走到哪里都有人否定我，为什么我总是被否定？

题主你好！看完你的叙述，能够感觉到你的困扰，和烦恼！其实很多时候当自己的想法和观点总是被别人否定，会不由自主地产生自卑和无助的感觉。那么如何去改善这个问题呢？1.去回忆一下自己是从什么时候开始发觉自己开始被否认的？比如有三件事，你总是全部被否定，还是被否定一件或者两件。其实每个人都有自己的观点，如果是偶尔被否定，那是很正常的。2.自己通常在哪些场合被否定？在职场自己的意见被否定？还是其他的工作方案？还是平时自己的看法观点被否定？在家里呢？也总是被家人否定么？……如果在哪个场合都容易被否定，那么要从自己看身上找找原因。3.可以找自己的朋友，或者家人问问他们对你的看法，以及你的优缺点，局外人往往有时候看自己更客观。这样你对总计也更加理解。4.可以找专业咨询师，去做咨询因为咨询师就是你的一面镜子，他会照出你自己，这样你也会慢慢的知道自己有哪些方面的人际交往的缺点，然后自己再慢慢调整和改进。其实，每个人都有自己独特的看法和体验，我们需要尊重和包容彼此。在表达自己观点的时候，也需要学习如何进行有效的沟通，理性地表达自己，并且给予别人足够的空间去表达自己的想法，这样才能建立起平等和谐的人际关系。无论何时，都不要忘记对自己的肯定和对别人的尊重。人无完人，每个人都有自己的缺点，即使自己有些缺点，但是千万不要全盘否认自己！希望对你有所帮助！

题主你好，我是倾听师邵莉菲。听到这样的经历，可以理解你所感受到的挫败感和困惑。在生活中被否定是一种不愉快的体验，而且如果它发生得太频繁，很容易会导致我们自我怀疑。针对这样的情况，我们需要觉察一下几点：首先，别人的话对我们来说到底意味着什么？其实在许多情况下，别人的否定反映的是他们自己的想法、意见和情绪，并不一定是关于你的问题。如果一个不了解我们的人否定了我们，那他的话到底有多少分量呢？然后，我们得问一下自己身边这些声音全部都是否认的吗？还是说我们只是关注到了否认的这部分声音？想想看在成长的过程中，在这么多次有没有人是支持我们的。这些声音有没有被我们听到呢？最后老师想说，我们需要自己去创造一些有支持性的环境。如果说父母是我们选择不了的，但是和什么样的人交朋友，和哪个同事更亲近，这个选择权在我们自己手上。也就是说，我们可以靠近那些理解你、尊重你的人，与他们交流你的想法、问题和感受。这些人会给你力量和鼓励，使你更加坚定自己的信念。就像现在，亲爱的，你在这里问出了这个问题，会有一些人对你产生共鸣，会有像我这样的老师，想要理解你，靠近你。希望这些都能够成为你的力量。

亲爱的题主，您好！我是安欣悦然，首先隔空给您一个温暖的拥抱，希望您能感受到我的关心和支持。我能够理解您所描述的感觉，感到被不断否定十分痛苦。无论您的意愿和行为如何，总有人对您提出质疑或反对，这让您倍感沮丧和无力。但请相信，这并不代表您本身存在什么问题，而是环境和他人的看法与您不同所致。*心理学科普：自我认同、社会认同、认知偏差在心理学中，人们常谈论到“自我认同”和“社会认同”，前者指个体对自己的价值和角色的认定，后者则涉及我们与他人交往时候的期望和行为。当我们的自我认同与社会认同产生冲突时，就容易引起焦虑和挫败感。同时，我们也常常会陷入“认知偏差”的陷阱，即以一种比较消极的方式来理解自己和他人的评估。*小故事：艾伦·图灵的自信心理传说中的计算机科学家艾伦·图灵，小时候也曾遭受到类似的否定。他在学校里常常被同学欺负和嘲笑，但他并未放弃自己的兴趣和才能，而是坚定地相信自己的理念，并在成年后成为了一位颇具影响力的数学家和科学家。这表明，即使周围的环境和人们评价不高，也可以依靠自己的自信心理来克服困难。*寻找问题原因对于您被不断否定的感觉，可能存在各种原因。以社交角度来看，可能是您的朋友或同事缺乏理解和支持，或者您的思维方式与他们有所不同；从心理角度来看，可能是您的自我认同没有得到充分肯定，或者您对自己的评价过于苛刻；还有可能是对方会有意无意地挑衅或者攻击您。因此，关键在于找到问题的根源，然后采取合适的方法来解决。*寻找核心问题需要先梳理您所描述的情况中的核心问题，以更清晰地了解其中的关键点。是否存在一些常见的模式或共性？是否有特定的人或情形导致了您被否定的情况？通过更深入的分析，可以确定问题的范围和性质。*建立自我认同和寻求支持对于如何处理这样的情况，建议您首先要重新审视自己的自我认同，坚信自己的价值和能力，并且不断提升自己。同时，也可以积极地争取他人的理解和支持，建立更好的社会关系和人际网络。此外，可以尝试寻求专业心理咨询或其他相关帮助，以便更好地应对压力和挑战。希望我的回答能带给您一些启发和帮助。照顾好自己，世界和我爱着你~

抱抱你，总感觉被否定的感觉很难受吧。我能感受到你的困惑和无助。不知你是否留意过，身边不仅仅有否定的声音，也有肯定的声音，而你只是把肯定的声音过滤掉了呢？世界是平衡的，一个人作为一个小宇宙也是平衡的，有否定就有肯定，有缺点就有优点。那么就要问问自己，为什么只听到否定的声音呢？是不是内在的自己也常常这样否定自己而恰好以别人的声音表达出来了呢？每个人都有表达自己观点的权利，说什么是他们的事，你听不听，接受不接受是你的事，不喜欢听就可以在这些声音和你之间筑一道墙，不让他们过来影响到你就好啦。希望能帮到你。世界和我爱着你❤️