人是突然精神失常的吗？潜意识不想停止幻想怎么办？

题主您好，从您的描述之中能感觉到您很焦虑，害怕自己突然精神失常，失去控制，我想一个人如果长期处在这种紧张和焦虑的情绪中，感觉一定很糟糕。您谈到您会不停的幻想，幻想（或者也可以叫做想象），其实是我们每个人每天都会做的事情。只要我们没有睡着，脑子里总是会有各种各样的想法。但是，我们每个人的幻想又都是不一样的。为什么会有幻想？我们可以想象，当一个小婴儿因为饥饿想喝奶时，他会发出声音，试图告诉养育者们，但是如果养育者们迟迟没有关注到，小婴儿会感到非常害怕和焦虑，他会哭得更大声，如果很久没有人回应，他可能不会再哭，他会把手指头放入嘴里吮吸，在这个时候，他通过幻想（手指头是乳房的替代）来满足了自己，来缓解自己的饥饿，以及无人回应自己时的焦虑。所以，幻想是面对我们焦虑时的一种应对方式，也是一种愿望式的满足。您意识到自己的幻想，有一方面的原因是对现在的生活不太满意。这就像我们生活当中的场景，当我们与人吵架时吵输了，回家后感到非常懊恼，然后我们会幻想，下次我再遇到这种情况的时候，我要怎么说更好……通过幻想，让我们有了一种掌控的、全能的感觉，但实际上，现实并不会因为幻想而改变，我们可以通过幻想来满足，但现实却一再提醒我们不是全能的。如果我们总是沉浸在幻想当中，这也会削弱我们与外界的交流，可能让自己的生活和关系中遇到更多的困难，因为我们每一个人都有交流的欲望。您当下的生活是什么样的？您有什么样的不满？您希望拥有什么样的生活？您幻想的其他几种人生和身份是什么样的？……您说这样的情况已经有很多年了，如果现在的状态已经非常影响到您，您可以寻求专业上的帮助。一方面，您可以去医院看精神科或心理科，听听医生的看法和意见；另一方面，您还可以寻求心理咨询师的帮助。与咨询师去谈谈您生活中的不如意，去谈谈您的幻想，这些幻想在表达着什么？为什么是这个幻想而不是那个幻想？你想通过幻想实现您的什么欲望？……当我们对自己有更多理解的时候，了解到您的精神是如何运作的时候，也才能意识到为何您需要这样的幻想，以及之后可以怎么来面对您的欲望和您的生活。祝您找到您的欲望，并能够对您的欲望负责，拥有您自己想要的生活！顺祝端午安康！

💝题主，你好！我是享耳🌻看完你的描述，感受到你的困惑和焦虑，你觉得自己的思维方式跟普通人不一样，脑子不自觉会作联想，而且还会出现“自言自语”的表现，“从小就很喜欢幻想”，你对自己的表现感到不安，担心是“精神失常前“的征兆。在此给你一个抱抱🫂📮对此享耳有些看法和建议🍄【失常？天赋？】你“看到一个台灯，脑子就会自动匹配跟这个台灯有关联的人事物，然后顺着这个人事物又可以想到另一个人事物”，这个行为很像当今市场推崇的Mind-map(思维导图)学习方法。多少人给钱就是想训练这种自由联想法去帮助概括和记忆，从而提高学习效率，而你是本身很长时间就习惯了这种思维方式，那是一种天赋，而并非失常。🍄【无意识vs无法有意识】你的思考是无意识的，那是你习惯的思维方式，但是你并非像精神失常的人那样无法有意识思考。“没有人打断，或者有意识的停下来，我可以一直想“，证明你是可以有意识停下来的，你的大脑是受你控制的🍄【自言自语就是精神失常？】精神失常的人确实会有自言自语的表现，也会胡思乱想。但是自言自语和胡思乱想无法证明就是精神失常。你对自己的现状有很清晰的觉察，只要我们还能有意识地控制，就可以加以锻炼，进行干预。🍄【幻想不是妄想】每个人都会有幻想，想象力强的人幻想力也会更丰富。幻想是人类正常的表现。而且你“幻想的时候知道自己在幻想”，你是“很喜欢幻想“，你是有意识去做的，有目的的，可能因为“对现在生活不太满意”，幻想可以让你“苦中作乐”，也可以帮助你调剂生活。但精神失常的人所表现的“幻想”是不自知的，是无意识的，并且他们坚信自己幻想出来的就是事实，那是不理性的，是异常的。很明显，你跟精神失常的人是不一样的。🍄【建议】1️⃣根据上面的分析，你所担心的症状其实是你优点的表现。我们应该好好利用起来🌿利用自由联想帮助自己记忆、归纳和总结，更有效地提高学习/工作效率，🌿把你丰富的想象力利用在创作型项目上，比如写作、设计等；🌿利用你幻想出来的人生规划你自己的人生，把你幻想的目标落实到真实生活中，并朝着这个方面努力2️⃣实在对自己不放心，最好去正规医院做一个详细检查，买个平安💕希望享耳以上的观点可以给你一些启发。也希望题主有更美好的人生。

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。有幸看到你的求助，愿我的分享能够给予你一定的支持和帮助，也为你对自己无意识地联想这种状态有这样清晰地觉察而且点赞，因为好的觉察某种程度上就是改变的开始。从你的描述可以看出，你无意识的联想并没有对你自己的学习生活造成不好的影响，而且你也对自己无意识的联想这种状态有了一定的觉察那么你就会在这份觉察力的引导下根据情境和关系的需要有意识地调整自己无意识联想的状态，避免使自己无意识联想的状态伤害到他人和关系，你说呢？我想对你说的是，丰富的联想更多是一个人想象力，观察力，好奇心，创造力地表达和反应。你可以尝试通过用文字把自己的这些无意识地联想记录下来。面对自己无意识的联想，你能做的就是尝试接纳，接纳并允许自己会有这样的状态，不对自己无意识地联想做任何地评判，在那个当下，只是去更好地体验，感受，觉察自己在那个当下通过无意识的联想回应和满足了自己内在的哪一部分需求。然后尝试去觉察这一部分需求是否还有其他更好的方式可以给予自己回应和满足，这时你可能就会尝试以其他更好的方式来回应自己内在的这一部分需求。我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。

问题:很长时间了，脑子停不下来的想事情，可以通过被动联想一直想，就比如我看到一个台灯，我脑子就会自动匹配跟这个台灯有关联的人事物，然后顺着这个人事物又可以想到另一个人事物，没有人打断我，或者有意识的停下来，我可以一直想，但是短暂停下来之后，马上又会有另一个东西闯进来，一刻都集中不了精神，有的时候自言自语，话都说出来几秒了，才知道自己在自言自语，另外我从小就很喜欢幻想，现在也给自己幻想过其他几种人生，几个身份，现在这几个身份也会时不时冒出来，幻想的时候我知道自己在幻想，但是感觉自己潜意识不想停止幻想，一方面是对现在生活不太满意，另一方面是幻想了这么多年，感觉和幻想的人分不开了，看到网上说人精神失常前就是大脑控制不住的运转，感觉自己控制不住快失常了，很害怕突然精神失常，想问问各位老师有什么办法吗回答:你好，通过你的描述可以感受到你的大脑思维不受控制，让你感受到恐怖与无奈。我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。首先，不受控制的想法频繁，是焦虑的一种，如果无法控制，会发生强迫性思维，还会有幻想，这都是需要去做医院进行评估，诊断，根据检查结果去遵医嘱进行药物治疗和心理治疗。其次，根据台灯有一些联想，是与你的心因性幻想有关，在你的现实生活里有很多你无法去接受的现实，会有理想化的世界（主观臆断）。第三，幻想中的几个人物，几个身份这里也有身份解离，或者多重人格特征这里可以感受到你的防御机制，更多的是压抑，隔离还有投射，这都是需要与专业咨询师去探讨这些症状与行为背后的无意识表达，是需要干预的。世界与我爱着你你要学会爱自己，出现了这么多幻想，焦虑和无助感，这都是你长期无法处理的问题叠加在一起，让你的身体无法承担表现出来的躯体症状，并带有一些精神病性因素，应该更好的去觉察，并去寻求专业的指导，才可以更好的帮助到你，加油＾０＾~！

世另我我的解决方式是写小说这样在码字时就得完善自己幻想的世界观然后发现写小说真痛苦但自己脑洞太多必须得把它构造出来构造出来后就有一种满足感你说你给自己幻想了几种人生我可太熟悉了我幻想的几种人生分别是富家千金古代公主超级影后男性偶像每种人生都有它各自的人物关系每种身份对我来说都是另一个世界的我我也很舍不得和他们断绝联系我曾经在公交车上自言自语差点被当神经病有时候幻想是我对生活的不满和无奈之后的寄托但最重要的是明白自己真正想要什么，并接受现在的自己和为之努力。

这个事情其实很简单，自闭症和天才往往只是一个发现者的距离，你的这种联想就是天生的优势，有没有听过福尔摩斯的宫殿记忆法，每天抽时间来训练吧，我相信你这方面天赋高于常人。另外一个组织思维活跃的方式就是运动，累瘫之后连思想都会呆滞，不要轻易怀疑自己有毛病，好像没有毛病都不是现代人一样，希望帮到你。另外幻想不同的人生我建议两点，一种把你的幻想写下来，不停的训练说不定能成为写手（很多平台都可以赚取稿费），还有种就是你直接去体验吧，也是两种方法，一种去演话剧，一种是参加一些角色卡的密室逃脱，这个游戏也能做到但是密逃更加身临其境，加油骚年～发挥你的天赋吧～

这个事情其实很简单，自闭症和天才往往只是一个发现者的距离，你的这种联想就是天生的优势，有没有听过福尔摩斯的宫殿记忆法，每天抽时间来训练吧，我相信你这方面天赋高于常人。另外一个组织思维活跃的方式就是运动，累瘫之后连思想都会呆滞，不要轻易怀疑自己有毛病，好像没有毛病都不是现代人一样，希望帮到你。