去医院做了心理咨询，医生的解答并没有缓解我的情绪

您的情绪没有得到缓解，医生提到药物治疗的原因可能是基于他们的专业判断。然而，每个人的情况都是独特的，不同的治疗方法可能适用于不同的人。以下是一些建议：1.确保医生对您的情况做出了准确的诊断。如果您对医生的解答感到怀疑，可以考虑获取第二个专业意见，找到一个有经验和专业知识的心理健康专家进行评估。2.了解不同的心理治疗方法，例如认知行为疗法、心理动力学疗法、解决方案导向疗法等。与医生讨论您的症状和需求，一起确定最适合您的治疗方法。3.选择一位合适的心理咨询师至关重要。寻找经验丰富、专业资质认证的心理咨询师，并建立起信任和良好的沟通。像壹心理平台就有很多优秀且专业的咨询师，可以在这里进行选择。4.心理咨询和药物治疗并不互斥，有时结合使用效果更好。您可以和医生探讨是否可以采用综合治疗的方法，结合药物和心理咨询，以获得更全面的治疗效果。5.积极探索一些自我帮助的方法，如放松技巧、冥想、运动、艺术疗法等。这些方法可以作为辅助治疗，帮助您减轻焦虑和压力。6.寻找与您有类似经历的其他人，可以通过线上或线下的方式参与相关的支持群体或社区。与他人分享经验和感受，获取支持和理解，可以帮助您应对困难。保持积极的心态，相信治疗的过程是有希望的。持续与医生沟通，共同探索适合您的治疗方法，并坚持进行必要的治疗。医生的解答没有缓解您的情绪，不要气馁。探索不同的治疗方法，找到适合自己的途径。寻找准确的诊断和专业的心理咨询师，也考虑综合治疗的可能性。加油！祝您早日康复！

题主好，见字如面。虽然描述只有两行，但我还是从中感受到了你的担忧：因为医生建议的提出，让你对自己的状态产生了【不确定感】，由这种【不确定感】在你的内心蔓延而让你对自己的状态生发了恐惧，你想要知道自己怎样可以从这种状态中调整出来，是这样吗？嗯，下面咱们来依托着你的描述，聊聊里面提到的这件事。你说自己“去医院做了心理咨询”，然后“医生说这种情况是强迫症状，药物治疗好过心理咨询，所以只有吃药，单纯做心理咨询没有疗效”——关于这节，我想了解的事情是：1.你自己开始时是由于什么原因选择去医院求助心理咨询的呀？2.在求助中，你是怎样向医生表述自己的【咨询目标】的呢？3.医生是根据什么而对你做出【强迫症状】这个诊断的？4.当你在咨询的过程中感觉到恐慌时，是如何向医生进行表达的呀？5.在来到平台求助之前，你是怎样应对自己在咨询过程中产生的这番【恐慌感】的呢？6.如果自己对这番【恐慌感】做出过应对，效果如何？提以上这6个点，是想通过它们给你分享一件在求助心理咨询过程中很重要的事情：在求助的过程中产生任何的不适感，都可以向医生提出来，那既是让医生更了解你，使ta的服务更贴合你的核心需求，也是一种保护自己的方式。——这是你在咨询中的权利。亲爱的，能在自己的身心感觉到需要释放时通过求助心理咨询来调适其实是一种很棒的成长动力，而在自己咨询过程中产生恐慌，在不知道如何调整的情况下来到平台发问，更让我看见了你对于自己的身心状态和感受有着出色的觉察力，你真的是个非常懂得照顾自己的伙伴，你做了自己所能做到的一切，很棒很棒！回应到这儿，送你几句话：❤.你是可以在沟通中表达自己的【内心需求】的，它们需要被看见，也值得被看见。❤.咱们在表达的过程中是可以有选择余地的，具体有三个选项：a.完全表达b.部分表达c.不表达❤.好好照顾自己。好啦，以上就是我的回应和分享，希望它们能给你捎去些微从这番担忧中走出来的灵感。遥祝安好，再会。

题主你好，我是潼言。你提到你去医院做了心理咨询，医院心理咨询师告诉你是强迫症状，药物治疗好过心理治疗，只有吃药单纯心理治疗没有效果，加重乐你的焦虑情绪。一般情况下，如果咨询师觉得你有强迫症状，建议你找精神科医生做诊断是否是强迫症。通过你的表达，心理咨询师可能觉得是强迫症，需要一些药物治疗。到这里需要一些澄清的地方。不是说心理治疗对治疗强迫症没有用，而是需要联合药物治疗和心理治疗更有效果。单纯得药物或者心理治疗可能对强迫症效果并不是很理想。一般情况下药物管理着生理层面，可以减轻内心情感的某些体验，心理治疗管着解决心理成因人格认知社会支持的等等，只有源头上不焦虑了，药就可以停了，心理治疗管着心理和社会层面。强迫的背后代表着冲突，冲突的背后可能是难以表达和言说的情绪。在药物治疗会在一定程度上抑制冲突的感受后（或者说药物治疗是消防员)通过心理治疗找到起火的根源，把引起强迫症状的强迫思维或强迫行为背后的强迫情绪通过命名表达的方式，来达到治疗强迫的效果。在当下的情况下，建议你做心理治疗的同时药物治疗，通常会更有效果。祝好。

强迫症状的话还是建议生理疗法（药物）和心理疗愈同时进行的好。在用药方面医生一定是专业的，我们确实需要遵循医嘱，但是心理情绪这一方面，我们还是要清晰的了解一下自我的状态，如果觉得单纯的药物治疗对于改善强迫是有帮助的，但是对于衍生出来的焦虑，恐惧等情绪没有帮助的时候，还是可以寻找心理咨询师的帮助，用心理技术辅助你。人的心理问题，是生理和心理相互作用的，很多时候都不是单一问题，心理的检查结果还需要看治疗效果来根据实际情况做调整的，不是一次性就可以找到完美的解决方法的。同时术业有专攻，医生不一定非常了解心理技术，同理心理咨询师也不了解医学领域的详细情况，在自己把握不准的情况下，是可以两种检查都做一下，了解一下躯体情况和心理情况。建议可以是寻找心理医生，精神科医生，心理治疗师，心理咨询师这类的职业来帮助你，得到的建议可能会更能帮助到你现在的情况。只要分清一点，心理咨询师是没有处方权的，药物方面还是要按照医生的吩咐来，如果咨询师提出疑问或者药物方面的建议，你可以保留意见，问问主治医生，可以多听一些分析，看看哪种处理方式是最适合你各个阶段的

首先，理解和接受自己的心理问题是很重要的一步。对于强迫症状，药物治疗确实是一种常用的方法，但它并不是唯一的治疗途径。心理咨询也可以有效缓解强迫症状，具体需要根据具体情况来选择合适的疗法。如果你对药物治疗持怀疑态度，可以选择寻求其他心理治疗方式的帮助，例如认知行为治疗（CBT）或暴露与反应预防治疗（ERP）等。这些治疗方式都是基于科学研究形成的，已经被证明是有效的强迫症状治疗方法之一。心理治疗可以帮助人们改变不合理的思维和行为模式，减少恐慌和焦虑，并且有较低的副作用风险。此外，可以考虑寻找专业资深的心理医生，他们会更加了解如何处理类似的心理问题。在咨询之前，可以先在网上查找相关心理医生的信息和评价，同时可以向朋友或家人寻求建议。最后，还可以通过一些简单的自我管理方法来缓解强迫症状，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想或瑜伽等。这些方法有助于减轻身体紧张和恐慌情绪，在心理治疗的过程中也可以作为补充使用。总之，在寻求心理治疗时，需要耐心地试验和寻找适合自己的方法，并且要接受治疗的过程可能需要一定的时间和精力。同时，也需要与医生建立良好的沟通和信任，共同合作完成治疗计划。

你好！向别人寻求帮助是一种勇气和智慧的表现，我们都需要帮助和支持来解决我们面临的问题。我希望我的分享能够为你带来一些温暖和帮助，让你感到不再孤单。通过这个简短的留言，我想向你传递一份隔空的温暖和关怀，希望你能感受到我的心意和支持。我完全理解你的感受。面对心理问题，我们往往会感到困惑和无助。但是，我相信只要我们积极寻求帮助，采取有效的治疗方式，我们一定能够克服困难，走出困境。强迫症状是一种常见的心理障碍，药物治疗确实可以帮助缓解症状。然而，心理咨询也可以在治疗强迫症状方面发挥重要作用。药物治疗和心理咨询是两种不同的治疗方式，它们可以单独使用，也可以结合使用。药物治疗可以帮助缓解症状，但是它并不能解决问题的根源。心理咨询可以帮助你了解自己的情绪和行为，找到问题的根源，并学习有效的应对策略，从而减轻症状并预防复发。当你面对强迫症状时，以下是一些可能有用的建议：寻求专业帮助：强迫症状是一种常见的心理障碍，可以通过药物治疗和心理咨询等方式进行治疗。建议你寻求专业的心理咨询师或医生的帮助，共同制定治疗计划。学习放松技巧：强迫症状常常伴随着焦虑和紧张，学习放松技巧可以帮助你缓解身体和心理上的紧张感，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你缓解强迫症状，如规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等。寻找支持：强迫症状可能会对你的生活造成一定的影响，建议你寻找支持，如家人、朋友、同事等，与他们分享自己的感受和困惑。学习应对策略：学习有效的应对策略可以帮助你应对强迫症状，如认知行为疗法、暴露疗法等。总之，强迫症状是可以治疗的，建议你积极寻求帮助，采取有效的治疗方式，相信你一定能够克服困难，走出困境。最后，我也希望我的回答能够为你提供更深入的生活理解，帮助你更好地应对生活中的挑战和困惑。如果你还有其他的问题或需要帮助，不要犹豫，随时联系我。我会尽我所能，为你提供帮助和支持。希望你能够坚强勇敢地面对生活中的一切，相信自己，相信未来。

悟非空解析：1、首先纠正一下您的认知，医院是心理治疗，不是心理咨询。心理治疗师会推荐药物治疗。心理咨询师，会推荐心理咨询。2、心理咨询有没有疗效，医院的心理治疗师说的不一定准确，因为不是他给你做的咨询。而且，疗效如何，要看你自己的感觉。3、完全没有必要恐慌，找专业的心理咨询师多咨询几次，你就知道有没有效果了。4、也可以尝试一些自我调节的方法，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想、瑜伽等，减轻症状和改善心情。也可以建立一个良好的支持系统，与家人、朋友、志愿者组织、心理咨询师等交流分享自己的感受和困惑，得到理解和支持。5、最重要的是，不要放弃自己，只要您勇于面对，并寻求专业帮助，相信您一定能够克服困难，重获自由。

我理解你在接受心理咨询后感到失望和困惑。当我们期望心理咨询能够缓解我们的情绪时，如果结果不如预期，会感到沮丧和困惑。这种情况下，很重要的一点是不要放弃希望。心理健康问题是复杂的，不同的人可能需要不同的治疗方法和时间来看到改善。有时候，找到合适的心理咨询师可能需要一些尝试和时间。我鼓励你继续寻求帮助和支持。可以考虑寻找其他心理咨询师或专家，以获取不同的观点和建议。你也可以探索其他治疗选择，例如认知行为疗法、心理治疗或其他心理健康支持项目。同时，记住自我照顾的重要性。寻找一些自我帮助的方法，例如学习放松技巧、保持健康的生活方式、与亲友交流等，这些都可能对你的情绪有积极的影响。最重要的是要记住，你并不孤单。许多人都经历过类似的困扰和挣扎，而且有许多资源和支持可供你利用。如果你感到需要，可以寻求与他人分享你的感受和经历，这样可以找到情感上的支持和理解。请记住，每个人的治疗过程都是独特的，有时需要一些时间和尝试才能找到最适合自己的方法。坚持寻求帮助，保持积极的心态，你会逐渐找到适合自己的治疗路径。

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！我觉得吧：你是在医院里被诊断出来的强迫症状，并且要吃药的；是这样子，对吧？如果是要吃药的，那么我会建议你求助于心理治疗师。因为心理咨师，她只可以给你心理咨询；并没有处方权的。但是，心理治疗师就不一样了。她不但可以给你心理治疗，并且可以同时给你处方权。你去的是公立医院吧？如果是的话，由于医生可能一天要看很多个病人；所以，才会告诉你心理咨询没有效果，因为这样说比较省事。其实，你真要做心理咨询的话；建议找一些比较大的平台，如：壹心理这里。又或者是地面上的一些可以面询的，比较大的咨询中心。可以网上查一下你现在所处的城市，一些比较有名的心理咨询中心。衷心祝福题主你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

如果你对医生的诊断和建议不满意，你可以考虑去寻求另一位心理医生的意见。心理医生的建议和治疗方案因人而异，有时药物治疗可能更适合你的情况，而有时心理咨询可能会更有效果。你可以向朋友或家人寻求推荐，或者直接咨询其他专业的心理医生，获取不同的意见和建议。另外，不要放弃心理咨询，因为它仍然是一种有效的治疗方式，可以帮助你改善和控制情绪和心理状态。你可以与医生沟通，说明你的恐慌和不满意的情绪，希望获得更具体的建议和帮助。同时，你也可以在咨询过程中积极配合医生，参与到治疗过程中，提高治疗的效果。