想有一个接受我爱意的人，不用为了避免痛苦选择不恋爱

题主你好，我是答主曲慧东，一个喜欢用意象说话的心理咨询师。当看到题主发出一连串的为什么时，我仿佛看到了那个抬不起头、唯唯诺诺的小男孩，感受到他的孤独、无助。童年和青少年时期的遭遇，尤其是来自父母的不断否定、打压，让大脑神经系统发生了改变，这是属于复杂性创伤问题。长期反复出现的创伤会影响一个人的心理发展，因为不断施加的压力然身体和心灵都没有足够的时间恢复，进而影响一个人与自我和他人的关系。题主选择用不谈恋爱来回避痛苦，这就是一种自我保护的防御方式，但你也意识到这样的防御其实剥夺了许多生活体验。从短期来看，你通过控制和逃避感情的方式自保是有帮助的。然而随着你不断学习、寻求改变时，也越发意识到这些行为的不足和无效性让你更加痛苦。不过，这痛苦就是在改变中必经的过程。因为成长中遭遇长期反复出现的创伤，导致许多关键阶段被跳过、被破坏或者变得不完整。想要解决和改善，就不得不在治疗中完成那些阶段并解决创伤性事件。在治疗中学习到的新方法能够起效之前，是需要大量的耐心的。神经生物学家提出过这样的假设“早期压力给新生大脑发出了信号，使其沿着另一条路径发展，以便个体在充满恶行压力的世界中生存和繁衍”。童年与青少年时期的你反复遭受来自外界的否定和打压，于是大脑为了个体生存的不至于那么痛苦而选择做出适应性改变，看起来可以在充满敌意的环境中生存下去了，但内在并不宁静、平和，很难感受到足够的安全。如果要解决和改善问题，靠自己一个人的努力是远远不够的，心力不足会让很多努力变得功亏一篑。但是在治疗关系中，咨询师会帮你学习如何把认知、身体状态和反应意识化，并积极鼓励和锻炼大脑适应安全的环境。大脑的神经可塑性允许改变的发生，所以新的变化是可以期待的。不过，就如前所述，这个改变的过程需要时间，变化不会在几次治疗后就发生。对于没有足够安全感的人来说，要在与他人关系的不信任、不确定中找到稳定、信任的感觉太难了，如果没有准备好，不建议盲目地去尝试，一旦受伤，会更加止步不前。不过压抑的痛苦也正是促发改变的动力来源，积极地投入到心理治疗、心理咨询之中，在咨询关系中体验到的安全稳定的关系，会有助于你更好地回到现实中实践的。祝好！

题主你好，我是潼言。根据你的表达，在二十岁到三十岁的这10年，你都不主动去喜欢任何人，依然会有女生喜欢你向你表达，而在你主动准备靠近她们的时候，她们又会离开你或者伤害你，这让你感觉到很痛苦。你想知道到底是什么阻碍了你拥有好的关系，走近爱情。也许i我们可以试着贴着你的困惑来探讨一下这个背后可能的原因。一、强迫性重复。强迫性重复，有点像习惯，这种习惯是无意识的。比如说你在那儿吃饭，夹了一块红烧肉，然后从筷子上掉下去了，我们会做什么动作？你会用两个腿去夹它，这就叫习惯，而且这种习惯是条件反射。从心理上来讲，条件反射也就是我们强迫性重复。你提到永远是第一步，好像每次当你决定靠近一个女孩的时候，她们要么把你拉黑了，要么把你弄得遍体鳞伤需要去做心理咨询。似乎一直重复的是一种别否定，被抛弃的感觉。也许你需要试着去觉察在这个过程中重复的是什么。想想在这个重复中，体会到的恐惧是什么，当对方以这种方式对待我时，我恐惧什么？这种恐惧我是否能面对。二、父母的否定可能带给你的影响。常常我们认为如果一个孩子被父母长期否定，也许是这个世界上最压抑的童年，这相当于扼杀了原本自然成长的生命，将一切的希望和可能性撕碎，扔进垃圾桶。当一个人在充满否定的环境中生存时，会下意识的自我防御，去否定这些否定，如果他们认同了这种评价，自恋会严重受挫，这相当于在象征层面杀死了自己。一个人长期深处在这种窒息的环境中，会想要解脱出来，往往会把目光看向未来，想象出某些长远的目标或是美好的画面，去获得喘息之机。但这些否定虽然被否定，但还有以某种方式，变形的存在着，个体在接触当下具体事情的时候，潜意识里还是会担心遭到否认，进而承受巨大的压力，每向前一步，都如履薄冰，这会导致拖延或是进展缓慢，这种情况又会遭受外界的再次的否定。这样当你在面对真正进入一段关系时，会产生一种“”幻想',可能会“预估”可能到来的否定，并且搜索着这样的可能性，并在行为上，有相应的配合，这有时会勾引出对方真的作出否定。也许这也可能是在女孩表白一段时间后你终于决定靠近时，对方却把你拉黑或者伤害你，可能是你内在的否定投射到对方身上后的认同。三、害怕被拒绝背后的原因和意义。如果一个人早年成长经历中，有过被拒绝的创伤，挫伤了自恋，让人感觉自己是不好的、不重要的、不配被爱的，那么可能他担心自己在关系里无法获得满足，可成会为负担。也因为对“被拒绝”有恐惧，所以会很容易把这个恐惧投射出去，认为别人也同样害怕被拒绝，所以很多时候往往无法拒绝别人，成为被人无底线求助和依赖的“有求必应先生”，透支着自己的时间和精力，这样又加剧了低自我价值感。被拒绝同时也意味着被否定，又重新激活了早年与父母相处中体验到了那种痛苦的窒息的感觉，会让你更加难以承受，最终选择避免恋爱为了逃避这难以承受的痛苦。四、关于如何理解亲密关系。你提到你希望有一个人能够接受你的爱意，让你感觉到男女间开心的事情。首先你需要去觉察你的爱意是如何表达的呢？很多时候你是如何爱你自己的你通常就会以同样的方式来爱另一个人。你试着问问自己，你爱自己吗？你是如何爱自己的呢？你能接受自己的爱吗？而亲密关系的真相是它永远不会比我们与自己的关系更好。我们与自己的关系，不仅决定了对“亲密他人”的选择，也决定了亲密关系的质量。也许在希望别人接受你的爱意之前，你需要现接受自己对自己的爱。每个人在进入亲密关系的时候，都会带着自己的期待。也许你可以试着问问自己在亲密关系里有什么样的期待？你愿意满足对方什么样的期待？你觉察到了每个向你表白喜欢你的女生她渴望在你得到什么样的满足吗？五、未来可能有用的发展方向。尝试让自己处在一种新的关系中，去觉察自己与人互动的模式，并尝试做出一些改变。在关系中疗愈自己，当我们了解内心的缺乏是由于父母的失责造成的，要试着接受这个事实。试着让自己放手，将对愤怒情绪的关注转移到对当下生活的关注之中。虽然你的过去在父母的手里，但你的未来在自己手中。祝好。

你好，我在读你写的文字时，一开始我感到了混乱。我觉着，这大概是你在心情很不好受的时候写下的这个提问吧，你在感叹：“我不就是想收获一段稍微幸福的亲密关系吗，这对于我来说，怎么如此困难”针对这样一个感受，我给出了如下回答：#十年前到底发生了什么○你说你十年的时间里，你不去主动喜欢任何人，那这个决定一开始时，也就是十年前也许发生了什么事让你对感情感到失望，失控，无助。它会是什么？○再说一说，你为什么选择屏蔽感情，不去喜欢任何人？我猜测是亲密关系会让感到受伤，你感到总是被拒绝，你没有很好的方法去经营亲密关系，面对它你会感到无助，因此你为了证明自己不是无助的，你选择了通过切断自己的感官——不去喜欢任何人，去证明“我”是有力量的，你在用这样的方法在和它作斗争。这样的自我屏蔽让你感到你永远都不会再受伤了，由于你对自己的过度保护，也让你失去了在亲密关系中成长的机会。○我们宁愿放弃很多幸福，也要获得掌控感，它到底有多重要？有了掌控感，我们才愿意充分地打开自己的生命活力，有了掌控感，我们会真正的感知到“我是好的，我是可以的，我是受这个世界欢迎的”。因此一个人在生活中需要体会到掌控感，可悲的是不分利弊，奋不顾身的获取掌控感，往往让人们走向极端：——每一个选择放弃自己生命的人，都在通过掌握自己的生命，来获取这一份掌控感，但这个代价太大了。——我想：你大概也是想要通过切断自己的感官，来获取你在亲密关系中丢失掉的那份掌控感，但这却对自己构成了虐待，即PUA了自己。#建立亲密关系的失败，跟原生家庭有多大关系？○可以说一个人在原生家庭收获的安全与否的依恋模式，直接决定了他在还没有独立思考的那段人生时光里能否建立起令人安心的关系。○如果很不幸，一个人收获到的是非安全依恋模式，把建立亲密关系的失败归罪于父母显然是不太有利的选择，一是，我们已经成年，我们有为自己谋生存谋幸福的责任，二是，相比客观地分析自己，改变自己，去改变别人要难上很多很多。#对部分内容的具体回应○“我的人生，我的人生是如此可悲的吗？”我理解你表达的这份感受，我不希望的是你从此就认定了自己的人生可悲。按照你的逻辑，你的全部都应该是可悲的，你工作是可悲的，你的身体是可悲的（包括你的头发，手臂……），然而现实是，你收入可观，你颜值也可以，显然这样以偏概全式的感叹是不能对它产生认同的，它仅仅只是一份对亲密关系犯难的感叹。○“让我知道怎么做才是对的，不用为了避免痛苦选择不谈恋爱”你也可以直接说：有什么方法可以直接收获到幸福！有，一句话，“行有不得者皆反求诸己”。——人经常感到痛苦也是应该的，符合客观规律的，因为我们都是人，不是神。人需要在痛苦中去发现自己的不足，这里还需要引用它“行有不得者皆反求诸己”。○“为什么好怕被拒绝被讨厌”你讲到了父母对你的做法和童年时受孤立。我想：你的这份感受跟他们的做法是有些关系，这就类似于“重现创伤体验”，当再有这种感受时，可以暗示自己说：我已经长大，我已经不太需要每个人对我发出赞美的声音，我有在社会上生存的能力。对于别人的拒绝：一定是根据他们自身情况的考虑，确实没法答应你，尊重便可。更重要的是，被拒绝不是意味着你是令人讨厌，你可以反思自己令人讨厌的行为。有一句话说的很好——如果只是对自己行为的批判和攻击，这会让自己变得更好，而如果是对自己本人的批判和攻击，这就构成了对自己的虐待。○你对《爱的艺术》的内容有了解，我想：以你现阶段的情况，最好不要渴求一下子就获得成熟的爱或者渴求自己一定是那样的人，也不要嫌弃幼稚的爱是在索取，因为在索取这份博弈中你可以把握住成长自我的机会。当然了，如果是严重的PUA关系，还是应该避开的。○如果不喜欢心理咨询，也有其他的方式可以帮助到你，例如此问答区，阅读，学习相关心理学课程，听书。大家都在建议做心理咨询，也是因为心理咨询是一对一的，也是最贴切每一个人的，所以你自己考虑，看选择什么样的方式自助，我的回答就到此结束了，也祝愿你能早日脱离这份苦恼。

您对自己在感情方面的吸引力和能力缺乏自信，可能因为遭受过拒绝或否定的经历，导致您对自己的吸引力产生怀疑和不安。童年受到欺负和孤立的经历可能让您对主动接近和表达情感产生恐惧，害怕被拒绝和讨厌，进而选择回避恋爱和感情的机会。父母的否定和对您成长的限制可能导致您在建立亲密关系时感到困惑和不自在，影响您的情感表达和追求爱的能力。以下是一些建议：1.培养自我价值感和自信心，学会欣赏自己的优点和价值，从而提升自己的吸引力和自信度。2.通过心理咨询治疗的方式，深入探索童年受欺负和孤立的经历，理解和面对过去的伤痛，以此来减少对恋爱和感情的恐惧感。3.学习和练习良好的沟通和人际技巧，提升与他人建立亲密关系的能力，包括表达情感、倾听他人和建立信任等方面。4.积极参加社交小组、社交活动或志愿者组织，扩大社交圈子，增加结识新人的机会，并提升自己在社交场合的自信和吸引力。5.了解拒绝是感情交往中常见的一部分，学会从拒绝中学习和成长，并不将拒绝视为个人失败或否定。您需要以积极的心态面对自己的情感困境，给自己时间和空间成长。逐步恢复对感情的信心，与他人建立良好的互动和关系，并接受情感上的挑战和可能的痛苦，这样才能逐渐实现自己的期望和找到真正接受您爱意的人。相信自己能够找到接受您爱意的人，享受男女间开心的事情。不要因为痛苦而放弃恋爱，而是积极追求真实的感情，为自己创造幸福的未来。祝福您在人生中找到属于自己的爱与快乐！

题主好我是心探Kelly水【会有哪种很小的小事，让我一点点感觉到喜欢是开心的吗】读了你的文字，我内心涌现委屈，同时又感受到你的内在🈶️强大的力量。【关于感受力】在读完你的文字后，我想和你分享我很喜欢的《小王子》，故事里有个“蘑菇”先生，是一个缺乏感受力的存在。他的一生除了算账，从未闻过一朵花儿的香味，也从没看过一次星星，甚至从来没有爱过任何一个人。其实这何尝不是我们成年人的缩影呢？成人的世界，总是忙忙碌碌，疲于奔波，却无暇听到自己内心真实的声音，对这个世界的感受也越来越弱。正如小王子所说：“人反而不知道他们要寻找什么，只是周而复始，在原地兜圈子。”感受力是我们每个人用五感去感受自己、他人、自然与世界，于平凡之中捕捉那些被忽略的美好的能力。我也想和你分享一个我自己的故事：记得十年前，我在职场中压抑，痛苦，因为也见到很多自己不想见的事，包括生活里也遇到很多挫折。我从小父母贬低，成长后一直是讨好型，虽然讨好型也给带来很多优势，同时也因为自己渴求“完美”，希望世界都是美好的，见不惯很多事，遇到挫折多了，就否定自己。我很长一段时间，看似拥有很多，穿着光鲜亮丽，吃的西餐厅日料，住五星酒店，但是内心感觉有个黑洞。我没有因为拥有这些而开心，相反夜深人静的时候，只有感觉痛苦。后来，我遇到了我的恩师，在他的工作室和他静静地一下午品鉴一杯茶，感受茶汤的温暖，香气，老师的气定神闲，一下午的时光，告别的时候不知不觉已经过去了三个多小时。那天我感受到自己的欢喜，愉悦，一杯茶汤让我内心深处充满感动。临走的时候，老师送我一本书《日日是好日》。此后的十年，每天早上起床，我都会在书桌前安静的煮水，阅读，习茶，聆听自己的内在声音，感受四季的变化，看不同季节的花，草，树，人，理解了一花一世界。【正念冥想】因为遇到恩师，我喜欢他身上的淡泊从容，宁静祥和，讨教经验，老师说二十多年来每天正念冥想，坚持了二十多年。安静下来，我感受到慢慢开始走进真实世界，有了一把钥匙，通过正念去感受三餐四季、体会人生苦甜，接受真真切切的真实情绪、有了不同的感受而获得的丰富体验，不同的经历引发我内在思考，和外界的思考，我慢慢开始感受到，当我聚焦自己的时候，外面的一切不会很重要。假如这个世界都是美好，一如一朵花不会只有花开，因为🈶️花落才让我们去珍惜她，欣赏她。假如我们的生命中都是美好，完美，开心，那么我们还会享受这些吗？正念冥想练习让我开始接纳，告诉自己那些经历的所有一切，或许是我们人性形成的养料。【拥抱自己】1:二十岁到三十岁我的这十年人生…都不去喜欢任何人。看到了你的克制，隐忍，那个自己是多么的强大自律才可以做到这些？我们去喜欢一个人，意味着什么？我们害怕他人不喜欢我们吗？这个世界上无论贫穷富贵，都有人喜欢，讨厌，我们或许是因为深爱这个世界，包括自己，不想让自己去承受痛苦？这十年，也许也会失去一些什么，我相信通过复盘，这十年一定也让你收获很多，我们如果愿意，可以复盘一下：1:这十年你最开心的三件事情2:这十年最让你感动的事和人3:这十年，如果我们可以回去，你最希望做些什么事情呢？4:这十年，如果你可以写封信给自己，你愿意和他说些什么呢？感谢他这十年对你的陪伴，不离不弃，克制，让你成为一个独一无二的你，在任何时候不放弃自己的自己？5:这十年如果用三个形容词，你愿意如何描述自己呢？现在的自己，好好去拥抱那个自己，去感受自己，如果我们可以接受真实的自己，真实的生活，真实的感受，他会不会很开心呢？欢喜呢？如果你愿意，也可以看看《被讨厌的勇气》《不与自己对抗，你就会更强大》还有一本《活在当下》。【关于幸福感】什么是幸福感？幸福感来源于对生活细碎点点滴滴的感知。把平淡无奇的日子，用心去生活，用心过好，幸福也就随之而来。用杨澜的话来说：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”例如感受被女生表白的时候，我们的感受可以写写吗？有认识七年的朋友要我在普通朋友和男朋友里选一个的（最后把我微信QQ都拉黑）。通过这件事情，假设还有再次发生的时候，我们会如何去处理呢？我们会遵循自己，聆听自己的声音？拉黑后自己的感受还记得吗？即使是愤怒，或者是痛苦，我们会怎么样去表达出来？《也许你该找个人聊聊》，这本书的作者也是咨询师，她在人生的困惑的时候，也会寻求咨询师。心理咨询或许是我们的一种选择，当然也可以选择其他方式成长自己，我自己很感谢我的第一位咨询师，让我知道看问题学会内归因，如果是自己需要成长的地方勇敢去面对，让自己强大。如果是他人的问题，我们也不会归因自己，这样我们会课题分离，分清哪些是自己的选择，哪些是他人的选择。我们尊重自己，理解自己，也会🈶️同理心，他人的事情我们无法选择，但是我们可以选择自己喜欢的方式。我们尝试寻找为什么？是什么，每个女生进入生命，主动去接近的那一刻就都离开呢？这个心中很大很大一个坑，在告诉我们什么？我们可以定义自己的人生是如此可悲，或者说，这些事情发生在提醒我们什么？假如我们🈶️很多困惑，如果我们需要镜子，朋友，或者老师，咨询师，甚至家人，我们都可以问问，假如我们选择“哈哈镜”，或者“有色眼镜”，或许不是我们“人”有问题，而是我们的选择出了“问题”。我们🈶️勇气面对真实的自己，能够接纳失败，不如意，甚至痛苦，我们也会为自己的勇敢，不放弃而感动。就如你愿意在这里把自己的困惑写下来，和我们坦诚分享，这样的自己是值得肯定的，我们也在想办法帮助自己，愿意接受来自大家不同的视角看到不同的自己。所以，我们不是为自己失去什么而痛苦，为我们拥有的，积极的地方去肯定自己，欣赏自己，这样会不会🈶️不同的体验？有一点幸福的感受？我们和他人可以如此坦诚相待也是一种能力呢。【敏锐洞察力的自己】你会🈶️很多假设，也会自我分析，其实这是一个特别好的优点。从小感受力强的孩子，往往善于思考，也拥有一颗更加细腻透明的心，很多时候，我们把优势用在适合自己的事情上，例如很多心理学家，艺术家，文学家，对这个世界都有很深刻的理解和共情，我们可以找到自己的爱好，问问自己最喜欢的事情是哪些呢？当我们把情绪转向积极的态度，学会资源取向，看到人性的多面性，这样我们更能发现生活中的美。例如同样是下雪，有人讨厌，也有人喜欢，落了片白茫茫的大地，真干净呀。我们不同的心境不同的体验，也可以看看朱光潜先生的《文艺心理学》，这样我们即使看雪，不但能感觉到冷，更能从这丝寒意中体会到消逝和希望，从而珍惜当下，憧憬未来。感谢自己，发生这么多事情，依然可以很优秀，一直在帮助自己成长，我们探索过去，也许可以理解父母在养育孩子的时候，或许他们也有局限性限，我们感谢那个一直陪伴自己的自己。拥抱他，感谢他，也可以看看《拥抱你的内在小孩》，如果愿意也可以参加一些团体，找到我们自己，通过和他人联结，了解人类很多普通和共同的问题。有些不是一时一地的，而是永恒的。非常感谢你的问题，让我可以在这个周末的早上，在文字里“相遇。”也让我有了梳理自己的机会。世界和我爱着你

我可以理解你的困惑和失落感。在寻找爱和建立亲密关系的过程中遇到挫折和难题是很痛苦的。你经历了一系列的拒绝和不理解，这让你感到沮丧和困惑。每个人都渴望被接受和爱，而当我们经历多次的挫折时，会感到心灰意冷。害怕被拒绝和被伤害是非常正常的情绪，特别是当我们经历了童年期的孤立和欺凌。这些经历可能会在我们的心理中留下深刻的痕迹，影响我们对爱情的信任和勇气。首先，我要强调的是，每个人的人生轨迹是独特的，而且每个人都有不同的经历和挑战。并不是每个人都会在同一时间段或以同样的方式经历爱情和亲密关系。有时，遇到困难并不一定是你的错，而是环境、机缘或其他因素的影响。重建对爱情的信心需要时间和自我疗愈。首先，要学会接受自己，包括过去的经历和所带来的影响。寻求心理咨询或支持团体可能对你有所帮助，让你有机会表达内心的困惑和痛苦，并获得专业的指导和支持。寻找喜欢和开心的小事情可以帮助你重新建立对爱情的信心。这可能需要时间和积极的心态。尝试从日常生活中寻找快乐和满足感，培养自己的兴趣爱好，与朋友和家人保持联系，参加社交活动，发展自己的技能和知识。通过这些活动，你可以逐渐感受到喜悦和满足，增强自信心。人生中的每个人都有自己的旅程，你的幸福和满足感不会只来自于别人对你的接受和喜欢，也可以来自于你自己的成长和内心的平衡。保持积极的心态，对自己保持耐心和善待，相信美好的事情会发生在你的生活中。爱情并不是唯一定义幸福的因素。在追求爱情的同时，也要关注自己的成长和幸福。发展自己的技能和知识，与朋友和家人保持亲密关系，关注个人的心理健康，都是重要的。相信在适当的时机，你会遇到一个真正理解和欣赏你的人。无论经历了多少挫折，都不要放弃对幸福和爱的期待。坚持相信自己的价值和魅力，保持积极的态度，相信未来会带来美好的事物。你值得拥有幸福和开心的爱情，相信它会出现在你的生命中。

这些经历对你的心理健康和自尊心造成了很大的困扰。了解自己的问题是解决它们的第一步，因此你已经在正确的方向上前进了。听起来您正在努力解决许多复杂的问题，这些问题可能会影响您与他人建立有意义的联系的能力。你所经历的情况可能会让你感到沮丧和失望，但不要怀疑自己的价值或人生的意义。每个人都有自己的经历和问题，但这些问题并不代表你的生活是可悲的。你提到了可能导致你在恋爱方面遇到问题的原因，包括原生家庭、父母否定、童年受欺负孤立等。这些经历可能会影响你的信心和信任感，使你感到难以接近别人或被接受。这些问题需要时间和努力来克服，但不要忘记你已经有了很多积极的特质。你说你的情绪稳定、三观正常、收入还行、长相还行，这些都是很好的品质，值得你自豪。当你遇到女孩子时，不要过度思考和担心，试着保持放松和自然的状态，在与她们交往时展现真实的自己。也不要把所有的压力都放在自己身上，因为每个人都有自己的经历和问题。相反，试着关注对方的兴趣和需求，并尝试建立深层次的联系。与女性建立更深层次的联系需要时间、努力和对了解她们的真正兴趣。以下是与女性建立更深层次联系的一些方法：1.积极倾听：与女性交谈时，全神贯注并积极倾听她所说的话。对她的想法、感受和经历表现出兴趣。2.分享自己的经历：与她分享自己的经历和想法，坦诚相待。这有助于营造一种脆弱感和信任感。3.表现出同理心：设身处地为她着想，试着理解她的经历和感受。表现出共情和支持。4.进行有意义的对话：提出超越表面话题的更深入的问题，例如她的热情、目标或价值观。参与对话，让你们双方分享对自己更深刻的见解。5.共度美好时光：无论是远足、共进晚餐还是参加活动，都有助于建立更深层次的联系并创造共同的体验。6.表示赞赏和感激：对她和你们一起度过的时光表示赞赏和感激。让她知道你有多重视她的存在和对你生活的贡献。7.明确而具体：在传达您的需求或期望时，要清楚而具体地说明您想要或需要什么。避免含糊不清或笼统的陈述，这些陈述可以被解释。8.避免责备或批评：责备或批评会使对方处于防御状态，使他们不太容易接受你说的话。相反，关注你自己的感受和需求，并尝试找到一种方法来共同寻找解决方案。9.问问题：问问题可以帮助澄清对方的意思，确保你理解他们的观点。这也可以表明您对他们的想法和感受感兴趣。10.对自己的情绪负责：对自己的情绪和反应负责，而不是将其归咎于他人，这一点很重要。这可以帮助您更有效地沟通并避免冲突升级。请记住，与女性建立更深层次的联系需要尊重、诚实和真正的兴趣。花时间去了解她这个人，并欣赏她是谁。重要的是要记住，你的经历和挣扎并不能定义你的价值或你生命的价值。每个人都面临挑战和挫折，以慈爱心和学习和成长的意愿来对待它们很重要。在处理拒绝或失望时，要学会接受和释放情绪，不要让它们控制你。试着寻找其他途径来表达你的情感，例如写日记、绘画、音乐等等。1.写日记：定期写下你的想法和感受可以帮助你反思你的经历、情绪和信念。试着每天留出一些时间来写日记，或者在你觉得需要处理你的想法时写。2.正念冥想：练习正念冥想包括不加判断地关注当下的想法、情绪和感觉。这可以帮助您更加了解自己的习惯、模式和诱因，并增强自我理解。3.寻求反馈：询问可信赖的朋友、家人或专业人士对您的行为、态度和沟通方式的反馈。此反馈可以帮助您识别盲点和需要改进的地方。4.可视化：闭上眼睛，想象自己处于不同的场景中，例如具有挑战性的对话或艰难的决定。这可以帮助您提高自我意识并为潜在的挑战做好准备。5.从事创造性活动：从事创造性活动，如绘画、绘画或播放音乐，可以帮助您与自己的情绪和内心想法建立联系。这可能是探索和反思您的经历的有用方式。请记住，自我提升是一个需要耐心、好奇心和开放性的过程。尝试不同的技巧，看看什么对你有用，让自我提升成为你日常生活的一部分。在自我提升时对自己诚实对于更深入地了解您的思想、情绪和行为至关重要。以下可帮助您确保在自我提升时对自己诚实：1.设定一个明确的意图：在开始你的自我提升练习之前，设定一个明确的意图，对自己诚实。承认感到不舒服或脆弱是可以的，但要对自己诚实。2.练习自我慈爱：对自己诚实可能很困难，但以自我慈爱来对待它很重要。善待自己，不要评判自己，记住自我提升是关于成长和自我完善，而不是自我批评。3.挑战你的假设：反思你的想法和行为时，挑战你可能拥有的任何假设或偏见。问自己这样的问题：“这是真的吗？”或者“我对自己公平吗？”这可以帮助您获得更准确和客观的视角。4.活在当下：在自我提升时，试着活在当下，专注于你的想法和情绪。避免分心，花时间充分探索您的体验。5.努力建立你的自尊：重要的是要认识到你自己的价值和价值，不管外部认可或他人的意见如何。专注于培养积极的自我形象并参与让您自我感觉良好的活动。6.冒险并走出你的舒适区：这可能涉及采取小步骤，例如开始与新人交谈或尝试新活动。随着时间的推移，这有助于建立信心并减少与他人建立联系时的焦虑。7.慢慢建立信任：建立信任需要时间和努力。尝试从小事开始，向别人展示你的承诺和信任。例如，保持诚实和透明，遵守承诺，尊重别人的隐私和边界等。随着时间的推移，你可以逐渐建立起更深层次的信任感。8.接受不确定性：不要害怕面对不确定性。生活中总会有意外和未知的事情发生，但是你可以学会接受它们，适应它们，并找到解决问题的方法。通过克服不确定性，你可以增强自己的信心和自我控制能力。没有单一的“正确”方式来处理亲密关系或应对随之而来的挑战。通过专注于自我意识、建立自尊、培养沟通技巧和承担风险，您可以开始与他人建立更积极、更充实的联系。为解决您的疑虑，寻求咨询师或导师的支持可能会有所帮助，他们可以帮助您探索和处理您的经历。他们可以为您提供一个安全和支持的空间来检查您的想法和感受，并解决可能影响您的亲密关系的任何潜在问题。

在你的文字里，我看到了你在恋爱关系中的迷茫、难过与曾反复受到的伤害在以往，你不想谈恋爱的时候，喜欢你的人会来找你，但找了你你没有答应和回应时，你受到了来自她们的伤害。现在，你想谈恋爱，却发现每个女生进入你的生命，在你主动去接近的那一刻就都离开你。好像你总是迈不过去第一步，像一个魔咒一样，让你感到痛苦无奈和茫然。你的经历让你困惑，自己是受欢迎的还是不受欢迎？你也很茫然不知道为什么前后会有这么大的反差。不想要的时候喜爱会主动找上门，而想要的时候，主动敞开心扉对方就离开了。这究竟是为什么呢？你不知道问题到底出在哪里，尝试着想给自己找到一些原因，想去面对和解决它。但没有一个真正能够帮助到你的答案。你想放下对于被讨厌被拒绝的恐惧担忧，想甩开这些不好的感受和回忆，希望带着爱与期待进入一段好的恋爱关系。想找到一个接受你爱意的人，你希望在恋爱的关系中你们彼此都是快乐的。你不明白为什么这些对于你来说怎么就这么难？你到底要怎么做。抱一抱~我以我的理解尝试着去回应你，通过这段文字，以我对你还比较少的了解的情况下，尝试着去回应看看是否能够帮助到你。我在思考是否有这样一种可能，当你不想恋爱的时候，你没有带着一种很渴望真实的自己走入他人的内心，没有渴求这种心心相印的感觉。这种状态下，你可以避免很多他人对你不好的评价和被讨厌的可能性。因为没有那么亲近，所以了解的不深，不深就很容易有一个好的印象。可能他人也感受到了你的疏离，让你去做心理咨询。可能也是感受到了你内心深处的不快乐。(只是一种可能性）而当你想恋爱的时候，你渴望能够和一个人真正的彼此走进，但是因为过往的生活里，你已经习惯了不那么亲近的相处，现在要一下子打开最真实、最饱满的自己，你对于这个部分也是不熟悉的。从一个相对不熟悉逐渐过渡到彼此深切的了解这样的一个过程你可能不太熟悉。所以在和女生想建立这样一种恋爱关系的时候，就发生了一些问题。还有一部分想和你聊聊的，就是被他人讨厌的恐惧。我想和你聊的，是你对自己的接纳度。当你在尝试寻找一些困扰背后的原因时，你提到了很多自己其实还是不错的部分，包括以往被其他的女孩子表白，都是你不错的证明。但这些都包含着很多他人或者社会对你的接纳程度。你真实的性格和喜好，你对自己的这些有多少认识和接纳呢？当你把这些表露在他人面前时，你自己会感到害怕嘛？如果想解决你的困扰的话，我会有如下三条建议：1、保持自信可以比较确定的一点，你的身上确实是有吸引异性的特质的。我是女生，没有感受过不想谈恋爱的时候会被好几个人表白的感受，有时候真的很羡慕……但以我的角度来说，不管是年轻时还是现在接近30岁，如果我愿意和一位男士表白或者有接触，说明我对他是感兴趣的。2、加深对自己的了解和接纳，区分他人和自己心理学的书籍以及心理咨询是可以有所帮助的。如果你不愿意，可以采用笔记的方式，记录自己的喜好和想法。更加了解自己的哪一部分是自己喜欢的，别人可能不喜欢的。但是他人不喜欢你的部分，对于你来说的意义是什么，是无所谓还是紧张还是觉得很重要。原因是什么。慢慢的你可以理出一个头绪3、仔细分析我主动--她离开这个过程里发生了什么假设你很有勇气，你可以问问看前面的几个你主动敞开自己就离开的女生，她们的想法和考虑（这个我可能是做不到的，但会对你很有帮助）除此以外，还可以做的一点是，换位思考。如果你是女孩子，你对这段关系会有什么思考，面对你的做法会有什么样的想法和感受，为什么会想离开还有一点，当你开始敞开心扉的时候，你是否也带着一种害怕对方了解到自己，害怕她讨厌你所以自己潜意识里，敞开自己之后会想逃离的感觉呢？4、增加对爱情及其过程的了解推荐书籍《亲密关系的秘密》杰夫·艾伦理解爱情的奥义和阶段除此之外，学习如何逐渐打开自己和对方相处，从而迈过第一步。我不知道具体是怎么样的情况，只能凭猜测给建议。我想，可能因为打开自己并不是你那么熟悉的事，所以在打开的时候会让对方产生退却。我给到的建议是，让主动打开自己这件事顺其自然，要在你们的相处中，让对方逐渐了解你是一个什么样的人。你的言行你的一切都会在逐渐的相处中，被对方接受。不必着急。你的主动可以表现在，按照自己的行事风格，对对方好，和对方互动沟通。所以了解和接纳自己这个步骤也不可少。以上我的回应都是基于对你较少的了解基础上，可能有些地方会稍微偏颇，但还是希望能够对你有些许帮助。如果你有什么想和我谈的，我也愿意继续尽我所能去理解和倾听，帮助你。祝你一切安好，历尽千帆终达充满爱与快乐的关系彼岸~

你好！向别人寻求帮助是一种勇气和智慧的表现，我们都需要帮助和支持来解决我们面临的问题。我希望我的分享能够为你带来一些温暖和帮助，让你感到不再孤单。通过这个简短的留言，我想向你传递一份隔空的温暖和关怀，希望你能感受到我的心意和支持。🌹🌹🌹首先，我能感受到你的痛苦和困惑。你经历了很多次的拒绝和失落，这让你感到很沮丧和无助。我理解你想要有一个接受你爱意的人，这是很正常的愿望。同时，我也能理解你对于自己的情感和行为的困惑和疑惑。但是，我想告诉你，你并不是孤单的，我们都会经历挫折和失败，但这并不代表我们就是失败者。我们可以从中学习，成长，变得更加坚强和自信。其次，你提到了很多可能影响你恋爱观念和行为的因素，比如原生家庭、父母的否定、童年受欺负等等。这些因素可能会影响我们的情感和行为，但并不代表我们无法改变。我们可以通过心理咨询和自我探索，了解自己的内心世界，找到自己的问题所在，并采取积极的行动来改变。另外，你提到了想要有一个接受你爱意的人，这是很正常的愿望。但是，我们不能期望别人来填补我们内心的空缺。我们需要先学会爱自己，接受自己，才能更好地与他人相处。同时，我们也需要学会面对拒绝和失落，这是成长的一部分。下面是一些建议，希望对你有所帮助：✨首先，你可以先了解自己的内心世界，找到自己的问题所在。你可以通过自我探索、写日记、和朋友交流等方式来了解自己的内心世界。同时，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过咨询来了解自己的内心世界，找到自己的问题所在，并采取积极的行动来改变。✨其次，你可以扩大社交圈子，增加与他人的接触。你可以参加社交活动、加入兴趣小组、参加志愿者活动等方式来扩大社交圈子。同时，也可以通过主动与他人交流、表达自己的想法和感受等方式来提高自己的社交能力。✨而且，你应该学会面对拒绝和失落。拒绝和失落是成长的一部分，我们需要学会面对它们，从中学习，成长，变得更加坚强和自信。你可以通过自我探索、寻求专业的心理咨询师的帮助、和朋友交流等方式来学会面对拒绝和失落。最后，我也希望我的回答能够为你提供更深入的生活理解，帮助你更好地应对生活中的挑战和困惑。如果你还有其他的问题或需要帮助，不要犹豫，随时联系我。我会尽我所能，为你提供帮助和支持。希望你能够坚强勇敢地面对生活中的一切，相信自己，相信未来。

题主好，我是倾听师陈艳芳。看到你的提问：会有哪种很小的小事，让我一点点感觉到喜欢是开心的吗？通过你的描述，我了解到二十岁到三十岁这十年，你在感情上过得并不顺利。想拥有爱情，但又总是害怕开始爱情。因为似乎总是在你开始迈出第一步时，对方便会离开。这种境遇让你不禁对自己产生怀疑，我究竟有什么不好呢？为什么每个女生刚接近我，都会这样？这让你你否定原先追求女孩子那一套方法。并思考是否跟原生家庭有关系。我能感受到你的迷茫，焦虑和无措，也看到你对美好爱情的渴望。不知道你渴望的是爱情还是一个能完全接纳你的爱人呢？我想陪你看看这些困扰背后的心理需求。你没有描述具体与女生相处的情况。所以不好从相处层面去分析问题。在同一件事情上多次遭遇同样的困境，似乎总是进行到这一个点就会被卡住。我看到了一个没有办法进行下去的阶段性卡点。我们得把这个卡点找出来。究竟是女生被卡在跟你相处的问题上，还是你自己被自己的心理暗示卡住了，没有办法在这种情况下进行下去？这是需要搞清楚的。你想到可能与原生家庭有关。父母喜欢否定你。童年时候也遭受到欺负孤立。你感觉自己对人有一种期待。这种期待是什么呢？是期待得到别人的认可和接纳吗？你的自我探索我很认同，一个人长大后的行为模式，多少与童年经历是有关系的。我们找到了这个造成的其中之一的原因。试着来看看它。如今长大了，我从这段童年经历中看到的是什么？还是从前那个弱小无依的我，面对父母和他人的拒绝接纳而无助哭泣吗？我们来看看自己的这个身体，我的手掌，手臂，我的脚板，我的身高……我已经长得足够强壮高大，我已经是一个大人了。不再是一个弱小的需要得到别人的接纳和认同才能好过一些的小孩子了。大人也需要别人的认同和接纳，但不同的是，对自己的接纳和认同，不再是只能依靠别人了。我们自己就可以认同和接纳自己，让自己得到足够的心理能量。我们不用外求，我们向内求，感受自己内心本自具足的力量。跟自己的内在对话，每天找到一两个自我认同和接纳的点去做自我心理能量的补足。可以写成就日记。也可以做冥想。做任何一种能帮助你跟自己的内在对话的事情。补足心理能量，是每一个人都需要对自己做的事情。但很少会被我们注意到。我感觉自我补足心理能量恰恰能帮助我们解开很多生活中的迷团。当“我”不同了，我周围，我的际遇，自会发生改变。关注自己的内在心理能量需求，不要被外界所打扰。当我们唤醒自己本自具足的能量，外部的一切都不再能影响到你。我不知道你是否只在亲密关系上体会过这种想接近而不得的感受？如果也在其它方面体会过的话，那可以打破这种仅亲密关系会伤害到我的想法。主动去打破这种惯性想法。你把自己的心理能量补足了，看到自己身上的能量，看到自己的强大，再去倘开胸怀开始一段美好的爱情，这是完全可能的。另外，你似乎对于别人让你做心理咨询会有一些排斥。这一点也是值得我们自己思考的。心理咨询对你来说意味着什么呢？它会带来什么不好，亦或是它有没有一些好处呢？我鼓励你，去思考一下这个问题。信息有所限制，可能还不能全面地解答到你的问题。以上是我的一些小思考。如对你有用，十分荣幸。愿能享受到美好的人生。

这样的经历可能会让你感到失落、沮丧和困惑。首先我们来分析现状，再给出进一步建议。您提到在过去的十年中，虽然有女生对您表白过，但是您从未爱上任何人。这种情况可能是由于郁闷、压力等情绪因素导致的。其次，您提到您的追求方法可能受到了PUA的影响。PUA是指“搭讪大师”，这种方法尝试使用特定的技巧来吸引女性。然而，这种方法通常会被认为是虚伪和不真实的，可能迎合了一些女性的需要，但很难建立真实的感情。第三点，您提到可能是由于原生家庭造成的。父母对您的否定和批评可能使您感到不够自信。最后，您提到您害怕主动，这可能是由于童年受欺负和孤立的经历造成的。针对以上情况，给出以下建议：1.放弃使用PUA方法首先，我建议您放弃使用PUA方法，这种方法尝试使用特定的技巧来吸引女性，但通常被认为是虚伪和不真实的。相反，建议您尽可能展示自己真实的一面，并在自然的情况下与女性建立联系。诚实、自然、有趣，是让人喜欢你的关键。尝试参加一些社交活动，结识新的人，扩大自己的社交圈子，可能会有机会遇到一个合适的女孩子。2.处理原生家庭问题其次，您提到父母对您的否定和批评可能使您感到不够自信。这种情况下，需要学会如何建立自尊心，并根据自己的兴趣和爱好寻找自己的价值。如果您感觉受到家庭问题的困扰，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，并与家人进行沟通。3.处理童年受欺负和孤立的经历您也提到童年受欺负和孤立的经历让你害怕主动，这也可以是您遇到困难的一个原因。处理这种情况的方法是逐步“重建信任”，使用类似的伙伴选择、沟通技巧、情境模拟等方式来进行治疗和训练。另外，建议您学会如何面对自己的情绪和想法，并学会处理自己的情感需求。如果您感觉这方面需要帮助，可以记得寻求专业心理咨询师的帮助。4.学会放下期待，面对拒绝您的情况可能与你过于看重女孩子有关。这种情况下，要学会如何面对自己的情绪和想法，并学会处理自己的情感需求。不要把女孩子放在太高的地位，也不要把恋爱看做是生活唯一的快乐来源。另外，在追求某个女孩子时，要考虑自己和对方的感受，以及双方是否适合。如果被拒绝了，也不要太过失落，或者认为自己不够好。这只是说明对方不适合你而已，不要把这种经历看做是一种痛苦，试着去放下期待，并寻找其他适合你的人。5.学会享受平凡的小事最后，您表示您就想有一个接受您爱意的人，可以有一点点感觉到男女间开心的事情。这种感觉无疑是令人愉悦和让人感到满足的，但您也需要意识到建立真实的感情是需要时间和努力的。做好自己是最重要的，快乐和幸福来自于我们对自己的选择和态度。在日常生活中，尝试享受平凡的小事，例如一次愉快的聊天、美食、健身等，也能够让我们感到满足和快乐。不要过于期待恋爱会给自己带来多大的改变，而是学会珍惜现有的生活和人际关系，努力为自己的感情生活树立明确的目标。总之，建议您积极地接受咨询，去了解自己的问题和情感需求，并寻找针对性的治疗方案。虽然这可能需要一些时间和耐心，但是这种困扰是可以解决的。无论什么时候，都要记住关注自己的内心感受，用行动和思考来改善自己的情况，你也可以更加积极地寻找自己想要的生活，包括有一个爱自己的人陪伴身边。

楼主好：我是想要帮助你，并且渴望得到你反馈的letmefly。楼主想要一个答案，可是谁又可以比楼主更了解自己呢？体会到楼主的焦虑与无奈，想要在这里，为楼主送上一个温暖的抱抱。首先，我很理解你的感受。被拒绝和孤立是非常痛苦的经历，而且可能会对我们的自尊心和信心造成打击。但是，这些经历并不代表你的人生就是可悲的。在你的情况下，可能需要反思一下自己对恋爱和亲密关系的态度和期望。你提到了你想要一个能够接受你爱意的人，让你知道怎么做才是对的。但是恋爱并不是单方面的，它需要两个人之间的共同努力和沟通。你需要考虑一下自己是否已经做好了为建立一段亲密关系所必需的准备。此外，如果你曾经受到过父母或其他人的否定和压力，可能会影响你对自己和他人的看法。这也可能导致你在寻找亲密关系时缺乏自信和勇气。如果这是你的情况，那么寻求心理咨询或治疗可能会有所帮助。最后，我想强调的是，爱情并不是万能的，它不能解决所有问题。如果你感到自己的生活中还有其他方面需要改善，比如工作、社交圈子、兴趣爱好等，那么你也可以在这些方面寻找满足和成就感。希望可以帮到你，每一份付出都渴望被看到，渴望可以得到楼主及有缘人的反馈，关注与点赞（有用）。

亲爱的题主您好，很高兴再次遇见您，并有此荣幸再次为您解答！从您的文字中，我能深切感受到您的孤独和寂寞，所以，即便曾经一次次在爱情中受伤，您仍然渴望再次踏上爱的征程。这一次，我感受到您内心似乎多了些许勇气，不再像过去十年那样，只做一个“爱情逃跑者”，而是尝试去探索自己，甚至为爱做出改变。在此，我不得不为您“挑战自我、直面困难”的勇气与决心点赞👍。首先，还是请先允许我对您描述的问题做一个简单的梳理：1）二十岁到三十岁的十年人生里，刻意屏蔽自己的心，不去喜欢任何人，然而却不乏女生想要闯入。当您好不容易做好心理准备想要迎接爱情，对每一次“闯入的女生”敞开心扉时，她们却都转身离去……这对您造成了很大很大的伤害，心中烙下一个深深的伤痕，即“你的爱情永远止于第一步”。2）于是，悲伤过后，您进入了灵魂发问，自己到底怎么了：*是因为不想被PUA吗？———似乎您把“对方在爱情中表现出来的对您的需求”看作了某种程度的PUA，因此在爱情中产生了逆反心理，渐渐地把女生越推越远，为此，您感到遗憾和懊悔是吗？*是因为原生家庭吗？———从小在父母的否定打压下长大，您的内心积压了太多委屈和愤怒，以及自我怀疑和否定，让您对人很难建立安全的信任感，是吗？*是因为童年被欺负和孤立的经历吗？———童年在人际交往中遭遇的挫败与伤害，令您始终无法自信面对亲密关系，会因害怕被拒绝而无法主动表达，渴望能对方能读懂您的需求，主动靠近您、温暖您；会抑制不住地怀疑自己，怀疑自己是否被讨厌，渴望对方给予您更多的认可与肯定。对于这些期待，您越压抑越渴望，对此，您很无奈也很无力是吗？3）最后，您强调就想有一个接受您爱意的人，让您感受到哪怕那么一点点恋爱的开心也好。这里忍不住想给您一个温暖的拥抱！感受到您为了不受伤，十年忍受孤独与寂寞，撑得非常辛苦和疲惫，所以，好像此刻您再也不想忍耐了，迫切希望突破和改变。其实通过刚刚的梳理，我相信您大概已经看出您的症结所在了：就是您有一颗极其敏感易碎的心，过去的十年，您为了保护这颗脆弱的心，在它外面竖起了坚硬的盾牌。所以，被您吸引过来的女生眼中，您是一个拥有盾牌保护的，所谓“稳定、坚强、独立”的您。当关系拉近以后，您卸下防备，呈现出来的却是一个真实的“敏感、脆弱、依赖”的您。然而，在那些被您吸引过来的女生看来，这不是您最初吸引她、打动她的样子，她需要的是之前您伪装的那部分，所以，最终您们的需求不匹配，只好分道扬镳。所以，表面看起来，好像一次次失败的经历都在告诉您：真实的您不值得被爱。然而，真正的事实却是：您用“伪装的自己”吸引了“需要您伪装的她”。换句话说，如果您希望“真实的自己”被接纳，那么您就得用“真实的自己”吸引“需要您真实的她”。在爱情里，有一句话我认为说得很好，那就是“不找最好的，只找最对的”。什么是“最对的人”，在我看来就是“我所拥有的”正好和“你所需要的”相匹配，而“我所需要的”也正好是“你所拥有的”。所以，爱情能够成功大概率只会发生在两个“真诚”的人身上，但凡其中一方习惯伪装或隐藏，都很难走得长远，因为虚假信息导致的失望、误解及偏见，会令两个人渐生嫌隙，直至信任瓦解。话说到这，您或许会疑惑：真实的我敏感、脆弱、依赖，会有人喜欢吗？在此，我同样有一个疑问：真实的您仅仅只有敏感、脆弱、依赖吗？事实上，我们每个人都有不同的很多面，在不同的场合、不同的情境、不同的人面前会呈现出不同面，就像钻石一样有很多切割面，每一面都折射出不同的光泽。我们真正要做的不是去否定自己的脆弱、易碎，而是去接纳自己的这部分，并把这部分的自己和其它部分的自己进行整合，最终呈现一个多样的、饱满的、稳定却不失灵动的自己！所以，您问我：“怎样做才是对的？”我会说：“诚实地面对您自己，接纳自己所有的好与不好，做最真实的您自己才是对的！想爱就去爱吧，不要怕，心会告诉您答案！”希望我的回答对您有帮助，祝好！

题主，您好！您提问说:“想有一个接受您爱意的人，不用为了避免痛苦选择不恋爱？”从您的提问来看，您可能遇到了恋爱方面的问题，这个问题目前让您很困扰。感谢您把自己的问题提出来，给了我一个思考和回答的机会。我感觉您一定是一个出手很大方的人，我着实被您的赏金惊到了，还专门看了好几次。说实话，我对您的问题还挺好奇的，不知道您遇到了恋爱方面的什么问题，下面来看一下您的详细问题描述。❤️您的二十岁到三十岁您的这十年人生…您都不去喜欢任何人，可还是有女生她们中有对您表白的，有认识七年的朋友要您在普通朋友和男朋友里选一个的（最后把您微信QQ都拉黑），有要您自己走出来，去找心理咨询把您搞得很难过的。每个女生进入您生命，在您主动去接近的那一刻就都离开您…这成了您心中很大很大一个坑，您的人生是如此可悲的吗？永远是第一步，您相处起来也不奇怪啊，情绪稳定，三观正常，收入也还行，长得也还行，因为了解PUA的原因吗？开始否定原先追求女孩那一套方法，是原生家庭吗？父母会否定您，还把您拉到其他家长面前，要其他人否定您长大了，害怕您赚的比他多，是童年受欺负，孤立让您害怕主动吗？您为什么放不下那种期待？为什么好怕被拒绝被讨厌。您就想有一个接受您爱意的人。可以有一点点感觉到男女间开心的事情。让您知道怎么做才是对的。不用为了避免痛苦选择不谈恋爱。❤️梳理一下您的各方面情况。1、在与异性交往方面，您有认识一些女性👩🏻朋友，也有女生向您表白说喜欢您，但是您没有选择对方，可能是因为对方并不是您心中喜欢的那种类型。有些进入您生命的女性，这里的意思是不是还有一层，能进入您生命的女性，可以说您对她还算是有好感的，但是在您主动去接近那一刻，对方又转身离开了。怎么感觉在恋爱方面，喜欢您的女性，您可能无感，您喜欢的女性，对方又好像对您无感，总是这样有缘无份的错过。2、就您的个人特征来看，您是一位情绪稳定，三观正常，收入也不错，与人也挺好相处的一个人，这样的您按理说是应该值得拥有一段美好的恋情，也拥有一个真心相爱的恋人。3、在对原生家庭的看法方面，您感受到父母对您的否定，还把您拉到其他家长面前，要其他人否定您长大了，好像害怕您赚的比他多，有种打压您的感觉，是童年受欺负，孤立，让您害怕主动吗？在这方面，您对自己有很多困惑和迷茫，对自己有一些不确定性、模糊的认识。在您上面的问题描述中，有好几个带问号❓的问题，我就选择其中个别我感觉自己擅长的方面，试着回答的看一下，您看能否对您解开心中的困惑有所帮助。❤️您问到自己的人生是如此可悲的吗？这个问题我可以很明确的告诉您，您的人生不可悲。恋爱是人生很重要的课题之一，但恋爱是两个人在互动的过程中，慢慢产生出的特殊感觉，并不能因为进入您生命的女性，当您主动接近对方时，她又转身离开，就说明您的人生可悲。这样未免太以偏概全了，而且在中国这个大环境下，女性被传统文化教育要矜持、含蓄、内敛，有时女性转身离开，可能不是因为不喜欢，或许只是希望您来追她，这样才能带给女性被在乎、被重视的感觉。您说您不是一个主动的人，您可能开始主动，对方离开后，您就不追了，所以多次就这样您刚一动身，对方就离开，然后，您们就散了。从前面问题里的年龄信息推测，您现在的年龄也不大，想谈恋爱也可以，遇到真正喜欢的人，就去追，不放弃，肯定可以和您喜欢的人谈一场深刻的恋爱。❤️想要一个接受您爱意的人，不用为了避免痛苦，选择不恋爱。爱和被爱是人类最基本的需求，您有爱的需要想要表达，但是找不到接受您爱意的人，那您就去寻找，找到那个可以接受您爱意的人。这个接受您爱意的人不可能是随随便便一个人，她得是能走进您生命的人，同时您也得是能走进对方生命的人。恋人和普通的朋友不一样，恋人那是两人会走的越来越近，感受越来越深，那种如胶似漆，恨不得融为一体，好像全世界都没有哪个人比得上自己的恋人，对方是自己心中最重要的人，自己也是对方心中最重要的人，那种归属感和价值感可能都会在恋爱期间得到满足。既然您想要恋爱，您现在目前各方面条件也不错，完全可以去寻找那个您心中的恋爱对象，和对方谈一场恋爱。题主，祝好！愿我的回答对您有所帮助！世界和我爱着您！

题主您好，我能理解您的困惑和痛苦，希望我的回答能帮助到您。你思绪有些混乱，也很矛盾，想进入亲密关系又害怕被否定，从你的描述中看，似乎你从未喜欢过任何一个女生，你在意的是为什么她们进一步接触你之后就退缩了，明明你也不差。你的内心是矛盾的，想要亲密关系但是不敢主动，想要恋爱但是害怕被否定，这种状态导致你无法前进。你不喜欢那些女生，那么你说的主动接近是什么意思呢？是尝试着要和她们谈恋爱吗？如果是这样的话，那么她们的离开很有可能是察觉你不喜欢她们，因为她们谈恋爱也需要肯定，也不喜欢被否定。不喜欢就是不喜欢，尊重自己的感受，因为不喜欢所以你做的一些接触和动作都表现出你对她们不是很上头，不积极，这种东西是瞒不住的。你否定追求女孩的那套，否定主动，害怕被拒绝，这些都是一个问题，就是你害怕被拒绝，被否定。这个可能跟你说的你父母对你的教育还有你的童年经历有关，但是学会接受被否定是每个人的必修课，这个是避免不了的。你在和女生相处的问题看起来是恋爱问题，其实是你的心态问题，就是在和别人相处的过程中你很难接受别人否定你。正如一个人成功之前要有无数次失败的尝试，一个人要找到能接受自己爱意的人之前也会经历过很多否定和质疑，那也是对你自己，对你爱意的一种考验。你要做的是理清你心中想要的，你想要一个你喜欢的，还是喜欢你的。从你的描述中来看，你还是偏向于找一个喜欢你的，能接受你爱意的，这样的人能让你放心，但是你的问题往往在于你们进行更进一步的时候就进行不下去了，因为你不想太主动，做得多错得多，还有被讨厌和被嫌弃的风险，而你的这种消极交往状态往往会让你们的关系回归平淡，无法更进一步。你要解决的也是在这一步，你需要主动一点，主动地去了解对方，去了解自己是不是对方想要的人，了解你们适不适合，如果一开始就不主动，那么故事就很难开始。如果被拒绝了呢，那也不是什么大事，不可能你遇到的女生都刚好和你合适的，你们成不了也不是你的问题，不要放大这件事情的不好的地方，而是去总结，在这件事情中你学到了什么，什么人不适合你。谈恋爱，尝试是必要的，会有开心也有痛苦，这些不可避免，只要整体上是开心的，那么这段关系就是很好的，何必去纠结那些细枝末节。就像你考一个证，去答卷子，有些答对了有些答错了，但是只要整体对得多，分数就高，就能过，没必要一定要做到全对才好。太过苛求完美，反而会让你丧失掉生活得很多乐趣。所以，放松心态，在接触的时候主动一点，如果被否定了，要告诉自己你的价值不会因为一个人的否定而下降，如果被接受了，那么你不能太过要求完美，整体相处没问题那就已经很好了。祝您生活愉快，欢迎关注点赞评论。

小鲸鱼同学您好！首先看到你的悬赏鲸币是500.引起了我的特别关注。那么说明您急切需要得到帮助。虽然说谈钱太俗气，但是钱是可以衡量需求的强度的一种方式而非唯一方式。500鲸币是回答您疑问的动力机制的牵引。看了几遍您的问题的内容，有点迷糊了。说到有女生向您表白的，有认识七年的朋友要您在普通朋友和男朋友里选一个的?您本人到底是女生还是男生呢？带着疑问往下走起。。。总之是感觉到您有人生的困惑。但这困惑来自哪里？感觉您自己也还没有觉察到，是来自原生家庭？父母的教育方式？童年受欺负被孤立的潜意识创伤？还是天生的生理男女的欲望？还是对性别的是否认同的痛苦？还是抗挫能力弱怕被拒绝的负面体验感？朦朦胧胧笼笼统统的问题多多呀。还真是感觉到您急切想要改变现状的心情。然而，急功近利是难以实现的，三十年漫长的时间形成的如今的问题的积累。需要有投资观念慢慢梳理的。您说您想找一个能接受您爱意的人不用为了避免痛苦选择不恋爱。可以有一点点感觉到男女间开心的事情。那就判断您想找的这个人是异性了。但当每个女生进入您生命，在您主动去接近的那一刻就都离开您…那么您思考一下您的爱意给对方带来的是什么情绪体验呢？如果是正面的情绪体验我相信女生是不会离开的。如果是负面的情绪体验离开是早晚的事。并且您应该是不止一二个有接触的过的女生这样的。您说到情绪稳定三观正常收入也还行长得也还行。这些外在的条件您是很优秀的了。那说明就是内在的性格特性，思维方式，行为举止等给对方带来的感受是不舒服的。我们无论是那种关系，您的存在让对方变得更好，对方的存在让您变得更好。就像我们的道教的太极图黑白鱼相互扭合在一起，白鱼肚里有黑眼睛，黑鱼肚里有白眼睛。是相互依存相互平等的。和谐平衡幸福的在一起的。您说您放不下的期待，那的期待具体是什么呢？个人猜测不一定对哦，是压抑太久的男女生理反应的原因吗？是渴望一段美好的爱情的降临吗？这是天欲，是合理存在的神圣的。是到了一定的年龄是需要不定期的释放的。其实在2023年的中国，由于社会男女关系的观念的不断开放，别说异性恋了，同性恋，双性恋的比重一直在不断的攀升。还好您是愿意找异性对象一起开心的呢。不知道您的痛苦点是在哪里呢？是不是在选择男女恋爱的方式上呢。根据个人经验大多是矛盾纠结的。既想享受个人的独身主义自由的生活，又受到社会暗示到了一定的年龄要事业有成，结婚生子的。无论是什么原因造成的痛苦，我们要接纳自己。接纳自己的心理需求。接纳自己的身份，我们自己的需求既不是过错，也不是后天学来的，是自古以来就庄严的存在的。百分百分接纳自己吧。百分百分接纳自己吧百分百分接纳自己吧。发挥自己的优势，现在的失败就是宝贵的经验，未来一定会活的更好，办法总比困难多。争取做一个幸福的人，你一定会拥有美好的明天的。感谢您的问题给我一次锻炼的机会。个人观点仅供参考，如有不妥之处敬请谅解哈。

题主：你好，感谢你的提问。首先，我想对你说，我理解你的痛苦和困惑。你在恋爱方面遇到了很多挫折和失望，让你对自己和爱情都失去了信心。你想要有一个接受你爱意的人，但又不知道怎么去追求和维持一段感情。你可能觉得自己不够好，或者是命运不公，或者是世界上没有适合你的人。这些都是很正常的情绪反应，不要自责或者否定自己。*我从你的描述中发现，你的问题可能有以下几个方面：-你对自己的认识不够深入，不清楚自己真正想要什么样的人和感情，也不知道自己的优势和劣势在恋爱中如何发挥和改善。-你对恋爱的认识有一些误区或者偏见，比如认为PUA是一种有效的追求方法，或者认为恋爱是一种必须成功的任务，或者认为恋爱是一种单方面的付出和索取。-你对恋爱的态度有一些消极或者悲观，比如害怕被拒绝被讨厌，或者为了避免痛苦选择不谈恋爱，或者对未来没有期待和希望。-你在恋爱中缺乏一些必要的技巧和经验，比如如何展示自己的魅力和个性，如何与异性沟通和互动，如何处理感情中的冲突和问题。这些方面都可能影响到你在恋爱中的表现和结果，所以需要你仔细思考和反省，并寻求适当的帮助和指导。*相关的心理学知识科普恋爱是一种复杂而又美妙的人际关系，它涉及到很多心理学的知识和原理。我在这里简单介绍一些与你问题相关的心理学概念：-自我概念：指一个人对自己的认识、评价和感受。一个人的自我概念会影响到他在恋爱中的自信、自尊、自爱和自主。一个健康的自我概念是建立在真实、全面、积极和灵活的基础上的。如果一个人对自己有过低或者过高的评价，或者对自己有固定或者片面的看法，那么他可能会在恋爱中遇到困难或者失去平衡。-恋爱观：指一个人对恋爱本质、目标、过程、结果等方面所持有的观点、信念和态度。一个人的恋爱观会影响到他在恋爱中的选择、行为、期待和满意度。一个成熟的恋爱观是建立在理性、平等、互利和共赢的基础上的。如果一个人对恋爱有不切实际或者不健康的想法，比如认为恋爱是一种竞争、占有、牺牲或者依赖，那么他可能会在恋爱中遭遇挫折或者痛苦。-恋爱技巧：指一个人在恋爱中所运用的一些方法、策略和技能，以达到吸引、沟通、协调和维持感情的目的。一个人的恋爱技巧会影响到他在恋爱中的效果和质量。一个有效的恋爱技巧是建立在诚实、尊重、关心和适应的基础上的。如果一个人在恋爱中使用一些欺骗、操控、伤害或者逃避的手段，那么他可能会在恋爱中失去信任或者机会。*我想从以下几个角度来分析你的问题：【1】从自我角度来看，你可能需要更多地了解自己，包括你的性格、兴趣、价值观、需求等，这样你才能更清楚地知道你想要什么样的人和感情，以及你能给对方什么样的价值和体验。你也需要更多地认可自己，包括你的优点、缺点、成就等，这样你才能更自信地展示自己，以及更坦诚地接受对方。你还需要更多地爱护自己，包括你的身心健康、情绪管理、生活质量等，这样你才能更幸福地生活，以及更积极地面对挑战。【2】从对方角度来看，你可能需要更多地尊重对方，包括对方的选择、感受、想法等，这样你才能更平等地交流，以及更理解地沟通。你也需要更多地关心对方，包括对方的喜好、困难、期待等，这样你才能更亲密地互动，以及更贴心地照顾。你还需要更多地适应对方，包括对方的习惯、性格、节奏等，这样你才能更和谐地相处，以及更灵活地协调。【3】从环境角度来看，你可能需要更多地开放自己，包括扩大你的社交圈子、接触不同类型的人群、参与各种有趣的活动等，这样你才能增加你遇到合适对象的机会，以及提高你吸引力的水平。你也需要更多地把握自己，包括抓住一些表达感情或者深化关系的时机、主动采取一些行动或者提出一些建议等，这样你才能推进你和对方之间的感情进展，以及实现你和对方的共同目标。你还需要更多地调整自己，包括适应一些不可控的因素、应对一些突发的变化、解决一些可能的冲突等，这样你才能保持你和对方的感情稳定，以及增强你和对方的信任度。总之，恋爱是一门学问，也是一种艺术。它需要你不断地学习、实践和改进。你可以从自我、对方和环境三个角度来提升你的恋爱观和恋爱技巧，从而增加你找到真爱的可能性，以及提高你享受恋爱的幸福感。

题主，你好，我是佳兰。看完你的叙述，在此分享下我的看法和建议，希望可以帮助到你🌹⭐️首先，当你这么描述完你的想法，你的情绪的时候，我在仔细阅读的同时感受到了你的那一份真诚。作为女性，我由衷的感谢你的真诚和对女性的善意，你没有在看到PUA的套路之后使用它去伤害女性，而是坚持你的原则和期待遇到合适的人相伴，对此真的真的要给你一个热烈的拥抱，感谢你的存在。⭐️其次，关于你的经历和感受，我们一一来探讨下。对于女生们的示好，你并没有那么主动或者自信的去敞开心扉，而当你敞开心扉的时候，她们又都转身离开，这种感受好像是在循环着什么？而它真正的是在循环什么呢？你说，从二十岁到三十岁，你都不去喜欢任何人，这个部分我有点儿不解，对此，是因为你有什么原则吗？还是从来没有遇到让你喜欢的人？又或者是你有什么想法？你的情绪稳定三观正常收入也还行长得也还行这已足以说明你的人生不可悲，而对于你的理解它只是一个角度而已，你可以跳出自己的当前角度来看待问题，一切又会变得不一样。“童年受欺负孤立让我害怕主动吗？我为什么放不下那种期待？为什么好怕被拒绝被讨厌。我就想有一个接受我爱意的人。”当然，每个人的人生多多少少都会受童年的影响，害怕被讨厌和被拒绝是因为我们的核心信念，自我价值感的不足。现在我们长大了，长到了完全有能力自给自足，因此我们可以自己给自己能量，接纳，认可自己，从而做到能够不以外界评价来评价自己，而是客观的看待自己。⭐️最后，我们都期待遇到一个对的人，保持真诚和善良，不断的从内到外的提升自己，达到一个优质的自我，遇到那个在生命中可以相伴的人。祝你开心快乐，幸福安康❤️

题主你好👋！我是江61。首先，感谢你的信任，愿意把自己的问题告诉我们，以获得解答。你的问题：“会有哪种很小的小事，让我一点点感觉到喜欢是开心的吗”你的非常想让自己开心，让我们一起去寻找吧。一、现状1⃣️、经历你说：“我的二十岁到三十岁我的这十年人生…我都不去喜欢任何人，可还是有女生她们中有对我表白的，有认识七年的朋友要我在普通朋友和男朋友里选一个的（最后把我微信QQ都拉黑），有要我自己走出来去找心理咨询把我搞得很难过的。”🇺🇳被喜欢你说你在二十至三十岁的十年中，你把自己的情感大门关闭，不去主动喜欢任何一个人，却又女孩子向你表白，并要求你做出是男女朋友或者是普通朋友的选择。我有些好奇，你在那十年间都做过什么，是什么样的精神状态，让女孩子对你感兴趣，对你是爱。尤其是认识了七年之久的朋友提出了这种要求。🇺🇳被抛弃我体会到，在你明确拒绝了对方之后，对方是伤心至极，把你的微信拉黑，彻底断绝与你有情感上的链接。而你却浑然不知，还一如既往地与这个朋友联系，却发现朋友已经把你拉黑。2⃣️、困惑你说：“每个女生进入我生命，在我主动去接近的那一刻就都离开我…这成了我心中很大很大一个坑，我的人生我的人生是如此可悲的吗？永远是第一步，我相处起来也不奇怪啊，情绪稳定三观正常收入也还行长得也还行，因为了解PUA的原因吗？开始否定原先追求女孩那一套方法，是原生家庭吗？父母会否定我还把我拉到其他家长面前要其他人否定我长大了害怕我赚的比他多，是童年受欺负孤立让我害怕主动吗？我为什么放不下那种期待？为什么好怕被拒绝被讨厌。”🇺🇳离开看到你说当你想让某个女生走进你的生命里，认真地谈一场恋爱，在你开始接近女生的的时候，却发现女孩都离开了你。你已经经历过几个这种情况。导致这种现象频繁发生，我猜你或许是慢热型的男孩，或许是对感情非常谨慎处理的男孩。你让对方感到无望或者无趣而选择离开。🇺🇳创伤你感觉永远停留在第一步，一定是有原因的。你提到了几点见值得注意：🐯情绪稳定你认为自己长得好、情绪稳定、三观正、收入不错、相处容易，这些都是你对女孩子有很大吸引力的有利条件。🐯PUA你提到了你了解PUA。PUA是指一方通过精神打压等方式，对另一方进行情感控制的代名词。这是一种非正常的情感交流。没有一个人心甘情愿地做他人情感的奴隶。在你与女孩子正式交往过程中使用了PUA的方法，或许就是其中的一个原因。🐯原生家庭的原因你的父母经常否定你、羞辱你，这种生活习惯深深地传递给你，让你不自觉地步入他们的后尘对女孩子百般渴苛求，与之前的容易相处相处鲜明对比，令女孩子望而却步。🐯创伤你的童年曾经被霸凌过，受到过排挤和孤立，让你恐惧不被认可和被冷落的感觉。对于与人的交往你既渴望又担忧的矛盾心理。所以，与人交往你也会小心翼翼。3⃣️、愿望你说：“我就想有一个接受我爱意的人。可以有一点点感觉到男女间开心的事情。让我知道怎么做才是对的。不用为了避免痛苦选择不谈恋爱”🇺🇳渴望你说渴望有人能接受你对她的爱，一个堂堂男子汉应给予的爱，享受男女之间亲密关系产生的愉悦感、幸福感。🇺🇳改变直到这里，我才明白你前面提出十年间你切断情感表达，不敢谈恋爱的真正原因。你想知道怎么做才能走出阴影，谈一场属于你的恋爱。二、识别不敢恋爱的原因1⃣️、原生家庭的影响🇺🇳认知影响从你叙述的情况看，影响你谈一场正常的恋爱有几个方面的原因，首先是家庭教育对你产生的影响至深，你一直被质疑、指责、控制，使你有错误的认知，认为这是正常的交往方式。🇺🇳交往影响你也用父母对待你相同的方式对待女朋友，女友不堪忍受你的指责和控制，导致她们纷纷离你而去。2⃣️、性格所致从你的叙述中还能看到你既希望控制他人，掌握主动权，又担心你被接纳，又深深的自卑与不安全感。猜你是控制型+忧郁型人格的人。🇺🇳控制型人格的人控制型的人希望别人尊重自己，听从自己的意见，不要有自己的主张，不然，就会气愤、发脾气。控制型人格的人本身是自己没有安全感，恐惧不被重视。所以，希望通过控制他人来争夺权力、地位和希望被对方认可。🇺🇳忧郁型人格的人忧郁型人格的人具备：特点：深思熟虑、高度敏感、理想主义、追求真善美；优点：细腻敏锐、忠诚可靠、富有天分、深刻透彻；缺点：钻牛角尖、犹疑不决、自我中心、悲观被动。由于你比较谨慎、犹豫不绝、对人要求高、以自我为中心，所以，对于感情问题，你始终不能直接作出决定，导致女方得不到应有的回应失望而去，这就是你的性格所致。3⃣️、创伤影响童年的创伤给你也造成了不可磨灭的伤害。让你既害怕被孤立，不被认可、不被关注，又害怕现实会出现，所以，你会瞻前顾后，犹豫不定。4⃣️、恋爱观的影响🇺🇳恋爱观恋爱是一个人在生命历程中能够自主、自愿、自由建立的一种亲密关系。谈恋爱的意义就是让自己和所恋、所爱的人彼此倾慕，互相关心，能够互相理解，互相帮扶，并期盼能够信守承诺，永葆爱情。恋爱观是人们对于恋爱问题的总的看法和态度。是人生观在恋爱问题上的表现。就是双方培育爱情的过程，是缔结现代文明婚姻的根本条件。🇺🇳错误的恋爱观你提到PUA其实是一种错误的恋爱观。PUA本身不是建立在平等、互助、理解、关心的基础之上建立的彼此信任亲密关系，而是一种占有欲、控制欲的关系，所以这种关系不能维持长久。三、怎么办回到题主的诉求问题上，能“有哪种很小的小事，让我一点点感觉到喜欢是开心的吗？”道理很简单。1⃣️、建立正确的恋爱观🇺🇳建立平等互助关系把女友当作与你平起平坐关心平等的朋友看待，有事大家一起商议，学会听取他人意见，尤其是女友不同的意见。🇺🇳尊重彼此学会尊重彼此，尤其是女友做的事情和做出的决定。支持她行为，让她感到你是他的坚强后盾，是可以依赖的对象。2⃣️、有效沟通在与人交往中学习进行有效沟通，可以让你人际关系提升，心情变得愉快。🇺🇳有效沟通沟通即信息交流，指把某一信息传递给沟通对象，以期沟通对象做出预期中回应的整个过程。如果这个过程得以实现，即完成了有效沟通。沟通包括语言和非言语的信息，非言语部分通常比语言部分更重要。在处理恋爱关系和复杂的社会关系中，有效沟通显示出重要的意义。​🇺🇳有效沟通步骤有效沟通包括四个步骤：第一步：表达感受，而不是情绪；第二步：表达你要的，而不是不要的。表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达。第三步：表达你的需求，而不是抱怨；不要让对方猜测，我想要什么。第四步：表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置；看最终结果，而不是陷在事件之中。3⃣️、爱的表达接下来说的就是你关心的用什么样的小事，让自己感到喜欢是开心的事情。在爱的银行里，爱的储值就是将你的爱不断地进行投入，爱的银行才能收获多多的爱意。我们把爱的存入叫爱的表达。🌹爱的表达每个人对爱的理解是不同的，表达和接收爱的方式，很可能也是不同的。GaryChapman博士将人们表达和接收爱的方式归类为5种“爱的语言”：分别是“肯定的言辞”、“精心的时刻”、“交换礼物”、“服务的行动”、“身体的接触”。🌼肯定的言辞无论是朋友、同事还是恋人、夫妻之间，都需要赞美、肯定，更多地给予正向反馈，能够加深彼此的感情。🌼精心的时刻精心的时刻指的是双方共享的美妙时刻和美妙回忆，比如一顿烛光晚餐、一起做一件很有意义的事情。在这段时间里面，把你的全部注意力都给予对方。🌼接受礼物在重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情，这种仪式感本身以及这件礼物都会成为彼此双方关系的粘合剂。🌼服务的行动简而言之，即做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方高兴。这种服务的行动往往是生活中的小事。🌼身体的接触牵手，拥抱等身体接触能增加彼此之间的感情，是爱的一种体现，是爱的一种无声语言。你看，喜欢一个人，表达你对她的爱，其实不是很复杂的事情，只要你用心观察女友期待得到什么事的关爱，及时给她所需，让她感受到你的爱意，她开心了，你也就开心了。当她被尊重，得到她所需要的爱，知道你在意她、关心她，就与你的心贴近，不会产生离开你的念头。这才是正确的爱的方式。题主，相信你的观念改变，尊重女友，与女友进行有效沟通，并用对了爱的表达方式，你会收获到你需要爱的回馈。最后，祝题主愉快！