题主你好!三个反问句让你很愤怒,首先想恭喜楼主,你还年轻啊,情绪高低起伏大,感觉很有活力和热情。其次,你觉察到了自己的愤怒情绪,说明你是个自省能力比较强的人,你知道自己是因为对方的反问句和口气而愤怒,并觉察到了自己的愤怒和不服气,为你点赞。另外,你提出了如何处理类似的愤怒的问题,想说愤怒是来自对方的态度,而不仅仅是反问句吧,我们不能改变他人,但是可以做好自己,不管你们之间是怎样的关系,尊重彼此是起码的礼貌,但是作为年轻人在社会上遇到不被尊重的情况,其实是很正常的,你可以保留自己内心的判断,但是你的愤怒也是你的能量,为了别人的错误自己用情绪买单,这件事肯定是有问题的。在处理愤怒方面,我有这几个建议,希望对你有用:1.暂时停止交流,并保持深呼吸;2.转移注意力,去做点手头其它的事情,让自己忙起来;3.在安全的地方给安全的对象打个电话,吐吐槽;4.做点让自己开心的事情,好好睡一觉。最后想说,你还年轻,有情绪是好事,但是要妥善运用哦,努力去爱去生活吧,祝你开心!
题主你好!三个反问句让你很愤怒,首先想恭喜楼主,你还年轻啊,情绪高低起伏大,感觉很有活力和热情。其次,你觉察到了自己的愤怒情绪,说明你是个自省能力比较强的人,你知道自己是因为对方的反问句和口气而愤怒,并觉察到了自己的愤怒和不服气,为你点赞。另外,你提出了如何处理类似的愤怒的问题,想说愤怒是来自对方的态度,而不仅仅是反问句吧,我们不能改变他人,但是可以做好自己,不管你们之间是怎样的关系,尊重彼此是起码的礼貌,但是作为年轻人在社会上遇到不被尊重的情况,其实是很正常的,你可以保留自己内心的判断,但是你的愤怒也是你的能量,为了别人的错误自己用情绪买单,这件事肯定是有问题的。在处理愤怒方面,我有这几个建议,希望对你有用:1.暂时停止交流,并保持深呼吸;2.转移注意力,去做点手头其它的事情,让自己忙起来;3.在安全的地方给安全的对象打个电话,吐吐槽;4.做点让自己开心的事情,好好睡一觉。最后想说,你还年轻,有情绪是好事,但是要妥善运用哦,努力去爱去生活吧,祝你开心!