回避型依恋人格怎么心理咨询发展一段稳定关系？

你好，题主：如果可以，想先拥抱你一下，慰藉你这一颗纠结迷茫而徘徊的心！看得出来，经过一些列的咨询，你有了很好的觉察力很内省力，很清楚的知道自己的依恋模式属于回避型依恋模式，内在的冲突是想表达愤怒，有不会表达，想靠近亲密关系，有无形中有一股力量阻止这靠近，最终让你陷入左右徘徊停滞不前的纠结的状态里，是这样吗？不知道你今年多大年龄，是男性朋友还是女性朋友，最初是怎样的缘故走进咨询的？涉及到原始资料的局限性，只能从你有限的文字做一点野蛮的分析，提供一些肤浅的建议：从你呈现文案的主体结构和风格上看：看得出来你表达叙事的时候，断句换行，的持续性，以及延绵不断，本身就象征着一种如歌如泣的倾诉，似乎压抑了很多的委屈无奈，无法一下子表达出来，需要通过多次努力的尝试和突破，才可以澄清。这种时断时续的风格恰恰呈现了你人格特质从动力学学派讲，你每一次的咨询，以及每一次的跟咨询师中断咨询，表面上，是你的诉求和情感没有更多得到咨询师的支持和理解，而让你选择攻击性的离开，潜意识或许演绎了早年的你，遭受父母不理解你，支持不到你的时候，自己对父母的愤怒和排斥。进一步解释，你的心理冲突一反面渴望亲密关系，一旦想靠近的时候，潜意识的恐惧感，又让你开始破坏即将到手的亲密关系，所以带给我们想象的是：早年的你究竟经历了什么，遭受过怎样抛弃和忽视才让你习惯了，只有保持距离感，或许才可以让你生活的更安全感，否则一旦亲密关系建立起来后的突然的中断可能是敏感脆弱的你，无法承受的一种伤害？换句话说，与其被亲密关系伤害，还不如在亲密关系没有建立起来之前，我先选择离开！所以有理由相信，你跟n个咨询师的咨询关系的中断演绎投射出来现实生活，你跟其他亲朋好友的关系模式。如何破局？或许你最想解决的是：如何学会表达自己的感受？特别是在你跟人沟通的时候，你的内心越来越强烈的感受到要跟“对方”吵架的时候，是怎样的恐惧的力量，让你选择付诸行动的离开，避免冲突，而不是直接勇敢的面对冲突，化解冲突？要想表达自己的感受，就需要觉察和反省自己的感受，怎样的情景，咨询师说了什么？自己想到了什么？自己的身体反应是什么？自己可以试着表达感受，尝试表达感受背后的需要是是什么？当然，这种说教的方式可能帮不到你，不过，或许你可以私下里训练一下：每当有人惹你不舒服的时候，尝试告诉她（他），刚才你说了怎样的话，让我挺受伤？另外提醒你的是，下一次咨询持续到十次到二十次的时候，当无法承受咨询中不能表达感受和需要而要非常委屈的离开的时候，跟自己提一个醒：我需要打破过去的模式！我需要给自己一个突破的机会！我想看看如果我敢于突破自己，最坏的结果又会怎样？！另外，如果可以，试着在咨询师的带领下，做尝试性的训练。我是咨询师姚老师，继续支持和关注你！

您好关于您的问题：“回避型依恋人格怎么心理咨询发展一段稳定关系？”其实并没读懂。结合您的所提出的这个问题去看您的描述，您想表述的问题内容应该一下两个方面：1、回避型依恋人格2、心理咨询上发展一段稳定关系其中对于您的回避型依恋人格也是简单的概括了一下。因为您并不是匿名发送，为准确的分析，查看了在这里仅有相关内容。已做分析材料使用。一、回避型依赖人格的形成对于你的回避型依恋人格的形成应该是您的成长环境造成的，您在之前的问题中提到，您属于单身家庭，您对自己母亲的评价是“中庸”。而你的成长过程中没有感受过亲情上的情感支持，所以现在方面尤其是情绪变化让您感受到了孤独感。也许，正式因为这些因素的影响才让您有现在在某些事情上渴望拥有，也就形成依恋人格。回避和依赖本身就是一个相对矛盾的词语，既然想要去依赖为什么要回避呢？只要上前去拥抱不就可以依恋了吗？为题点其实也是在这里，因为在成长过程中得不到想要的情感支持才会有着依赖性，那得到情感支持还会有什么影响？在您的描述这个也有写道“心里总是很孤独，没有敢深交的好朋友”。这里的不敢深交或许本身还有这部愿意去交或是害怕去交，这里包含的内容有着自卑感。这就形成了在很多事情上不敢正取，久而久之将正取看成是奢望，失去了自信心，开始变的自卑。甚至会因自我保护的好意，形成淡漠的表现。让人疏远自己。从这些内容来看，从新终结的话就是在缺乏自信的同时还缺少社交技巧。二、心理咨询上发展一段稳定关系这里隐藏着两个方面的问题1、在心理咨询这个行业里有一个稳定法发展关系2、在心理咨询这件事情上有一个稳定的关系如果您是想在这个行业里有一个稳定发展关系，这个其实相对来说还是比简单。您曾经有一个问题是：“心理咨询应该选择哪个流派？”根据您的个人情况，并不见您现在选择人格一个流派来进行学习。反而应该多去看看中国的历史发展进程，如果您能从中古五千年的历史中看到中国的心理学发展史时，您也就知道您应该如何选择流派了。如果您想在咨询这件事情上有一个稳定的关系，那要看您是倾听者还是需求者1、倾听者，如果您是一个倾听者，您更多需要的学会如何调节自己的内心存储容量，作为一个专业的心理咨询师，每一个找到自己进行倾听的人都像在咨询师的身上种下一个发黑的种子，这个种子会在咨询师的身上生根发芽，当过多的黑种子成长起来后，这个咨询师也会受到影响。当然，不受影响的也有，处理自身可以进化这些种子之外，还有一个就是完全没有将这些事当成“事情”，也就不会有这样的事情发生了。而倾听者最忌讳的也是它很容易受到受到咨询者的情绪影响的。最后，就是与咨询者之间建立信任也是相当重要的，如果不能建立足够的信任就最好不要进行咨询工作。注：每一个咨询者都是抱着能够快捷有效的想法来的，要让咨询者清楚面对时间这个最大的问题。2、需求者，如果您是咨询者，想您的描写内容中提到的“希望她更多的给我情感上的支持，而不单单是分析。”在支持上倾听者是一定会给予的，但这种支持不是一直的，也不能成为您心里安慰的必须品。分析是不许的，只有明确的知道问题出现在难里，才能有效的去处和解决。当然，如果只是绕圈子分析，没有实质的解决方案这个不算。至于您所谓的“跟我一起面对”，这个是不可能，灭有谁有义务和您一起去面对，只能是鼓励您自己去面对。这就好比您在选择咨询师一样，每一个被您选中的咨询师给予的答案最后所带来的的结果都是您来承担的，咨询师没有承担后果的可能。最后，事情没有绝对完美。任何时候都会有一丝希望的存在，就看您是不是能抓住。如果您可以给予更多的资料内容，很多事情或许可以推测的更加细致。以上内容仅限参考