焦虑症一直好不了,迷茫考驾照还是找工作怎么办?

匿名用户
#躯体反应#治疗方法#心理咨询
患有焦虑症两年多了,记不清多少次惊恐发作了。毕业一年没正经工作过,因为做不了多久就发作。每天很懒很累而且睡不好做梦早醒然后开着手机听声继续睡,基本没早上。吃的药是氯硝西泮半片,阿戈美汀一片,丁螺环酮两片,酒石酸唑呲坦一片,每周都去复诊并且开中药就是没进展,氯硝西泮每次减到¼必定发作换其它安定药物效果很差。现在特别烦恼,想考驾照科三吧又起不来,又害怕失败也害怕花钱基本1000考一次,每周药费西药200,中药500。实在不知道如何治疗和调整自己。

患有焦虑症两年多了,记不清多少次惊恐发作了。毕业一年没正经工作过,因为做不了多久就发作。每天很懒很累而且睡不好做梦早醒然后开着手机听声继续睡,基本没早上。吃的药是氯硝西泮半片,阿戈美汀一片,丁螺环酮两片,酒石酸唑呲坦一片,每周都去复诊并且开中药就是没进展,氯硝西泮每次减到¼必定发作换其它安定药物效果很差。现在特别烦恼,想考驾照科三吧又起不来,又害怕失败也害怕花钱基本1000考一次,每周药费西药200,中药500。实在不知道如何治疗和调整自己。

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对于你所描述的情况来看有一件事情非常非常的好,就是你有在积极的遵循医嘱的去服药,去治疗自己的情况。相信通过医生和你自身的努力,将来一定可以得到治愈的寻找治疗自己的方法,一个非常好的理念就是你有在寻找西医和中医多方面的帮助。这点我觉得你可以询问一下两边的医生,就是你的西药和你的中医治疗会不会产生冲突?最后你可以询问一下你的主治医生,你的焦虑症目前的阶段是不是需要一个心理医生或者心理咨询师的介入用心理技术的辅助来帮助你走出你这个焦虑的这个阶段我们的焦虑症分为两种,一种是生理方面的,也就是说你现在所吃的西药就是来帮助你解决你的生理方面导致你焦虑的这部分的原因。焦虑症还有一种可能是心理方面的原因,那就需要通过然后心理技术去治疗,就是俗称的心病还需心药医。这部分很可能还会有一个交叉的可能性,就是可能你一开始焦虑症确确实实只是单纯的生理方面的原因,但是因为长期的病症,导致了你现在也会产生焦虑,为什么都已经两年了还没有好,那这个就是焦虑情绪,属于心理方便因素,自然是需要通过心理技术来帮助你。这两部分肯定花销会很大,但我还是建议你现在无论是考驾照还是说工作都可以暂时的放一放。其实你自己也察觉到了,因为你有可能会不自觉的发作是不能控制,也没有规律性的,所以其实不能够都很好的完成。好好的先处理自己的一个身体状况,只有自己的身心是健康的,那我们不论将来是去考驾照还是工作都可以能够同时进行了,我们可以边工作边考驾照呢。对于你现在一个资金问题可能对于你来说很有压力的事情,那么我们可以稍微的找一些兼职去做,就是可能一天只工作几个小时,还可以自己选工作时间段,那就最好了,这样可以又有一个资金的来源,又可以好好的去照顾自己的身体状况。希望你可以尽早的得到治愈,未来的你可以想做什么就做什么,不用去纠结选项,可以去做你所有想做的事情。

对于你所描述的情况来看有一件事情非常非常的好,就是你有在积极的遵循医嘱的去服药,去治疗自己的情况。相信通过医生和你自身的努力,将来一定可以得到治愈的寻找治疗自己的方法,一个非常好的理念就是你有在寻找西医和中医多方面的帮助。这点我觉得你可以询问一下两边的医生,就是你的西药和你的中医治疗会不会产生冲突?最后你可以询问一下你的主治医生,你的焦虑症目前的阶段是不是需要一个心理医生或者心理咨询师的介入用心理技术的辅助来帮助你走出你这个焦虑的这个阶段我们的焦虑症分为两种,一种是生理方面的,也就是说你现在所吃的西药就是来帮助你解决你的生理方面导致你焦虑的这部分的原因。焦虑症还有一种可能是心理方面的原因,那就需要通过然后心理技术去治疗,就是俗称的心病还需心药医。这部分很可能还会有一个交叉的可能性,就是可能你一开始焦虑症确确实实只是单纯的生理方面的原因,但是因为长期的病症,导致了你现在也会产生焦虑,为什么都已经两年了还没有好,那这个就是焦虑情绪,属于心理方便因素,自然是需要通过心理技术来帮助你。这两部分肯定花销会很大,但我还是建议你现在无论是考驾照还是说工作都可以暂时的放一放。其实你自己也察觉到了,因为你有可能会不自觉的发作是不能控制,也没有规律性的,所以其实不能够都很好的完成。好好的先处理自己的一个身体状况,只有自己的身心是健康的,那我们不论将来是去考驾照还是工作都可以能够同时进行了,我们可以边工作边考驾照呢。对于你现在一个资金问题可能对于你来说很有压力的事情,那么我们可以稍微的找一些兼职去做,就是可能一天只工作几个小时,还可以自己选工作时间段,那就最好了,这样可以又有一个资金的来源,又可以好好的去照顾自己的身体状况。希望你可以尽早的得到治愈,未来的你可以想做什么就做什么,不用去纠结选项,可以去做你所有想做的事情。

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楼主好:我是想要帮助你,并且渴望得到你反馈的letmefly。阅读到楼主的问题描述,体会到楼主的焦虑与无奈。想要在这里,为楼主送上一个温暖的抱抱。首先,我很理解您目前的烦恼和困惑。焦虑症是一种常见的心理障碍,它会对您的日常生活和工作产生一定的影响。以下是一些可能对您有帮助的建议:坚持药物治疗:您已经建立了正确的药物治疗方案,并且需要坚持服用药物,以确保症状得到控制。如果您发现药物效果不佳或有副作用,请及时与您的医生联系,以便调整药物剂量或种类。增加心理治疗:除了药物治疗,心理治疗也是治疗焦虑症的重要手段。您可以考虑寻求认知行为疗法(CBT)或暴露疗法等心理治疗方法,以帮助您改变思维方式和控制焦虑情绪。建立良好的生活习惯:尽可能地保持规律的作息时间,每天有足够的睡眠和适度的运动。饮食要健康,避免过度饮酒和咖啡因等刺激性食物。学会自我调节:当您感到焦虑或紧张时,可以尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等自我调节方法。这些方法可以帮助您缓解情绪,放松身心。寻求社会支持:与家人、朋友或支持团体分享您的经历和感受,他们可以提供情感上的支持和建议。同时,也可以参加一些焦虑症患者自助小组等活动,与其他患者分享经验和学习应对方法。最后,请注意,治疗焦虑症需要耐心和时间。不要对自己过于苛求,给自己一些宽容和鼓励。同时,也要保持积极的心态,相信自己能够克服困难,逐渐恢复健康的生活状态。希望可以帮到你,每一份付出都渴望被看到,渴望可以得到楼主及有缘人的反馈,关注与点赞(有用)。

楼主好:我是想要帮助你,并且渴望得到你反馈的letmefly。阅读到楼主的问题描述,体会到楼主的焦虑与无奈。想要在这里,为楼主送上一个温暖的抱抱。首先,我很理解您目前的烦恼和困惑。焦虑症是一种常见的心理障碍,它会对您的日常生活和工作产生一定的影响。以下是一些可能对您有帮助的建议:坚持药物治疗:您已经建立了正确的药物治疗方案,并且需要坚持服用药物,以确保症状得到控制。如果您发现药物效果不佳或有副作用,请及时与您的医生联系,以便调整药物剂量或种类。增加心理治疗:除了药物治疗,心理治疗也是治疗焦虑症的重要手段。您可以考虑寻求认知行为疗法(CBT)或暴露疗法等心理治疗方法,以帮助您改变思维方式和控制焦虑情绪。建立良好的生活习惯:尽可能地保持规律的作息时间,每天有足够的睡眠和适度的运动。饮食要健康,避免过度饮酒和咖啡因等刺激性食物。学会自我调节:当您感到焦虑或紧张时,可以尝试深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等自我调节方法。这些方法可以帮助您缓解情绪,放松身心。寻求社会支持:与家人、朋友或支持团体分享您的经历和感受,他们可以提供情感上的支持和建议。同时,也可以参加一些焦虑症患者自助小组等活动,与其他患者分享经验和学习应对方法。最后,请注意,治疗焦虑症需要耐心和时间。不要对自己过于苛求,给自己一些宽容和鼓励。同时,也要保持积极的心态,相信自己能够克服困难,逐渐恢复健康的生活状态。希望可以帮到你,每一份付出都渴望被看到,渴望可以得到楼主及有缘人的反馈,关注与点赞(有用)。

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“生活中最重要的决定并不是你遭遇了什么,而是你对于那些遭遇做出了怎样的反应。”-德雷尔面对焦虑症的挑战和迷茫,首先要明白疾病需要时间和专业治疗才能得到缓解。同时,你也可以采取一些自我调整的措施来帮助自己。寻求专业帮助是至关重要的,与心理医生进行更深入的治疗和咨询可以提供更有效的支持。同时,尝试培养良好的生活习惯,如规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动,这些都有助于缓解焦虑症状。“一切皆有可能,只要你有勇气去追求。”-爱默生关于考驾照和找工作的选择,建议你根据自身的情况和兴趣做出决策。无论选择哪个方向,重要的是保持积极的态度和坚持努力。如果感到迷茫或害怕失败,记住失败只是通往成功的一部分过程。相信自己的能力,勇敢面对挑战,不断努力,你会找到适合自己的道路。请记住,焦虑症需要时间和综合治疗来缓解,不要轻易放弃。同时,保持沟通和定期复诊,以便调整治疗方案。你不是一个人在战斗,寻求支持和理解的同时,也要给自己一些耐心和宽容,相信自己能够走出困境,实现内心的平静和自我成长。加油~~

“生活中最重要的决定并不是你遭遇了什么,而是你对于那些遭遇做出了怎样的反应。”-德雷尔面对焦虑症的挑战和迷茫,首先要明白疾病需要时间和专业治疗才能得到缓解。同时,你也可以采取一些自我调整的措施来帮助自己。寻求专业帮助是至关重要的,与心理医生进行更深入的治疗和咨询可以提供更有效的支持。同时,尝试培养良好的生活习惯,如规律的作息时间、健康的饮食和适度的运动,这些都有助于缓解焦虑症状。“一切皆有可能,只要你有勇气去追求。”-爱默生关于考驾照和找工作的选择,建议你根据自身的情况和兴趣做出决策。无论选择哪个方向,重要的是保持积极的态度和坚持努力。如果感到迷茫或害怕失败,记住失败只是通往成功的一部分过程。相信自己的能力,勇敢面对挑战,不断努力,你会找到适合自己的道路。请记住,焦虑症需要时间和综合治疗来缓解,不要轻易放弃。同时,保持沟通和定期复诊,以便调整治疗方案。你不是一个人在战斗,寻求支持和理解的同时,也要给自己一些耐心和宽容,相信自己能够走出困境,实现内心的平静和自我成长。加油~~

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