我好讨厌我的班主任，给了我一耳光不让我上课，怎么办

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。心疼的抱抱你，看完你的经历让我感受到了你的愤怒、痛苦、委屈，但你压抑住自己的情绪，考虑到自己还要有美好的未来、考虑到冲动可能带来的后果，你选择隐忍，却更加委屈和愤怒。愿意陪你一起分享探讨，走出这段阴霾的心路历程：🌹1.即便是你的原因、犯了错，老师打人是不对的不知道你现在就读的年级和学校是怎样的，为何会出现老师打人如此恶劣的事件，而且根据你的表述，这位老师还是“惯犯”。首先，老师传道受业解惑者，为人师表、教书育人，是人类灵魂的工程师。言谈举止都起到典范带动作用。其次，老师和学生虽有不同的身份，但在“人”这个层面上是平等的，并不能因为是老师拥有打人的特权。最后，学校也会有相关的岗位职责、劳动纪律，学校及领导岂会（能）容忍如此影响学校形象的人员存在。你事出有因，即便没有原因，只是单纯的迟到，打人怎么说都是不对的。在被打这件事上，你没有错。允许自己的情绪流露，愤怒、委屈都是被允许的，只是不要有愤怒的行为，比如打击、报复。🌹2.积极的心态看待这件事，不要拿别人的错误惩罚自己我非常喜欢的一句话“父母（家庭）没有教育好的，社会会替你教育”。比如在网上曝光的“熊孩子”，父母不单不批评制止，还倒打一耙责怪对方，最终，他的孩子也会遭受社会毒打。江湖人士所说的“君子报仇十年不晚”，错在对方，而且他冒犯了班级很多同学，未来真的不敢说，他会在哪里栽个大跟头，会栽在何种人手中。“识时务者为俊杰”，当前对你来说最重要的事情是修成学业，更何况如你所说，他还掌握着影响你升学的东西，更没必要因为一时冲动而影响大局。很多人为了图一时痛快、逞一时之能，最终为此付出了惨痛的代价。🌹3.如何疏导负面情绪你在被打这件事情上，完全不被尊重、不被平等对待，破坏了你作为独立自主人的情感需求。可以再次去感受你的愤怒，体会深层愤怒的那份无力和无助感。愤怒是指事情没有按自己的预期发生，需求得不到满足、或自己感觉被侵犯时，那种惶恐、焦虑、无助交织在一起。应对愤怒的方法及成长方向：1）让自己变得强大：创造一个觉知的我；（正在愤怒的我、知道那个愤怒的我的我——采取抽离的方法，比如想象自己飞到电灯位置来看自己）2）放宽思想维度：接纳更多不一样的人事物；🤝《原来懂比爱重要》、《终身成长》推荐与你，带着觉察力、培养自己的正向思维（成长型思维），把这份经历当作你人生的重要修行，未来可期。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️如想继续交流，可点右下角“找心探教练”-陪聊。

您遇到的情况确实令人困扰和不舒服。但是您很聪明，会保持冷静和理智，不轻易采取激进的报复行为，不但是这可能会对你的前途产生负面影响，也可能对您的生活本身产生不受控制的影响。以下是一些建议：1.这件事已经属于是校园暴力行为，您完全可以和家长一起向当地的教育局反馈这个问题，也应该让那位老师充分意识到自身的错误，他的行为完全是错误的，这并不是有点过的问题，而是已经是十足的暴力行为了。2.与家长、亲友或其他信任的成人分享你所经历的问题，听听他们的意见和建议，他们可以给你帮助和支持。3.如果您感觉可以接触到班主任，试着与他进行沟通。表达您的感受和困惑，提出您希望能够受到公正对待和尊重的请求。4.尽量避免情绪受到过度影响，努力保持冷静和理智。寻找一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松练习或与朋友聊天，以帮助你平复情绪和集中注意力。5.如果情况持续困扰你，你可以考虑向学校的其他老师、辅导员或校领导寻求帮助，向他们讲述你所经历的情况，并请求他们介入解决问题。6.尽量将注意力集中在学习和个人发展上。努力提高自己的学业成绩和技能，通过积极的努力和成就来证明自己的价值。7.参加一些兴趣小组、俱乐部或社区活动，结识一些志同道合的朋友，分享彼此的经历和支持，这将帮助你缓解压力并提升自信。保护好自己的身心健康，不要让困扰你的问题影响到你的整体发展。同时保持积极的心态，相信你能够度过这个困难的时期，并朝着自己的目标迈进。要面对权力不当行为，既要保护自己，也要寻求合理的解决方式。在处理类似情况时，应该采取沟通、咨询家长或学校领导、寻求法律援助等方式，但一定要避免采取激进的方式行事，以免反被其害。同时，也要保持心理健康，通过与朋友或家人交流，或者寻求专业心理辅导，来减轻负面情绪的影响，保持积极向上的态度。加油！！

题主你好！因迟到班主任给了你一记耳光，一上午没让你上课，这事让你“每天都郁郁寡欢，学习也学不进去，我到底该怎么办？”我们一起来梳理一下吧。发生的事，让你感到很委屈，也很没面子。因为人都是有自尊心的，被人体罚伤害更深的是“心”。对于这件事，我认为先要区分责任。你迟到了，这是事实，但老师的行为是不正确的。你可以为自己的行为负责，但不需要因为对方对你不当的言行而退缩和回避学习。也就是说，你只需为自己负责，不需要用回避的方式来解决因此事产生的负面情绪。更无需用别人的错误来惩罚自己，因错误的人而影响学习，这是认知层面的调整。对自己抱有同理心的同时，可以同理一下老师：“他今天可能在家遇到了什么不顺心的事，所以言行有些失控，或者他就是这样一个人，喜欢拿同学发泄情绪，或许某一天，他会为自己的错误言行买单。”调整了认知，我们还可以学习一些缓解情绪的方法：（1）向父母或朋友叙述事情的经过，自己的感受。把心里的话和想法讲出来，情绪就会好一些。或者可以写日记，记录自己的想法。（2）深呼吸，让自己的情绪稳定下来。（3）争取按时上学，用自己的言行证明自己是个自律的人。正常的学习可以慢慢缓解心中的不悦。（4）适当的体育锻炼。优育锻炼可以让大脑释放令人快乐的化学物质，改善情绪。同时，可以培养自己的自控力和意志力，锻炼大脑理性地思考问题，少受感性思维控制，这对你的学习也是有帮助的。以上仅供参考。希望能帮到你。祝好！

题主，你好！从你的描述中感受到你内心的无助和迷茫，同时你有很好的觉察能力，觉察到这种不舒服的情绪，勇敢的面对，这点很棒你描述说，因为自己迟到的事情被班主任打了一耳光，并被他叫到办公室里警告了你一下，让你内心很不舒服，影响了你的学习，是这样吗？看了你的描述，我也很气愤，老师，本来是我们的导师，对我们循循善诱的人，但是他的过激行为确实会给我们带来一定的伤害，影响我们的学习我有几个小建议，希望能够帮得上你首先，和父母说明情况老师，他对我们有很大的影响，生活中很多人都是因为老师的一些不正当的言行和教育给学生产生了很多的心理阴影，导致了偏科学习不好，甚至有的辍学，你现在也有了这种不想学习已经影响了你的情况，这个时候呢，一定和父母说明情况，有些人他不配为人师表，多和父母沟通，让父母运用他们的力量去帮助你其次，寻找专业心理咨询师的帮助由于对他的不喜欢，已经影响到了你的学习，这个时候呢，可以通过家人寻找专业咨询师的帮助，让他们通过专业的技术改善这种状态去和内心的自己做和解，这个时候呢，可能会有点帮助然后，做好自己的事情就像我刚才上面说的，很多人在上学的时候都是因为老师的影响而学习下降，或者是导致转学或者辍学，这并不是你的错，但是我们却因为别人的错误来惩罚自己，这个时候呢，我的建议是屏蔽掉他，用一个玻璃罩在内心，把他屏蔽掉，做好自己的事情，专注于学习，他越针对你，你就越好好学习，只有你这样想的话，你才能不受他的影响，专心致志的学习最后，我想要告诉你，你有所觉察，来到这里清楚已经很棒了，你要勇敢的去和父母沟通，甚至可以去和学校反映或者和教育局反映这种情况，因为现在是不提倡暴力行为，但是老师他不但暴力，他还会语言攻击，这对学生来说是非常不利的，不要用偏激的方法去行动，而是要把自己的这种感受和父母沟通，让他们来想办法，接下来你要做的就是一边通过心理咨询师的帮助来提升自己的学习的积极性，忘掉这种不舒服的情绪，然后就是专注于学习上受别人的影响，不用别人的错误来惩罚自己

题主好，我是strawberry🍓在我们的成长过程中，除了父母是我们的人生导师，学校里的老师更是对我们起着很重要的作用，因为老师的人格、做事方式、教学等都会影响到我们能选择什么样的前程。🌸失职的老师用着错误的教学方式读书期间，学生迟到似乎是常有的事情，只要不是故意行为，还是应该根据现实情况而做出不同处理方式的，有一天题主因为自己的原因迟到了，对于自己的错误题主愿意承认，迟到有规定，题主也有遵守规定，更是通过登记的清洁委员许可才回自己位置拿纸巾的。班主任对待题主的一系列行为，可以说他是有负于为人师表的，学生就算有错，也不该用伤害他人身体的行为做为警告，又或者是出现体罚的行为自以为是教育学生的好方法。对于他的体罚行为，可以说是题主班里的其他同学都不敢为自己出声，才导致题主班主任如此猖狂，更让他觉得他的这个方法是能压制住你们的，因为害怕他的体罚方式，所以都只能按他说的去执行。🌹看懂行为背后的病态题主很勇敢，在面对班主任对自己的态度和体罚，题主表达了自己的想法，班主任却只敢避开其他同事，独自对题主说这只是一种善意的提醒，这种公然体罚学生，还把自己的形象树立得如此高尚，这种所谓的为学生好让题主无法接受。被班主任如此对待，题主很愤怒，可是目前自己能力有限，班主任也握有自己升学的资料，自己既想报复他，又只能一直说服自己去放下这件事情，接受和放不下两个小人一支拉扯着自己，从而让自己陷于这种郁郁寡欢的状态中，影响着自己的正常生活。题主班主任并不止对题主一个人使用体罚，对于其他学生也会用这样的方法，用暴力的方法去达到自己目的的人，一个是他没有其他更好的方法去教育学生，这是能力问题，一个是他看不惯学生过得如此洒脱自由，不受他控制，这是心态问题，总结起来是他没有能力处理好自己的人生课题，他选择用暴力的方式去发泄自己的情绪。🌻我该怎么办？放纵自己以伤害他人的行为称之为老师对学生的教育方式，这是在为自己的错误找理由，更知道用警告的方式会让学生因为害怕而不敢与自己作对，也可以说题主班主任是带有侥幸之心的。☀️寻求帮助：如今社会不再是一手遮天的社会，人总是需要为自己的错误行为去付出代价和责任的，面对班主任的这种体罚，对学生身心的伤害都是很大的，沉默只会让更多学生受到这样的伤害，同样受过伤害的学生需要同心，寻求家长和学校的帮助，更可以通过报警，揭发班主任的恶行，前提是要先收集到老师伤害学生的证据，让班主任无法狡辩，为自己的恶行脱罪。☀️换环境：在面对伤害自己的人，只能选择换环境去避开他，这不是自己在逃避，而是自己目前能力有限，没有足够的能力与之“对仗”，就算自己想去面对，最后的结果不一定是自己想要的，但是在这过程中对于自己的学习是肯定会有影响的，有那么一句话，君子报仇，十年不晚。☀️积攒能力：面对班主任的恶行，题主不愿意接受，是因为题主有正确的三观，在自己目前没有能力的时候，先照顾好自己，在有机会时再给予“报复”，这里的“报复”并不是让题主跟班主任一样，以暴制暴，有时“报复”不是需要我们一直去记恨对方，这是对自己的折磨，对对方并没有影响，面对这种只会用暴力解决问题的人，题主可以用更好的方法去回击，那就是让他亲眼看到自己过得有多好。愿我的回答对题主有所帮助，加油！

你好！我很荣幸能够看到你的求助，希望我的分享能够给你一些温暖和帮助。先给你一个隔空的温暖的抱抱，希望你能感受到我的关心和支持。首先，我非常理解你的感受，受到班主任这样的对待是一件非常不愉快的事情。你所经历的暴力行为是不可接受的，这种行为会对你的心理健康和学习产生负面影响。而且，你需要明确的是，任何形式的暴力都是不可接受的，无论是身体上的还是心理上的。你需要保护自己的权益和尊严，同时也需要保护自己的安全。其次，你可以考虑向学校的相关部门或者老师反映这件事情，让他们介入调查并采取相应的措施。你可以向他们提供证据，比如其他同学的证言或者你自己的记录。最后，你需要寻求心理上的支持和帮助。你可以找一些信任的人倾诉自己的感受，比如家人、朋友或者心理咨询师。他们可以帮助你缓解情绪，提供建议和支持，让你更好地应对这个困境。最重要的是，不要让这件事情影响到你的前途和学习，要保持积极的心态，努力学习，为自己的未来打好基础。希望我的回答能够为你提供更深入的生活理解，同时也能够帮助你更好地应对生活中的挑战和困惑。如果你还有其他的问题或需要帮助，请随时联系我。

你好！看到你提的问题，很为你鸣不平，老师打人肯定是错误的。因为这件事情让你郁郁寡欢，学不下去，这个给你造成的影响有些太重了。不过你想到了来平台提问，我很欣赏你的这一做法👍知道班主任的手里握着一些影响你升学的东西，这说明你有过理智的思考👍，因此事你多次想过用激进的方法报复他，却没有行动，再为你点赞~~这说明你不仅有理智，而且还能较好地控制自己的行动👍👍。可以确定地说，你和班主任老师的矛盾，不仅仅是这么一件事，还有其他的内容；就这些你们之间矛盾的内容，我希望你进行一下原因分析，的确属于自己错误、不足的地方，你要勇于承认，并抓紧时间改正，实在觉得改不了的，或者不愿意改的，你要努力少被老师发现，以尽量减少出现上次被老师处罚的那类情况；如果是因为老师的个性或老师的不恰当言行等，引起了你的反感，那么就更应该尽量规避这个情况。如果像这样，仍不能很好地解决，请你和父母进行沟通交流，取得家长的支持。通常情况下，家长是你的后盾，如果家长不愿意帮助你，还可以找其他亲人做一些倾诉，让他们帮助你。还有一个难度比较大的办法就是，想办法恢复和老师的关系，老师的工作较忙，他需要管理的人很多（他有时候会找最简单速效的办法去管人），你若诚恳地把你与他关系中所有你的错误都主动地向他承认，也许他能理解你并不会再简单粗暴地对待你了。坦率地说，这个弯儿恐怕不是你想转的，但一旦能转过这个弯儿来，以此事件为新的台阶，也许你的人生会有更多的新发现、新前景、新未来。再就是，围绕着自己做文章，是我比较主张的。这个大文章就是：更多地认可、接纳、赞同、安抚、关照自己，爱自己。如果有条件，您也可以尝试接受一下心理咨询方面的服务。希望我能帮助到你。祝你健康快乐，学业有成！我的回复中有让你感觉不舒服的地方等，也请您及时回复。

题主你好！我是答主以诺。我很理解你的难受心情。老师的行为无疑是不当的,这种教育方法是极其不良且违反教育道德的。你有权利感到不适,但要记住不要被负面情绪所主导。我的建议如下:1.与父母沟通此事,寻求支持与帮助。要告知家长老师的行为,表达自己的不安与忧虑。家长可以采取行动与学校交涉,或者给予你心理支持,这会让你感觉情绪得到疏导。2.向学校管理层举报此事。老师的行为已严重影响你的正常学习与心理健康,这违反教育原则,需要校方介入调查与处理。这也可以避免他在将来继续实施这类行为。3.与心理咨询师交流。心理疏导可以帮助你表达内心的不适,释放消极情绪,还可以帮助你建立正确认知与应对机制。这对重建心理健康很关键,如果可能请尽快寻求帮助。4.尽量避免与该老师直接互动。如果有需要沟通的地方,由父母或者校方人员代为联系。直接面对可能会激发你的愤怒与不适,应尽量避免。5.要坚持学业和生活。不要因为这件事放弃学习与生活规律,这会加重你的消极情绪。要把精力放在自己可以控制的事物上,暂时避开这个事件。一切都会逐渐好起来。6.积极运动与社交。要通过其他途径释放自己的不适感,表达自己的真实想法与情绪。和亲友在一起也可以获得支持,借助他们的力量渡过这段时间。7.要努力调整心态,原谅与释怀。生活中难免会有各种不如意,重要的是学会调整心态积极面对。要意识到老师的过错,但也不必被愤怒与仇恨主导。原谅有利于自己,这需要时间,但努力面对会让心情逐渐平复。这无疑是难过的经历,但我相信只要你积极采取行动,努力调整心态,会慢慢超越这段阴霾。要相信时间可以冲淡所有的痛苦,要学会倚靠他人,也要努力宽容与释怀。这需要勇气,但你一定有能力面对。一切都会更好,要相信自己与生活。经历痛苦可以让我们变得更加坚强,要努力找寻这其中的机会与教训。要向前看,新的一天会更美好。要挣扎,要努力,一定会度过这个难关,成为一个更加坚强的人。加油!相信自己有这个勇气与能力。要活在当下,一步一个脚印前行。面前的路还长,要学会迈开步伐继续向前看。生活美好依旧,等你准备好,它还在那里。要相信,要努力,一切都会更好!

同学，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：人际方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。在你念书的学校里，应该你的班主任的上面；还是有上级管理他的吧？如果有，建议你把班主任暴力对待你的事情；反馈给他的上级。也可以把这件事，告诉你的家长；如：父母。他们可以更好的帮助到你，如：把你的情形，反映给校长。如果你的学校里有驻校的心理老师，建议你求助于他；如果你现在念书的学校有提供这项服务的话。心理老师；他给你的服务，应该是免费的。如果觉得实在在现在这学校待不下去的话，也要坦白的告诉你的父母。我觉得：如果你现在的学校没法解决你被班主任暴力对待的事，可能转学对于你来说会是一个比较好的选择。我当年在念初中时就是因为被班主任不公平的对待，而转学的。衷心祝福同学你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对同学你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！！！！！！！

非常抱歉听到您的遭遇，暴力行为是不能被接受的，尤其是在教育场合中。我建议您采取以下措施：首先，保护好自己的安全和权益。如果你感到自己的权益受到侵害或是受到了暴力对待，可以向学校的管理人员或老师反映，并请他们采取相应的措施保护你的权益和安全。其次，寻求专业心理支持。这样的经历可能会给您的心理健康带来负面影响，所以建议您寻求专业的心理治疗师或心理咨询师的帮助，倾诉内心的不满和情绪，获得更好的应对方式和支持。最后，继续努力学习和成长。虽然这个经历可能会影响您的学习和心态，但请不要让它阻碍您的前进步伐。将注意力集中在自己感兴趣的事情上，积极参加社交活动和发展兴趣爱好，这些都有助于缓解负面情绪和增强自信心。总之，请记住保护自己的权益和安全是最重要的，同时也不要让一个人的行为影响到您的学习和生活。

亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。我能理解你现在的感受，这件事情对你造成了很大的心理压力和情绪困扰。你没有做错什么，应该不被任何人用暴力对待。这种情况下，可能感觉无助和沮丧，但是我们可以找到方法去应对和解决。【1】教育者使用身体处罚的方式来惩罚学生是一种不良的教育方式，它会严重地影响到学生的心理健康和自尊心，并导致他们表现出攻击性和反社会行为。研究表明，身体处罚会增加学生的焦虑、抑郁和依赖性，降低他们的自尊心和学习动机（Gershoff,2016）。因此，在现代教育中，许多国家都禁止或限制了身体处罚的使用，而采用更为积极和建设性的教育方式，如奖励和鼓励。【2】你现在的情绪非常痛苦，但是报复并不是解决问题的好方法。首先，你可以选择跟同班同学或其他老师沟通，看看是否可以获得更多的帮助和支持。其次，你可以向学校的领导提出申诉，并寻求他们的解决方案。最后，如果你仍然感到困惑和无助，可以考虑寻求专业心理咨询师的建议和帮助。【3】我有一个朋友也遇到过类似的问题，她班主任经常用暴力管教学生，尤其是她这样的“问题学生”。但是，她并没有选择报复或放弃，而是积极地与其他老师合作，寻求支持和帮助。最终，她成功地解决了这个问题，并在学习和生活中取得了很大的进步。【4】如果你需要帮助和支持，你可以向学校的辅导员或心理咨询师寻求帮助。他们可以为你提供专业的意见和建议，并帮助你找到解决问题的方法。此外，你还可以拨打心理援助热线或者向当地的社会服务机构寻求帮助。记住，你不必独自面对这个问题，总会有人愿意帮助你。希望我的回答能带给您一些启发和帮助。照顾好自己，世界和我爱着你~

亲爱的同学感受到了你的痛苦，希望我的回复能支持到你看得我眼泪都出来了，也佩服你小小年纪，能忍受如此对待，你也想过报复，想到自己的前途，你忍住了，要是别人，早就要这位老师回家了，作为老师，这样残忍对待学生，想必也是会引起公愤的，你表达你的需求，敢于求助，为你点赞。天气很冷，你还流着鼻血，迟到了，老师给了一巴掌，他是否觉得被忽视，你说的应该，但自己却严重的伤害到学生，活在被否定自己的世界里，你替他人挨了一巴掌，老师把自己内在的愤怒转嫁给你，你也是替你同学挨的这巴掌，这巴掌不是针对于你。你成为老师情绪的出口，早上还没有让你上课，你表达你的需求，可他还说是善意的提醒，太过分了，这是有多大的仇，难道觉得学生好欺负，当时的你，没有与他正面冲突。由于这件事，影响到你的学习，孩子，不要怕，你是可以维护自己的权益，跟父母商量一下，如果父母不能解决，也是可以找学校的老师，但我要告诉你，你没有错，你是勇敢的，你在找解决问题的合适方法。同时，这件事情也告诉我们，要维护自己的权益，虽然你是老师，也是没有资格这样多次威胁学生，如果这样，他也是有可能被学校处理的，他没有那么大能力影响你的前途，这个你大可放心。勇敢的维护自己的权益，那一巴掌也是为同学，为班级做贡献，你是班里的英雄，你也改变不了班主任，但你是值得被爱的，拥有美好，你没有错，大胆的说出来，你会舒服很多，利用一切资源为你所用。

首先，他绝对不是一个合格的老师。不要因为他的行为而影响自己的情绪，从而对学习本身受到影响，这才是不值得。我要说，我也被老师打过，辱骂过。可惜的是那个时候太小，不知道是不多的事情，从而连反抗也没有过，想法也没有过。所幸至少你知道他这样做是不对的。第一，当遇到问题的时候我们确实要从自身找问题并改正，比如迟到这件事情。但是并不代表我们有了问题就需要有这么大的“惩罚”。迟到的问题我们需要改正，哪怕是以后提前半小时出发，都是解决的方法。打骂一定不是。今后我们可以好时间规划和计算，包括到达一个目的地可能的堵车之类的问题也可以考量进去。第二，是担心。担心会影响自己的升学。这里和你说一个词“三人成虎”。其一，他打人，打学生。其二，这是他的习惯，不只是你被打，还有很多人和你一样。其三，他做错事不是你不是你们做错事。以上三点，要害怕的人是他，不是你们。是他应该担心自己的职业资格证会被吊销，会被辞退。第三，担心有是正常的，因为你不是你的同学们。你想反抗不代表他们也想，很可能他们想要息事宁人，能毕业就好了，所以贸然的去怼他不好。所以我们需要的是收集证据。物证就要看学校里有没有监控了，以及你们被打后可以拍照留存。人证就是同学们了。其次，是家长要知道事情，很多时候孩子做不到什么，大人才能完成很多事情。特别是做主的事情。父母可以找到教务处，可以找校长，如果不合理处置这位老师的行为，他们就和教育局去说，校长也要为了明年的招生掂量事情的处理最后，就是当协商不能做到的时候，报警就是最保险，最有必要的事情。还有就是你目前的状态问题。一个是和父母说。另一个是和学校的心理健康老师寻求帮助。好好的调整自己的状态，遇事不用过分自责，我们都会犯错，我也迟到过，别说上学，参加工作后也迟到过的，这个本身不是大问题，学会承担过错后，下次不再犯就好。

你好同学！🌟先要谢谢你的这份勇敢，很多处于老师暴力权威下的孩子因为害怕，几乎放弃了自己寻求帮助保护自己的权力💔。同时你也能清晰地感受到自己的那种愤怒，并保持着一种理智，不用冲动的行为让自己更受伤。🌟迟到固然是不对的，但任何人，甚至包括父母，都没有权力因一个人的错误来进行暴力、羞辱式的惩罚。暴力伤害他人是违法行为，是零容忍的。💫保护自己需要大人的帮助🌟找你非常信任的成人，包括父母，把事情的原委梳理清楚，记得搜集证据资料，包括当时被打时有没有其他同学或老师在场，有没有监控可以调取……等等。把这些事情交给成年人来面对和处理。🌟也要想想除了曝光这个老师外，你在内心希望获得一个怎样的结果，来保护自己、保护其他同学，而不只是“出口气”。“出口气”的背后有很多羞耻感与屈辱感在，这个部分仅是通过处理事件层面是比较难恢复的，必要时可以在壹心理上找一位擅长青少年心理咨询的老师聊一聊。把经历过的伤痛，变成自己内心的力量❤️🌟无论你最终想怎么面对这件事，记得你一直在做着很有勇气的事情，任何人犯错了都需要自我反思和约束，但绝不是别人用来暴力惩戒的理由，这是两件事。后者是违法的行为，早已超出了教育警示的范畴。保留好证据，保护好自己的身体，保护好自己的心理❤️🌈