爱情中，亲密需求不同，该怎么办？

亲爱的，首先，我很理解你所描述的感受和困惑。控制欲是一种常见的问题，许多人都会在亲密关系中遇到类似的问题。在这里，我希望能够帮助你更好地理解自己，并提供一些建议，帮助你处理这个问题。你说你需要比别人更加亲近，这是因为你需要感受到被爱的安全感。这其实与我们的依恋风格有关。依恋风格是指我们在成长过程中形成的、根深蒂固且影响我们处理人际关系的行为模式。通常有三种类型：安全型、回避型和焦虑型。从你的描述来看，你可能是一位焦虑型的依恋者，你可能需要更多的亲密关系来满足自己的需求，并且对于分离和放弃非常敏感。对于改变这种情况，我们可以自我探索，了解自己的内心世界和需求，并进一步理解它们。这可以帮助你更好地了解自己，从而更好地与别人建立健康的关系。你可以尝试回答以下问题：我需要什么样的亲密程度？我为什么需要如此亲密的关系？我的需求是否过于强烈？为什么需要对方和我融为一体？等等。通过自我探索，你可以更好地了解自己，并找到更加合适的方式来表达自己的需求。同时，在沟通方面，我们需要学习如何理解对方的感受和需求，并尊重对方的界限。当我们表达自己的需求时，需要避免使用控制性的语言和表达方式，而是采用耐心、理解和温和的方式来表述。比如，你可以向你所爱的人表达你的内心感受和需求，然后问问他们的看法并尊重他们的想法。在这个过程中，适度地放松自己，不要让自己的情绪影响到对方。另外，也可以尝试放慢自己的节奏，将更多的时间留给对方，从而让你们的关系更加平衡。最后，需要明确一点的是，你和你所爱的人建立健康的关系，是需要双方努力的。不能将所有责任和压力都放在对方身上，而是要与对方共同探讨如何建立一个互相尊重、理解和支持的关系。总之，对于如何改变自己的控制欲，我们需要从自我探索和沟通两方面入手。通过了解自己的内心需求，并以开放、理解和温和的方式与他人沟通，你可以更好地处理这个问题，建立更加健康的人际关系。希望我的建议能够对你有所帮助。我是国家二级心理咨询师觉松，世界和我爱着你。

你好，题主！能够理解题主在亲密关系当中产生的困惑而迷茫的心情！我希望我和我所爱的人都能感到自由，我希望它是基于自愿和真诚的契约。我怎样才能找到适合的人或者改变自己？我该怎么办？题主的这个想法的确很成熟，也是非常健康的关系，如果每一对情侣都做到这一点，天下所有的情侣都会和和美美，幸福快乐！但为什么道理都懂，但还是感觉不到幸福，到底该怎么做才能找到亲密关系的幸福呢？以下是我个人观点，希望能给你带来帮助。1.接纳自己每一个人对亲密的需求度就是不一样，像楼主一样需求亲密度比较高的，也有一些人比较薄情寡义，不喜欢过度接触，这里没有谁对谁错，谁好谁坏，只有了解自己是属于什么类型的人，接纳自己，就会减少对自己的内耗，才会更好地了解自己，能够找到和你同频的人。2.理解伴侣的感受知己知彼，百战不殆，想要亲密关系，只顾着自己热情，不考虑对方的感受是自私的表现，所以自己是一个多么依赖性极强的人，但也要顾及对方的感受，不然一边倒的情况会把对方给吓跑，就像沙子一样，你越攥得紧，沙子会越流失。3.平衡自己和伴侣的“距离”再亲密的两个人，都需要独立的空间和隐私，距离指的是“身体距离”和“心理距离”“身体距离”就是两个人在一起互动的距离，在一起的时候两个人是黏在一起的，还是各自忙各自的，“心里距离”就是无论是在一起，还是不在一起，能够感受到对方的感觉，有些人即便异地，能够感受得强度很高，而有些人就算身体在一起，而内心的距离很远。总之，每个人都有自己独特的一面，没有人能够满足你所有的需求，你也要去体谅别人的过程当中也要考虑自身的感受，感情都是相互的，双向奔赴的爱情是最美好的，只有楼主自己一厢情愿地去改变，也不一定能够感动对方，楼主变得再优秀，总会有一些缺点，而真正爱的人是即便知道了缺点也愿意包容你的人！祝好！我是温暖六月，世界和我爱着你！

你好！"我需要我所爱的人和我特别亲近，甚至融为一体，这会使我感觉到被爱很安全。"这种感觉可能就是婴儿六个月以前和母亲共生的这种感觉。婴儿通过六个月以前的这种共生的感觉，建立最基本的安全感，并且进一步的和母亲互动产生关系，对这个世界形成最基本的信任和安全感。如果在婴儿的时期没有达成这种安全和信任的感觉，很遗憾在以后的人生当中，可能我们都不可以通过别人来达成，因为没有一个现实当中的成人能够满足你所有的需求。我们只有通过修正自己和内在父母的关系来达成。当我们在寻求亲密关系的时候，我们会不自觉的企图通过改造对方来修正，来弥补这种婴儿时期的缺憾，可以说，这个也是一种自然的追求，但是确实很难达到。亲密关系的三个方面，包括激情，承诺和亲密，这种亲密关系是和小时候的母婴共生关系，是有明显区别的。这可能就要求我们两个成人之间，达成一种比较有弹性的边界的关系，并且经过很好的沟通达成一种默契，来达到某种程度的安全和信任的感觉。总的来说，两个成人之间建立亲密关系，它包括了激情，亲密和承诺三方面，有别于幼时和母亲建立的这种共生的不分离我的融合关系，我们必须对此有清醒的认识。如果在小时候没有建立安全的依恋关系，没存形成内在的安全感，那么长大以后，我们更多是通过修正自己和内在父母的关系来建立安全感，我们可能通过探索自我，认识自己，爱自己，来达成这种关系。

由于您对于亲密的需求超出了大多数人的范围，可能会使得对方感到压力和不适，从而产生矛盾和分歧。由于亲密需求较高，您经常被指控控制欲过强，导致恋人疏远或离开您。您认识到这是您需要更亲近的结果，但这种需求可能超出了大多数人的舒适范围，导致关系不平衡。您希望能找到适合您的人或改变自己，使关系更自由、真诚和平衡。为了解决这个问题，以下是一些建议：1.了解自己的需求和偏好：您需要认识到自己对亲密的需求比较高，这是自己的性格和生活经历所决定的，并非自己的错。意识到自己的需求是第一步，接下来可以考虑一些方法来满足自己的需求，例如通过与朋友或亲人保持紧密的联系。2.寻找适合自己的人：您可以寻找那些对亲密关系有相似需求的人，例如选择那些也喜欢表达感情、关注自己的人，这样可以减少对方的不适感。3.逐渐调整自己的需求：虽然您的需求很难改变，但是可以逐渐调整和缓解自己的需求，例如尝试放慢自己的脚步，给对方留出更多的空间和时间，逐渐适应对方的需要。4.改变自己的表达方式：您可以试着用更加温和、明确和尊重的方式来表达自己的需求，避免让对方感到被控制或压迫。5.寻求专业帮助：如果您的亲密需求严重影响到了自己的生活和人际关系，可以考虑寻求心理咨询或治疗帮助，从根源上解决问题。可以考虑寻找与自己相似需求的人、在交往前坦率地表达自己的需求、学会尊重对方的空间和感受、在恋爱关系中建立互相信任和支持的基础、提高自我意识和情感管理能力等。理解自己的需求和对方的感受，寻找适合自己的人，逐渐调整和改变自己的需求和表达方式，以及寻求专业帮助，都可以帮助您解决这个问题，获得更加健康和满意的爱情关系，加油！

首先，你的自我反省非常重要。你已经能够认识到自己有控制欲过强的问题，这是解决问题的第一步。然后，你需要学会区分“爱”和“控制”之间的界限，这样你才能更好地建立互惠互利、平等自由的关系。其次，你需要找到一位与你相互理解和支持、有共同价值观的伴侣。这可能需要一定时间和耐心，但不要因此放弃希望。你可以尝试去参加社交活动，加入兴趣小组，或者通过朋友介绍来认识更多的人。尝试和他们建立深入交流的关系，了解对方的想法和态度，看看是否有人可以在这方面和你产生共鸣。最重要的是，你需要学会控制自己的情绪和行为。当你感到不安或担心对方不再爱你时，不要立刻展现出控制欲过强的行为。你可以试着找一些冷静下来的方式，例如深呼吸、冥想或者其他的放松技巧，来缓解自己的情绪。在与对方谈话时，试着避免指责、控制或者压迫对方，而是通过平等的方式进行交流和沟通。最后，你需要明白自己的需求，并与伴侣进行坦诚的沟通。你可以与对方探讨如何建立属于你们特有的界限和关系，让大家都能够感到自由和舒适。同时，也要注意尊重和支持对方的需求，让你们之间的关系变得更加平等而又美好。

悟非空解析：1、题主能做出这种自省和觉察，我觉得很难能可贵。你的表述非常清楚，可以说，基本上，你已经感受到了自己对安全感的需求比别人更浓烈。也就是说，你缺乏安全感，鉴于几段恋爱中，你都被抛弃，那么很可能你比大部分人都缺乏安全感。2、那么这种安全感的缺乏，促使你想要和别人特别亲近，甚至融为一体。特别亲近意味着什么？意味着彼此的防备心都放下了，彼此比较信任对方，甚至对对方没有一点戒心。融为一体意味着什么？放弃自我，完完全全臣服于一种高度信任的状态，在这种状态中，没有一点点危险，是全然的安全。你追求的其实就是这么一种全然的“安全感”。那么你有没有想过，为什么一个人要让对方放弃自我才能感到安全呢？说明他害怕“自我”，觉得一个人有了“自我”就意味着有了威胁。什么威胁？分离。一个人有了“自我”，意味着和别人分开，成为两个不同的人，我是我，你是你。我想要的，你不一定知道。3、但是分离，并不代表对方会消失，分开也并不代表对方不会再回来。他们只是有“自己”的事需要去做。认识到这一点，你就会明白，为什么别人会说你有控制欲。因为你没有给对方自由的空间，让他去做自己的事。4、你不相信对方没有走，不相信对方只是短暂离开，没有给对方自由，怎么可能会收获一份“自由的关系”呢？

首先，请不要责备自己，不要因为自己的需求感到内疚或负罪。每个人在恋爱中都有自己的需求和期望，这些需求和期望是合理的。但是，我们可以尝试理解对方的需求，建立互相尊重和信任的关系，以避免一些不必要的问题。对于你本人来说，我建议你要学会管理自己的情感和行为，并尝试学习建立良好的沟通和边界。与你的伴侣协商关系的界限，确保你们都能感到自由，共同决定关系的发展方式。在谈恋爱时，尽量控制自己的情感投入，不要在关系刚刚开始时投入过多的情感，尽量保持冷静和理智，以避免因某种情感而控制对方。对于寻找适合的人，建议你要了解和掌握你自己的情感和关系需求，在与潜在伴侣交往之前，你可以尝试和对方谈论你们之间的期望和需求，以确保你们有共同的价值观和目标。另外，建议你可以多交流，多参加社交活动，主动结交朋友，扩大社交圈子，提高你的交友和社交能力。最后，如果你觉得自己难以控制控制欲，或者感情投入过强，建议你寻求专业心理辅导或心理咨询师，可以帮助你了解自己的情感，掌握更健康的情感管理技巧，从而改善你的情感和关系问题。

亲爱的题主你好啊👋我是心理倾听师张有好。看到你的题目的内容，你在亲密关系中感到困惑，其实你在每一段亲密关系当中都是全身心的投入，给予对方很多很多的关注以至于，这种关注和关心可能会超过对方承受的一个范围，从而让对方觉得好像受到了控制，因此可能你之前的亲密关系都因为这个原因而没有结果。相信你，经过了几段亲密关系的困惑和反思。你也不断地在寻求问题的答案。在这里很高兴的是看到了，你已经有了觉察，这是解决问题的第一步也非常的不容易。首先你意识到了，你得到的答案是似乎你的控制欲就是问题的原因所在，你抓住了这个问题表面的一个线索。为什么意识到了问题，但是似乎也解决不了呢，我想这个问题的原因你说到的控制这个问题可能这只是浮现在海面上冰山一角，在意识层面之下，可能还会有更深层次的原因。在这里可能需要收集更多的信息去解决具体的问题，当然你也可以在这个过程中不断地自我觉察反思。想给你一些建议：1、可以具体想想每次在亲密关系当中你具体控制的这种行为或者思绪是在什么时候产生的。彻可能会追溯到一些，你过去的经验或者潜意识层面的一个习惯性的部分。2、嗯，思考一下，关于在亲密关系中你真正的需要和对方的需要是否匹配呢？你的需要到底是什么呢，对方的需要你要是否了解都很清楚呢？可能在这个过程当中，自己和自己对话会比较混乱，这个时候呢，如果能有一位心理咨询师或者心理倾听师帮你从另外一个角度去进行一个梳理和领导可能会比自己一个人的反思和思考更加快速地去理清这个问题。希望我的回答对你有所启发，谢谢！

亲爱的朋友，你好，首先，先接纳自己，不必过多的责怪自己，或者认为自己有问题。你能觉察自己，并且如此清晰的表达自己，已经非常棒了。这样的问题很正常，很多恋人都会有这样的心理。首先，每个人都是不一样的，来到这世界，被抚养的人和经历都是不同的，导致每个人对情感的需求是不同的。但是很多人会容易将自己的感受投射到别人身上，认为别人也会和自己一样，每个人表达爱的方式也都不一样，所以当对对方有所期待，而期待没有实现，就会伴随失望，而失望会带来一些情绪，可能会激起你潜意识里在母婴时期未被满足的需求。你所感受到对方的拒绝，会让你痛苦，但这是人的情感成长起来需要经历的。在痛苦中完成一种分离，你会感觉双方彼此都是自由，且相互尊重的时候，才产生真正的爱与关怀，而非占有与强迫，你的情感模式也会逐渐安全。即使对方没有和你很亲昵，你也知道对方的心和你在一起。所以你在认知上调整自己，在感觉不舒服的时候，觉察并提醒自己，对方没有满足你的要求，并不是不爱你。因为每个人都是独立而自由的。祝幸福快乐。

楼主你好:很荣幸回答你的问题。你的资料了解到，你渴望在和别人交流过程中，是和他人更近距离的接触，才让你感到有安全感，能过几次恋爱，对方都因为你的控制欲太强，最终中断恋爱进程。料中你并没有提及自己是男性和女性。我感觉潜意识里你对自己的性别不是很认同。🍓，正是这个原因，引发了你在亲密关系中需要保持，近的距离才有安全感。小格和原生家庭的原因是，家庭关系分为亲密型和疏离型两种类型，亲密型的家庭成员之间关系比较密切，人与人之间没有明显的生理和心理界限，日常生活中对其他人的依赖程度也比较高。听成员直接联系也更密切。🍓，疏离型的家庭关系，成员之间心理生理界限明确，时间更多的精力都关注在自己身上，纸箱库依赖关系较少，种关系各有利弊，没有好坏之分，只能说你更适合哪种关系。我你的资料能够感觉到你和原生家庭之间的关系偏亲密性。你渴望在恋爱过程中和异性保持比较近的相处距离，才有足够的安全感。🍓，我更想知道你和其他异性长辈和同辈之间相处，会不会也有这种冲动？想保持更近的距离，婴幼儿时期在你的原生家庭里是不是很长时间和异性的家庭长辈呆在一起？让你习惯了，不太愿意和异性拉开过大的距离。🍓，恋爱过程中，习惯性的与异性保持很近的距离，小明，你内心信心不足，对这份亲密关系有很强的不确定性。改变这种现状最好的方法还是观察一下周围的朋友和同事，是如何处理和异性之间亲近距离的。从中跟他们学习一些方法和经验。变一个人的永远不是知识，而是体验，你有了和异性相处，非常美好的体验之后。会自动调整自己身体的状态。维持与异性之间的良好关系，打消内心的恐惧和焦虑。我是幸福有约1983.世界和我爱着你！

我能理解你的感受，因为我也一直需要一个这样的人陪我，我其实特别理解，但有的人确实受不了，如果你爱他，那就要学会慢慢地控制住自己的这种过于亲近的欲望，然后和他慢慢讨论和商量，问问他哪些是他可以接受的，哪些是不能的，当然，最好还是选择一个和你一样粘人的伴侣，那样你们会过得超级超级幸福，但是如果没有也没关系，慢慢调整自己，也可以获得一段美好的关系~祝你早日找到那个对的ta💖