我觉得自从上了高中，我变了许多，失去了交友能力？

和我的情况很像呢，在高中阶段我也是这样的人。在学校里我成了老师口中很内向的学生，可是我知道我不是这样的人，初中的时候我开朗即使在大圈子里玩不好但是在我身边的朋友我敢打包票，在她们眼里我是很有趣外向的人。其实很正常的到了高中你会进入一个更广阔的世界，这个时候我们生理心理都会有很大的变化。跟不要提每天日复一日的学业压力，回家次数少了爸妈想了解你只能通过分数导致我们亲缘的支持都变得浅淡。其实造成一个人的变化往往是有很多方面的因素，在家庭里如果你父母没有及时发现你的失落并给予鼓励支持，你会更加依靠外在，作为一个自我定位很迷茫的阶段。你可能会把很大精力放在社交认同上面，可是你过于的渴望往往会导致物极必反，如果你交朋友的目的是为了交朋友那么你必然是得不到健康的友情的，在高中这个阶段里你因为没有得到家庭，老师，同学，朋友的支持你会陷入自我内耗（这是每个人都会经历的）因为世界上没有一个人可以满足你的方方面面。你说呢因为社交的压力导致学业甚至成为了自己最讨厌的那个人（我想告诉你每个人都是有一个生态圈的，我们有美好善良的品质也必然会有灰暗的一面，你要做的就是接受它并且开始想想这些东西真的是你讨厌的吗？还是因为别人有你没有？别人有被喜欢的关系你没有，别人有优秀都成绩你没有。）你是讨厌你自己没有的还是讨厌别人。你要去找因才能解决果。你要做的其实也很简单你如果想社交就去社交，下课聊聊天比你胡思乱想好久好的多。如果想去学习那就认真的去学习。如果害怕问老师那就问问同学（你可以有选择的，问问那些喜欢帮助别人的同学，那些温柔可爱的老师，有选择的交朋友嘛，这种东西很主观）最适合你的才是最好的请一定要记住。你现在是被圈在一个只能学习的世界里（高中没有手机，学业紧自己的爱好应该也是不能很好的享受。）所以你需要社交友情来找到自我定位和价值，这也就是你为什么那么重视朋友的原因。但是其实高中这段旅程很短的，不要拘束在这一小段世界里不要想着一下子就有很深的感情羁绊，珍惜每个出现在你生命里的人。只要量变积攒够了才能质变学习是，情感是，内在修养也是。人生就是一段旅途没有人可以陪你走到最后，你会经历阳光也会有黑夜，会有鲜花也会有荆棘，珍惜当下一点一点的改变自己（为了自己）最后就是抱抱你吧，我很能理解你的心情因为我曾经也有那么一段灰暗的岁月，但是我并不痛恨它因为正是那些让我苦恼都日子才成就了现在都我。很多东西都是多方面的，高考看的是你的总分，生活也是。所以不要太焦虑了。

你好，通过你的描述可以感受到你的冲突与痛苦，以及无助感。我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。在上高中前你是一个成绩优秀，被老师宠同学爱的学生，一直有一种优越感。现在在高中，我的猜测重点高中）都很优秀，你的自恋受挫，让你的自尊心受挫败，呈现出你的脆弱好，你内心恐慌，害怕，甚至陷入自我无价值感。在临床上这样的学生也比较常见，这也是需要自我反思，自我觉察的重要时刻，俗话讲的挫折教育。因为你以前都是活在外在的评价里，当外面的光环不见了，你也失去了自己，所以，在12-18岁青春期，是需要自我同一性整合的阶段。怎么去处理你的受挫感？首先，了解自己。知道自己的性格特征，也知道自己优劣势，努力，勤奋，自律，这都是你的优势，但你是无法接纳自己失败，落后和被忽略的，当外在的忽略或否定，你会认为自己不好，自我否定，自我无价值感。其次，接纳自己。每个人都是不完美的，扬长避短，通过学习，交流与沟通，学会表达自己的感受，包括无力与无助，接纳自己，才会让自己成长最真实的自己，不一定优秀，但这是属于自己的特色。第三，学会爱自己。寻找资源，学会倾诉。也可以向你的父母，好朋友，或者在学习过程中请教老师或更优秀的同学，也可以寻找专业的咨询师去更好的觉察自己固定模式，进行调整，更好的去适应新的环境。世界与我爱着你，你要学会爱自己，通过今天的表达，就是呈现自己的困惑与迷茫，只有表达出来，才会被听到理解到，才会有更多的老师通过不同的维度给你支持与帮助，加油＾０＾~，你可以做到的！

❤亲爱的少年！你现在内心充满对自己的矛盾和对未来的迷茫，面临着前所未有的压力，却无从诉说与排解。放松一些💙这是因为青少年时期正处于身体和心理快速发展的阶段，我们从稚嫩慢慢走向成熟之前，一定会经历一段复杂的“半熟”阶段。就像许多水果，从果树上摘下时都是“半熟”状态，味道酸涩！果商们会把半熟的水果小心翼翼包裹好，放在箱子里封存起来，等一段时间，味道自然变好了。我们人类的成长也类似这样，在这个“半熟”阶段我们会不自觉的把自己“包裹”起来，会经常“想静静”。但人类可是高级动物，当然又比水果们更自主，有强烈的自我意识。我们会想：“春天多好，享受阳光雨露，花开的季节多美，多想时间停止啊。现在成了箱中之物，见不了光，自己好酸涩呀，会变甜吗？多久之后，又会被运到哪里去呢？…”而这些意识与疑惑却让我们内心变得不平静，如你所诉，当遇到外界诸多事件时，便是内外夹击的双重压力袭来。没关系的☀我们人类的这些自我意识同时也是帮助我们认识自己的工具，它会帮助我们慢慢梳理自己的情绪，了解自己，带领我们摸索到出口走出困境。“成长”，先成再长。先成为自己，接受自己，爱自己，保护好自己；长多少，是未来的事，我们不急，慢慢来，好吗💚

楼主你好：…………初中高中的学习也都是不一样的，高中的竞争更激烈，学习压力也更大。可能会让原本和睦的同学关系变得互相猜疑恶化。//楼主的改变不只是你自身选择的结果，也是外在因素，环境的改变。----这个年龄阶段是自我独立的发现期，楼主有自己的想法和观点，可能反感那些虚伪的客套话不公平的事情。：：：：：人际交往虽然很重要，但不是所有人都必须进入你的生活而且同学友情不一定是永久性，有些在毕业后就各奔东西。如果遇到那些愿意帮助你，关心你的，那就勇敢一点也学着关心对方。