感觉脑子每天都很乱，想事没有逻辑，我该怎么办？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在这种情况，有可能是因为长时间自己没有休息好导致的。有可能是因为生活上，家庭，或者事业上；正在面临一些压力。当你长时间都休息不好时，你会发现自己的脑子不好使的。也就是为什么，你的脑现在不能正常的想事情了。如果可以的话，建议你给自己放一个假。可以去周边的城市玩一段时间，当作是休假；最好是选择那些有海边，或者冥想主题的宾馆。很多时候当你接触大自然，跟蓝天白云的时候；当你再回到自己现在所居住的城市时，整个人都会觉得心旷神怡。你可以把你要做的事情分解成几个步骤。如果是比较大的人物，可以把它分解成一些比较小的任务；这样你的目标比较容易完成，你就不会这么的焦虑。当完成每一项任务时，可以给自己一些奖励。如：奖励自己好吃的零食，心仪已久的衣服，或者看中的皮包等等。如果你的低落情绪是持续比较长一段时间，建议你求助于政府指定的三甲医院里的专科部门；如：精神科门诊部，来做更进一步的治疗。只要找到了问题的根源，你才可以更好的对症下药。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！