大学舍友总是太早起床吵闹怎么办？

两个方法。一个是积极解决问题，可以是直接沟通，和她说每个人的个人作息，习惯都是不同的，课程也会不同，本就没有好坏对错，所以不会觉得自己在没有课的时候多睡一会不会，同时自己没有早起的习惯就不会有早睡的习惯，自己晚上会保持安静，同理早上也希望他们可以保持安静。第二个，是回避。可以拒绝搭理，不管她们多吵，你睡你的，当一个人的“胡闹”发现没有效果的时候就不会再做这种“无用”得不到内心满足的行为。其次就是询问其他宿舍有没有空床位，可以向舍管或者老师询问。搬出去的这个人是不习惯宿舍其他人的人，比如只有你一个人不需要早起，那么就是你搬宿舍，如果是她一个人需要早起就是她搬。如果习惯不能融合也不是一定要融合的，毕竟大家只是同宿舍四年，之后也就各奔东西了。最好自然是先调和，第一步也是为了更好的服务于第二步，寻求外界帮助的时候也是表示自己有努力的调整，解决问题只是发现问题得不到解决。而问题的解决本就需要当事事件中的所有人努力，而不是只有一个人退让。还有一个，就是如果自己可以将来做到七点半早睡早起也不是坏事，可以跑个步，吃个早餐，休息一下应该差不多就开始一天的课程了。习惯的改变自然是大家都希望是往好的地方改变。“早睡早起”只有适合自己，自己喜欢才是“好习惯”。所以不用因为外界说这是为你好，而你没有照做就不是不好，将外界的“建议”客观的去看待，自己再通过多方面的考量做出选择就可以了。希望你可以和舍友们找到一个友好相处的适合大家的生活方式，交到更多的朋友。但如果不行也不用觉得不好，大学本就是学习的地方，除了专业知识以外就是社交能力的学习，以及事情总有如意的和不如意的。我们通过努力让事情变的如意是一种学习，同时接受努力后的不如意也是一种学习。

题主，你好，我是倾听师少宁，也是某高校大学生心理健康指导中心的心理辅导老师。题主认为同宿舍同学早上起床太早，而且大声说话叫他人起床，吵到自己睡觉，感觉烦躁，郁闷，不知道怎样和她沟通，少宁很能理解你的心情，早上没课，想多睡一会，正值青年阶段的学生本就处在睡眠较多的时期，很多学生都愿意睡个懒觉，这大概也很平常，也能理解。但是我想给你几点思考:1.平静温和的表达你的需求。如果题主确实需要实现早上再多睡会的需求，你可以单独和那位同学平静的聊一聊，表达你的生活习惯，然后在她可以实现自己习惯的基础上，照顾你的需求。你可以这样表达:某某你每天早上叫我们起床，我感觉这样的你好温暖，知道你是怕我们耽误课，我确实有时候真的起不来，要不是你叫我，我可能就迟到了哎，咱们宿舍有你真是好～（耍赖式的抱抱），但是，你也知道我平时有点懒，平时没课我想多睡会，睡到8点（不好意思的笑笑），麻烦你就是早上叫大家稍微小点声，好不好嘛～2.题主需要知道集体生活的特殊性，认清客观情况。每个宿舍不管有几个同学，大家都是独立个体，每个人都有自己的生活习惯和想法，从客观来说如果早上7点半起床对于大学生来说不算早的，也不算很晚，宿舍的其他同学在这个点起床也是在合理范围内，所以，我们在过宿舍生活中需要认识客观事实，在此基础上，以包容的心态面对同学和舍友。3.题主可以设想另外一种情况，宿舍中所有的同学都如题主一样，早上7点半没人叫大家起床，大家都睡到8点甚至9点，那将会是什么一种局面，希望对题主有启发。4.美好的大学时光，所有人都懂的它的珍贵，但只是身在大学的人很多是不明白的，当懂得了，实际的情况是已经晚了。少宁在读大学时起床也不算早，也是7点左右，没课的时候也能睡到8点。但已经而立之年的年纪也时常懊悔虚度了多少光阴。所以现在我更加珍惜时间，每天早上5点半起床，看书写作一个小时后再开始做饭什么的。没有早起过的人是不懂得早起的魅力和威力的，而习惯了早起的人不舍的不早起，因为早起的人生会让你不必匆匆忙忙，慌慌张张，而是发自内心的从容和淡定；你不必浑浑噩噩，没有长进，而是精神世界的富足与成长；也会充分感受到生命的延展与美妙。希望对你有帮助～😊

楼主你好，我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙。🌷看到你的问题，隔空给你一个拥抱。从楼主的描述中，能够看到楼主的一个疑惑和不解。希望我的回答能够帮助到楼主。🌷非常能够理解楼主内心的感受，在宿舍算是一个公共场合了，那就意味着大家要互相理解，当对方没有默契的照顾别人的感受时，而也没有一个人愿意维护自己的利益时，对方就会更加的猖狂。🌷那这样的情况，需要和对方沟通，不要卑微的说也不用太暴躁冷漠，正常对话时提醒一下，女生们总是在互相猜测着，点破是最不会让自己内耗的一种方式~祝好~（壹心理鲸鱼社工）

🌈打不过就加入：你改变不了他就改变你自己，其实七点半起床这个时间其实很合理了。大学生活是人这一生最美好的时光，最宝贵的回忆，也是最重要的时刻，这短短的几年可以说对你以后人生的影响是非常大的，千万不可以浑浑噩噩。你知道吗，有多少人后悔大学时光虚度了，有多少人感慨，再给我一次重来的机会，我绝对不会天天睡懒觉，熬夜打游戏，可是人生没有如果，逝去的东西不会再来，欠下的债务终究要还。你的一切境遇都是自己所做，所谓命由我作，福自己求。改变自己的学习、生活状态，充实度过每一天，你就不会被这些小事儿烦心了。🌈一定要多读书人各不同全在于思想，思想有多远就能走多远，珍惜大学时光，不要像大众一样混日子，很多人觉得上了大学就解放了，就不用学习了，其实恰恰相反，大学才是学习的开始，只是学习的方法和内容跟过去不一样了，学习的模式不同了，全靠你自己选择了。如果你不喜欢自己专业，你可以去学喜欢的，去别的专业去蹭你喜欢的课，总之你不能让自己闲下来，多读书，多学习学习名人传记，从各个角度提升你自己，记住流俗众仁者稀，把精力放在学习成长上，自然就不会纠结小事儿了，这就是境界格局都提升了，你未来就更可期了。

其实你只要闭着眼睛别睁眼，可以继续睡的，别人都叫我睡神(•́₃•̀)睡之道，唯熟能尔如果没用，建议直接跟她们沟通沟通不成功就尝试换宿舍都不行，那就早起吃个早餐读书吧(ノДＴ)