你好!题主,我是蓓玟。跟随平台【女力觉醒】话题的延展,笔者认为女性走入婚姻时顺理成章的事情。既然走入婚姻,女性面临的囧境--职场妈妈该如何平衡工作与家庭。一起探索一下吧!职场妈妈应从3个方面阐述:准妈妈(备孕和怀孕)阶段/生孩子阶段/哺育和教育孩子阶段,这3个的阶段都有不同的侧重点,所谓的“工作/生活/孩子”之间的占比不同罢了!不管什么阶段均需做好以下方面,结合自己的经历,今天借此分享安利一下。1)心态--充分的心理准备。做好“准妈妈/妈妈角色”的心理准备,正确看待“性”,摆平心态,调理好自己的身体健康同时,迎接“孩子的新生命”,孩子时未来,是血脉的延续,更是婚姻的纽带与人生的礼物=--幸运宠儿的诞生!2)抱持幸运的临幸,孩子是婚姻的人生礼物。孩子是有生命的,更是一个五脏六腑俱全的小大人,唾弃观念“孩子是拖油瓶/是负担”,让妈妈失去了本属于自己的时间/玩乐,利用正念思维--孩子是兜宝,兜宝就是妈妈的疲惫的解药!在准妈妈期间,多余孩子互动,如“自言自语的正能量的积极对话”“静心内观自身的躯体变化”“真实的感受并接纳”“全然放松愉悦开启新的阶段”等行为活动。在孩子长大后,根据不同的阶段,尽量安排时间与兜宝玩耍一会,适合该年龄段的活动就好!建议:(一家3人)例行公事的固定时间与孩子在一起呆着.....做游戏,画画,下棋,户外运动等。3)做好孩子的第一任老师。让你的习惯影响到孩子,成为孩子的影子。源于家长就是孩子最好的老师,不妨从小做起,做好孩子的父母/第一任老师,用习惯影响孩子的思维奠基,同时也要学会“放手--放松--宽容--陪伴”,给与一个安全的放松的环境(or形容为安全的容器),任由还在在容器里面去玩耍,做好看护,不做保姆的哦!4)时间的合理安排一个人的时间只有24小时,突然多了一个小大人的生活,已经打乱了原本的规律生活境遇,不用担心,学会“时间管理法”做好时间合理安排的,所谓的时间管理,不是真的去管理时间,而是做好自我的“心+脑”的管理,让碎片化的时间与实际情况的劳逸结合,在工作之余/疲劳的空挡,去关照孩子,也是一种转移注意力/浸泡式的投入某件事情中,在沉浸式的陪伴中享受“心流连接”,让碎片化的爱延续,享尽家庭的幸福感的共享!5)提高自身的职场能力,高效工作,高质量的陪伴。女人当妈妈后,依旧维持“女强人”的状态,也是独立有魅力的女人骄傲。不管在职场如何优秀,毕竟在家里女性就是一个十足贤惠母爱的妈妈角色。在外工作:讲求3高即“高能/高效/高量”,在工作过程中实现自我价值和职场晋升!尽量利用好在职的时间完成该完成的工作。在内陪伴:讲求3点即“温和/亲切/爱”,让自己的温柔的一面,体察与倾注与孩子/家庭上,变得“有趣有意思有回味”的瞬间,体现出妈妈的母爱天使的形象!6)做孩子的榜样,不放弃自己的梦想。你的梦想与工作形象,在孩子心理是随着年龄的增长潜移默化的逐渐累积成多的,妈妈的点滴都会留下深刻的印象,也是烙印在幼小心灵不可磨灭的!为了让孩子与你更加的亲近,不妨在允许范围内尽可能的让孩子融入你的工作层面,在你的旁边陪伴你的业余爱好/业余时间的享受。相处的时间越多,彼此的融洽度就越高。我是壹心理平台的倾听师蓓玟,世界和我爱着你。
你好!题主,我是蓓玟。跟随平台【女力觉醒】话题的延展,笔者认为女性走入婚姻时顺理成章的事情。既然走入婚姻,女性面临的囧境--职场妈妈该如何平衡工作与家庭。一起探索一下吧!职场妈妈应从3个方面阐述:准妈妈(备孕和怀孕)阶段/生孩子阶段/哺育和教育孩子阶段,这3个的阶段都有不同的侧重点,所谓的“工作/生活/孩子”之间的占比不同罢了!不管什么阶段均需做好以下方面,结合自己的经历,今天借此分享安利一下。1)心态--充分的心理准备。做好“准妈妈/妈妈角色”的心理准备,正确看待“性”,摆平心态,调理好自己的身体健康同时,迎接“孩子的新生命”,孩子时未来,是血脉的延续,更是婚姻的纽带与人生的礼物=--幸运宠儿的诞生!2)抱持幸运的临幸,孩子是婚姻的人生礼物。孩子是有生命的,更是一个五脏六腑俱全的小大人,唾弃观念“孩子是拖油瓶/是负担”,让妈妈失去了本属于自己的时间/玩乐,利用正念思维--孩子是兜宝,兜宝就是妈妈的疲惫的解药!在准妈妈期间,多余孩子互动,如“自言自语的正能量的积极对话”“静心内观自身的躯体变化”“真实的感受并接纳”“全然放松愉悦开启新的阶段”等行为活动。在孩子长大后,根据不同的阶段,尽量安排时间与兜宝玩耍一会,适合该年龄段的活动就好!建议:(一家3人)例行公事的固定时间与孩子在一起呆着.....做游戏,画画,下棋,户外运动等。3)做好孩子的第一任老师。让你的习惯影响到孩子,成为孩子的影子。源于家长就是孩子最好的老师,不妨从小做起,做好孩子的父母/第一任老师,用习惯影响孩子的思维奠基,同时也要学会“放手--放松--宽容--陪伴”,给与一个安全的放松的环境(or形容为安全的容器),任由还在在容器里面去玩耍,做好看护,不做保姆的哦!4)时间的合理安排一个人的时间只有24小时,突然多了一个小大人的生活,已经打乱了原本的规律生活境遇,不用担心,学会“时间管理法”做好时间合理安排的,所谓的时间管理,不是真的去管理时间,而是做好自我的“心+脑”的管理,让碎片化的时间与实际情况的劳逸结合,在工作之余/疲劳的空挡,去关照孩子,也是一种转移注意力/浸泡式的投入某件事情中,在沉浸式的陪伴中享受“心流连接”,让碎片化的爱延续,享尽家庭的幸福感的共享!5)提高自身的职场能力,高效工作,高质量的陪伴。女人当妈妈后,依旧维持“女强人”的状态,也是独立有魅力的女人骄傲。不管在职场如何优秀,毕竟在家里女性就是一个十足贤惠母爱的妈妈角色。在外工作:讲求3高即“高能/高效/高量”,在工作过程中实现自我价值和职场晋升!尽量利用好在职的时间完成该完成的工作。在内陪伴:讲求3点即“温和/亲切/爱”,让自己的温柔的一面,体察与倾注与孩子/家庭上,变得“有趣有意思有回味”的瞬间,体现出妈妈的母爱天使的形象!6)做孩子的榜样,不放弃自己的梦想。你的梦想与工作形象,在孩子心理是随着年龄的增长潜移默化的逐渐累积成多的,妈妈的点滴都会留下深刻的印象,也是烙印在幼小心灵不可磨灭的!为了让孩子与你更加的亲近,不妨在允许范围内尽可能的让孩子融入你的工作层面,在你的旁边陪伴你的业余爱好/业余时间的享受。相处的时间越多,彼此的融洽度就越高。我是壹心理平台的倾听师蓓玟,世界和我爱着你。