为什么我会很抵触男朋友出去和朋友打球？

首先需要了解的是，每个人的情感需求和价值观都是不同的。你的感受和对男友的期待可能会影响你对这些问题的看法和态度。因此，在面对这样的情况时，可以思考以下几个方面来帮助应对：1.情感需求的不同。你可能觉得与男友聚少离多，更需要他的陪伴和关心，而他可能认为在忙碌了一周后，通过打排球来放松心情和锻炼身体是一种必要的生活方式，更重要的是他和爱好和朋友相聚的时间。这种情况下，你可以试着和男友谈一谈，增强互相理解，找到妥协。2.意识到需求和期望。你需要思考自己的对待感情的方式和对男友的期望。你希望男友理解你的需要，也需要你尝试理解男友的成见，帮助彼此寻找达成共识的方法。3.增强信任感。在某些情况下，人们很难理解或者接收他人的行为。在这种情况下，建立信任感可能是解决问题的关键。你需要首先相信男友的爱好是他所需要的，也相信他愿意花更多的时间和精力来面对你俩的困境。4.寻求帮助。如果以上方法仍然无法解决问题，就可能需要寻求专业人员的帮助，比如心理医生等。一个心理医生可以帮助你确定你的情感焦点和期望，同时可以探讨你和男友之间的问题，找到解决问题的途径。最后，无论是在情感问题上还是其他生活问题上，关键在于探寻包容和理解对待。在难以满足期望和需求的情况下，沟通和相互理解都是解决问题的工具。只有值得信任的人才有可能支撑起一个稳健的、忠诚的、理解的关系，这也是一个人实现情感生活中长期幸福的关键。

题主你好！我是羯傲不寻🍀🌸认真看了你在平台描述的问题，你是在恋爱经营方面遇到难题了吗？你说你的男朋友的爱好是打排球，他从高中坚持到现在，他特别热爱这项运动，每周都要去打2～3次，一般都是晚上19:00-22:00，你们之间因为工作原因放假时间凑不到一起，相处的时间特别少，而且你感觉你们之一直有隔阖，你们互相不了解，但是你并不知道要怎么打破，而且你还非常的抵触他出去跟朋友打球，尤其是那一次在你休息的时候，他也好不容易空出了半天时间，你内心特别想要他陪你出门逛逛的，结果他直接约朋友去打球了，当时你特别生气，感觉他并没有那么爱你，甚至觉得他把打球排在了你前面，哪怕事后他反思了自己，但是你好像对这件事产生了心理阴影，哪怕是正常情况下他出去打球，你仍然会非常的伤心，你不知道自己为什么会有这样的感觉，你也不知道怎么才能更好的调节自己?🌸从你的描述中来看，你是一个非常黏人的性格，对男朋友的情感需求非常的强烈，好在你已经有了非常棒的觉察，你了解到了自己对男朋友出去打球的这件事非常的介意，说明你自己也意识到了自己的情绪问题，只是苦于不知道用什么样的方法来调节自己的糟糕情绪，也很清楚一直这样下去会影响到你跟男朋友之间的感情，当然要尽快想办法去解决眼下的问题了，都有哪些好办法呢？都有哪些方法可以调节自己的心态呢？👇帮你分析梳理一下：1、先分析分析自己真实想法🌻要想好好的调节自己的心态，你首先要试着好好的分析分析你内心真实的想法，找一找你内心如此抵触的真实原因，你现在会抵触男朋友出去跟朋友打球可能是你占有欲太强了，你们因为工作原因相聚的时间不多，总是相隔两地，你作为女孩子当然比较容易没有安全感了，但是你的男朋友比较神经大条并没有发现你的这个心理，哪怕事后反思跟你道歉，你仍然还是会非常的伤心，因为你自己非常的清楚他在跟朋友打球，肯定就不能专心致志陪着你了，你的内心一定是非常的伤心失落的，因为你的情感需求并没有被对方看见，你有一种非常强烈的被忽视的感觉，毕竟每个人的情感需求和价值观都是不同的，你和你男朋友之间的期待并不一样才会导致你有这么大的心理落差。2、尝试跟对方坦露真实内心🌻从你描述的情况来看，你一定是非常的在意你的男朋友，而且你也很重视你们之间的感情，因为在意，所以才这么容易牵动你的情绪的，你觉得与男友聚少离多，内心极其需要他的陪伴和关心，但是他的想法跟你并不相同，打排球是他一直坚持的运动爱好，或许是他工作之余放松和减压的一种方式，不清楚你们之间有没有深入沟通过彼此的想法，也不确定你们之间的相处模式是怎样的，你们很有必要找个合适的机会好好的谈一谈，你也要坦诚的告诉你男朋友你内心的真实诉求，看看你们能不能商量出一种合适的相处模式，能兼顾你们彼此需求的办法，既不耽误他来陪你，也不影响他打球放松自己，比如你陪着他一起打球的地方，打完球之后再一起吃吃饭、逛逛街啥的，这样不是两全其美吗？3、遇到问题学会换位思考🌻兼顾你自己的情感需求同时你更要学会多多的换位思考，互相的理解和包容，他是你的男朋友，陪伴你的同时，他也还有其他的需求，运动、打球、交友，工作本来就非常的劳累、辛苦，工作一周后，通过打打排球来放松和锻炼身体是非常的有必要，同时又可以结交更多志同道合的朋友，可以跟自己的好友相聚、交谈，这或许是他为什么能一直坚持下来的真实原因吧！你可以尝试着站在他的立场想一想，最好的爱情本来就是互相为对方着想的，看到他开心你应该比谁都开心，他看到你不高兴会想方设法让你高兴，而不是像现在这样，你只看得到自己的难过和失落，完全不顾及对方的真实感受，遇到问题又不愿意坦诚沟通，长此以往，你们之间的感情又怎么不会出问题呢？4、多给彼此一点理解和信任🌻你或许会觉得你的男朋友很直男，很不会哄女孩子开心，也特别不懂你的内心在想什么，不明白你为什么突然就有了小脾气和情绪，但请你一定要相信，他是在意你的，如果不在意你，他不会这样来反思自己，你不妨对他多一点点的信任和理解，这样才是真正的懂得怎么去爱一个人，正是因为彼此存在了某种矛盾和误解，所体以才会导致你现在这样的问题，多给你的男朋友一点信任，他如果感觉到了你的信任和理解，反而会越来越在意你、珍惜你，你要相信你的男朋友只是因为特别喜欢这项运动，而不是要这样故意忽视你的存在，这是不可能的事情，而他同样也要试着加倍的信任你，体谅你，你们之间的感情才能越走越顺利。5、及时的转移注意力🌻以后你男朋友如果再出去跟朋友打球，你可以学会自我调节，你信任他了就不容易再这样胡思乱想，可以在这段时间去做一些自己感兴趣的事情，及时的转移自己的焦虑情绪，比如发展自己的兴趣爱好（看书、写字、听歌、有氧运动），也可以约上好朋友出去购物、逛街，不要总是自己一个人呆着，多出去走走，打心打开，好好的享受自己的生活，让自己过的充实一点，这样你也不会一直去乱想你的男朋友会怎样怎样，先努力创造在一起的机会，如果实在不能，就尽量让自己开心起来，学会好好的爱自己，照顾好自己。希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你🤝🌹

题主，你好！非常理解你的感受，你和男友因为工作原因，放假时间很难凑到一起，好不容易男友有一个空闲时间，你本来准备和他逛逛，他却安排去打球，这让你非常不能接受，认为他在打球和你之间选择了前者，尽管他进行了反省，但现在他只要一去打球，你还是很伤心，对吗？我们来看看你为什么会有这样的情绪。🍅了解情绪的来源在我们每个人的身体里都储存着大量的情绪，可是我们并没有觉知它们。它们可能来自我们小时候饿了、哭了，妈妈没有及时来喂我；也可能来自一次刻骨铭心的伤害；甚至是因为小时候缺少父母的陪伴，或者父母的一次打骂；恋爱时候被抛弃、父母感情不和、或者他人的一次不经意的辱骂、亲人的离世……这些伤痛都会在我们的身体里产生情绪，日积月累存储在我们身体里。但是因为人体里有一个自动的保护机制，这个保护机制用种种方法来关闭情绪，让我们当下不受伤害。当男友好不容易有空闲时，你期待和男友去逛街，没想到男友约了打球，这可能激起了你某段不美好的回忆，让你非常生气，因为你认为他没有足够重视你，把你放在打球这件事后面，这种感觉让你很不安全，也很不确定，虽然事后你们有沟通，但并没有完全消除你的不安全感，事后，一旦他出去打球，你就把这件事和之前的不安全感、不确定感联系到一起，导致你再次出现伤心的情绪。🍅我的建议1、察觉你的情绪试着察觉你的情绪，看看是不是和你的某些经历有关，学会接纳它，并试着安慰在那段经历中感到不安全的自己。2、改变你的认知有时，我们之所以有情绪，不是因为事件本事，而是你看待事件的方式。你也说过，男友打球是很久以来的爱好，而且时间比较固定，所以不要把男友打球这件事和他重不重视你，爱不爱你联系起来。3、试着打破隔阂你说你和男友放假时间不一样，所以你们很少有时间相处，你感觉你们之间相互并不了解，试着打破这种隔阂。如果相处时间少，你们可以多在网上联系，分享你们的日常给对方，还是可以和对方商量，减少去打球的次数，比如从一周3次到2次，2次到1次，多出来的时间或见面，或电话聊天，这样可以增加你们的相互了解，也可以增加你的安全感和确定性。以上，我是跳舞的萤火虫，感谢你的阅读，希望对你有帮助。

亲爱的，你的问题很正常，许多人都会有类似的感受。你的男朋友喜欢打排球，而且这项运动在他的生活中已经存在了很长时间。这种爱好在他的生活中已经成为了一种习惯，所以他会在规定的时间去打球。但这并不意味着他不爱你，他只是有自己喜欢的事情和爱好，这并不会影响到你们之间的感情。你们之间的隔阂和互相不了解，可能是因为你们缺乏时间相处，而不是因为他喜欢打排球。对于你为什么会有这种感觉，这可能是因为你的期望与现实不符。你期望和男朋友有更多的时间相处，但实际上你们的时间并不允许，这让你感到很失望。当他去打排球的时候，你感到他选择了排球而不是你，让你感到很难过。这种感觉可能源于你对感情的期待和渴望。也可能是因为你没有找到自己的兴趣爱好，因此难以理解男朋友对打排球的热爱，而在他去打排球的时候感到孤单和无聊。建议你要和男朋友好好沟通，让他知道你的感受和期望。同时，也要理解他的爱好和习惯，尊重他的选择。尝试寻找自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实和丰富，这样你会更容易理解和接受男朋友对排球的热爱，并且不会因为他去打排球而感到孤单和无聊。最重要的是要珍惜你们的时间，无论是在一起相处，还是各自追求自己的兴趣爱好，都要把握好自己的时间。我是国家二级心理咨询师觉松，世界和我爱着你。

姑娘，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！你现在遇到的是：恋爱方面的一些问题；请允许我再次给你一个暖心的拥抱。你现在的问题，应该是跟你的依恋模式有关。可以看得出来，你是属于：焦虑型的依恋模式。这一般可以追溯到你婴儿时期，跟母亲的一个关系。可能那个时候你每次哭闹时，母亲她都不怎么理你；或者回应你的需求。结果就形成你长大以后，一个焦虑型的依恋模式。如果是以上这种情况，建议你求助于专业的心理咨询师。你也可以把你现在的问题，跟男朋友他坦白沟通的。建议你采用一个非暴力的沟通方式。那么，什么是“非暴力沟通”呢？就是：1.)清晰的描述观察2.)表达自己的感受3.)说出自己的哪些需要导致了这样的感受4.)提出具体的要求譬如：你可以这样子告诉男朋友：“你每个星期有2到3次，晚上七点到十点之间跟朋友出去打排球。每次你出去打球，我都非常的伤心；觉得你不在乎我。由于你职业的原因，我跟你在一起的时间本来就很少；所以，我希望你能多抽一点时间出来陪我，好吗？”只有你把你的需求告诉男朋友了，他才可以知道怎么样更好的去满足你的期望；因为毕竟他不是你肚子里的蛔虫。衷心祝福姑娘你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。现在我能想到的，就以上这些了。希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！

亲爱的题主你好。你男朋友有一个爱好是打排球，从高中到现在很多年了，他非常热衷于这项运动。有一次好不容易在你想和他一起逛逛的时候，他去打球。当时生气因为觉得他在打球和你之间选择了打球。今后只要他去打球，即使是在正常情况下，你还是会很伤心。我猜，因为你总觉得他在打球和你之间选择了打球，所以每次他去打球，你就觉得你落选了，他更爱打球，没有你期待的爱你胜过一切，你好失望，你好嫉妒。所以伤心是吗？一般的在热恋期间，我们都是排他的，但是我们排他排的是人呀，怎么连爱好也算上了？我倒觉得这可以算上。因为他选择打球的话，就不能和你在一起了。因为你们一起的时间是有限的呀。可见你非常爱他，非常愿意和他粘在一起。你希望你所有的和他在一起的时间，他什么都不想，也不想他的爱好，只想你。如果你愿意，你也可以陪他去打排球。你可以在他打球的球场让别人都认识到，他有一位女朋友。可是恋爱归恋爱，每个人也都有自己的空间。你们的爱好可以不同，还可以有各自的好朋友。即使是恋爱期间，也是有边界的。这样恋爱起来，是不是会更轻松愉快？这些都是我的想法。仅供参考。世界和我爱着你。

你好。我想起最近经常听朋友吐槽他一个同事，总是做一些让人很难理解的行为。他想跟我讨论这个同事是怎么「想」的，我的回答是，这个同事可能压根没「想」，单纯不过脑。动脑子其实是一个很耗能的过程，所以大部分时候人都是跟着自己的直觉和习惯行动，除非遇到比较重要、和自己利益有关的变动。我不确定你男朋友是不是也是同样的情况，但在做更坏判断之前其实不妨先往这个方向猜——你男朋友不是在打球和陪你之前「仔细思考并选择」了打球，而是下意识、习惯性想到了打球。我这么说有两个理由。第一是你男朋友从高中到工作这么多年都坚持一周打2-3次球，而且还是晚上固定时间，说明已经形成了一个习惯行为；第二是运动会刺激内啡肽和多巴胺分泌，内啡肽会带来放松和欣快感，自愿运动状态下释放的多巴胺可能会形成奖赏效应，两者作用下让你男朋友更喜欢去运动。我知道很多人会觉得这么想「不正确」，是在「找借口」，但其实反思一下自己应该也能发现很多类似的行为，比如有些人明明知道减肥应该调整饮食结构，但看到奶油蛋糕还是会走不动道。所以该怎么办？这个时候把精力放在「为什么」和「怎么想」上其实没有太大意义了，我们可以选择直接从行为下手。如果对方能展现出行为上的实际变化，对你来说应该也会安心很多。有几个做法可以考虑一下。核心思路其实对应了上面提到的几点，把陪你这件事变成重要的、习惯性的、有正反馈的事。第一是要当面说出你的感受和你的期望，让对方理解你的想法，让对方知道自己有责任去维护好你们之间的关系，把对方从下意识、习惯性的行为流程中抽离出来。第二是提出具体的行为要求。与其等着对方改变习惯，不如主动去影响对方行为，让对方提供一个你可以接受、他可以操作的方案。比如让他主动调整自己的日程，在你们都有空的时候抽出多少时间陪你逛街。当然要注意，这里不是让他做取舍，必须只能在打球和逛街之间二选一，而是在尊重他习惯和爱好的基础上，让他做出一个平衡，花多少时间打球、花多少时间陪你。第三是及时给出正反馈。不要让陪你逛街成为他的负担，而是变成一种对他也有好处的事情。比如每次他主动陪你后都夸赞对方，告诉对方因为有他的陪伴让你很开心，让他觉得自己的行为能对你们之间的关系有积极贡献。希望以上这些信息对你有所帮助。

正如您说的，您不了解他，他也不了解您！你们都没有真正的走进对方的生活中！您可能会觉得男友打排球占用了太多的时间和本应该在你身上的注意力，以至于您俩之间的交流和相处时间减少了。这让您会感到孤独和被忽略的感觉，尤其是当您期待与他共度难得的休息时间时，他却选择了去打球。同时，由于您和男友在职业上的压力和忙碌程度较高，这种相处时间的稀缺性可能会加剧您的情绪反应。我们可以尝试一些小方法来改善：比如，寻找共同兴趣爱好，增加互动和交流的机会。比如一起看电影、旅游或者做饭等，或者，你也可以去他们打球的地方，为他做啦啦队。这样可以让您们更亲密地了解彼此。同时，我们也要尊重并理解男友的爱好和需求，不要过度干涉和限制他的行动。当然，也可以尝试和男友沟通，寻求更多的时间和关注。相信自己和男友之间的感情，积极的寻求沟通和共同爱好，才是最关键的！

题主好：我想，你对你男友打球的介意，来自你觉得他和别人出去玩而不陪你的“被忽视”或者“我不重要”的感觉，你希望他和你一样的渴望在原本不多的相聚时刻一直陪在一起，但他没有，你的失望落空了，感到自己“被忽视”，也许“被忽视”对你来说感觉太痛苦了难以承受，于是你进而演化到他这么做就是“不爱你”，虽然你理智上知道这只是他多年的爱好而已。也许对你来说，两个人相爱就要放弃所有自己的独特需要只为和对方能在一起，只有这样才是爱！这可能说明你对爱情存在一些过高的期待，这些过高的期待很可能显示了你在爱情中的不安全感，而这些期待注定会落空，从而导致你的失望和不满。解决的思路：1.找一个人一起探寻自己在关系中的“不安全”感，活着尝试做一些自我探索。2.充实和提高自己，找到自己的兴趣爱好和人生方向，发展稳固的友谊关系。如此，爱情对你只不过是人生色彩的一部分，当它在你人生的占比没有那么大时，它的一些波动也不会引起你情绪的极端变化。祝好！

题主你好！我是鲸鱼社工～你的小太阳晴晴。🌸从你的描述中，我很理解你的苦恼与不知所措，也能感受到你想要改变现状的愿望。希望通过我的分析能为您答疑解惑。🌸其实答案已经呼之欲出了哈，之所以题主会讨厌排球，正是从你的角度来看，是排球占用了你和男友的相处时间，在你和排球之间男友选择了排球🌸我想排球不是问题的根源所在，而反映了你们之间特别是男友对待这段感情所存在的问题。是需要他去做权衡而不是不和你商量先斩后奏的。不妨和他聊一聊吧，针对你们存在的问题和你的感受，慢慢来，加油！祝好！（壹心理鲸鱼社工🐳🐳🐳）

从你的描述来看，你的男友打排球已经成为他生活的一部分，是他的爱好之一，对他来说很重要。而你希望与他相处的时间比较多，但是由于职业原因，相处的时间比较少。这种情况下，当他去打排球时，你就会感到失落和孤独。这种感觉可能有多个原因。首先，你可能认为他选择了打球而不是和你相处，似乎把你放在其次。其次，你可能现在感到自己与他之间有些隔阂，希望与他进行更多的交流和互动，所以当他去打球时你就感到非常失落。最后，你也许对这项运动了解不多，而且无法分享他的爱好，可能会导致你感到与他之间的距离变大。为了减少这种感觉，建议你可以试着去体验一下他的运动爱好，了解一下他对这项运动的热爱和执着追求，一起分享他的快乐和成就感。另外，你也可以跟他沟通，告诉他你希望更多的时间与他在一起，共同度过美好的时光。同时也要尊重他的爱好和个人空间，让他能够尽情地享受自己喜欢的事情。最后，你和他之间的距离可以通过你们两人加强交流和沟通来缩小，对于想要更多了解对方的想法和生活的感受，也要勇于主动表达出来。