迫

十三四岁的时候偶然间看到了se情片，晚上就经常睡不好觉，一直bo起但也没有想着自wei，没敢和爸妈说，后来把精力都放在学习上了，也就没管这件事儿了。直到高一那年，有不自wei也she精的状况，之后就对H色影片上瘾，忍不住看se情片，有时候很想看但又觉得不能看就会手发抖，很冷，就非要看不可。同时还有频繁自wei，自wei后还会有xing器官的疼痛，自wei之后还想自wei，甚至影响到生活，学习，一天都不能集中精神，即使不自wei的时候也害怕频繁自wei之后会对身体造成伤害，一直关注着这件事，感觉心里很难受，对涉及xing方面的东西都很恐怖。最近了解到自wei适度无害，但还是控制不了。我的问题主要有以下两点： 1.究竟存在se情成瘾和自wei成瘾吗？如果有，那该怎么解决呢？ 2.觉得自己xing知识匮乏，该从哪些正规渠道了解呢？

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SelenaW

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色情成瘾和自慰成瘾都是一种行为上的成瘾，这些行为在某些情况下可能会对个人的生活和心理健康造成负面影响。对于色情成瘾，过度频繁地观看色情影片可能导致注意力分散、影响学习和社交能力，还可能使个人对现实生活中的性关系产生不现实的期望。而自慰成瘾可能导致自我满足的行为过于频繁，影响正常的生活和社交活动，甚至造成身体和心理上的负担。以下是一些建议：1.如果觉得自己无法自控或无法解决成瘾问题，可以积极寻求医生的帮助。医生可以通过科学的方式，帮助你了解成瘾的原因和背后的心理问题，并提供相应的解决方案。2.保持健康的生活方式，包括规律的作息时间、适量的运动、均衡的饮食等，有助于调整身心状态，减少对成瘾行为的依赖。3.尝试寻找其他有益于身心健康的兴趣爱好，如读书、运动、绘画等，将注意力转移到积极的事物上，减少对成瘾行为的依赖。4.对于性知识的学习，应该从正规、专业的渠道进行。以下是一些建议：5.在学校的性教育课程中，可以学习到一些基础的性知识和性健康常识。6.可以阅读相关的专业书籍和学术文章，从医学、心理学等专业角度了解性知识。7.寻找可信赖的健康网站和资源，了解权威的性健康知识。8.有些健康机构和咨询服务提供性健康知识的咨询和教育。性知识的学习应该以正确的态度和目的进行，不要追求过度或不现实的内容，而是注重健康、科学的性教育。祝您生活愉快！

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首先，我理解你对于这些问题的困扰和焦虑。以下是针对你提出的两个问题的回答：1.存在性情欲影片和自慰成瘾：首先，需要明确一点，性情欲影片和自慰本身并不会成为临床上被定义为成瘾的病态行为，但它们可以成为一种习惯形成的强迫性行为或者是过度使用的方式。对于性情欲影片成瘾，有一些研究认为，过度地沉迷于性情欲影片可能会对人的大脑产生一定的影响，例如增加对性刺激的渴望，影响情感和人际关系，以及降低满足感。如果这种行为开始对你的日常功能、心理健康和人际关系产生负面影响，那么可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或心理治疗。专业的心理医生可以帮助你了解和应对这种行为，提供适当的建议和支持。对于自慰成瘾，也被称为自慰过度使用综合症。如果你觉得自己对于自慰无法控制，频繁自慰导致影响到你的日常生活、学习和人际关系，而且出现身体上的疼痛或不适，那么同样可以考虑寻求专业帮助。心理专家可以通过评估你的情况，提供个性化的治疗方案，包括认知行为疗法、心理教育、情绪调节训练等。2.获取正规的性知识渠道：对于获得正规的性知识，以下是一些推荐的渠道和资源：a.书籍和学术研究：可以阅读相关的心理学、性学或性健康的专业书籍和学术研究，例如《人类性行为》(HumanSexualBehavior)、《性学导论》(IntroductiontoSexology)等。b.大学课程和学术机构：有些大学或学术机构提供与性学相关的课程或研究项目。你可以寻找这些学术资源，如心理学系或性学研究中心。c.可靠的健康机构网站：一些权威的健康机构，如世界卫生组织、国家卫生部门等，会提供关于性健康和性教育的资讯和指南。可以查阅这些官方网站，获取可靠的信息。d.专业的性教育培训机构：一些专业的性教育培训机构提供正规的性知识培训课程。通过参加这些培训，你可以获得系统的、权威的性知识。无论是对于成瘾行为还是性知识的获取，个体差异和独特情况都需要被重视。因此，建议在寻求帮助或获取信息时，选择与专业人士进行面对面的交流，以便获得更加个性化和专业的支持。同时，要保持积极的心态，学会关注自身的身心健康，树立积极的性观念和健康的性态度，有益于个人的发展和幸福感。最后，如果你对自己的状况感到困扰或担忧，我建议你尽早咨询专业的心理健康专家，他们能够提供更具体的建议和指导，帮助你找到适合自己的解决方案。

咨询师房子

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你好，我是咨询师房子，感谢你分享了你的困惑和经历。我能理解你对性的好奇和探索，也能感受到你对性的恐惧和焦虑。性是一种正常的人类需求，也是一种复杂的心理现象。它涉及到了我们对自己、对他人、对关系的认知、评价和期待。我想根据你的问题，给你一些心理学上的解释和建议。究竟存在性情成瘾和自慰成瘾吗？如果有，那该怎么解决呢？从心理学的角度来看，性情成瘾和自慰成瘾是一种强迫性的行为，是一种无法控制或者难以控制的对性刺激或者性行为的渴求或者依赖。它会影响到一个人的正常生活、工作、学习、人际关系等方面，造成身心的不适或者痛苦。性情成瘾和自慰成瘾的原因可能有多种，比如生理因素、心理因素、社会因素等。比如，有些人可能因为荷尔蒙分泌异常、神经递质失衡等生理原因而导致性欲过高；有些人可能因为压力过大、情绪不稳、自卑感强等心理原因而导致性作为一种逃避或者安慰；有些人可能因为缺乏正确的性知识、受到错误的性观念或者价值观影响、受到网络色情或者暴力等社会因素而导致性作为一种满足或者冲动。如果你觉得自己有性情成瘾或者自慰成瘾的问题，你可以尝试以下的一些方法：首先，你需要正视自己的问题，不要否认或者逃避。你需要承认自己有这样的困扰，并且愿意寻求帮助。其次，你需要寻找一个专业、合格、正规、有经验、有良好声誉的心理医生或者心理咨询师，向他们寻求真正有效的帮助。他们会以客观、公正、尊重、同理、支持、保密等原则来对待你，并根据你的个性、情况、需求等因素来给你提供适合你的心理治疗或者心理咨询。他们会帮助你找出导致你出现这样问题的根本原因，并给你提供相应的解决方案和技巧。再次，你需要调整自己的生活方式和习惯，减少接触诱发你产生性冲动或者行为的刺激源，比如网络色情、暴力影片等。同时，你需要增加参与一些有益于身心健康的活动，比如运动、阅读、兴趣爱好等。这样可以让你分散注意力，减轻压力，提高自信，改善情绪。最后，你需要建立一个良好的社会支持网络，包括家人、朋友、同事等亲密关系的人。你可以向他们倾诉自己的困惑和难处，寻求他们的理解和帮助。你也可以和他们一起分享你的喜悦和成就，增进你们之间的信任和亲密。这样可以让你感受到温暖和关爱，也可以让你学习如何建立健康和满意的性关系。觉得自己性知识匮乏，该从哪些正规渠道了解呢？从心理学的角度来看，性知识是一种重要的生活知识，是一种有助于我们保护自己、尊重他人、享受性的知识。性知识包括了性的生理、心理、社会等方面的内容，比如性器官的结构和功能、性欲和性反应的机制和过程、避孕和预防性病的方法和原理、性取向和性别认同的概念和多样性、性伦理和性权利的标准和原则等。如果你觉得自己缺乏正确的性知识，你可以阅读一些专业、权威、科学、适合你年龄层的性教育书籍或者文章。这些书籍或者文章会以客观、全面、准确、易懂的方式来介绍性知识，让你能够系统地了解性的各个方面。请记住，你是一个有价值、有能力、有潜力的人，你值得被尊重、被爱、被幸福。加油！