胡乱觉得异性对自己有好感怎么办？怎么才能停止瞎想呢

楼主好：我是想要帮助你，并且渴望得到你反馈的letmefly。看到了楼主的问题描述，明白楼主的困惑与纠结，想要在这里，为楼主送上一个温暖的抱抱。在回答楼主的问题之前，我们先要讨论两个概念，一个概念叫事实判断，一个叫价值判断。嗯，事实判断就如同我们考试的时候，是有一个标准答案的，如你现在的身高是多少米，我们测一下，就可以得出一个答案。可是价值判断呢，可能就是没有标准的答案了。如我说你太高了。这就是一个价值判断，因为在每一个人的心中，对于高的标准是不一样的。正如楼主所言，可能人家只是性格外向吧了。因为每个人对于好感这个事情的定义是不同的。但是我想要讨论的重点不是这里，我想要讨论的是，楼主为什么觉得异性对自己有好感是一个问题呢。如果楼主觉得有问题，或许是说，其实楼主对于这位新来的女同事也是有好感的。其实在我看来，如果楼主对于女同事没有好感，那正常情况下，就算是对方对自己有好感，对方也没有表现的特别过份，一般人的做法是减少与这位女同事的接触，避免加重误会，当然，这种减少是有意的，但是不留痕迹的。或者是说如果楼主自己已经有女朋友了，直接就将女朋友带来，这样就不会有什么进一步的发展了。那如果楼主没有女朋友，现在又感觉这位女同事还有好感，如果对方也没有男朋友的话，也不妨碍楼主可以追求一下了，不要问对方喜欢不喜欢自己，就是问一下，自己对这位女同事有好感没有。如果有，追求幸福是每个人的权利，当然对于楼主来说，也不例外啊。就算是失败了，我个人觉得也没有什么关系啊。如果你们双方都有对象，那可能确实是你想多了。那就转移一下注意力，将更多的时间都用来陪自己身边的人吧。珍惜眼前人啊。其实感情的事情没有人可以说清楚，没有在其中，可能感受不到楼主的困惑。不过，在这里，我们也可以试着用认知三角的理论来解释一下，就是楼主有一个认知，觉得一位新来的女同事可能喜欢自己。情绪上很纠结，行为上不断去想这件事情。那解决之道就是我们常说的积极心理学中提到的ABCDE方法。ABC我们已经讲过了，那D就是反驳，就是寻找证据，这位女同事，不是只对我这样，也对别人这样，或者是通过共同的好友，了解一下对方的感情状态，最后一点就是E了。就是激发改变了。问问自己，如果自己单身，会不会喜欢这位新同事，如果对方单身，你也单身，就进一步了解一下，如果对方已经有对象了，你的这个认知就改变了。是不是也可以开始新的生活了。希望可以帮到你，每一份付出都渴望被看到，渴望可以得到楼主及有缘人的反馈，关注与点赞。

题主你好，读到你觉得自己“胡乱觉得异性对自己有好感”，想“停止瞎想”；感觉到你现在内心有一些困扰，并期待早日从这种困扰中走出。别着急，让我们一起来梳理一下，看看这其中究竟发生了什么吧。首先，你感受到了这位女同事对你和对他人的不一样——她一直喊其他人x哥x姐，唯独只喊你名字。其次，你感受到了她对你的关注——她听说你喝美式咖啡，就送了你一张优惠券；前几天又问你要不拼单点下午茶什么的。第三，你感受到了她与你交流的愿望——有次走在办公室刚往她看，她也看过来；工作期间又趁机跟你说几句话。主要基于以上三点，你感觉她是对你有好感的。但是，你将这种感觉定义为“错觉”，其产生的缘由也归因于“可能只是人家本性格本来就热情”，而且还笃定的认为“人家不是这意思”。综上，这些感受让你产生了困扰；两种想法在心中“打架”，无法有效停止。那么，该如何走出这种纠结呢？我有3点想法，供参考。1、正视好感。之所以你认为她对你有好感，可能是你对她有好感的一个“镜像”投射。或许是她的一颦一笑，在某一刻突然击中了你内心某个柔软角落，让你有种怦然心动之感——多么美好的感受啊！所以在这里我想说，“好感”没有错。就让它自然而然发生吧，不要过多去否定、去排斥、去逃离。2、关照感受。人和人是不一样的，感受也会千差万别。面对她的举动，你生发了自己的感受。“感受”同样没有错，请关照自己的情绪感受，体验并接纳；真的，所有的感受都有意义。所以，无他，此处只需要明白，自己的感受无法替代他人的感受就行了；而这一点，毫无疑问，你早就做到啦。3、放飞自我。读到你说她“性格本来就热情”，似乎在此也感受到了你偏于内敛、内向的一面。在这种情态下，可能会比较压抑、委屈自己。所以，试着放飞自我吧；至少，为自己找一个恰当而安全的疏解渠道。比如现在，你在壹心理平台言说，就是一个很好的路径；也期待我们大家的回应，能够给到你一点启发。衷心祝福你！

题主，当下好！感恩遇见。看完你的描述，能感受到你内在的疑惑，以及心被搅乱之后的坐立不安。我们一起聊聊这个话题。1.你对她有特别关注你提到有几点:1.一年前来新女同事，她一直喊其他人x哥x姐唯独只喊我名字，我还觉得她不尊重2.她听说我喝美式咖啡，她就送了我一张优惠券3.前几天又问我要不拼单点下午茶什么的4.有次走在办公室刚往她看，她也看过来。工作期间又趁机跟我说几句话。一年前的小细节你也记得很清楚，包括这些在工作中同事之间会出现的一些正常行为，你都记得。说明你对她是有特别关注的，有交集的经历你都历历在目。与其说你怀疑她是否对你有好感，不如说你心里对她是有好感的。因为内在对一个人有好感，才会特别关注，并且记得一些与之相关的小细节。如果你也是未婚，目前没有女朋友，那么有这些想法和感觉不是不可以，这是很正常的一种反应。不用去怀疑和压抑这些感觉，你也值得追求你欣赏的异性。2.与其猜疑，不如去确认如果你跟她目前都是单身，都没有在谈恋爱，那么你可以试着多跟她交流，通过她的反应确认她是否同意或者拒绝的。与其自己在这猜疑，压抑自己的感受，你可以再深入交流一段时间之后跟她确认，或者根据你自己的感觉决定是否要跟她挑明，是否进一步确定关系，进一步发展的。可能她外向大方开朗的性格是你缺乏的，你偏内敛一些，所以你会被她吸引。说不定她也被你吸引，跟你有同样的感觉，等着你先去开口。如果是自己认定或者感觉不错的人，那么记得及时去抓住到来的幸福，以免错失之后后悔。3.管理自己注意力如果不影响自己的工作或者生活，那么有时候瞎想也不是不可以的。如果影响到了工作生活，那么可以提醒自己收回自己的注意力，在需要专注时深呼吸，把注意力放在呼吸上。这个过程中出现的任何念头，都不去评判和指责自己，允许这些念头存在，看见每一个念头，这些念头自然会消失。人这一辈子不长，遇到自己心仪的人，不妨大胆一点，去向对方核实和表达。就算自己多想了，对方没有对你有好感，那么也没有关系，又不会丢失什么，只代表你们之间没有这个缘分或者缘分未到而已。希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！

这种情况的原因可能是您的自我意识不够，对于别人的行为和言语过于敏感和解读，从而产生了误解和瞎想。以下是一些相关的建议：1.尽量保持客观和冷静，不要把所有的行为和言语都解读成对自己有好感或者不好的意思。一些行为和言语只是礼貌或者好习惯。除非有确凿的明确的证明，否则最好不要过多联想。2.寻找其他人的意见或者建议，让别人给自己一个客观的看法。也可以与身边的朋友或者家人聊聊，寻求他们的支持和帮助。3.加强自我意识和自我调节能力，提高自己的情商和认知水平。可以通过阅读相关书籍，参加相关课程和活动，提高自己的自我意识和自我调节能力。4.增加自己的社交活动和交际圈子，让自己更加接触不同的人群和环境，从而对自己和别人的行为和言语有更加全面和客观的认识和了解。5.调整自己的心态和情绪，保持积极和乐观的心态，不要让自己的情绪和情感过于波动和干扰自己的日常工作和生活。在停止瞎想的过程中，关键是要认识到自己的想法是基于自己的主观判断和解释，而不是事实的真相。如果您无法从自己的想法中走出来，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，一起探讨和理解自己的情感和思维模式，以及如何在这种情况下建立更加健康的自我意识和关系。同时，您也可以通过参加社交活动，结交新朋友，拓宽自己的社交圈子，以此减少对单一人际关系的过度依赖，让自己更加开放和自信。最后，也要注意自己的行为和态度，尊重他人的感受，避免给别人造成误解或者不必要的压力。

首先，让我们看看你最初对这位女同事的反应。你感到她喊其他人x哥x姐唯独只喊你名字，认为这不是一种尊重，这导致你对她没有好感。这表明你对待这种特别的情况已经有一定的心理准备，你更加关注其他人的称呼，通常感到自己受到特别的对待或者排斥。在这个基础上，你开始对她的关心和热情产生了猜测。关注和猜测是人们的正常心理表现，我们会在与他人的交往中寻求关注，并试图解读他人行为的含义。然而，你的猜测可能会导致内心的困扰和焦虑，尤其是当你意识到自己的问题时。现在你意识到了自己的问题，你想知道如何打破这种僵局并停止瞎想。第一步，我们要提醒自己不要对过多猜测陷入无底深渊。关注是一种很好的事情，当你感受到她的关注时，你可以体现出你对关注的欣赏。相信自己，你在别人眼中一样是有魅力和吸引力的。如果你为自己的想法感到困扰，那么你可能需要一些放松的方法，比如深度呼吸，锻炼身体等等，这些方法可以帮助你放松身心，减少伤害和焦虑的情绪。第二，尝试与这位女同事深入了解，建立良好的沟通和信任。通过与她交流，了解她的性格和喜好，你可以更好地了解她，之后你也可能更加肯定她对你的感觉。在建立关系时，你应该尝试平衡你的关注和热情，不要让自己变得太热情，也不要让自己失去原有的独立个性。第三，我们不要把自己过多地置于猜想中。作为一个现代人，我们能够学会放弃对外界太多的猜测，不要试图去寻找不必要的含义和暗示，因此会带来更多的压力和情绪。我们可以学会焦虑控制技巧，例如替换性思维，旅游，阅读等等。总之，我们要学会放松自己，平衡心态，建立更好的人际关系。任何时候，我们都需要理性地对待事情，不要对愚昧和烦恼太多，要珍爱每一个难得的交往。

抽离是你最重要的能力之一。你的生活为什么一塌糊涂，你的感情为什么糟糕至极，当你去抱怨，去埋怨的时候为什么没有用？反而让你陷的更深？本质就是你缺乏抽离的能力。抽离是一个动词，但很多人理解成为了名词。没有具体实际的行动，而是把解决问题的方式寄托于口号。于是就主动陷在伤害里，揪着过去错误的事情，人，不放且耿耿于怀，固步自封。当然这也不能完全怪罪于你，因为大部分人只是告诉你要抽离，不告诉你具体怎么抽离，性质和灌鸡汤不给碗，不给勺子一样。首先你不要预设，预设你没有能力，没有办法做到抽离，做到你想要做的事情。其次，你不要高估自己，多数情况下高估是必要的，这是你不会平凡的底层行动力，但过度的高估会让你很惨，你会因为你的高估变得盲目，看不清真相。再则你不要对遗憾有过多执着，多数情况下你认为的遗憾并不是遗憾，而是本应该那般。比如:你遇见一个渣男，你不要预设再没有比他更好的人了，你也不要高估可以改变他，让他不渣，你可以拯救者他，你更别觉得离开渣男，会是遗憾，真正遗憾是你可以努力之后失败的感慨，肯定不是你明知不可为非要为后的呐喊。包括其他让你不舒服的人，不舒服的事情。抽离掉。渣男就是渣男，伤害就是伤害，不舒服就是不舒服。你有绝对的自由和权利拒绝他们，敢于说不。你得意识到每个人都是主观的，真正能做到感同身受，理解你的不存在。摒弃你的幻想，摈弃你的期待。当你把对外求转换到对内求，别人能给你的你可以自己给自己，别人不能给你的你也能自己给自己，你就做到的抽离。当然抽离并不是让你变成孤家寡人，从一个极端走到另外一个极端，只是为了让你轻装上阵，取其精去其糟，让你可以遇见更好的自己，也能遇见更好的他人，更好的事情。

题主好！看了文字，您是觉得您的这位同事的某些行为让您觉得她是对您有好感，然后又觉得她对您的这种好感让您有些情感的上的误会，会有些想法存在，那么我想问下，她对您做的这些事是她对其他同事都是这样的还是单独对您是这样的？您有向她求证吗？最近特别喜欢一句话”亲爱的，外面没有别人，只有自己”，不管别人怎么说，怎么做，您自己是怎么想的？如果您也喜欢这个女孩子为什么不大胆求证，如果您不喜欢这个女孩子，她的那些行为对您也不会有影响，她做她的事，您可以选择接受也可以选择不接受。人与人之间存在界限，如果女同事的某些行为突破了正常同事的界限，您对她没有那个男女朋友的意思，她的行为让您感觉不舒服，完全可以向她提出来。看文字感觉您是觉得想要和这个女孩子有点什么的，但是可能由于自身的不够自信而不敢表达，那么建议您不是停下来不胡思乱想，而是大胆向她证实表达您对她的感受，不知道是什么阻碍了您？您在感情中存在自我怀疑和批判。

题主你好！从描述中，在你看来，女同事一些特殊的行为方式让你觉得对方对你有好感，但理智上你又觉得对方并没有对你产生这样的好感，认为对方性格就是比较热情的。这让你很困惑，或许内心中你对这样的热情心里有了异样的反应，而理智上你提醒自己是自己的错觉，内心十分矛盾。在男女相处模式中，一方过度热情，超出了同事的界限的时候确实会让人产生这种“误解”。在你看来，男女之间应该是各自需要边界感，同事而不是跨越这种关系的。如果对方对你有好感，应该是更加明确的说明，或许你才能知对方的意图。只是这种有些亲密但又抽离的态度让你很难判断对方对你的想法。你之所以纠结，你是很不习惯这样的相处方式。根据你的情况呢，建议可以先观察对方的意图，就像你提到对方性格如此，还是对你有一些特殊的“意图”。另外，也可以找一个合适的时间来询问对方的行为模式，或许更加可以了解对方的行为背后的原因。同时呢，如果你对对方不心动，也可以适当和对方保持一些边界，这样也可以避免你们之间的尴尬。希望对你有用，祝好！

楼主你好:很荣幸回答你的问题。在回答你这些相关问题之前，我想问您几个问题？你现在的年龄是多少？您现现在的婚恋状态是未婚，有女朋友还是已婚？🍓，日常的工作生活中被优秀的异性吸引，是一件非常普遍的事情。那位新来的女同事叫别人哥姐，而直呼你的名字，说你爱喝美式咖啡之后，给了你一些优惠券，一天还要和你拼点下午茶，在你看来，他的这些行为有些暧昧，之上你开始对他有了些性幻想。🍓，精神分析的理论上来讲，完整性行为是让人开心的。但是你和这位同事之间的性幻想，让你有一种耻辱和施虐者的行为，你想终止这种性幻想的行为。意识到你们之间的亲密关系是不完整的。🍓，从现实意义上来讲，你的那位女同事并不讨厌你，你也比较认可那位女同事。所以才会与那位女同事产生性幻想，因为本来就有攻击取向，你的性幻想也有像那位女同事表达自己证明自己强大的目的。我这种悲哀妄想没有影响正常的工作和生活，觉得可以漠视这些行为，年轻人适当的通过性幻想来释放一些生活中的压力，助于身心健康和提高工作效率。🍓，如果这种状态已经影响了正常的工作和生活，这种想象本来就是一种不完美的亲密关系。这种想象的关系中，更多扮演的是施虐者。所以你会表现的非常自责，也痛苦。如果你已享受或者欣赏的态度来完成这些性幻想，这些行为就无法进行下去了。🍓，也是比较专业的精神分析里的解释，让你不能全部理解。你自己的理解能力能理解多少就理解多少，也会对你有所帮助。我是幸福有约1983世界和我爱着你！

你好。看起来这个女同事的友善和热情的态度，让你感觉她对你有好感，但你又想否定和压制这个感觉，心里很拉扯。要摆脱这件事带给你的困扰，首先可以梳理一下你为什么而困扰，哪一个原因更符合你的感受：1.你对这个女生是有些好感的，所以也会不由自主地关注她的言行举动和态度。但是不确定她的想法，害怕自己误会了她的意思，想要避免可能出现的尴尬。2.你对这个女生有些好感，对她的热情和好意也很敏感，但你有证据能确定她的做法仅仅是出于普通同事的友善、而没有特别的意思，你不希望自己陷进去。3.你对这个女生并没有好感，担心她对你越来越好，以后不知道该怎样相处。怕自己想多了，是不愿一不小心伤害到别人。你觉得哪一个情形更贴近当下的状态呢？如果你们俩都是单身，平常也挺合得来，或许你不用给自己太大包袱。如果你们相互有好感，那么接受她的好意、友善对待彼此，无论未来是更深入地发展关系、还是就做普通朋友，都是不错的，对吗。即使她没有别的想法，你仍然可以选择自己对她的态度的。根据你自己的内心感受和愿望，选择去靠近她、或拉开距离，抱有尊重和礼貌的态度就好。

你既然有她喜欢你的这个想法说明你对她有感觉，停止瞎想那就出击吧，制造点机会，有空出去看个电影吃个饭