满脑子只想着自己，感觉自己很自私很冷血怎么办？

你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮到你你的情况来看，建议你可以寻找心理咨询师的帮助，来辅助你进行情绪上面的调节以及认知方面的调节我们要需要理清楚的就是一个人的冷漠，其实只是性格问题和处事的习惯问题，他并不是坏的事情当我们在面对家人们的生病而不能够引起情绪波动的这件事情来看如果我们介意这件事情，那我们就需要进行调整但如果我们自身觉得其实并不是什么问题的话，那即便我们不去调整，其实也没有关系的因为情绪的阈值，每个人都是不一样的，有的人可能看到这个场景会觉得很伤感，但有的人会觉得并没有什么太大的情绪起伏那情绪的起伏，到底有什么标准？是没有的，所以既然没有这方面的标准，便没有界定他到底怎样算是好的，怎样算是坏的而唯一的鉴定标准就是我们自身的感受，如果你想要调整这样的现状，在心理咨询的过程当中，我们也可以进行希望你可以在专业人员的帮助下，减轻你目前的情绪痛苦，能够让你更好的进行正常的生活和与家人的相处世界与我爱着你！！！

您好，给您一个温暖的抱抱，我是菲尔，十分难过您遇到了这样的问题。根据您的描述，您提到了，您发现自己变得越来越自私，每天满脑子只想着自己，朋友和家人生病也不会有难受的感觉，甚至觉得很烦，感觉自己谁都不爱，觉得自己好可怕好冷血，真的好痛苦，想要知道该怎么办，为什么会这样。冷血或者说自私本就是我们作为人所具有的一部分，只要不损害其他人和社会的前提下，自私和冷血都是被允许的，比如一个最典型的例子来说，路上遇到人需要帮助，帮助也对，不帮助也对，两种心态都是被允许且正确的，而不是该说不帮助就是冷血自私。对亲近人的生老病死显示出冷漠的态度，也不见得就是不在乎周围的人，而是基于每个人对这种事情的态度本来就不一样，所以如果一个人对生死大事看得很开的情况下，确实会相对来说比其他人看起来对待这种事冷血很多，但这并不代表这个人本身就是冷血的。会去思考自己有这样的习惯和态度是不是好的，这其实本身是一种好事，更加有利于沟通，但是过分的思考这种标准反而会变成一种对自己的压迫，您可以在遇到问题或者有人提起这件事的时候，再去根据实际情况去思考和应对。希望我的回答可以帮到您，愿世界和我爱着你。

悟非空解析：听起来你正在经历一些情感上的困扰，感觉自己越来越自私，并且缺乏对他人的关心和爱。这种感受可以是很痛苦的，因为我们通常希望能够与他人建立深厚的情感联系。首先，要明确的是，你对自己变得自私和冷血的感受本身可能是一种反应，可能是你内心深处对自己的期望和价值观之间的冲突。你意识到自己的行为和情感有所改变，并且对此感到困惑和痛苦，这表明你对真正的爱和关心仍然有渴望。这是一个重要的认知，因为它表示你对自己的内在价值和真实感受有意识地保持着联系。在面对这种情况时，建议你尝试以下方法来重新连接自己的情感和与他人的联系：1.自我反思：花些时间反思自己的行为和感受，试图找出可能导致自私和冷血的原因。有时候这可能与个人经历、压力、焦虑等因素有关。通过更深入地了解自己，你可以更好地理解为什么会产生这样的感受。2.培养共情能力：共情是指能够感受和理解他人情感的能力。通过尝试放下自己的立场，设身处地地去体会他人的感受和需求，可以帮助你重新连接自己的情感并培养对他人的关心和爱。3.寻求支持：有时候，与家人、朋友或心理健康专业人士交谈可以提供一种新的视角和支持，帮助你更好地处理自己的感受和困扰。他们可以提供支持和建议，帮助你重新建立与他人的联系。最重要的是要给自己时间和空间来处理这些情感，不要过分责备自己。情感的变化是一种常见的经历，每个人都会有这样的时期。与自己的感受和需要保持关联，并采取积极的行动来重新建立与他人的联系是重要的。